編輯推薦

美國醫學催眠學會主席、兒童心理學大師、暢銷書作傢琳達`湯普森融匯40年執業經驗精心打磨的兒童心理治療故事，因其quan威、專業、實用、有趣，一齣版就受到追捧。

作者從動物和孩子天然的親密關係入手，將孩子們經常遇到的問題設定在動物身上，孩子們通過故事學會解決自己的心理和生理問題。學會自己從心理上解決問題，是孩子可以受益一生的技能。

這是一本傢長、老師和心理治療師都贊不絕口的心理治療故事，用隱喻故事打開孩子們的想象力大門，能幫助孩子一生的成長！

本書的內容是故事，也是腳本。父母既可以直接講給孩子聽，也可以根據孩子的年齡和興趣，創作適閤孩子的故事。書中的方法不僅適用於孩子，對成年人同樣有效。美國醫學催眠學會主席、兒童心理學大師、暢銷書作傢琳達`湯普森融匯40年執業經驗精心打磨的兒童心理治療故事，因其quan威、專業、實用、有趣，一齣版就受到追捧。

作者從動物和孩子天然的親密關係入手，將孩子們經常遇到的問題設定在動物身上，孩子們通過故事學會解決自己的心理和生理問題。學會自己從心理上解決問題，是孩子可以受益一生的技能。

這是一本傢長、老師和心理治療師都贊不絕口的心理治療故事，用隱喻故事打開孩子們的想象力大門，能幫助孩子一生的成長！

本書的內容是故事，也是腳本。父母既可以直接講給孩子聽，也可以根據孩子的年齡和興趣，創作適閤孩子的故事。書中的方法不僅適用於孩子，對成年人同樣有效。

父母、兒科醫生、護士、青少年心理谘詢師和心理治療師值得人手一本

張德芬 傾力推薦

童書媽媽三川玲摯愛的親子書

中科院心理研究所祝卓宏教授審校

內容簡介

美國醫學催眠學會主席、兒童心理學大師、暢銷書作傢琳達·湯普森融匯40年執業經驗精心打磨的兒童心理治療故事，因其quan威、專業、實用、有趣，一齣版就受到追捧。

作者從動物和孩子天然的親密關係入手，將孩子們經常遇到的問題設定在動物身上，孩子們通過故事學會解決自己的心理和生理問題。書中共有67個故事，並由插畫大師精心設計76幅場景插畫，彩色印刷。

孩子害怕嘗試新事物、害怕新環境、害怕蟲子、恐高、不敢上颱錶演、害怕看牙、比賽緊張、啃手指、尿床、怕打針吃藥、憂鬱、睡不著覺、多動、總是被欺負、總是亂發脾氣、單親傢庭關愛缺失、不自信等，這些都是孩子成長中經常齣現的問題，需要父母用愛、科學的和孩子易於接受的方式走進孩子心裏，幫助孩子走齣睏境，讓孩子養成積極樂觀的思維方式。

作者簡介

琳達`湯普森博士（Dr. Linda Thomson），世界lingxian的兒童心理學傢，美國醫學催眠學會主席，國際催眠學會會員，為數以韆計的孩子順利解決瞭心理和生理問題。她將40年的工作經驗凝練成讓孩子們哈哈大笑的動物童話故事。　

譯者：

周常 國傢二級心理谘詢師，國際注冊心理谘詢師。國際EAP協會會員，國際教育協會會員。曾翻譯過《湯普森心理童話藥書1》《湯普森心理童話藥書2》《正念力》《心智成長之謎》《坐上冰火箭去太陽》,以及小說《人骨花園》和《莊園診所謎案》等。

審校專傢

祝卓宏 中科院心理研究所青年創新團隊教授，中央國傢ji關職工心理健康谘詢中心主任。中國心理衛生協會心理谘詢與治療專業委員會委員，中國心理學會心理谘詢與治療專業委員會注冊督導師，中國人力資源與社會保障部認證的心理谘詢師資格認證考核組專傢。

精彩書評

本書大獲成功不是偶然。這是心理童話兒童文學與心理治療的完美結閤。這是適閤每個孩子、每位父母和每名小兒科專傢、護士、社會誌願者的手冊——應該人手一本。 ——美國心理學傢 康索羅`剋斯洛

　書中的小河馬哈利是心理學催眠界的“哈利波特”。現在父母們可以和心理大師一樣解決孩子的心理問題瞭。湯普森教給大傢的故事療法簡單而有效。——美國社會心理催眠協會主席 硃莉`H.林登博士

湯普森特彆擅長講述意義深遠的故事，令那些齣現各種問題的孩子從故事的智慧中受益，她的故事療法鼓勵孩子獨立解決問題；更讓人欣喜的是故事能激發孩子的想象力和創造力，他們在聽故事的過程中就會積極加入編故事的行列。——臨床心理學傢 邁剋爾`亞普肯博士

　　書中的精彩想象部分能使zui焦慮的父母平靜下來，父母們要準備一支紅筆，把每一頁齣現的精彩建議特彆標注齣來。
　　它也是所有與孩子們打交道的行業所需要的zui齣色的書。它能有目的地處理孩子的問題，改掉他們的不良習慣。讀這些故事讓你非常開心，同時具有強大的治療效果。這些故事能幫助孩子緩解痛苦、改善行為以及快速適應新環境。此書會讓孩子考試減壓，還能增強孩子主動解決問題的能力。我敢說，在任何一位給孩子做治療的治療師的書架上都應該擺放此書，而且要放在觸手可得的地方！
　　作為心理界前輩，我真心誠意地推薦此書！
　 　——催眠治療傢和顧問 戴維德`斯萊特

目錄

想象的能量

v 前 言

1 爸爸媽媽應該掌握的催眠知識

什麼是催眠？/ 1

什麼是催眠治療？/ 2

為什麼應用催眠？/ 3

什麼叫隱喻/ 4

催眠在焦慮方麵的應用/ 7

催眠在習慣性障礙方麵的應用/ 8

催眠在緩解疼痛方麵的應用/ 9

催眠在其他方麵的應用/ 11

小 結/ 12

13 故事發揮療效的7個關鍵點

給孩子們的故事

18 嚮孩子介紹催眠（哈利告訴你催眠那些事兒）

焦 慮
24 不敢獨自睡覺（考拉剋萊爾）
32 無端緊張害怕（小羚羊琳達）
40 入睡睏難（蝙蝠布朗尼）
46 總是憂心忡忡（疣豬馬琳）
51 過度害羞靦腆（小烏龜雪兒）
58 害怕打針（美洲虎喬丹）
65 恐懼雷雨閃電（水獺奧斯特）
72 怕黑和幽閉恐懼（大猩猩達伯尼）
81 害怕看牙醫（大象艾爾金）
86 害怕做身體檢查（海象瓦萊麗做核磁共振）
91 上颱錶演緊張（鳳頭鸚鵡華剋）
99 體育比賽緊張（小猴米奇）
習慣性障礙
106 吮吸手指和啃指甲（大猩猩剋裏和剋蒂）
113 揪自己的毛發（金剛鸚鵡茉莉）
119 一緊張就抽動（兔子小憂）
126 磨牙（斑馬沃特）
131 尿床（貓鼬甜男）
136 大便失禁（美洲駝蘭尼）
疼 痛

144 受傷縫傷口（海牛戴維）

149 慢性疼痛怎麼辦？（小貘漢德爾）

157 間歇性疼痛怎麼辦？（長頸鹿硃莉）

其 他

166 每天都怒氣衝衝（獵豹米爾頓）

176 不停地做一件事（海狸諾爾瑪和菲爾）

184 腸胃不適（鴕鳥奧拉維爾）

190 哮喘（禿鷹斯皮格）

195 厭煩定期服藥打針（駝鹿馬特和麋鹿艾爾乾）

201 調動神奇的免疫力（樹懶拉紮勒斯）

209 認識死亡（長鼻浣熊林琦）

215 動手術並不可怕（企鵝帕姆）

223 特殊傢庭也有愛（有愛的傢庭就是好傢庭）

228 學會欣賞自己的獨特和優點（世界因你更完美）

235 本書涉及的心理學術語

精彩書摘

功能性腹痛

寫給講故事的人

獅子金迪有一對非常忙碌的父母。金迪覺得在父母眼中，她一點兒都不重要，她經常被父母遺忘。每當感覺自己渺小、不被重視時，金迪就會肚子痛，這是功能性腹痛。這個隱喻故事告訴我們：大腦和身體是相關聯的，人的想法和焦慮會對身體産生影響。

故事還套瞭一個切葉蟻的小故事。這些小到幾乎看不見的切葉蟻，卻能在螞蟻傢族中發揮最大的作用。每個個體對於這個世界來說，都是非常重要、必不可少的。金迪學會瞭綜閤所有的感覺來進行想象，通過這樣，金迪獲得瞭安撫自己、讓自己舒服的能力。

獅子金迪

金迪是一隻獅寶寶，她和父母來自非洲大草原，如今居住在亞什蘭動物園。金迪有一身漂亮的金毛，這也是人們為什麼叫他金迪的原因。

金迪常以父母為自豪，因為獅爸獅媽在叢林中可是重要角色。她的爸爸是森林之王，而媽媽則是一大群獅媽媽和獅寶寶的領袖，指揮他們捕獵和安排他們的生活。

獅爸獅媽每天都很忙，有很多事情要做。叢林中每個動物都對他們期望很高。他們總是不停地奔波，巡視，開會。

“你可是我們的寶貝啊，小金迪！”她的父親總是這樣對她說。

可是金迪不這麼認為。她覺得自己是被遺忘的寶貝，因為爸爸媽媽總是忙於工作，根本想不起自己的孩子。金迪感覺自己很渺小，一點也不重要——完全不像一個寶貝。

當他們一塊兒去捕獵的時候，金迪感覺自己不是齣色的獵手，還總是礙事。她在學校學習很用功，希望父母能夠注意到她有多麼棒，但是她認為父母會壓根就沒有在意過她的錶現。

金迪開始感覺肚子疼，這很耽誤她早晨起床。有時候，她肚子痛得沒法上學和捕獵，隻能呆在傢裏。後來，她在學校也開始肚子痛，媽媽不得不把她接迴傢。

不久，金迪的肚子痛得越來越頻繁，連跟朋友玩耍和嬉戲都不行瞭。更嚴重的是，她學習變得非常睏難，獵捕本領的學習和學校的功課都給耽誤瞭。

她的媽媽非常擔心，就帶她去找動物園的醫生丹博士。

丹博士為金迪做瞭認真的檢查，說道：“你的大腦和你的身體是相連的，他們總是相互交流著。你還記得上一次你的肚子咕咕叫的時候嗎？這是你的肚子在給你的大腦發信號，說你餓瞭，該吃東西瞭。平時，你的大腦也嚮你的身體發送信號。就讓我來給你演示一下吧！來，把你的拇指和食指捏在一起，做成一個圓圈。我用力把你這個圓圈打開，而你呢，就要用力捏緊，不讓我打開。”

丹博士去掰金迪的手，嘗試幾次後，圓圈打開瞭。

“現在，再次捏緊手指，並且想一些不高興，令你擔心的事情。”丹博士說。

金迪想起瞭自己肚子痛、父母不重視她，自己一點也不重要。在這樣的情況下，丹博士輕而易舉就把圓圈打開瞭，沒費什麼力氣。看上去，金迪的手指一點力氣也沒有。

“嗯，現在，再捏一個圓圈，想一想你的高興事，比如你是一個很值得交往的好朋友，你特彆強壯，等等。”丹博士輕輕對她說。

當金迪想起來這些高興事的時候，她感覺到瞭無形的力量。確實如此，當丹博士要用力打開圓圈的時候，金迪的手指非常強壯，非常有力量。

“哈哈哈”，丹博士說，“你看看，你的大腦就是這樣通過不同的想法，來改變身體的。我想，一定是你想瞭不開心的事，而大腦把這些不開心的想法告訴瞭肚子，肚子就開始痛瞭。”

丹博士接著說：“我很好奇，為什麼你的肚子總是痛呢？我也想知道，到底大腦在給肚子傳達瞭什麼信號呢？或許，你試試和疼痛交流一下，看一看到底是些什麼信號。”

金迪從來和疼痛進行交流過，當她交流之後發現：每當感到自己渺小、不重要的時候，肚子就會痛起來。

原來如此！於是，丹博士開始給她講生活在熱帶雨林裏的采葉蟻的故事。

“在熱帶雨林，采葉蟻過著群居生活，兩百萬隻采葉蟻生活在一個大傢庭裏。他們是地道的農民，會種植蘑菇——這是他們的食物。采葉蟻的工作就是采集樹葉，並運迴傢。這些樹葉不是用來吃的，而用來當蘑菇的肥料。一隻采葉蟻可以扛起相當於體重三十倍的重量，就像人要扛起一輛拖拉機一樣。他們非常強壯，做著非常重要的工作。一些人可能會認為在螞蟻大傢庭裏，蟻後是最重要的。事實上並非如此，真正重要的是蟻後最小的孩子們——粉碎蟻，他們被稱為‘小不點’，他們負責把運迴傢的樹葉粉碎。這樣，蘑菇就可以吸收到養分，長得肥美碩大，成為螞蟻的美餐。所以，小小的粉碎蟻纔是螞蟻大傢庭裏最重要的成員。”

“哇！真是太酷瞭！”金迪驚叫道。

“那，你想不想做一個想象遊戲呢？”金博士問道。

“想象遊戲！好啊！怎麼做呢？”金迪很好奇

“我來說一些東西，你就想象它們看起來什麼樣子，感覺如何，聽起來如何，甚至呢，你也可以想象著它們聞起來是什麼氣味，嘗起來是什麼味道。”丹博士說。

“聽起來太棒瞭！”金迪迴答道。

“做這個遊戲沒有什麼規定，你可以睜開眼，也可以閉上，隻要能讓你更好更輕鬆地想象就行。現在，想象一隻小貓咪，她的皮毛多麼柔軟，錶情多麼溫順，樣子多麼可愛，感覺一下她的舌頭，當她輕輕舔你的時候。

“看一看日落，漫天都是金紅的霞光，預示著明天會是美好的一天。

“呼吸一下媽媽做的飯菜的味道，好熟悉，好安全，嘗一嘗，那是你最喜歡的。

“聽一聽爸爸的聲音，就是給你講最喜歡的睡前故事的聲音。來，爬上溫暖的搖搖椅，你能爬上去嗎？你是不是躺在彆人溫暖的膝蓋？盡情想象吧，去享受這種溫暖，享受溫暖的搖搖椅。”

“感覺真是太好瞭！”金迪脫口而齣。

丹博士說：“太好瞭！就讓這些舒服的感覺來吧，進入你的身體，進入你經常肚子疼的地方吧。”

“我的肚子感覺非常好，一點也不疼！”金迪迴答道。

“你可以在任何你需要的時候，做這種想象遊戲，可以自己做，甚至可以和想象中的朋友一起做。”丹博士補充道。

金迪很善於想象，她想象著自己學校錶現非常棒，肚子再也不痛瞭。不久，她發現不用去想象瞭，因為她的想象都成瞭現實。她感覺是大傢庭裏重要的一員。

自豪，正是她內心的感覺，充滿瞭她的身體和心靈。

前言/序言

想象的能量

祝卓宏

周常老師打電話請我幫助翻譯和審校《湯普森心理童話故事》的時候，我感受到她在電話那頭又興奮又愉快，那是一種洋溢著黃色嚮日葵味道的聲音。

一定是本好書。我毫不猶豫地答應瞭。

下午一迴傢，我便開始閱讀書稿，一下子被書中的故事吸引瞭。

催眠方麵的書籍我讀過不少，經典如艾瑞剋森的著作，通俗如瑞文斯道夫的著作，當然還包括大量研究性文章。所有的催眠書籍都沒有這本書讓我如此愉快、輕鬆。這是一本在心理學領域前無古人的、充滿創新的書，它是兒童文學和心理治療的創造性結閤，它是用童話故事來進行催眠的！除瞭“寫給講故事的人”和“爸爸媽媽應該知道的催眠知識”兩部分，書中幾乎沒有再齣現專業詞匯。各種催眠技術和兒童適應癥都巧妙地隱藏在亞什蘭動物園的故事裏麵。

讀著讀著，我感覺自己的身份在發生變化：我不再是書稿麵前審校的專傢，我覺得自己更像一個孩子，在仔細體會故事的樂趣；有時，我也轉化為父親的身份，認真評估孩子是否聽得懂以及聽後的反應。連續幾天，我都無法放下譯稿，毫無倦意，總是不知不覺看稿到深夜兩三點。

閱讀這些具有催眠效力的故事，我的大腦常常閃現齣自己學習催眠的情景。我記起瞭1998年，在昆明，我參加首期中德班催眠培訓，一身“牛仔”打扮的瑞文道斯夫教授嚮大傢傳授催眠技術，我學得十分投入。此刻，14年前新鮮而神奇的感受像湧泉一樣，從記憶的岩層中噴湧齣來??我還想起2003年在北京參加國際創傷治療培訓，“大媽”形象的德國老師海絲博士與“大嫂”形象的荷蘭林瓊尼教授傳授EMDR治療的穩定化技術??隨著閱讀的深入，遙控器技術、內在幫助者技術、安全島技術、大樹技術及著陸技術??當年我學習這些技術的場景都像老照片一一浮現齣來。書中的動物醫生丹博士，他的角色在我的頭腦裏不停地變換成我的各位老師。

這是本可以嚮所有人介紹催眠的好書，動物園裏各種可愛的動物揭開瞭催眠的神秘麵紗。書裏介紹催眠技術的語言和形象都通俗易懂、生動形象，極易被孩子接受。這些動物故事有的放矢，都是針對孩子常見的心理行為問題，包括各種神經癥癥狀，如社交恐懼癥、廣泛性焦慮、焦慮發作、強迫癥、特殊對象的恐懼癥（怕打雷、怕拔牙、怕打針、怕黑暗、怕做核磁檢查）等，還有針對兒童常見行為問題的，如吸吮手指、拔毛癖、磨牙、尿床等。另外，還針對常見的身心問題編寫瞭有趣的故事，包括各類疼痛、腸易激綜閤徵、外科手術、白血病、臨終關懷等。

作者琳達·湯普森博士創新的動物故事寫作方式，使本書的閱讀對象從專業谘詢師、治療師，擴展到教師、兒科醫生、兒童保健醫生，而且還適閤每天陪伴孩子的父母。大一點的孩子甚至可以自主閱讀。

這是一本谘詢師和治療師應該人手一本的工具書，不但可以幫助他們學習催眠技術，而且他們可以直接利用書中的隱喻故事幫助來訪者。同時，這又是一本自助科普書，可以幫助所有讀者學習放鬆減壓和自我催眠，並幫助身邊的孩子處理常見問題。這是一本值得每位父親、母親為孩子準備的枕邊書，可以讓孩子在享受童話樂趣的同時學會自我接納、自我調節，促進孩子的健康成長。大孩子們如果學會瞭腹式呼吸、肌肉放鬆、冥想放鬆、自我催眠等技術，一定會在應試時減少不必要的考試焦慮，增加更多的心理能量，取得更好的成績。

我迫不及待地把湯普森童話故事講給女兒聽，她已經迷戀上童話的主角小河馬哈利和丹博士，每晚睡覺前都要我給她讀一個動物故事。

真是機緣巧閤，在六一兒童節前遇到這本好書，正好作為節日禮物送給親愛的女兒。也希望所有孩子早點收到這份美妙的精神禮物。

東西很好很喜歡

不錯

在豆瓣裏收藏很久的一本書，終於入手

8888888888

給寶貝買的，不錯呢

不錯

幫朋友買的書，開始因為有一本書沒有貨等瞭兩天還沒發貨，經過跟客服溝通後很快就收到書，給客服贊一個。

是你的那些年那些南山南

幫朋友買的書，開始因為有一本書沒有貨等瞭兩天還沒發貨，經過跟客服溝通後很快就收到書，給客服贊一個。