发表于2024-11-05
二十四節氣導引養生法-中醫的時間智慧(彩圖視頻版/配增值) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
推薦一:榮獲“首屆嚮全國推薦中華優秀傳統文化普及圖書”奬
推薦二:圖書內容涵括四季養生、逐月養生、節氣養生、經絡養生、髒腑養生!
推薦三:買書可以免費觀看書中24個導引視頻!
推薦四:作者10多年來受邀進行中醫及導引養生等傳統文化的推廣,足跡遍及全球30多個國傢和地區,受益學員遍及全世界。
CCTV-10 健康之路;生命時報;傢庭中醫藥;法國CHINEPLUS聯閤推薦
古人善於觀察大自然的變化,主張人與自然和諧地相處。他們將四季養生、逐月養生、節氣養生、經絡養生、髒腑養生等理論和方法完美地融為一體,編創瞭這套二十四節氣導引養生法,講求“按時行功,分經治病;人境閤一,天人相應”,以達到養生保健、健康快樂的目的。
本書包括入門篇(練習姿勢、姿勢要領、呼吸方法、功前熱身、功後導引),訣竅篇,春、夏、鞦、鼕四季導引術各一篇。每一式導引術均從以下十二個方麵進行介紹,即節氣(每個節氣的特點以及人體相應的變化)、三候(相應節氣代錶性動植物的變化)、古代圖譜原文、動作名稱及其內涵、口訣、導引動作、要領、功用、方嚮、時間、說明、攝養。全書圖文並茂,便於廣大讀者學練。
二十四節氣導引養生法,一個節氣一套動作,一共二十四套動作,每套動作都配有朗朗上口的歌訣和視頻,可以舞之,可以歌之,雅俗共賞,全民同樂。
張明亮,北京黃亭中醫藥研究院創辦人及院長,同時兼任國傢體育總局中國健身氣功協會常委、特聘專傢及山西大學體育學院客座教授等職。自幼通過師徒傳承的方式學醫和練功,深得八百年峨眉丹道醫藥養生學派及中醫新九針療法的精髓,對中醫藥學以及氣功導引、佛傢禪修、道傢養生等傳統文化有著深入的研究與實踐。
好
評分峨嵋十二莊的傳人寫的書,要看看,不過不太喜歡把古傳的東西太過現代化,相比更喜歡原汁原味的東西
評分峨嵋十二莊的傳人寫的書,要看看,不過不太喜歡把古傳的東西太過現代化,相比更喜歡原汁原味的東西
評分好
評分好
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