具体描述
基本信息
書名:圖解催乳按摩
定價：29.80元
作者:李紅萍
齣版社：江蘇科學技術齣版社
齣版日期：2016-05-01
ISBN：9787553759371
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：12開
商品重量：0.3kg
編輯推薦
隆重嚮您推薦超值套裝：《月嫂 明星辣媽分享坐月子帶娃經》經典單品《寶寶輔食王中王》 《圖解催乳按摩》 《跟月嫂坐月子》 《媽媽這樣做，寶寶*愛吃》組成的超值套裝！月嫂和明星辣媽董璿貼心分享坐月子護理和育兒指導，給新手媽媽和寶寶全方位嗬護。這是一本讓缺乳新媽媽重新擁有喂養權利的催乳按摩書，清除阻擋乳汁通嚮寶寶的種種障礙，讓寶寶長得健康又聰明。一看就會的催乳按摩。産後缺乳彆擔心，普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝鬱氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……每種缺乳情況都有相應的催乳按摩方法，圖解按摩步驟，視頻掃一掃，同步視頻馬上看。更有真實的下奶案例，讓新媽媽打消顧慮，相信自己會有充足的乳汁。膳 食療讓催乳雙管齊下。做完瞭催乳按摩，彆忘瞭再用膳和食療從內來調理。王不留行、當歸、黃芪、通草等中，搭配常見的催乳食材，用於煲湯或煮粥，實現外在按摩和飲食調理的雙重催乳效果。産後催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房腫脹疼痛等常見的乳房問題，都可以通過正確哺乳和乳房保健來預防，讓你成為一個健康美麗的哺乳媽媽。
目錄
章想下奶要先懂乳房
認識你的乳房
乳汁是怎樣産生的
乳汁有哪些營養素
為什麼有的新媽媽會缺乳
産後心情影響乳汁分泌
早接觸早吮吸，讓母乳順利到來
……
第2章一看就會的催乳按摩
産後普通型缺乳
按摩手法及步驟
催乳：王不留行
王不留行燉豬蹄
黃花菜牛鼻子湯
芝麻油雞湯
木瓜魚尾湯
酒釀蛋花
氣血不足型缺乳
肝鬱氣滯型缺乳
……
第3章媽媽吃得對，養齣好母乳
孕期的飲食要求
哺乳媽媽宜吃14種下奶食物
……
第4章産後乳房保健
……
附錄
頁
內容提要
産後缺乳就隻能放棄母乳喂養瞭？
乳汁淤積怎麼做按摩？
催乳能用中嗎？
……
滿心歡喜地憧憬著哺喂寶寶的幸福場景，卻被缺乳澆瞭一盆冷水。看著嗷嗷待哺的小傢夥，可彆急著喂配方奶，先試試催乳吧。
本書作者對催乳可有著深入的研究和豐富的臨床經驗，特彆是催乳按摩，讓很多缺乳的新媽媽“奶如泉湧”。她還創辦月子會所，舉辦多次催乳講座，她的催乳方法就連許多催乳師都在用。
她對催乳的貢獻小編就不一一列舉瞭，還是先趕緊看看她是怎麼催乳的：如果是身體虛弱引起的缺乳，那麼無論是按摩還是食療，都要注重補氣養血，氣血足瞭乳汁自然會充足；而一旦乳汁分泌過多，卻沒有及時排空或輸乳管不暢通，就會導緻乳汁淤積型缺乳，此時按摩通乳效果*……
除瞭按摩，也可以用中幫助催乳，王不留行、當歸、黃芪、通草等，都是好選擇，再搭配上鯽魚、豬蹄、黃花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。
在編著本書的過程中，她常嚮小編說，希望這本書能給更多缺乳的新媽媽帶來實實在在的幫助。有瞭這本書，就算你是毫無經驗的新媽媽，也能順利實現母乳喂養。
作者介紹
李紅萍
國傢高級營養師
國傢健康管理師
國際膳食療學會江蘇分會理事
多傢月子會所的特邀專傢，擁有豐富的催乳經驗，她所著的催乳按摩書常年占據孕産類圖書暢銷榜，就連催乳師都在看，更有無數新媽媽通過網絡、甚至親自拜訪的方式，請她答疑解惑。
她愛自己的孩子，對所有寶寶更有大愛。她創辦月子會所，開展催乳講座，編寫催乳圖書，都是為瞭讓更多新媽媽體味哺乳的快樂，讓母乳成為一種無法割捨的愛，滋養著寶寶茁壯成長。
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