西爾斯懷孕百科(全新升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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西爾斯懷孕百科(全新升級版)





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发表于2024-12-23

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店鋪: 英典圖書專營店
齣版社: 南海齣版社
ISBN:9787544278645
版次:2
商品編碼:1714696671
包裝:平裝
齣版時間:2015-08-01

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具體描述

基本信息

書名:西爾斯懷孕百科(全新升級版)

原價:45.80元

作者:〔美〕威廉·西爾斯,荀壽溫

齣版社:南海齣版社

齣版日期:2015-08-01

ISBN:9787544278645

字數:460000

頁碼:463

版次:2

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


★美國**影響力的育兒權威 西爾斯博士代錶作
★首次為提齣11項健康建議,指導準媽媽度過一個美好的孕期
★《西爾斯親密育兒百科》姊妹篇

內容提要


西爾斯博士是美國最具影響力的育兒權威,被譽為後斯波剋時代的“育兒之父”,他的代錶作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》齣版二十餘年一直暢銷不衰,至今仍是美國最暢銷、最受歡迎的孕産育兒書。中文版齣版後,受到瞭眾多中國媽媽的青睞,成為幾乎人手一冊的必備讀物。
全新升級版《西爾斯懷孕百科》,更新瞭懷孕和分娩領域近幾年的最新成果,為準媽媽提齣瞭11項健康建議:準媽媽隻要盡可能遵照這11項建議,就會極大地提高健康懷孕的概率,生下一個健康的寶寶;還逐月介紹瞭懷孕期間孕婦體內的微妙變化,提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響;分析可能齣現的某些感覺和反應,告訴準媽媽如何應對。
懷孕是自然而美好的生理過程,這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的完美孕期。


目錄


緻準媽媽:如何使用本書
計劃懷孕:提高受孕機會的11個建議
第一部分 健康懷孕計劃
第1章 為健康計劃添動力
第2章 怎麼吃:少食多餐、啜飲、蘸食
第3章 吃什麼:12 種懷孕超級食物
第4章 適當增加體重
第5章 正確運動
第6章 彆擔心,懷孕吧
第7章 孕期如何睡得安穩
第8章 過綠色生活
第9章 練習自我保健的'內部藥物'模式
第二部分 從懷孕到分娩:孕期逐月詳解
第10章 第1 個月:剛剛懷孕的心情
第11章 第2個月:我真的懷孕瞭
第12章 第3個月:看起來像孕婦瞭
第13章 第4個月:感覺舒服多瞭
第14章 第5個月:孕味十足
第15章 第6個月:感覺寶寶在動
第16章 第7個月:享受帶球跑的日子
第17章 第8個月:進入分娩準備期
第18章 分娩的激素交響麯
第19章 第9個月:迎接新生命
第20章 産後第1周
第三部分 如果你的懷孕具有挑戰性
第21章 特殊的懷孕
第22章 如果你有並發癥
附錄 對準媽媽有用的資源
緻 謝

作者介紹


威廉·西爾斯
醫學博士,美國兒科學會會員,全美最知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年,曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書,是《寶貝說話》(Baby Talk)和《養育》(parenting)雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上,總結瞭 “親密育兒法”(Attachment Parenting),提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡,用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關係。


文摘


序言



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