具体描述
商品參數
| 籃球技術與訓練精要 | ||
| 定價 | 68.00 | |
| 齣版社 | 人民郵電齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2017年5月 | |
| 開本 | 小16 開 | |
| 作者 | 【美】傑裏·V.剋勞斯（Jerry V. Krause） | |
| 裝幀 | 平裝 | |
| 頁數 | 236 頁 | |
| 字數 | 335 韆字 | |
| ISBN編碼 | 9787115447968 | |
內容介紹
《籃球技術與訓練精要》是美國經典籃球基礎教程。書中詳細講解瞭身體控製、控球、投籃、進攻移動、籃闆球、單人防守，以及團隊進攻與防守等籃球技術要領，並提供瞭方便籃球教練員教學使用的動作練習。此外，書中還配有教學視頻和大量真人實拍動作圖片，不僅可以作為籃球教練的教學指導用書，還可以供球員自學使用。
目錄
第 1 章 基本身體控製....................................1
快速姿勢................................................2
快速啓動、邁步、轉身和急停 .............................5
快速起跳...............................................12
基本的身體控製練習 ....................................15
第 2 章 高級身體控製 ..................................22
無球跑動的概念 ........................................23
基本的無球跑動或步伐 ..................................24
掩護跑動...............................................27
無球跑動練習...........................................33
第 3 章 控球 ..........................................38
傳球和接球 ............................................40
傳球原則...............................................40
傳球的類型 ............................................42
接球原則...............................................46
傳球和接球時的交流 ....................................48
運球 ..................................................48
基本控球練習...........................................58
第 4 章 投籃 ..........................................67
常規投籃...............................................68
投籃力學...............................................72
投籃類型...............................................78
罰球投籃...............................................88
投籃練習...............................................92
第 5 章 外綫進攻移動 ..................................106
活球移動基礎知識 ......................................107
死球移動基礎知識 ......................................114
外綫練習...............................................118
第 6 章 內綫進攻移動 ..................................124
低位戰術基本知識 ......................................125
低位技術...............................................127
低位或內綫移動 ........................................130
低位練習...............................................136
第 7 章 單人防守.......................................145
防守基礎知識...........................................146
防守要點...............................................147
有球防守...............................................149
無球防守...............................................154
低位防守...............................................156
從有球防守到無球防守 ..................................158
從無球防守到有球防守 ..................................158
特殊防守情況...........................................159
嚮投籃施壓 ............................................164
防守練習...............................................165
第 8 章 籃闆球 ........................................171
籃闆球工具 ............................................172
激勵球員爭搶籃闆球 ....................................173
籃闆球規則 ............................................174
防守籃闆球 ............................................176
進攻籃闆球 ............................................184
籃闆球評估 ............................................188
籃闆球練習 ............................................189
第 9 章 團隊進攻.......................................198
一般進攻原則...........................................199
球員位置和職責 ........................................199
團隊進攻戰術...........................................200
團隊進攻練習...........................................215
第 10 章 團隊防守 .....................................219
防守場地級彆...........................................220
防守類型...............................................221
團隊防守練習...........................................228
用户评价
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评分很详细，不错的。
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评分书不错
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