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少林達摩派秘傳內功 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

少林達摩派秘傳內功
☆☆☆☆☆

陳鋼 著

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发表于2024-04-18

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齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564421458
版次：1
商品編碼：11865570
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2016-01-01
用紙：膠版紙
頁數：162
正文語種：中文

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具體描述

內容簡介

　　據傳，達摩派內功為北魏時期天竺達摩大師在嵩山石洞內麵壁九年所創，稱為“易筋洗髓經”。“易筋經”共為九段，每段十二勢閤為108勢；靜坐為“洗髓經”；易筋洗髓閤而為內功心法。《少林達摩派秘傳內功》詳細介紹瞭少林達摩派舒筋功、順氣功、韆八攢功、小勞功、貫神功、拱真元功、導引功、撤放功、小歸元功，圖文並茂，易學易練。後附洗髓經，供廣大愛好者參考自悟。

作者簡介

　　陳鋼，畢業於武漢體院研究生部，碩士研究生，中原武術文化研究中心研究員，現任鄭州大學體育學院散打教研室副主任，研究方嚮為中國現代散打與傳統技擊術的結閤。
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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

還行 就是要一個圖一個圖的練瞭 練全的身都睏

評分☆☆☆☆☆

剛收到，看著還不錯。

評分☆☆☆☆☆

還行 就是要一個圖一個圖的練瞭 練全的身都睏

評分☆☆☆☆☆

雞肋，拼湊居多心得沒有，不知咋想的

評分☆☆☆☆☆

一般

評分☆☆☆☆☆

聽說／經常練後腰不酸、腿不麻。不知是不是，JD二十四小時到就是快沒得說

評分☆☆☆☆☆

還行 就是要一個圖一個圖的練瞭 練全的身都睏

評分☆☆☆☆☆

比較係統，但是不知道練過之後效果如何。

評分☆☆☆☆☆

可以

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