編輯推薦

　　說的就是你！死要麵子活受罪

　　年輕人臉皮不要太薄，人傢天然的胖叫豐腴，你打腫臉充胖子就是愚蠢瞭。

　　太要臉是病，得治！

　　過年都不敢迴傢生怕比不過彆人傢孩子？

　　被人占瞭便宜還拉不下臉據理力爭隻好吞下黃連裝大度？

　　年輕人，你病得不輕啊，可不要放棄治療！

　　書中自有萬金油

　　剖析病癥！對癥下藥！藥到病除！

　　不想當醫生的作傢不是優秀的人生導師

內容簡介

　　誰都希望自己被人愛，被人看重，為此甚至不惜打腫臉充胖子。但是漸漸就容易失瞭初心，丟瞭自我，不自覺地去取悅他人，最終活在他人的眼光和評判之中。本書通過對典型案例的深入分析，解釋瞭這種心理的深層原因，作者會用實際告訴你：其實你真的不需要那麼多人喜歡你。

作者簡介

　　張笑恒，知名齣版人、暢銷書作傢，至今已策劃齣版暢銷圖書上百種。代錶作品有《你隻是看起來很專注：寫給年輕人的專注力訓練課》《不較“真”的智慧：寫給年輕人的社會心理學》《馬雲的說話之道》等。

目錄

第一章　關於“麵子”那些事兒

1.沒錢就不迴傢過年——混不好沒麵子

2.窮大學生的虛榮心——傢裏窮沒麵子

3.為拼“顔值”去整容——長得不好沒麵子

4.寜做低薪白領不做高薪藍領——工作不體麵沒麵子

5.學曆造假門——學曆低沒麵子

6.賣腎買iPhone——不用蘋果沒麵子

7.沒錢也得買名牌——穿得不好沒麵子

8.不好意思帶午餐——不吃工作餐沒麵子

9.堅決不迴頭——吃迴頭草沒麵子

第二章　建立自我價值感，麵子不是彆人給的

1.愛麵子的人都活在彆人的評價裏

2.愛麵子的人最怕被人看不起

3.選擇自己喜歡的，而不是彆人喜歡的

4.人的第一天職是做好自己

5.不為迎閤彆人抹殺自己的個性

6.你永遠不能讓所有人都滿意

7.悅納自己，哪怕“我”不夠好

8.就算被彆人否定，也要有自我肯定的能力

第三章　磨煉內心，把被損的麵子變成動力

第四章　不用曬不用秀，幸福不是做給彆人看的

第五章　愛得純粹一點，彆讓愛情輸給麵子

第六章　追求內心的豐盈，裏子比麵子更重要

第七章　量力而行，再要麵子也不能打腫臉充胖子

第八章　勇於說不，彆讓不懂拒絕害瞭你

第九章　循著內心的方嚮努力，不做榮譽的奴隸

第十章　有真實自然之美，不藉嘩眾取寵爭麵子

第十一章　該爭則爭，放下麵子贏得更多

第十二章　傷什麼也不要傷瞭彆人的麵子

精彩書摘

　　第一章 關於“麵子”那些事兒

　　1．沒錢就不迴傢過年——混不好沒麵子

　　春節已進入倒計時，很多遠在他鄉的遊子，已開始打點行囊，對歸傢翹首企盼。可是，城市裏也有這樣一些人，他們既盼著春節又害怕迴傢，既希望團聚又充滿顧慮，在歸與不歸之間猶豫。他們害怕的不是迴傢，而是過年迴傢要準備的各種“麵子”“裏子”，還有親戚朋友各種刨根問底式的盤問。

　　春節又到瞭，姚正浩又在糾結要不要迴傢。他盯著銀行卡裏的餘額，這點錢連給父母買件衣服都不夠，真的沒臉迴傢。他已經三年沒迴傢瞭，就在這時，傢人打電話說，奶奶病重進醫院瞭。

　　姚正浩立即買票迴到傢，但還是沒能見到奶奶最後一麵。這次迴傢，姚正浩發現傢裏變化很大，父母也明顯比以前蒼老瞭很多。姚正浩覺得，父母等不起瞭，現在奶奶也去世瞭。“有些遺憾，賺再多的錢也無法彌補。”姚正浩感到自己錯過瞭太多，對傢人的虧欠也很多，他錶示：“跟我有一樣想法的年輕人還真不少。但是，無論你混得好壞，春節一定要迴傢。即使不迴傢，也要給傢裏的父母多打電話，證明你還安全，還惦記傢人。”

　　“有錢沒錢，迴傢過年，我知道你想衣錦把鄉還……”這首歌可以說唱齣瞭很多人的心聲。每逢過年，總有一些人不願迴傢和傢人團圓，問及原因，大都隻有一個答案，那就是——去年沒有賺到錢。

　　網上曾有一個名為《一個漂泊在外的應屆畢業生寫給農民工父親的懺悔信》的帖子，原帖大概是這樣的：

　　爸，昨天你問我存瞭多少錢，我說存瞭有八韆多。你有點不高興，說工作都大半年瞭，三韆二一個月，怎麼也得存一萬五，我沒敢吱聲。爸，我是真的不敢說，其實我現在卡裏隻有五百塊錢不到，房租三百塊錢過幾天也要交瞭，桌上隻有幾袋方便麵。

　　爸，我對不住你，我不該撒謊。上次媽在電話裏問我多少錢一個月，我隨口就說瞭個三韆二，其實，我的工資隻有一韆，也不是在律師事務所，而是在一傢公司打雜。後來媽媽告訴我，說你覺得我三韆二的工資還是低瞭點，說你搞建築一天都有一百多塊錢瞭，我這個本科生應該拿五六韆。

　　前段時間你總問我過年迴傢不，我一直說不知道，得看看，春節加班的話就不迴來瞭。其實，爸，公司春節根本就不加班，我是實在不敢迴來。我算瞭一筆賬，年底拿到工資，交瞭房租，春運迴傢的車費就要四百多，到時候，我估計連幫媽媽買件毛衣的錢都沒有。爸，兒子沒臉迴呀！

　　這封信道齣瞭很多在外工作的年輕人的心聲。自己已經工作瞭，迴去就意味著要給親戚朋友的孩子發壓歲錢。現在物價上漲，幾十塊錢的紅包早就拿不齣手瞭，對年輕的工薪階層來說，壓歲錢是一個不小的負擔。尤其是來自農村的大學畢業生，無論是在鄉親父老還是兒時玩伴的眼中，自己已經不自覺地被他們劃入精英階層的行列，應該是富有的。可是，現在很多年輕人的月收入隻有四韆左右，隻能在大城市裏維持基本的生活需求，連給父母買一件像樣的禮物的錢都沒有，更談不上給鄰裏親朋準備禮物，所以，每逢春節就找藉口不迴傢過年。

　　顧誌遠隻是一個普普通通的小白領，每個月收入三四韆塊錢，除去房租和日常開銷也基本不剩什麼，有時連交電話費的錢都拿不齣來。

　　在大城市工作的他平時節假日不能和傢人一起度過，但是，春節他一定會迴傢。顧誌遠通常會早早買下返鄉的火車票，臨迴傢前買一些老傢沒有的東西給父母帶迴去，當然都不會很貴。迴傢後，顧誌遠會聽父母講他們在小區裏和其他的老人打撲剋如何“險勝一局”，以及買菜的時候和小商販討價還價省下五毛錢的“英雄事跡”，還有發現自己最近齣門遛彎能比老街坊多走一圈的驕傲……在傢裏基本上也待不瞭幾天，但顧誌遠覺得春節是中國人最重要的節日，如果自己不陪父母過的話，年邁的父母心裏一定很不是滋味。父母最想要的不是看到自己多有齣息，也不是自己能給他們買多少東西，隻要一傢人能相聚，就是父母最大的幸福。顧誌遠每次踏上迴大城市的列車，都覺得自己是載著滿滿的愛走的。

　　迴傢過年，我們最怕的是親戚朋友聚會，這個問薪資、那個問年終奬，等等。如果我們掙得少，真是難以啓齒，有時候不得不撒謊，把自己的月薪調高幾倍。其實，錢並不是最重要的東西，麵子也是次要的，重要的是要去珍惜和傢人在一起的分分秒秒。有一首歌是這麼唱的：路是遠瞭點，還是要迴傢過年，迴到傢人的身邊，讓溫情融化所有的心酸；人是纍瞭點，還是要迴傢過年，那些生命中最重要的朋友，已經許久沒有見麵……不要因為錢掙得少，放不下麵子，就以各種理由告知父母自己不迴傢。殊不知，你這樣做不僅使自己在外倍感寂寞和孤獨，還會讓滿心期待你迴傢的傢人心中不踏實。麵子固然重要，但是，也沒有必要讓麵子成為迴傢路上的障礙。

　　2.窮大學生的虛榮心——傢裏窮沒麵子

　　傢境貧寒的學生進入大學後容易覺得自己低人一等，不敢正視彆人，不敢和彆人交流，更不敢和老師對話，人多的場閤隻能選擇偷偷地逃離。為瞭繼續學業不得不盡可能地通過勤工儉學為自己籌集學費和生活費。同學邀請自己一起齣去吃飯的時候就會很矛盾：去吧，自己沒有那麼多錢；不去吧，又覺得不閤適，也怕彆人說自己“小傢子氣”。在這樣的糾結中，不免又會為瞭撐麵子而揮霍父母的血汗錢。

　　閆啓涵從一個偏僻的縣城考入大學，一踏進大學校門，她就意識到自己和彆人是不一樣的。大學第一天，閆啓涵特彆緊張，因為身上帶的錢除瞭學費就隻剩下藉來的幾百塊，她甚至都不知道這些是否夠交齊書本費。入學後，她做的第一件事就是尋找打工的機會。每周來迴坐兩個小時的車去給一個初中女孩補習數學，這樣一周的生活費就有保證瞭。

　　睏擾她的不僅是經濟的拮據，還有她和身邊同學的格格不入。其他同學都用品牌手機，有的人用的還是最新款的iPhone，而自己用的卻是一部山寨手機。有的時候，聽到宿捨的女友們在談論哪個明星、哪個品牌的衣服，她就感覺到自己插不上嘴。

　　走在校園裏，閆啓涵常常低著頭，她感覺自己很像一隻灰禿禿的鴨子。她所能做的就是把所有的時間都排滿，做傢教、學習，不讓自己有太多思考的時間。而唯一能讓自己感到自豪的就是名列前茅的成績。雖然成績齣眾，不過她還是特彆羨慕室友們的生活，可以在沒課的時候去逛街，傍晚和男朋友看電影……而自己卻隻能在枯燥的課本和奔波的打工生活中感受身不由己的悲哀。

　　現在很多窮大學生遊弋於酒吧、迪廳，夜夜笙歌，尋歡作樂，把大把大把的青春扔在電腦遊戲裏，扔在酒吧裏，學著齣身富裕傢庭的孩子那樣揮霍，拿著父母給的幾韆元學費卻年年都有功課不及格，拿著父母擠齣來的不多的生活費心安理得地花，以維持自己的麵子，支持自己的虛榮心。

　　其實，大學生們用不著為謀求錶麵的虛榮而勞神，用不著因心理失衡而煩惱。我們不能選擇齣身，但是我們可以通過努力改變生活的狀態。要贏得彆人的尊重，不是靠衣服和外錶，自尊自強的品格足以讓彆人尊重你，他日你會因自己取得的成就而讓自己有麵子。

　　來自河北農村的大學生馮濤瘦高的個頭，說起話來有點靦腆。他母親身體一直都不好，高考那年父親又突發腦溢血，幾乎花光瞭傢裏的所有積蓄，就在這時，馮濤也收到瞭大學的錄取通知書。傢裏人東拼西湊，終於湊足瞭第一年的學費。

　　馮濤為瞭賺取上大學的生活費，去郊區的一個工地上搬磚，每天三四十度的高溫下還要繼續乾活，渴瞭纍瞭就喝點自來水，每天下來要磨破兩雙手套，手上也磨齣瞭好多的水泡，每晚睡覺的時候，都感到腰酸背疼、手疼。一個和他關係要好的哥們對他說，班裏有的同學知道瞭他做這樣又苦又纍還不體麵的工作，在非議他，勸他不要再做瞭。馮濤卻不認為這有什麼丟人的，自己憑勞動賺錢沒什麼毛病。就這樣堅持瞭一個月左右，馮濤掙到瞭1500元。

　　後來，每年的暑假和寒假，他都去工地上刷牆、刷漆、鑽洞……乾著與自己身份很不協調的工作。打零工的日子，非常苦非常纍，尤其對一個學生來講，更需要很大的勇氣來承受。

　　不過，馮濤卻在打零工的經曆中獲得瞭很多書本上學不到的能力和見聞。他發現人們在裝修房子的時候不再像以前那樣偏嚮整齊劃一，而是更想把自己的一些想法放進去，裝齣自己的風格。馮濤開始利用業餘時間自學裝修方麵的知識，在打零工的時候注意觀察老員工是如何滿足客戶要求的，也會找機會和客戶聊一聊他們的裝修想法。

　　於是，馮濤在工作的時候就會注意客戶個性化裝修的需要，從而得到客戶的認可。領導看到馮濤既能做好技術上的工作，又是大學生，有專業知識，所以，承諾他畢業後如果願意留下工作就直接提拔為管理人員。

　　人要學會正確對待輿論，一個人生活在這個社會中，就像一滴水珠生活在海洋中一樣，水珠有可能和其他同伴閤為一體，也有可能在某一時刻被海浪甩齣成為個體。所以，在生活中，不管你做什麼事情、吃什麼東西、穿什麼衣服，總會有人贊同，也會有人反對。而你要做的不是一味地迎閤彆人，而是需要有一個自己的判斷，不能被輿論左右。

　　我們也要理智地對待麵子，盡管每個人都希望自己有麵子，但是這種追求必須要與自己的能力相匹配。如果不顧自己的現實條件，過分追求外在的虛榮，勢必會産生種種不正當的行為動機和種種不適當的虛榮行為，那不僅會使自己的人格變得扭麯，而且可能帶來非常嚴重的後果。

　　學生時代，是人生相當關鍵的一個時期，應當把主要精力放在學業上，正確塑造自己的思想觀念。對於那些已然虛榮心膨脹的年輕人，從現在開始，給你的虛榮心減減肥吧！

前言/序言

　　中國人好麵子在世界上是齣瞭名的。麵子本身來源於自尊心和尊嚴感，適度的好麵子很正常。但很多人過於看重麵子，結果錶麵上的麵子給自己帶來瞭實質上的損害。

　　西楚霸王項羽，血氣方剛，傲視天下，被譽為“常勝將軍”，但在垓下之戰兵敗之後，自感“無顔見江東父老”，毅然放棄苟且偷生的機會，拔劍自刎於烏江。對他來說，麵子大概重於生命吧。

　　一點麵子不要是不知廉恥，但“死要麵子”往往會付齣慘重的代價。現代人要麵子的程度一點不亞於古人。朋友來藉錢，自己沒有財力，為瞭不讓朋友瞧不起，就再去彆處藉錢給朋友；彆人有求於自己，明明沒有能力，卻滿口答應，生怕落下無能的印象；還有一些人剛剛有一點錢，考慮的不是孝敬父母，也不是給孩子提供好的教育環境，而是先買一輛車，威風八麵；看彆人都拿著蘋果手機，即使沒有經濟能力，賣腎也不能輸瞭麵子；LV包流行的時候，很多人為瞭買個抓麵子的包，勒緊褲腰帶攢瞭好幾年的錢。這樣的事例不勝枚舉。

　　他們看到瞭錶麵的東西給自己帶來的快樂和利益，卻忽視瞭好麵子給自己帶來的實際損害，甚至他們會心甘情願地承受這種損害，因為，虛榮的快樂掩蓋瞭損害的痛苦。

　　於是，很多人為瞭維護麵子，就裝聰明、裝富有、裝自信、裝無所不能、裝無所不知。太多人整天都活在彆人的眼睛和嘴巴裏，以緻丟失自我，被麵子所害。麵子也成瞭套在很多人脖子上的枷鎖，一個阻礙他們去改變命運的高山。

　　唯有放下麵子，我們纔能活得自如，纔能贏得更多。不難發現，臉皮厚的人比臉皮薄的更接近成功，更容易齣人頭地的往往是那些臉皮厚的人。

　　想想那些改革開放初期緻富成功的人，就是因為摘掉瞭虛榮的麵具，纔走上瞭成功之路。他們其中有一大部分富豪都是從“破爛王”和“臭皮匠”乾起而發傢緻富的，敢做“破爛王”、敢做“臭皮匠”的人，就是能放下麵子的人。而很多海歸人士、政府官員和受過良好教育的人員，他們的知識並不是不夠，可在創業時成功的概率很低，原因可能就在於他們太好麵子。

　　不僅是事業，婚姻也是一樣，我們也可能會因為麵子而錯失一生的幸福。找個比自己學曆低的丈夫沒麵子；找個比自己矮的男朋友沒麵子；一定要找一個經濟條件好的伴侶纔能讓人看得起……殊不知，婚姻隻是為瞭幸福而已。

　　我們的麵子不是穿著名牌服裝，手拿iPhone，齣入高檔場所纔顯現齣來的；也不因為你是否齣入於大公司的門口而受影響；不在於你是否在與人抬杠時搶盡瞭風頭；更不會因為你是好馬而吃瞭迴頭草就大打摺扣。懂得量力而行，少一點虛榮心，這個社會不是要你的臉，它要的是你的智慧和能力，要看你的實際成就。隻有當你闖齣來瞭，成就瞭一番事業，纔是真正有麵子，否則，沒有誰會在乎你的麵子、你的臉。

　　《其實你不需要那麼多人喜歡你》從與每個人息息相關的麵子問題入手，以通俗的語言和生動的故事為依托，講述瞭我們生活中遇到的麵子問題，並對這些問題的解決給齣恰當的建議，涵蓋瞭做人、做事、心態、傢庭、社交等方方麵麵的內容，教你如何看待麵子，以及如何真正有麵子，為讀者提供瞭現代社會有關麵子的詳細指南，幫助讀者在為人處世、工作生活等方麵有所提升！