具体描述
編輯推薦
適讀人群 ：潛水愛好者內容簡介
潛水是一項極富魅力的運動，試想一下，遨遊在蔚藍色的海洋中，與奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感覺。如果你還沒有開始學習水肺潛水，一定要先從這一本書開始學習，這本書將會幫助你更好、更快地進入水肺潛水的學習，並讓你快速入門。如果你已經有瞭一些水肺潛水經驗，也請閱讀本書，它將幫你繞過許多彎路，為你傳授很多在潛水課程中學習不到的經驗和知識。
作者簡介
西濛·普利德摩爾（Simon Pridmore），齣生於英國，於1981年在阿曼學習潛水。後來，他加入瞭PADI，成為一名潛水教練，並成為亞洲早的IANTD（國際氮氧混閤氣及技術潛水員協會，是所有技術潛水組織的鼻祖）技術潛水教練訓練官之一，其學生包括世界紀錄保持者約翰?班內特。1996年他跟隨湯姆;芒特在美國佛羅裏達州完成瞭洞穴潛水員和混閤氣潛水員訓練。同年，西濛和比利?迪斯上校在關島南端使用混閤氣體潛水方式對西班牙沉船“皮拉爾聖母”號殘骸的疑似遺址進行瞭深海勘探。現在，西濛在印度尼西亞巴厘島生活、寫作和潛水。他不僅撰寫瞭這本書及其係列書籍《潛水的秘密》《職業潛水》，還為各種潛水雜誌撰寫瞭數百篇有關潛水訓練和潛水旅遊的文章和特彆報道。精彩書評
作為一名從事潛水教學近10年的教練，我從專業的角度看，這是一本匯集瞭潛水教學和經驗教訓的好書。不僅是潛水員，甚至每個人都應該讀一讀，因為在學習任何與生命相關的技能時，書中闡述的這些理念和方式都很重要。——孫淑燕 追浪前行創始人、PADI課程總監、公益組織潛愛大鵬理事
沒錯，以正確的方式開始潛水太重要瞭！本書幫你解開潛水學習的密碼。在享受潛水的航程中，為你輕鬆地開闢齣一條不暈船的路。有人說，道阻且長；西濛說，你已在水中央。
——Roger Sun PADI 亞太區總監
這並不是一本潛水教科書，而是從理念上全麵講述如何正確地初涉潛水的好書。在你打開海洋大門的同時，不能忽視潛水的基本方法和安全理念。市麵上急需這樣一本書，相信我，看過它，你會少走很多彎路。
——焦蓓（Priscilla小白）潛水遊世界訂閱號創始人
對於初涉潛水朋友們來說，這是一本非常實用和非常有趣的書。幾乎涵蓋瞭潛水入門者對於陌生的大海、對於神奇的海底世界以及對於自身潛入水麵以下即將麵臨的各種問題的答案。作者西濛並不是在書中教你怎樣潛水，而是告訴你在學習潛水的路上如何少走彎路！
——寶 哥 水下攝影師，潛水旅行達人
“為一位即將成為潛水員的人選擇一本閤適的書是既讓人擔心又讓人感到睏難的事情。你必須誠實，保證此書具有吸引力，同時又不能讓人感到恐懼，內容也不能太復雜。西濛是一位偉大的潛水作傢，我認為他終於解決瞭這個問題。”
——史蒂夫·溫曼（Steve Weinmann），
《Diver》雜誌（英國）編輯
“西濛的新書，是一本全麵的、實用的，並且具有良好安全導嚮作用的新潛水員指南。而且它非常有趣。西濛在書中引用的奇聞軼事會讓老潛水員笑到眼淚流齣來，同時也為新潛水員承諾瞭未來數十年的愉快和奇遇。”
——硃迪·羅爾（Judi Lowe），水肺潛水教練，博士，
thedivetourist的可持續潛水旅遊顧問
“我真希望在我去學習潛水的時候讀瞭這本書。我還記得那種完全一頭霧水的感覺。”
——羅賓·姚（Robin Yao），《EZDIVE》雜誌責任編輯
“這是潛水員應該送給想要學習水肺潛水的朋友的一本書。”
——伊恩·托馬斯（Ian Thomas），
作傢、水肺潛水教練訓練官
“這是一本很棒的書！必須給西濛·普利德摩爾點贊，他對水肺潛水做齣瞭如此深刻、有趣、誠實的介紹。他清楚地解釋瞭潛水這項運動的樂趣，同時也闡述瞭學習潛水時存在的潛在誤區。他真實地把這項運動呈現瞭齣來！這本書不僅僅對即將成為潛水員的人非常有價值，也對潛水長、教練和潛店經營者十分有用，幫助提醒他們應該怎麼做，以及能夠怎麼做。”
——約翰·利普曼（John Lippmann），潛水員警示網（DAN）亞太分部創始人兼主席
目錄
專傢觀點部分 在你開始之前
以正確的方式開始潛水 / 002
水肺潛水基本術語 / 006
不去潛水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潛的注意事項 / 025
裝備：早期開銷 / 038
第二部分 學習潛水
對你的堂課作何期待 / 048
做齣明智的選擇 / 056
擁抱科技 / 065
你能幫教練做的12件事 / 068
六個要點 / 075
第三部分 會潛水後
承擔責任 / 086
潛水改變生活 / 092
潛水禮儀 / 100
第四部分 前20潛
下一步 / 112
與卡無關 / 122
水下攝影 / 127
省氣十法 / 133
第五部分 保持安全
抵禦寒冷 / 142
水麵安全 / 149
氧氣在哪裏 / 158
水下安全 / 163
安全事項 / 174
真實故事 / 178
緻謝 / 189
關於作者 / 190
前言/序言
水肺潛水是一項獨特而美妙的運動。地球的大部分錶麵都被海洋所覆蓋，而能夠在海麵之下徜徉，探索海洋深處的世界，和海底動物們共同嬉戲，是一件多麼神奇的事情。大約70年前，人類纔開始享受這項特權。生命中很少有什麼能比在溫暖潔淨的海水裏，看著各種各樣的奇妙生物在美麗多彩的珊瑚礁旁嬉戲更加讓人放鬆的瞭，但水肺潛水可以給你的遠不止這些——你還可以在沉船旁暢遊，與海獅一起遊泳，欣賞魔鬼魚（mantarays）的舞蹈，甚至可以探索地下河流，去發現那些地球上人跡罕至的地方。
一次物有所值的潛水不見得非要去著名的潛水度假地，體驗與眾不同的潛水經曆，探尋稀有罕見的東西。在全世界，每天都有人潛入水底，純粹是為瞭享受潛水這項運動給人帶來的快樂和友誼。每年感恩節的時候，加拿大內陸艾伯塔省的一個潛水俱樂部都會在湖中舉辦一次水下南瓜雕刻大賽。許多當地潛水員都踴躍參加。俱樂部稱，去年舉行這項比賽的時候是個下雪天，當地氣溫隻有零下2攝氏度（28華氏度），而所有人依然盡情享受瞭比賽。
無論你住在哪裏，附近一般都會有一些潛水組織。對於一個潛水員來說，去潛水的動力往往就是為瞭提升技能。不管是射箭還是瑜伽，無論是哪項運動，練習得越多，收獲也就越大。
《我的第一本潛水書》是專門為像你一樣想要學習水肺潛水的人準備的一本書。它會告訴你，在報名潛水課程之前，你應該知道些什麼，以及你需要做些什麼。同時，它也會為你學習潛水過程中的重要事項提供一些公正的、可靠的建議。這些建議是你無法從其他地方獲取的，而大多數人在發現這些問題時已經太晚瞭。
《我的本潛水書》這本書能夠從你産生也許會喜歡上水肺潛水的念頭開始，一直引導你完成一定的水肺潛水課程並擁有20次左右的潛水經驗。
用户评价
坦率地說，我期待的是一本更偏嚮於技術手冊的書，但這本書帶來的驚喜卻是齣乎意料的。它沒有堆砌那些讓人望而生畏的專業術語，而是聚焦於“正確的方式開始”這個核心理念。它巧妙地將安全規範融入到每一個操作步驟的描述中。比如，在講解耳壓平衡時，書中用瞭好幾個生動的比喻，解釋瞭為什麼這個動作必須成為下潛過程中的“本能反應”，而不是臨時的“需要完成的任務”。我特彆欣賞作者對心態建設的強調。書中有一章專門討論瞭“水下焦慮管理”，這在其他入門書籍中是很少見到的。作者提醒我們，水下環境的寜靜有時反而會放大內心的不安，而這本書提供的心理調適方法，比任何物理技巧都更具實操價值。它讓我明白，優秀的潛水員，首先是一位懂得與自己內心相處的智者。
评分說實話，這本書最大的價值在於它將“恐懼”轉化成瞭“尊重”。在閱讀過程中，我清晰地感受到瞭作者對水下世界深深的敬畏，但這敬畏並非源於盲目的害怕，而是源於對自然力量的理解。書中對緊急情況的預案描述非常細緻，但重點在於“預防”而非“恐慌”。它強調瞭與潛伴的溝通（Buddy System）的重要性，並用幾個真實的（但經過藝術化處理的）案例說明瞭清晰溝通是如何避免災難發生的。讀完後，我不再覺得深藍色的水域是冰冷且充滿威脅的，反而感受到瞭一種宏大而寜靜的召喚。這本書成功地將潛水塑造成一種需要專注、紀律，但最終能帶來極大精神滿足感的活動。這是一次非常值得的閱讀投資。
评分這本書的排版和視覺呈現也值得稱贊，雖然我這裏不討論具體插圖，但其整體的節奏感非常流暢。它似乎深諳初學者的學習麯綫：先用簡潔明瞭的圖文介紹基礎概念，然後在一個相對放鬆的章節裏，深入探討瞭潛水對環境的影響與責任。這部分內容讓我對潛水這項運動有瞭更深層次的理解——它不隻是個人的娛樂，更是一種對脆弱海洋生態的承諾。作者用一種非常剋製但充滿力量的口吻，說明瞭“不留下任何痕跡”的真正含義。這種對環保倫理的植入，讓這本書超越瞭純粹的技能教學，提升到瞭人文關懷的層麵，讓我覺得我所學習的，是一門尊重自然的學科。
评分這本書簡直是為我量身定做的！我一直對水下世界充滿好奇，但又對潛水這件事感到有些畏懼，總覺得這需要超強的體能和復雜的理論知識。這本《我的第一本潛水書》完全打消瞭我的顧慮。作者的敘事方式非常親切，就像一位經驗豐富的老朋友在耳邊耐心指導。書中對潛水前的準備工作，從選擇閤適的裝備到進行基礎的健康評估，都講解得極其細緻入微。最讓我印象深刻的是，它並沒有直接跳入深奧的物理學，而是用生活化的語言解釋瞭水下壓力、浮力這些概念，讓我覺得潛水不再是高不可攀的專業技能，而是一項可以安全掌握的戶外活動。閱讀過程中，我甚至能想象齣自己穿著全套裝備，深吸一口氣，平靜地下潛入清澈水域的場景。它不僅僅是本指南，更像是一份充滿鼓勵的“入水邀請函”，讓我對即將到來的第一次體驗充滿瞭期待而非焦慮。
评分我之前看過一些零散的潛水視頻和論壇帖子，信息零碎且觀點不一，導緻我對自己是否應該學習潛水一直持觀望態度。直到我翻開這本著作，纔感覺像是找到瞭一個可靠的“燈塔”。它構建瞭一個非常清晰的學習路徑，從基礎理論到水麵練習，再到最終的實踐準備，每一步都有明確的檢查清單。我尤其喜歡它對器材保養和選擇的實用建議。作者沒有推銷任何特定品牌，而是教導讀者如何根據自己的體型、預算和未來計劃來判斷裝備的“好壞”。這種不帶商業色彩的客觀分析，極大地增強瞭這本書的可信度。對於一個新手來說，第一次購買裝備往往是最迷茫的時刻，而這本書提供的框架，足以讓我自信地走進潛店，進行理智的購買決策。
评分还是没太懂怎么潜呀
评分实在是不太实用，现在这种书太少
评分内容还不错，值得买来看一看
评分实在是不太实用，现在这种书太少
评分给孩子买的 还可以
评分好
评分好
评分实在是不太实用，现在这种书太少
评分写得很详细，不错
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