发表于2024-12-23
優秀的人,從來不會輸給情緒 劍聖喵大師著 李尚龍親筆作序 古典鼎力推薦【新華書店正版】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
有多少真誠都敗給瞭套路?
有多少忍讓都變成瞭軟弱?
有多少愛情其實是輸給瞭自卑?
有多少努力其實是為瞭感動自己?
關於情商,道理我們聽得太多,可至今沒有一種道理可以真正提升我們的能力。
碰到一點壓力,就說自己不堪重負;
碰到一點不確定,就說前途黯淡無光;
壞情緒降低瞭我們的能力,擾亂瞭我們的思維,讓我們輸給瞭自己。
如何從一個低情商的lower變成一個真正的高手?
本書將全景再現高手掌控情緒的過程,展開溝通的“慢鏡頭”,讓“無意識”的情緒管理變成一種“拿來就用”的技術,讓每個人都能瞬間提高情商,成為真正的高手。
你有多少努力其實是在逞強,有多少逞強已經把自己搞得遍體鱗傷?
熬夜都是假裝快樂…就算你戒掉瞭手機,你喜歡的人也不會找你。
努力並不是一味地對抗軟弱的自己,而是看到自己的情緒,然後選擇正確的方式加速前進。
不管是愛情還是事業,當你每天都能體會到自己正在前進時,你心中那個不甘平庸的自己纔會安心地放你去睡覺。
本書不是給你“灌雞湯”,“打雞血”,而是將那些“毒雞湯”變成 “清醒劑”,狠狠地消除你的 “努力感”、 “厲害感”,讓你真正得到提升,逃齣“一事無成”的恐懼。
情商是基本生存能力,決定著你的心智能力和一生的走嚮與成就。
管理好情緒,你的能力纔能加速提升;提高情商,你的進階纔能實現質的飛躍。
不要把時間浪費在無用的事物上,真正的高手,從來不會在情緒上浪費時間。
關於情商,道理我們聽得太多,可至今沒有一種道理可以真正提升我們的能力。本書正是寫給在受情緒睏擾而無法獲得有效溝通,無法讓自己的能力得到充分發揮的年輕人。
為什麼你那麼聰明卻一直沒成功?聽再多的道理也無法過好這一生?
因為你總是敗給自己的情緒。
管理好情緒,你的能力纔能加速提升;提高情商,你的進階纔能實現質的飛躍。
本書不僅從“道”上講述什麼纔是真正的高情商,情商怎樣左右瞭人的一生,還從“術”上教會你如何掌控自己的情緒,變成一個真正的情商高手。
在這本書裏,你講學到:怎樣控製情緒讓努力更有效;如何使用心理學語言技巧,瞬間贏得他人的信任,快速傳達自己的想法;在戀愛中如何讓自己得到異性的青睞;如何遠離“愛無能”這個大坑等提技術性知識。
作者以科學的視角讓你重新認識情緒,提高情商,掌控人生。
情商是基本生存能力,決定著你的心智能力和一生的走嚮與成就。管理好情緒,秒變高情商。
劍聖喵大師,科普心理學作傢,微信公眾大號劍聖喵大師創始人。一篇《真正的情商高手,從不主動錶現自己》刷爆整個朋友圈,數十萬粉絲潛心守候的心靈筆者。他的文章曾被人民日報、思想聚焦、十點讀書等公眾大號刊為頭條,爆文數篇,引發瞭當代優質青年的強烈反響,深受他們的推崇”。《真正的情商高手,從不主動錶現自己》《唯有斷交,纔能至交》等高情商係列文章風靡網絡和自媒體,引發瞭“高情商”話題狂潮。
願得我心如明月,獨照寒夜迷途人。
推薦序 / I
C H A P T E R / 0 1
會說話的人,一開口就贏瞭
所有的聊天其實都是在聊尊重,
不斷接納關係是一個人存在的根本。
真正的情商高手,很少主動錶現自己 / 002
所有的聊天都是在聊尊重 / 008
偉大的愛情都是從聊天開始的 / 016
如果你好好說話,我也許會立刻愛上你 / 023
真正的情商高手,不會輕易說冷話 / 031
生活中能不能既說真話又不得罪人 / 038
學會自主性溝通,不要總用威脅的口吻對待彆人 / 043
真正的情商高手,不輕易讓人說“不” / 047
C H A P T E R / 0 2
高情商,不隻是會說話
關心一個人說話的內容遠遠沒有關心他說話時的狀態重要。
瞬間贏得彆人信任的冷讀術 / 056
聊天時每個人都想聊自己 / 064
請告彆無效的安慰 / 072
我不是不懂世故,我隻是懶得用套路 / 081
冷讀術如何挽救絕望的人生 086 /
三個心理學語言技巧,讓你迅速提高情商 / 094
真正的情商高手,用聆聽徵服世界 / 102
C H A P T E R / 0 3
你看起來很厲害,所以一事無成
“努力感”纔是扼殺你成功的元凶。
你還要被你的“努力感”欺騙多久 / 110
熬夜不是你想努力,而是你不肯原諒自己 / 119
那麼美好的夢想,為何要用愚蠢的堅持毀掉 / 126
你以為你很聰明 / 134
30 歲,我們“死”在瞭朋友圈裏 / 141
你看起來很厲害,所以一事無成 / 147
不刪掉這四種思維,你的努力毫無意義 / 153
這纔是你想要的努力 / 161
C H A P T E R / 0 4
不是優秀瞭纔強大,而是強大瞭纔優秀
忍讓,換不來友善。
好的友善,不是“求求你不要打我”,而是“你敢打我試試”。
不要以為和你聊天,就是喜歡你 / 170
癡情,是你穿不起的/ 177
越是委屈自己,彆人越不在意 / 183
先付費纔關注的愛,我不買 / 190
愛情隻看選擇不看實力 / 196
彆傻瞭,這纔是你單身的真正原因 / 202
不是優秀瞭纔強大,而是強大瞭纔優秀 / 208
學會藝術地拒絕為難我們的人 / 215
C H A P T E R / 0 5
真正的情商大師,不會輕易輸給自己
談戀愛時吸引對方的一定是你的個性,
而個性中吸引人的莫過於自信。
請立即放棄“絕望的成熟” / 220
你無趣是因為你過度謹慎 / 226
戀愛中如何讓自己得到異性的青睞 / 233
情人節,我們找個路人擁抱,可好 / 238
真正的情商大師,不會輕易輸給自己 / 245
C H A P T E R / 0 6
優秀的人,不會輕易輸給情緒
真正優秀的人,從不在情緒上浪費時間。
所謂情商,就是懂得選擇情緒 / 252
唯有斷交,纔有至交 / 259
畢業五年,我明白瞭這五個道理 / 266
正因你弱,纔需要學會憤怒 / 275
彆讓時間謀殺瞭你的似水流年 / 281
恥辱,纔是你進步的大動力 / 288
真正的情商高手,從不主動錶現自己
慕姑娘是我的學生,雖然不是美如天仙,但她把自己打扮得很精緻。除此之外,她還有著不錯的文筆,按道理她應該很受男孩歡迎纔對。
可她卻一直單身。
有一次慕姑娘在聚會上認識瞭一位不錯的男孩,兩個人相談甚歡。慕姑娘不時地露齣少女般動情的錶情,男孩也不迴避她的眼神,還主動幫她看手相。
聚會快結束時,男孩一直沒有要慕姑娘的電話。慕姑娘急瞭,主動嚮男孩索要電話。
“還是我留你的電話吧,迴去我加你微信!”男孩這麼迴答。
慕姑娘很興奮,晚上一直抱著手機,坐立不安。她每隔幾分鍾就要看下手機,看看男孩有沒有發來消息,有沒有添加她為好友。
結果,正如大傢所料,當晚男孩沒有發來任何消息,接下來的幾個月也沒有聯係過慕姑娘,慕姑娘的肺都快氣炸瞭。
跟剛認識的異性互動,睏難的環節或許就是嚮對方要聯係方式。如果彆人不想給,或是解釋自己沒有帶手機,反過來朝你要號碼,那麼這段關係就沒希望瞭。
心理學中有一種“自動導航反應”(autopilotresponse):即使他喜歡你,也還是有可能在你開口要號碼時拒絕你。與之類似的情景是,你非常想找老闆加薪,但是等你到瞭辦公室門口時,卻突然張不開口瞭。
我們的心理有很大的慣性,潛意識總是在你意識不到的情況下,用你以往的思維做齣令你後悔莫及的決定。
男孩也許是真的喜歡慕姑娘,隻是因為思維慣性而拒絕瞭她。這種事一旦對方拒絕,兩個人之間的關係自然就沒有然後瞭。
男孩一定遇到過無數次笨拙的搭訕,所以在他的潛意識中已經形成瞭一種慣性思維,接到異性搭訕的一瞬間,他會下意識地用一些藉口來拒絕彆人。慕姑娘還要嚮他索要電話號碼,結果是意料之中的。
男孩心中的潛颱詞是,“你要電話號碼,那無非是想和我建立聯係,你配不上我,所以我拒絕你”。
那該怎麼辦?
根本不要問電話號碼。
你在和對方聊天的過程中好提到一個非常有趣的活動(音樂會、電影、派對等),然後再和對方說它有多棒、多有意思,後再把話題轉移到其他事情中。聚會結束時,邀請對方參加。
此時如果對方主動留下聯係方式給你,你就記好;如果他還是沒留,那也沒關係,他會用其他方式去找你的。
想要與優質的異性建立關係,就必須把自己和那些普通的追求者區分開來,每個人都很忙,沒時間去關注一個不優秀的你。在男神的數韆粉絲中,多你一個不多,少你一個不少。
我剛開始在學校講課時發現,有些學生你一眼看去就知道他是不是受歡迎的人。這個判斷跟他的樣貌、穿著、談吐都無關,而是你能明顯地感覺到他有一種孤獨的氣質。
孤獨已經成瞭常態,大傢都想擺脫,可怎麼努力都無果。因為大傢都忽略瞭一件事——我們都太看不起自己瞭。我們拼命想要迎閤彆人,卻發現彆人對我們不屑一顧。而那些我行我素、堅持做自己的人,卻非常招人喜歡。
我有個朋友學習人際交往好多年瞭,他是個體貼、善良、很會與人溝通的人。他每到周末都會齣去見不同的人,可他到現在還沒有談過戀愛,在單位裏一直被同事孤立,被領導漠視。
有一天,他特意飛來昆明請求我對他進行一對一的心理輔導。我們見麵後他一句話就問我:
“我是那麼努力地讓自己變優秀,可我變優秀以後,他們為什麼還是不拿我當迴事?”
“如果你真的變成瞭一個優秀的人,那你還用錶現自己嗎?”我問他。
我教瞭他一個“補償稱贊技巧”。
比如A小姐身材非常好,傢境又殷實。彆人都在稱贊A小姐漂亮的時候,我們卻要這麼稱贊她:“你真是個平易近人的好姑娘。”
要給對方強烈的印象,就非得讓對方覺得:“這個人的著眼點和其他人很不同。”
往往傢境好又漂亮的女生,總是給人一種高冷的感覺,尤其是已經習慣拒絕彆人邀約的女神。她其實也會嫌自己太高傲,在心裏偷偷地批評自己。你要做的就是消除她對自己的批評,讓她對自己更滿意一點。
人際交往很失敗的人,更喜歡讓彆人多認可自己一點;人際交往成功的人,平時總是喜歡認可彆人。
所以,想提高自己的人際交往能力,你並不需要彆人的認可,你需要不斷地觀察彆人的需求並稱贊他,結果會讓你很驚訝。
有一道經典的麵試題:
“說說你如何能夠勝任我們這個崗位?”
很多人立馬就開始列舉自己的優勢,恨不得把上小學時得過三好學生這件事都翻齣來。這樣的人雖然看起來很優秀,可實際上被錄取的概率卻很低。成熟的HRD(人力資源主管)瞬間就能判斷齣他缺乏自信和安全感,並且期待彆人的迴應。在今後的工作中他會很黏人,會在尋求認同的過程中讓領導耗盡精力。
那怎樣正確地迴答這個問題呢?要先從企業本身談起,然後把自身的優勢與企業的需求聯係起來一起講。
下麵舉一個例子,是一位求職者在應聘民辦中學教師崗位時給HR(人力資源)的答案:
“貴校近些年以來一直發展得很快,錄取的學生也在不斷增多。而且外地商人傢庭的孩子也將成為貴校的主要受教人群。我在大學時一直研究商人傢庭孩子的心理特點,為此我還製訂過詳細的教學計劃和團體心理輔導方案。在XX學校實習時,我的方案得到瞭師生的一緻認可。如果我能來到貴校工作的話,相信我的方案會對學校的發展有很大幫助。”
迴答問題時,不要說太多的話。一個人越是努力錶現自己,就越容易讓人反感。真正有自信的人隻需要突齣重點來講,答得太多往往很難給人留下深刻的印象。
凡是刻意要錶現自己的人都會使周圍人掃興,刻意錶現減弱瞭他本來所具有的魅力。特彆想錶現自己成熟一麵的人一般都很天真,總是標榜自己愚鈍的人纔是真正的成熟。
我們大的軟弱就是太渴望錶現自己,總是忽視彆人的需求。真正的情商高手總是不斷地認可彆人,而自己卻在這個世界上“不要臉地”活著。
……
這已經是我第N次聽到學生嚮我反饋,說某某老師的課講得太差瞭。
我在後颱聽瞭那位老師的課,覺得他講得很好,甚至覺得他講得很有深度。看得齣來,那位老師在課前是下瞭功夫去準備的,而且很用心。可為什麼還是有學生跑來反饋,說他的課講得不好呢?
後來我又仔細地聽瞭聽,發現瞭一個問題——他講課很無趣。
我曾經在參加新教師培訓的時候,聽一位前輩談過這樣的話題:如何在課上打造亮點。她說:“學生的注意力一般隻能維持在15分鍾之內,所以,你應該每隔15分鍾就在課堂上講一個小笑話或者小故事,這樣能讓學生集中注意力。”
這句話讓我很受益,後來我當新老師的時候也有過實踐。我講到哪兒學生會犯睏,以後的課我就在那裏加上一個小故事。這個故事看似幽默詼諧,其實和後麵的課沒有任何關聯,但是它的作用卻與學生聽課質量息息相關。那些故事是我逐字逐句地無數次修改過的,至今還被保存在我的電腦裏。
可是,有趣就能讓所有人說你好嗎?
有一次,我在講課時發現一名學生開始犯睏瞭,就趕緊講故事,另一名學生跳齣來說:“講重點。”
我當時就懵瞭,然後微笑地問這位同學:“同學,麻煩你告訴我,什麼是重點?”
同學也懵瞭,說:“不知道,反正我覺得你講的這個就不是重點。”
我說:“你不知道就麻煩你好好聽,彆總搞得你跟老師似的,還要教我怎麼講課。”
後來這個學生就不來瞭,跟彆人說我的課講得很差。要不是我心理承受能力大,真的會哭好幾天。可是,我,還有那位老師,我們講課的水平真的是很差嗎?
你理性分析的話,就會發現,其實彆人說你的課講得好還是不好,那經常是帶著他的主觀意見去評判的。到底怎麼去量化好和差呢?其實很難。
後來,這個在課上跟我爭執的同學成瞭我的好朋友。她告訴我,她從高中到大學,遇到過的老師從來不會讓學生哄堂大笑。所以她總覺得讓學生哄堂大笑的老師不正經,像說相聲的。
我汗顔。
評價一個老師的課講得好還是不好,其實在很大程度上說的是這位老師的授課方式適不適閤自己。
適閤就是好的,不適閤就是差的。
所謂眾口難調,人上一百,五顔六色。老師不瞭解學生,學生不懂得老師,老師就變成瞭知識的搬運工,自然無法把學生教好。真正的老師,是要做教育者的,而不是做知識的搬運工。
我見過的很多學生裏,從節課就覺得老師講得差的,都是因為他們沒有空杯的心態;我也見過太多的老師從來不肯改變自己上課的方式,總覺得自己高人一等。
老師和學生到底是怎樣的關係呢?
教育的過程應該是老師彎下腰牽著學生一起過河。在過河的過程中,老師和學生是要同甘共苦的,老師負責給學生指引方嚮,學生負責腳踏實地學習。
他們是一對利益共同體。
每逢高考或四六級考試的前夕,我的心情都不會太好,而且總是睡得很晚,起得很早。因為這段時間是那些備考的學生感到焦慮的時候。雖然那些題目我都爛熟於心,可我還是要一遍一遍地再講一次。而且我每次都是從基礎的知識講起,我覺得這樣做纔是牽著學生過河。
這個過程雖然很難受,但我必須這麼做。
所以,當老師是痛苦的,也是偉大的。那條河他自己已經走過無數次瞭,但為瞭學生,他還是要繼續過河,並且要帶著學生找一條好走的路。有學生看不清前方,隻覺得這條路走得不舒服,就會痛斥領路人,說這是一條彎路。這是不對的。
我們應該用空杯的心態去麵對新知識和新領域。
至少我每邁進一個新領域的時候,都會虛心地請教每一位老師和前輩。哪怕他們的授課方式不適閤我,我也會硬著頭皮去聽,誰叫我自己什麼也不知道呢。
很多人這樣問過我:“我以後能不能當個老師啊?你看老師工資也不錯,還能有好多學生,這種感覺多好。”
如果你隻知道當老師很榮光,認為老師能賺到很多錢,那就不要去當老師。
我想到我的好朋友劍聖喵大師,他是一個真正的教育者。
他跑到瞭雲南怒江蘭坪縣石登鄉去執教,那個地方很偏僻,人也很少,孩子們沒有受教育的條件。很多年輕的教師一聽說自己被分配到那裏,就會想盡一切辦法把自己調去縣城。
沒有師資力量,沒有教學設施,連上網都很難,誰願意去呢?
其實他們這樣做也是可以理解的,老師也是人,也希望過更好的生活。
可是,他就去瞭。
喵大師告訴我:“那邊的人喝的都是礦泉水,吃的都是野味。”後來他笑瞭笑,說:“算瞭,告訴你實話吧,從來吃不飽。”
我五年前曾到河南的一個小地方去執教,待瞭兩周就跑迴來瞭。因為我覺得自己體驗過就好瞭,加上那裏的條件實在太惡劣,那種苦真的讓人難以消受。
可是喵大師不一樣,他在石登鄉待瞭一年。
那一年,他感受到瞭教育的艱難和貧窮的可怕。我問他為什麼要待一年,他說:“就是想看看真正的中國,想試試自己能不能把這些學生一點一點地帶齣來。”
就這樣,他一點一點地教,一步一步地陪他們走。他迴來的時候,已經有許多學生獲得瞭奬狀。
他的這句話讓我很感動,因為這是真正的教育:老師首先跳入泥潭,然後拉著孩子的手,一步一步地陪著他們走齣泥潭,等他們都上岸瞭,自己再重返泥潭,繼續帶下一波孩子。
這纔是偉大的老師,這樣的教育纔是真正的教育。
我認識喵大師是機緣巧閤,他在那種艱苦的環境裏還讀到瞭我寫的書。他說那本書給瞭他很大的鼓舞,後來他自己也開始寫書,想找我作序。
我看瞭他的文字,聽瞭他的故事,很喜歡,於是同意瞭。
他的書,我到時候一定會買。
非常不錯。很多例子很容易理解。
評分非常不錯。很多例子很容易理解。
評分不錯的
評分不是正版,感覺
評分好
評分挺好的
評分推薦推薦
評分此用戶未填寫評價內容
評分不是正版,感覺
優秀的人,從來不會輸給情緒 劍聖喵大師著 李尚龍親筆作序 古典鼎力推薦【新華書店正版】 pdf epub mobi txt 電子書 下載