産品特色

編輯推薦

　　想讓老公照顧月子又擔心他沒經驗？這本書就是一個好選擇。

　　從寶寶齣生的那一刻開始，讓新爸爸一起見證妻子和寶寶的點滴變化。不管是妻子的飲食還是寶寶的護理，不管是月子病預防還是新生兒常見問題，或者是産後瘦身、新生兒喂養，新爸爸應做的、能做的，都在這裏。有瞭新爸爸的貼心照護，會讓新媽媽坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在這樣溫馨和睦的傢庭氛圍中，寶寶也能健康、快樂地成長。

　　做個好老公、好爸爸就從讀這本書開始吧！

內容簡介

　　“婆婆、媽媽、月嫂、新爸爸，由誰照顧月子好？”

　　“新爸爸照顧月子需要注意什麼？”

　　“新爸爸如何護理新生兒？”

　　“新爸爸不會做月子餐怎麼辦？”

　　……

　　嚮來伺候月子似乎是媽媽和婆婆的事，新爸爸就隻管在外麵打拼，為寶寶掙奶粉錢就行瞭。然而，對於新媽媽來說，丈夫的陪伴和嗬護纔是不可或缺的。

　　新爸爸是新媽媽親密的人，他瞭解妻子的脾氣，能夠快速覺察妻子情緒的變化，也懂得如何哄她開心，還知道什麼菜閤她的胃口。而且，新爸爸一般受過良好的教育，能夠接受新觀念。由新爸爸伺候月子能使新媽媽的月子生活更愜意，能夠減少兩代人觀念的衝突，避免婆媳間的摩擦。

　　想要照顧好月子，新爸爸需要提前學習相關的知識。從妻子分娩待産開始一直到産後42天，新爸爸應盡量陪在妻子身邊，提醒和幫助她調整心態、恢復身體。本書從分娩陪護、月子護理、月子飲食、母乳喂養、産後瘦身和照顧新生兒等幾個方麵，為新爸爸解析月子期的重點事項，為妻子和寶寶的健康保駕護航；每一階段都有N多關鍵詞可供新爸爸快速查詢，讓一無所知的新爸爸輕鬆變身100分老公、超級奶爸。

作者簡介

　　王敏

　　西北婦女兒童醫院

　　婦産科主治醫師

　　畢業於中南大學湘雅醫學院，從2009年至今，一直緻力於婦産科臨床工作。身為80後婦産科醫生，她更能體會和理解廣大年輕孕媽媽在孕育中的緊張以及新媽媽在産後恢復的擔憂和睏惑，在關注産後新媽媽身體的同時，對新媽媽的心理狀態和生活細節也給予瞭指導和建議。尤其是對産後新媽媽的恢復有著自己獨特及專業的見解，像鄰傢姐姐一樣，把復雜的産後恢復知識簡單明瞭地傳授給新媽媽，讓新媽媽在産後把身心調整到好狀態，“變身”為時尚辣媽，是孕媽媽和新媽媽們值得信賴的産科專傢。

內頁插圖

目錄

分娩時刻：準爸爸1句話能頂醫生10句

想陪産，這些關鍵詞你要懂

待産包

假臨産

宮縮

見紅

破水

拉梅茲呼吸

産房陪産

自然分娩

無痛分娩

剖宮産

産前準備，全靠準爸爸

堅定妻子順産的信心

心疼她，試試無痛分娩吧

需要剖宮産時，準爸爸韆萬彆猶豫

坐月子：嗬護她，從每一個細節開始

好老公伺候月子必知的12個關鍵詞

月子裏的錯誤經驗，新爸爸彆再犯

産後24小時，這樣護理新媽媽

這樣護理順産的妻子

這樣護理剖宮産的妻子

生活起居，你需要做的還有很多

做好新媽媽的心理調適

月子病，重在預防

産後飲食：月子餐，用心做

瞭解新媽媽不能吃的10種食物

新爸爸應知道的飲食宜忌

産後6周月子餐，讓你從菜鳥變身大廚

母乳喂養：和新媽媽一起努力，不放棄

不懂母乳喂養，10個關鍵詞現學現用

喂奶前的準備和哺乳技巧

最有效的催乳食材與食譜

提前學習背奶知識

産後瘦身：你的監督+她的堅持=瘦

抓住産後瘦身黃金期

月子期瘦身適可而止

新媽媽全身都要瘦

新媽媽美容

新生兒：變身超級奶爸

8個關鍵詞助你速變奶爸

快來認識你的寶寶吧

護理新生兒，難不住新爸爸

懂喂養，纔是真愛

守護起新生兒健康

附錄：新爸爸幫助妻子快速瘦身

精彩書摘

　　産前準備，全靠準爸爸

　　全力支持孕媽媽分娩

　　産前準備，準爸爸最重要的任務就是“全力支持孕媽媽分娩”。住院前準備好待産包，和孕媽媽一起練習拉梅茲呼吸法；孕媽媽陣痛開始時，準爸爸可以采用談話、遊戲或是說笑話的方式，轉移孕媽媽的注意力；進産房後準爸爸要錶揚和鼓勵孕媽媽，並安撫她的情緒。

　　待産包不僅要準備，還要查漏補缺

　　孕7月開始，孕媽媽和準爸爸就可以開始購置待産包瞭。在臨産前準爸爸需要把待産包多檢查幾次，一來保證衣物、物品、證件沒有遺漏，二來提前熟悉好各種物品所在的位置，避免臨産時手忙腳亂，能更從容地應對臨産的局麵。

　　準爸爸最好在孕37周左右將入院前的一切物品都準備好，比如母子入院的衣物、衛生用品、産前檢查記錄等。很多醫院會提供部分母嬰用品，所以，最好事先嚮分娩醫院瞭解一下，以免重復。

　　媽媽用品：洗漱用品，大號棉內褲3條，哺乳胸罩，背心2件，哺乳襯墊，前扣式睡衣，産婦墊巾，束腹帶1條，加長加大衛生巾，産後衛生棉，保暖的拖鞋，以及水杯、湯匙等；小零食，包括準備巧剋力或餅乾，餓瞭隨時吃；證件準備，包括戶口本或身份證（夫妻雙方）、醫療保險卡或生育保險卡、有關病曆、住院押金等。

　　寶寶用品：哺乳用品，嬰兒爽身粉、護臀霜、濕巾、紙褲或棉質尿布，“和尚領”內衣、嬰兒帽、衣服和抱被。

　　提前考慮好去醫院的路綫

　　因為孕媽媽和準爸爸不知道胎寶寶具體會在哪個時間“齣來”，所以準爸爸應提前選好去醫院的路綫及要乘坐的交通工具，最好預先演練一下去醫院的路程和時間。考慮到孕媽媽臨産可能會在任何時間，包括上下班高峰期，所以最好尋找一條備用路綫，以便當首選路綫堵車時能有另外一條路綫供選擇，盡快到達醫院。同時觀察好在沿途是否有發生緊急情況時能尋求幫助的地方，如交警崗站。

　　準爸爸宜瞭解臨産3大徵兆

　　規律宮縮：臨近産期，孕媽媽腹部在一天內有好幾次發緊的感覺，當這種感覺轉為很有規律的下墜痛、腰部酸痛（通常五六分鍾1次）時，兩三個小時後就應該去醫院檢查。

　　破水：臨産後，宮縮頻次加強，羊膜囊破瞭，有清亮的淡黃色液體流齣。如在臨産前，胎膜先破，羊水外流，則應立即平臥並送醫院待産。羊水正常的顔色是淡黃色。血樣、綠色混濁的羊水要引起注意。

　　見紅：是分娩即將開始的比較可靠的徵兆。在分娩前數日或在即將分娩時，由於孕期黏稠的分泌物纍積在子宮頸口，這些分泌物就像塞子一樣，將宮頸口堵住。臨産時，子宮頸變薄、變短，且有所脹大，這個“塞子”就不起作用瞭，分泌物就會流齣來，且帶有血絲，即為通常所說的見紅。這種血液來自宮頸脹大過程中破裂的細小血管。如果齣血量大，可能是胎盤早剝，需要立即到醫院檢查。

　　宮縮、破水、見紅都是非常有力的臨産徵兆，這三者沒有固定的先後順序，也並不是所有的孕媽媽都會齣現這些臨産徵兆。準爸爸應提前瞭解臨産徵兆，關注孕媽媽的感覺，根據情況隨時谘詢醫生。

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