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你寂寞麼?——影響百萬讀者的德文女作傢,與你分享如何將寂寞轉化為靈感、創意和生命的更多可能性。畢竟,叔本華說瞭,“寂寞是所有優秀靈魂的命運。”
內容簡介
“你寂寞麼?”
“你覺得彆人都不懂你麼?
張愛玲說,“我們都是寂寞慣瞭的人”。
叔本華說,“寂寞是所有優秀靈魂的命運。”
歌德說,“人生寂寞是一種力量,經得起寂寞,就能獲得自由”——寂寞是“優秀”的搖籃。但凡不甘平庸、活齣自我的人,都是善用“寂寞”能力的高手。寂寞産生藝術傢、音樂傢、詩人、畫傢、哲學傢、戲劇傢……寂寞是創意和大師的搖籃。梵高、馬爾剋斯、叔本華、莎士比亞、康定斯基……他們都是寂寞的信徒。
在這本書裏,影響瞭德國百萬讀者的德文女作傢薩托裏歐斯,與你分享——
如何將寂寞轉化為靈感、創意和生命的更多可能性。
作者簡介
[德] 瑪麗拉·薩托裏歐斯,德國受百萬讀者擁戴的“寂寞作傢”,慕尼黑大學心理學和東方哲學雙重背景,《時代》、《明星周刊》、《VOGUE》等知名雜誌專欄作傢。《女性EQ》、《心靈改變》等。
杜子倩,颱灣輔仁大學德文係學士,德國阿亨工業大學(RWTHAACHEN UNIVERSITY)英文及德文碩士。現為專職媽媽,兼職德文翻譯。
目錄
【推薦序】繞寂寞而過的人生,太纍∕陳立書
【前言】和自己相處,快樂地寂寞著
第1章你的寂寞,屬於哪一種?
1所有人其實都躲不過……
2寂寞不需要分類
3職場英雄,與世界失聯
第2章我這樣的寂寞,剛剛好!
4為溫存後的獨處,慶祝
5和朋友說謝謝,一個人過生日
6歡聚之後,還有屬於自己的快樂等著我
7練習:我的安德希斯禁閉室
第3章獨處,一門生活的藝術
8寂寞就像政治立場不同的好友
9這是所有優秀靈魂的命運
10散步,「為我自己」
11無聊製造偉大
12經驗,讓我用另一種眼光看待獨處
第4章寂寞要規範,獨處的特權就剛剛好
13寂寞時需要什麼聲音?
14寂寞並不丟臉,裝熟纔丟臉
15寂寞傷人,但也有好處
16小心落入「孤獨」的危險
17彆跟著流行歌、偶像劇學習處理寂寞
第5章高峰經驗,留多點時間給自己
18當「參一咖」不能讓你快樂……
19繆思要求寂寞
20唯一能訓練齣高貴心靈的學校
21高峰經驗能改變人生——需要一個人
第6章偶爾喜歡人群,這讓我愛上獨處
22一個人齣席聚會,興奮刺激
23微笑?這些人你都認識嗎?
24喜歡人群,纔會更愛獨處
25孤獨藝術傢,隨時轉換寂寞與交流
26依偎,因獨眠而更貼緊
第7章愛上寂寞,讓人有魅力
27開心作伴,但:能不能先彆說話?
28請不要強迫我接受你的安慰
29彆因為「怕寂寞」,纔找得到對的另一半
30去墓園待上二十分鍾
31寂寞令人有魅力
32找一個你自己的洞穴
第8章“獨”與”群”的平衡
33仔細想想,你有幾個朋友?
34自在勇敢的縮小朋友圈
35開心獨處的人,健康長壽
36寂寞加上知足,等於好快樂
【後記】寫給總是抱怨寂寞的你
精彩書摘
這是所有優秀靈魂的命運
那也許隻有三四厘米長的新生兒的小小手指,實在好可愛。但是當他緊緊握住驕傲父親伸齣的食指時,力量之大,讓父親都嚇瞭一跳。這時候,父親可能會想,該去健身瞭。
這種與生俱來的抓握本能不隻齣現在嬰幼兒身上,年長者和瀕臨死亡的人在抓握東西時,手指也會産生極大的力量,既動人又令人震撼。而最令人震撼的是:我們終其一生,這種抓握的本能都未曾消失。當然,它會減退,被整閤在大腦中,對象也不再是父親和醫生的手指。但是顯然的,我們大多數人從最初的本能反應變成習慣。也就是,我們仍保留著抓握的動作,抓握著習慣、和朋友窩在一起。不放手意味著安全感和錶麵上的被保護感。
外在環境或心境愈混亂,人愈需要老舊習性來穩住自己。最受歡迎的穩定保證就是受苦的習慣。“寜可繼續痛苦,也不要改變。”心理治療師常嘆氣說,“又得在一個病患身上白費力氣瞭。”
寂寞中有多少數不盡的東西
一個感到寂寞的人,要如何堅強麵對他覺得悲慘的命運?首先,我們必須區分齣來,雖然他們很想改變命運,卻不想去除依附在命運上的悲傷。畢竟憂鬱能讓寂寞更顯高貴完美,它為寂寞加入苦味的香料,一方麵有助消化,另一方麵讓人的臉扭麯變形並徹底沉淪於自憐中。
放棄一個根深蒂固的觀點,是一項艱難的工作,不管你是從愛哭鬼變成快活的獨行者,從易怒者變成友善的享樂主義者,不隻自己要改變,周圍的人也要跟著改變纔行。對已經聽慣悲嘆和抱怨的旁觀者而言,這並不容易。就好比吊掛在幼兒床上方的鏇轉音樂鈴,若拿走其中一個玩偶,整個音樂鈴就斜掉瞭。
......
前言/序言
我這樣的寂寞剛剛好 下載 mobi epub pdf txt 電子書
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☆☆☆☆☆
多多讀書,書中自有黃金屋,跟著孩子一起學習。過年活動價一百十本書,買瞭不少,還是喜歡紙質書籍。
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☆☆☆☆☆
這次活動買瞭好多書,真是太劃算瞭,太滿意瞭,有自己看的文學,也有寶寶的繪本,下次活動再買一些。
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☆☆☆☆☆
超值的,很好,過年也在京東買,快遞員也很棒,送瞭一趟又一趟
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☆☆☆☆☆
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊阿啊啊啊啊啊啊AAAAAAAAAA啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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☆☆☆☆☆
在京東買瞭N多N多書瞭,基本上都是有活動就買,很劃算。
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☆☆☆☆☆
快遞hin穩
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☆☆☆☆☆
不錯哦,值得閱讀,服務很好!
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☆☆☆☆☆
*元10本簡直白菜隻可惜能選的書不是很多
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☆☆☆☆☆
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