序 言 6
在遊戲中成長 7
第一章 新世界 001
正念時間錶:0~6個月 002
正念呼吸 004
聚焦想象 005
感謝 006
親子蜜月 008
改變冥想 010
輔助睡眠 011
包裹嬰兒 012
哺乳專注力練習 014
積極暗示:一切都會好起來 016
第二章 瞭解你 019
正念時間錶 :6~12個月 020
麵對麵 022
按摩 023
洗澡 026
換尿布 028
與寶寶齣行的正念方式 030
寶寶睡前瑜伽 032
散步冥想 034
捉迷藏 036
全新的自我日記 037
第三章 感官探索 039
正念時間錶:1~1 歲半 040
感覺的小路 042
觸摸遊戲 044
猜聲音遊戲 046
幼兒瑜伽 048
睡前按摩 050
有趣的鏡子 052
耐心冥想練習 053
第四章 身體的協調性 055
正念時間錶:1歲半~2歲 056
它去哪兒瞭? 058
投擲沙包 060
滾球 061
綫穿直筒 062
馬戲團演員 064
搭建積木塔 066
推和彎麯 068
靜止冥想 069
第五章 親子手工 071
正念時間錶:2~2歲半 072
用水畫畫 074
地闆藝術 075
手印藝術 076
天使魚手印 078
土豆印章 080
自製橡皮泥 081
手指遊戲 082
漂浮遊戲 084
正念整理活動 085
第六章 正念遊戲和運動 087
正念時間錶:2歲半~3歲 088
廚房樂隊 090
跟著音樂跳舞 092
小島遊戲 096
水果沙拉 098
保齡球遊戲 100
幸福拍手歌 102
信號燈遊戲 104
動物遊戲 106
放鬆冥想 107
第七章 語言和故事 109
正念時間錶:3歲以上 110
我的傢人和朋友 112
拍手遊戲 115
購物遊戲 116
字母錶遊戲 118
編故事 120
藉助道具編故事 122
第八章 戶外活動 125
鬆鼠黏黏 126
小小間諜 129
大自然的色彩 130
大自然的觸感 132
自然拼圖 134
追蹤寶藏 136
找一找 138
堆沙堡 140
野餐時間 142
快走遊戲 144
自然冥想 145
我一直對一些聽起來很“高大上”的教育理念有些抵觸,總覺得那些方法離我們普通傢庭太遠,難以實踐。然而,這本書徹底打消瞭我的顧慮。它的語言非常樸實、接地氣,沒有使用太多晦澀難懂的專業術語,即使是初為人母的讀者,也能輕鬆理解。我尤其欣賞它在強調“自主學習”時,所提齣的具體操作建議。很多傢長可能覺得讓孩子自主學習就是放任自流,但這本書記載瞭許多非常細緻的步驟,如何創設一個適宜的學習環境,如何提供有吸引力的學習材料,以及如何在孩子遇到睏難時給予恰當的支持,而不是直接插手代辦。我記得書中有一個關於“濛氏教具”的介紹,我之前對那些看起來很簡單的木質玩具一直不太理解,讀瞭這本書之後,纔明白它們背後蘊含的深刻教育意義,以及如何利用這些教具來激發孩子的感官發展和認知能力。更讓我驚喜的是,這本書並沒有止步於理論,它還提供瞭很多實際案例,讓我看到其他傢庭是如何運用書中的方法,並取得瞭顯著的成效。這讓我覺得,育兒這件事,其實並沒有那麼難,關鍵在於找對方嚮,用對方法,而且這本書,無疑就是指引方嚮的“燈塔”。
评分這本書的裝幀設計就給人一種非常溫暖、寜靜的感覺,封麵選用瞭柔和的莫蘭迪色係,觸感也很細膩,拿在手裏就覺得很舒服。我一直對育兒書籍抱有期待,希望找到那種既有理論深度,又能切實指導實踐的方法,而這本書恰恰給瞭我這樣的驚喜。它的排版設計也很人性化,字體大小適中,閱讀起來不費眼,而且每章的結構都很清晰,常常會有一些小插圖或者錶格,幫助讀者更好地理解抽象的概念。在內容上,我最欣賞的是它並沒有一股腦地灌輸各種“應該”,而是更多地強調“理解”孩子,從孩子的視角齣發去思考問題。比如,書中關於“規矩”的論述,就非常不同於我過去理解的那種強製性命令,而是深入剖析瞭規矩對孩子安全感和獨立性的重要意義,並提供瞭一係列循序漸進的引導方法,讓我覺得既可行又充滿瞭愛意。我特彆喜歡其中關於“觀察”的部分,作者用瞭很多生動的例子來展示如何通過細緻入微的觀察,發現孩子的真正需求和潛在能力,而不是僅僅看到他們錶麵的“問題行為”。讀完這本書,我感覺自己對育兒這件事的焦慮感少瞭很多,取而代之的是一種更積極、更從容的態度,好像打開瞭一扇新的大門,看到瞭育兒過程中那些被忽略的美好細節。
评分我一直覺得,育兒這件事,最難的不是理論知識,而是如何將理論內化成自己的行為,並堅持下去。這本書最打動我的地方,就在於它給瞭我堅持下去的力量和方法。它的語言非常溫柔,但又充滿力量,總是在不經意間觸動我內心最柔軟的地方。在關於“培養專注力”的部分,作者提齣的方法非常實用,我之前也嘗試過一些方法,但效果都不太理想,而這本書提供的“三段式”引導,讓我明白瞭如何循序漸進地幫助孩子集中注意力,而不是一味地要求他們“認真點”。我特彆喜歡其中關於“遊戲”的闡釋,這本書並沒有把遊戲看作是孩子無聊時的消遣,而是將遊戲視為孩子學習和探索世界的最重要途徑。書中提供瞭很多創意遊戲,既有趣又能激發孩子的智力發展,讓我不再擔心孩子沉迷於電子産品,而是可以和孩子一起,在遊戲中找到樂趣,也在遊戲中共同成長。這本書最讓我感到欣慰的是,它讓我看到瞭自己作為父母的成長,讓我明白,育兒不僅僅是關於孩子,更是關於我們自己的一次重塑。它鼓勵我放下焦慮,擁抱不完美,並在這個過程中,找到育兒的真正意義和樂趣。
评分這本書的視角真的太獨特瞭,它沒有把孩子當作一個需要被“雕琢”的玉石,而是把孩子看作一個具有天生智慧和內在力量的生命個體。在關於“尊重”的部分,作者的論述讓我深受觸動。我過去可能不太在意孩子的一些“小習慣”或者“小堅持”,但這本書教會我,這些看似微不足道的行為,恰恰是孩子自我意識萌芽的錶現,是他們探索世界、建立自信的重要方式。它鼓勵傢長放下“我是大人,我說瞭算”的姿態,而是真正去傾聽孩子的想法,理解他們的感受,並在這個基礎上與孩子建立平等、尊重的親子關係。我特彆喜歡其中關於“獨立”的探討,書中強調的不是讓孩子完全脫離父母的照顧,而是在保證安全的前提下,鼓勵孩子嘗試自己力所能及的事情,比如自己穿衣服、自己收拾玩具等等。這些看似微小的獨立練習,其實在孩子心中播下瞭自信和責任感的種子。這本書給我最大的啓示是,育兒更像是一場“放手”與“給予”的藝術,我們不是要控製孩子的人生,而是要賦能他們,讓他們有能力去創造自己的人生。讀完之後,我感覺自己對孩子的耐心和理解都大大提升瞭,也更加享受和孩子在一起的每一個瞬間。
评分這本書簡直就是育兒路上的“定海神針”,我一直以為自己對孩子的教育已經有瞭比較成熟的想法,但讀瞭這本書之後,纔發現很多固有的觀念都需要被顛覆。它在講到兒童早期發展的內在驅動力時,那種條理清晰、邏輯嚴謹的分析,讓我印象深刻。作者並沒有直接告訴傢長“你應該怎麼做”,而是先帶我們深入理解孩子為什麼會那樣做,比如孩子對事物的強烈好奇心,以及他們對秩序和重復的追求,這些看似微小的行為背後,竟然蘊含著如此深刻的發展規律。書中有很多關於“自由與界限”的探討,這絕對是每個傢長都會麵臨的難題,而這本書給齣的解決方案,讓我眼前一亮。它不是簡單地劃定界限,而是教會我們如何通過提供清晰、一緻的引導,讓孩子在自由探索中學會自我管理和責任感。我記得其中一個章節講到如何幫助孩子處理情緒,那段內容簡直是“及時雨”,我之前總是手足無措,不知道怎麼安撫哭鬧不止的孩子,而這本書提供瞭非常具體的策略,比如“命名情緒”、“共情”等等,讓我感覺自己掌握瞭有效的方法,不再那麼慌亂。總的來說,這本書給我最大的感受就是,育兒不是一場“戰鬥”,而是一場“陪伴”和“成長”,它讓我看到瞭孩子無限的可能性,也讓我看到瞭自己作為父母的成長空間。
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