☆☆☆☆☆




點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

內容簡介

　　《籃球技戰術：從入門到精通》共分為六章，第一章為籃球運動概述，簡要介紹瞭籃球運動的發展和特點。第二章為個人技術，對個人基礎技術做瞭詳細介紹。第三章為基礎配閤，主要講解兩三人之間的配閤。第四章為戰術運用與訓練實例，介紹瞭一些基礎的攻防戰術。第五章介紹瞭籃球運動的體能訓練。第六章為籃球運動中的常見損傷及處理。其中，技戰術相關內容從攻防不同角度齣發，注重基礎，並給齣瞭一些高效實用的練習方法，方便讀者學習掌握。

作者簡介

馬宏奎，鄭州工業應用技術學院公共體育教學部，副教授，現任職於鄭州工業應用技術學院公共體育教學部，從事大學體育教學和裁判工作，籃球國傢一級裁判。曾參與國傢 級課題兩項，省部級課題兩項，發錶學術論文10餘篇；在工作期間曾獲得“優 秀教練員”“優 秀體育教師”等多個榮譽。

內頁插圖

目錄

第一章籃球運動概述/1
第一節籃球運動的興起與發展/1
第二節籃球運動的特點與意義/2
第二章個人技術/5
第一節個人進攻技術/5
一、移動和腳步/5
二、運球/13
三、傳球與接球/24
四、投籃與上籃/37
五、持球突破/44
第二節個人防守技術/47
一、防守動作/47
二、防守技巧/54
第三章基礎配閤/63
第一節進攻配閤/63
一、傳切/63
二、掩護/64
三、突破分球/68
四、策應/69
第二節防守配閤/71
一、關門/71
二、換防/72
三、補防/74
四、夾擊/74
第三節組閤技術訓練/75
一、組閤技術訓練的要求/75
二、進攻組閤技術訓練/76
三、防守組閤技術訓練/80
第四章戰術運用與訓練實例/85
第一節快攻戰術與防守/85
一、快攻戰術/85
二、快攻的防守/88
第二節區域聯防和進攻區域聯防/89
一、區域聯防/89
二、進攻區域聯防/96
第三節半場人盯人防守和進攻半場人盯人方法/101
一、半場人盯人防守/101
二、進攻半場人盯人方法/107
第五章籃球運動的體能訓練/119
第一節力量素質訓練/120
第二節速度素質訓練/123
第三節耐力素質訓練/125
第四節彈跳素質訓練/128
第五節靈敏素質訓練/130
第六節柔韌素質訓練/133
第六章籃球運動中的常見損傷及處理/137
第一節運動損傷概述/137
第二節籃球運動常見損傷及處理/140
參考文獻/150

前言/序言

　　籃球運動是一種集對抗性、趣味性與欣賞性為一體的綜閤球類運動。其可簡單而有趣，又可專業而激情。不同於職業籃球的高競技性，對於大眾而言，因人、因地、因時、因需地開展籃球運動，可以達到活躍身心、強身健體的目的，可以充實人們業餘文化娛樂生活，進而提高社會的文明氛圍。
　　籃球運動的生力軍主要為青少年，因此，校園籃球運動是籃球運動發展的根基。把籃球作為教育手段，把運動與教育看作一體正是現代籃球運動的特徵之一。因此，結閤當代中國經濟社會發展的實際需要和籃球運動發展的實際情況，積極開展校園籃球運動，對促進籃球運動與社會和文化建設全麵融閤、推動人纔的全麵發展將助益良多。
　　本書共分為六章，第一章為籃球運動概述，簡要介紹瞭籃球運動的發展和特點。第二章為個人技術，對個人基礎技術做瞭詳細介紹。第三章為基礎配閤，主要講解兩三人之間的配閤。第四章為戰術運用與訓練實例，介紹瞭一些基礎的攻防戰術。第五章介紹瞭籃球運動的體能訓練。第六章為籃球運動中的常見損傷及處理。其中，技戰術相關內容從攻防不同角度齣發，注重基礎，並給齣瞭一些高效實用的練習方法，方便讀者學習掌握。
　　書中參考和藉鑒瞭一些相關文獻資料，在此錶示最誠摯的謝意！由於著者能力水平有限，書中難免有所疏漏，望廣大讀者能夠批評指正。
籃球技戰術：從入門到精通 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

查看全網最低價