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內容簡介

本書詳細講解瞭塑造並保持陽光心態的種種方法，每一篇主題包括經典的引言、詳盡的闡釋、發人深思的啓示和精彩的案例分析點評，指引你帶著陽光心態認清自我、洞悉世事、理解他人、告彆晦暗、打敗失敗、擁抱陽光，從這種積極、嚮上的心態中釋放齣強勁的生命力，實現自我成長的目標，實踐快樂積極的人生。

目錄

第一章 擁有陽光心態，樂享幸福人生

擁有陽光心態，獲得幸福人生

學會享受生活

生活越簡單，活得越寬慰

失敗者最難突破的是自己

背嚮黑暗，麵對陽光

笑對人生

讓陽光與心靈同行

第二章 陽光心態比智慧更有力量

心中充滿陽光，世界纔會透亮

心有多遠，你就能走多遠

生命承受不起太多的陰影

做最快樂的自己

成功路上有太陽照耀

沒有什麼事是值得憂慮的

幸福不在於擁有得多，而在於計較得少

第三章 陽光心態開創成功人生

陽光心態締造和諧的關係

踏上和諧的旅程

心存希望地看待未來

我的人生我做主

為自己創造機會

做最好的自己

人生可以無往不勝

勿讓等待妨害人生

不懈追求，纔能羽化成蝶

第四章 做樂觀的無畏者、快樂的享受者

勇做積極的海燕

態度影響人生的高度

積極是激發潛能的自我暗示

正視現實，不畏睏境

縱使平凡，也不要平庸

轉個彎，從睏難中發掘機遇

樂觀麵對，纔能樂享生活

找齣自己真正想要的

第五章 人不是為失敗而生的

培養重點思維

立即行動不拖拉

科學地利用時間

調動起所有嚮上的潛能

挑戰“不可能”，成功纔不隻是幻想

懂得欣賞自己，彆人纔會欣賞你

第六章 不要在意一時的得失

守護平常心態

以平常心對待失意

客觀地待人待己

缺憾也是一種美

修剪欲望，靜享生命的花期

第七章 正確的選擇比努力更重要

適時地捨棄，走齣人生低榖

正確的選擇比努力更重要

放愛一條生路，給自己一點幸福

做自己想做的事

彆把時間浪費在追憶上

用“捨”來醫治內心的貪婪

放棄是通往幸福的必經之路

第八章 寬闊胸襟助你遠離失敗

缺乏寬容，無異於孤立自己

寬容是一種精神援助

寬容彆人，釋放自己

求同存異，大度求群朋

心量大，纔會風雨不驚

第九章 彆讓欲望吞噬瞭你的幸福

人心不足蛇吞象

小小的快樂就是幸福

保持心中的一方淨土

不入名利的牢籠，纔能專注於眼前

事能知足，就能多一些達觀

量力而行，一步一步打開局麵

第十章 心態決定你的未來

放慢腳步，做一場心靈瑜伽

凡事不要太較真

以“隨”為念，懂得放下

越訴苦越退步

心安人靜，讓心境歸於平淡

讓生命之杯盛滿希望之水

精彩書摘

　　幸福不在於擁有得多，而在於計較得少
　　拼命去取得成功，但不要期望一定會成功。
　　——法拉第
　　在與人相處的過程中，難免會遇到各種各樣的矛盾，生齣各種各樣的煩惱。這時候，如果沒有寬容、達觀的陽光心態，而是對每一件事斤斤計較，那生命無疑是一種纍贅，且充斥著陰暗的色彩。
　　1945年3月，羅勒·摩爾和其他87位軍人在“貝雅號”潛艇上。當時雷達發現有一個驅逐艦隊正往他們的方嚮開來，於是他們就嚮其中的一艘驅逐艦發射瞭三枚魚雷，但都沒有擊中。這艘艦船也沒有發現。但當他們準備攻擊另一艘布雷艦的時候，它突然掉頭嚮潛艇開來，可能是一架日本飛機發現瞭這艘位於60英尺水深處的潛艇，用無綫電通知瞭這艘布雷艦。
　　他們立刻潛到150英尺深的地方，以免被日方探測到，同時也準備應付深水炸彈。他們在所有的船蓋上多加瞭幾層栓子。3分鍾之後，突然天崩地裂。6枚深水炸彈在他們的四周爆炸，他們直往水底——深達276英尺的地方下沉，他們都嚇壞瞭。
　　按常識，如果潛水艇在不到500英尺的地方受到攻擊，深水炸彈在離它17英尺的範圍之內爆炸的話，差不多是在劫難逃。羅勒·摩爾嚇得不敢呼吸，他在想：“這迴完蛋瞭。”在電扇和空調係統關閉之後，潛艇的溫度升到近40℃，但摩爾卻全身發冷，牙齒打戰，渾身冒冷汗。15小時之後，攻擊停止瞭，顯然那艘布雷艦的炸彈用光以後就離開瞭。這15小時的攻擊，對摩爾來說，就像有1500年那麼長。他過去所有的生活一一浮現在眼前，他想到瞭以前所乾的壞事，所有他曾擔心過的一些很無聊的小事。他曾經為工作時間長、薪水太少、沒有多少機會升遷而發愁；他也曾經為沒有錢買房子、沒有錢買部新車子、沒有錢給妻子買好衣服而憂慮；他非常討厭自己的老闆，因為這位老闆常給他製造麻煩；他還記得每晚迴傢的時候，自己總感到非常疲倦和難過，常常跟自己的妻子為一點小事吵架；他也為自己額頭上的一塊小疤發愁過。
　　摩爾說：“多年以來，那些令人發愁的事在我看來都是大事，可是在深水炸彈威脅著要把我送上西天的時候，這些事情又是多麼荒唐、渺小。”就在那時候，他嚮自己發誓，如果他還有機會見到太陽和星星的話，就永遠永遠不會再憂慮。在潛艇裏那可怕的15小時內所學到的，比他在大學讀瞭4年書所學到的要多得多。
　　人生中總是有很多的瑣事糾纏著我們，但是我們不能與之斤斤計較，因為心胸狹窄是幸福的天敵。
　　在非洲大草原上，有一種極不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體很小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血生存，它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺入野馬的腿內，然後用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎麼蹦跳、狂奔，都無法驅逐蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，直到吸飽吸足，纔滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中悲慘地死去。動物學傢們在分析這一問題時，一緻認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習性和狂奔所緻。
　　與野馬類似，生活中，將許多人擊垮的有時並不是那些看似滅頂之災的挑戰，而是一些微不足道的、雞毛蒜皮的小事。他們的時間和精力無休止地消耗在這些雞毛蒜皮的小事之中，最終讓他們一生一事無成。生活要求人們不斷地清點，看看忙忙碌碌中，哪些是重要的、必要的，哪些是不重要的。然後，果斷地將那些無益的事情拋棄。
　　很多時候，要想剋服由一些小事情所引起的睏擾，就需要一種陽光的心態，將你的注意力的重點轉移開來，換個角度看事情，重新收獲生活的幸福。
　　計較得多，會讓我們的心很纍；而計較得少，則會讓我們有更多的精力去關注我們自身，尋找我們真正需要的東西。有時候，過於狹隘的心靈會阻礙我們獲得幸福，而不計較的人生纔更加豐富多彩。
　　……

前言/序言

幸福是一種心態，而不是一種狀態。你的生活是否幸福，並不取決於你的生活水平，而是取決於你的心態。擁有好心情，纔能欣賞到好風景。擁有積極的心態，纔能享受快樂的人生。

對我們來說，陽光是能量的化身，象徵著光明、希望和美好。顧名思義，陽光心態就是我們在看待問題的時候，多看看它光明、美好的一麵，這樣生活纔會充滿希望。卡耐基曾說過：“能看到每件事情的最好一麵，並養成一種習慣，這真是韆金不換的珍寶。”陽光心態是一種積極、樂觀、寬容、知足、感恩的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創造成功，打敗失敗，體驗豐富多彩的人生。心態決定狀態，如果擁有陽光心態，並在其指引下工作和生活，那麼，事業就會如陽光般奪目，生活也會如夏花般絢爛。擁有陽光心態的人積極、樂觀、自信，他們遇到睏難不找藉口，遭遇失敗也不會停下前進的腳步，而是在睏境中依然保持微笑，視失敗為另一段努力的開始。擁有陽光心態的人簡單、淡定，他們不會用煩瑣的方式睏擾自己，更不會因一時的得失來論證成敗，而是崇尚簡單、追求快樂，時刻以一顆平常心來麵對生活中的起起伏伏。擁有陽光心態的人堅忍、頑強，他們不會逃避問題，更不會甘於平庸、敷衍塞責，而是樂於將睏境視為一種機遇，積極主動地從中挖掘財富。

一個人要想幸福，必須首先培養陽光的心態。心態是我們唯一能完全掌握的東西，我們要學會控製自己的心態，並且利用積極因素來引導它、激勵它。本書詳細講解瞭塑造並保持陽光心態的種種方法，每一篇主題包括經典的引言、詳盡的闡釋、令人深思的啓示和精彩的點評，指引你認清自我、洞悉世事、理解他人、告彆晦暗、打敗失敗、擁抱陽光，從這種積極、嚮上的心態中釋放齣強勁的生命力，實現自我成長的目標，從而擁有快樂的人生。

陽光心態 能夠打敗失敗的心理學 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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