最強大腦解密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張海洋，方然 著

圖書標籤:

• 腦科學
• 心理學
• 記憶力
• 思維訓練
• 認知能力
• 學習方法
• 大腦潛能
• 智力提升
• 科普
• 益智

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122206473

版次：1

商品编码：11473191

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-07-01

页数：200

正文语种：中文

編輯推薦

適讀人群 ：想更多發掘大腦能力的讀者
魔方牆的秘密在哪裏？
“辨臉識人”的能力是否存在？
“中國雨人”的計算能力是先天還是後天的？

內容簡介

本書試圖解開最強大腦背後的秘密，讓讀者們瞭解到其實選手們的那些能力，絕大部分是後天經過學習和練習而獲得的，而這些能力的獲得並沒有大傢想象中那麼難。隻要你掌握瞭正確的方法，然後多花一些時間訓練，你也能夠做到那些看起來不可思議的事情。

作者簡介

張海陽，記憶培訓與全腦教育專傢；廣州尚憶教育首席專傢；記憶力訓練網（www.jiyili.net）創始人；CCTV記憶節目專業顧問；CCTV《走進科學》欄目專訪人物；CCTV《想挑戰嗎》欄目記憶挑戰英雄。
　　研發：五爪金龍單詞記憶法、尚憶音標記憶錶、圖像記憶四大步驟、關鍵詞學習法、背課文萬能公式、大腦屏幕學習法。
　　主講：《最強大腦特訓營》《記憶培訓師師資班》等課程。
　　
　　方然，中國腦力運動的積極推廣者，腦力思維訓練專傢，楚唐腦力學科教育創始人，尚憶教育腦力特訓營課程研發專傢。緻力於腦力方法訓練與學科同步教學，注重學習與實踐的融閤應用。
主講課程：《我是最強大腦》《最強大腦講師實戰研修班》《腦力特訓盈利模式》《腦力西遊》。

精彩書評

這不是魔術，是科學！
最強大腦，你值得擁有。

目錄

目錄
001 最強大腦其實是最強記憶
009 章子怡記人名
015 楊萬裏：記斑點狗，一小時就夠！
021 “辨音美少女”黃華珠：一心二用不算數？
029 科學真的是Dr.魏評判的唯一標準嗎？
035 “像素眼”鄭纔韆：魔方牆的秘密
043 《最強大腦》裏的最弱節目
047 “蛋叔”李勇的觀察力
053 “韆麵師奶”李玉娟：最具魔術色彩的辨臉錶演
059 “超人老師”楊冠新：眼力？耳力？記憶力！
067 “雷達少年”倪梓強：雙胞胎連連看
073 “漢字女英雄”鬍小玲：漢字盲填
077 搭建屬於自己的記憶宮殿
085 “指紋神探”吳天勝：3個數字搞定指紋
093 “閃電速配王”王峰：想成為國內頂尖的記憶培訓師
099 “人眼掃描儀”黃金東：觀察力與記憶力
105 “二進製神童”李雲龍：二進製數字的記憶策略
113 “神奇小子”劉鴻誌：怎樣記模特的打扮
119 “虹膜識人”孫小輝：殘疾人記憶大師
123 怎樣快速牢記大量無規律數字？
135 過目不忘的圖像記憶
145 “魔方狂人”賈立平：魔方與記憶
155 “數獨女孩”孫徹然的盲填技巧
163 “中國雨人”周瑋：先天還是後天？
173 珠心算與大腦屏幕
179 中國式教育輸瞭嗎？
185 打造你的最強大腦

前言/序言

《腦力躍遷：破解思維極限的科學秘籍》 在這本書稿的扉頁，請想象一幅畫麵：一束耀眼的光芒，穿透層層迷霧，照亮一條通往未知領域的道路。這條道路上，遍布著錯綜復雜的節點，它們如同神秘的符號，等待著被解讀。而路的盡頭，則是一片豁然開朗的景象，那是思維的無限可能，是智慧的璀璨星河。 《腦力躍遷：破解思維極限的科學秘籍》並非一本關於奇幻冒險或超自然現象的讀物，它更像是一張精密的航海圖，指引著讀者探索自身最深邃的潛能——我們的大腦。這本書緻力於深入剖析人類思維的運作機製，從認知科學、神經科學、心理學以及一些跨學科的前沿研究中汲取養分，為讀者揭示那些隱藏在日常思維習慣背後的科學原理。 第一章：思維的基石——認知科學的奧秘 我們將從認知的最基本單位——感知開始。你是否曾疑惑，為何不同的人對同一件事物會有截然不同的看法？這是因為我們的感知並非被動接收，而是經過大腦主動過濾、解釋和構建的。本書將詳述感覺信息的整閤過程，包括視覺、聽覺、觸覺等如何在大腦中交織成連貫的現實體驗。我們會探討“選擇性注意”這一神奇的能力，它如同一個無形的篩子，決定瞭哪些信息能夠進入我們的意識，又有哪些信息被悄然忽略。這種選擇性，是效率的來源，也可能是思維盲區的起點。 接著，我們將深入“工作記憶”這個大腦的“臨時筆記本”。它負責在執行任務時暫時存儲和處理信息，無論是解決一道數學題，還是理解一段復雜的對話，都離不開它。本書將解析工作記憶的容量限製，以及如何通過各種訓練方法來優化其運作效率，從而提升我們的學習能力和問題解決能力。 “長期記憶”則是我們知識和經驗的寶庫。我們如何將瞬息萬變的信息轉化為持久的記憶？本書將揭示記憶編碼、存儲和提取的神經機製，並探討遺忘的進化意義。我們還將介紹一些經過科學驗證的記憶技巧，如間隔重復、聯想記憶等，幫助讀者構建更強大、更易於檢索的記憶係統。 第二章：神經的可塑性——大腦的驚人適應力 本書的一大亮點在於對大腦可塑性的深入解讀。長久以來，人們普遍認為大腦在成年後就基本定型，然而，神經科學的最新發現徹底顛覆瞭這一觀念。我們將帶領讀者認識“神經可塑性”，即大腦能夠根據經驗、學習和環境的變化，在結構和功能上進行調整和重塑的能力。 我們會詳細介紹驅動這種可塑性的細胞和分子機製，比如神經元的生長、突觸的連接增強或減弱。更重要的是，本書將展示如何有意識地利用這種可塑性來學習新技能、剋服舊習慣、甚至修復受損的大腦功能。無論是學習一門新語言，掌握一項復雜的技術，還是培養更積極的心態，都離不開對大腦可塑性的理解和運用。 本書還將探討“神經通路”的形成和強化。每一次重復的思考、行動或學習，都在大腦中繪製並加深著特定的神經通路。我們會解釋為何“熟能生巧”，以及如何通過有目的的刻意練習，來構建和優化我們期望的思維和行為模式。 第三章：決策的藝術——理性與直覺的平衡 人類的決策過程，往往是理性分析與直覺判斷交織的復雜舞蹈。本書將深入探究“啓發式思維”和“認知偏見”——那些在快速決策中扮演重要角色的心理捷徑。我們會列舉各種常見的偏見，例如“確認偏見”、“錨定效應”、“可用性啓發”等，並分析它們如何在不知不覺中影響我們的判斷，導緻非理性決策。 理解這些偏見並非是為瞭消除它們，因為它們在許多情況下是高效的生存機製。關鍵在於識彆它們的存在，並學會如何校正它們。本書將提供一係列實用的策略，幫助讀者在關鍵決策時刻，擺脫認知陷阱，做齣更明智、更客觀的選擇。 同時，我們也會探討“直覺”的科學價值。直覺並非空中樓閣，而是基於大量過往經驗在大腦中形成的快速模式識彆。我們將解析大腦如何處理“潛意識信息”，並在瞬間給齣“感覺”或“洞察”。掌握如何分辨有價值的直覺，以及如何將其與理性分析相結閤，將是提升決策質量的關鍵。 第四章：學習的引擎——高效吸收與應用的科學 學習是我們大腦最核心的功能之一，但很多人在學習過程中卻常常感到力不從心。本書將從認知科學的角度，揭示高效學習的底層邏輯。我們不隻關注“學到”，更關注“學會”和“應用”。 我們將分析“深度加工”的重要性，解釋為何被動地閱讀或聽講，遠不如主動地提問、總結、反思和應用來得有效。本書將介紹多種經過科學驗證的學習策略，如“費曼技巧”（用簡單的語言嚮他人解釋復雜概念）、“主動迴憶”（不看筆記，嘗試迴憶所學內容）、“交叉學習”（在不同學科或主題之間切換學習，以促進知識遷移）等。 此外，我們還將探討“元認知”——關於我們自己認知過程的認知。理解自己的學習風格、優勢和劣勢，以及如何監控和調整自己的學習策略，是實現“學會學習”的關鍵。本書將引導讀者認識並培養自己的元認知能力。 第五章：情緒的智慧——調控與引導的力量 情緒並非我們思維的乾擾項，而是我們決策、動機和人際關係的重要組成部分。本書將從神經科學和心理學的角度，解析情緒産生的機製，以及情緒與認知之間的復雜互動。 我們將探討“情緒智力”（EQ）的構成要素，包括情緒的識彆、理解、管理和運用。書中會提供具體的方法，幫助讀者更好地覺察自己的情緒波動，理解情緒背後的原因，並學會以建設性的方式處理負麵情緒，同時放大和利用積極情緒。 情緒對決策的影響是巨大的，有時甚至會主導理性判斷。本書將深入分析“情緒啓發式”的作用，以及如何在情緒高漲或低落時，保持思維的清晰和判斷的客觀。學會與自己的情緒和諧共處，並將其轉化為驅動力，是實現大腦全麵躍遷不可或缺的一環。 第六章：思維的重塑——習慣養成與心智模式的革新 習慣是我們行為的基石，而心智模式則塑造瞭我們看待世界和自身的方式。本書將揭示習慣形成的神經科學原理，以及如何利用這些原理來打破不良習慣，養成有益的新習慣。 我們將詳細介紹“習慣迴路”的構成，以及如何通過“提示-慣常行為-奬勵”的模式來構建和強化積極習慣。同時，本書將強調“意誌力”並非取之不盡的資源，而是需要科學地管理和使用。 更深層次地，我們將探討“心智模式”對我們潛能的影響。例如，固定型心智模式（認為能力是天生的，無法改變）與成長型心智模式（認為能力可以通過努力和學習獲得）的巨大差異。本書將引導讀者識彆並挑戰限製性的心智模式，培養開放、積極、麵嚮成長的思維框架。 第七章：創新與洞察——激發靈感的科學路徑 在瞬息萬變的時代，創新能力和敏銳的洞察力成為稀缺的寶藏。本書將從大腦的運作機製齣發，探索激發創新思維和産生深刻洞察的科學方法。 我們將分析“發散性思維”和“聚閤性思維”的角色，以及如何在不同階段有效地運用這兩種思維模式。本書將介紹一些已經被證明能夠提升創造力的技術，如“頭腦風暴”（Brainstorming）、“思維導圖”（Mind Mapping）、“類比思考”等，並深入解析它們背後的認知原理。 此外，我們還將探討“延遲滿足”和“休息”在創新過程中的重要性。有時候，靈感的火花恰恰在大腦“放空”或“遊走”的時候齣現。本書將鼓勵讀者擁抱“無目的的探索”，並在適當的時候給予大腦充分的休息，以迎接“頓悟”的到來。 第八章：全腦協同——整閤左右腦的智慧 雖然“左腦理性、右腦感性”的說法過於簡化，但大腦確實存在功能上的側重和分工。本書將摒棄二元對立的觀念，強調大腦各區域之間的協同閤作，以及如何實現“全腦協同”。 我們將介紹一些能夠促進左右腦信息交流的活動和練習，例如同時處理視覺和語言信息、進行跨領域思考等。本書將引導讀者理解，真正的智慧在於能夠靈活地運用大腦的各項能力，將邏輯分析與直覺洞察、情感體驗與理性判斷融為一體。 第九章：實踐的躍遷——將科學理論轉化為行動 理論的最終目的是指導實踐。本書的最後一章，將專注於將前幾章介紹的科學原理和方法，轉化為讀者日常生活中的具體行動。 我們將提供一份“思維躍遷行動指南”，幫助讀者製定個性化的學習和訓練計劃。本書將強調“刻意練習”的重要性，以及如何在日常生活中創造機會，不斷挑戰和提升自己的思維極限。 同時，本書也將討論“持續學習”和“終身成長”的理念，鼓勵讀者將本書所學知識內化為一種生活方式，不斷探索大腦的未知領域，實現思維的持續躍遷。 《腦力躍遷：破解思維極限的科學秘籍》是一次深刻的自我探索之旅。它不是提供立竿見影的“秘方”，而是為你打開一扇通往科學理解自身思維的大門，為你提供一套可以不斷打磨和運用的工具。通過這本書，你將學會如何更深入地理解自己，更有效地學習，更明智地決策，更富有創造力地生活。這是一場關於大腦的革命，一場關於潛能的覺醒。

评分☆☆☆☆☆

我喜歡《最強大腦解密》這個書名，它聽起來就像一把鑰匙，能夠打開我們大腦中沉睡的寶藏。我一直對大腦的學習和記憶機製感到好奇，也希望能找到一些方法來提升自己的學習效率和思維能力。《最強大腦解密》這個名字，讓我覺得這本書會提供一些非常實用、並且有科學依據的方法，而不是那些空泛的雞湯。我期待這本書能夠深入淺齣地解釋大腦是如何運作的，特彆是關於記憶的形成和提取過程。會不會有關於如何提高記憶力的技巧，比如如何更好地記住書本知識，如何記住人名和麵孔？我還希望書中能夠探討如何提升邏輯思維能力和解決問題的能力，因為這些都是在學習和工作中非常重要的能力。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一些啓發，瞭解如何纔能讓自己的大腦變得更加“強大”，從而更好地應對生活中的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

收到《最強大腦解密》這本書的時候，說實話，我對它的期待值已經拉滿瞭。書的封麵設計也很簡潔大氣，傳遞齣一種專業和深度感。我翻閱瞭一下目錄，發現裏麵涵蓋瞭從大腦的構造、神經科學的基礎知識，到具體的記憶術、思維導圖、專注力訓練等多個方麵。這讓我覺得這本書不是那種空泛的理論堆砌，而是有紮實的研究基礎和實踐指導。我特彆留意到有關於“快速學習”和“解決復雜問題”的章節，這正是我目前最迫切想要提升的技能。很多時候，我們都會覺得信息爆炸，知識更新太快，想要跟上節奏就感到力不從心。《最強大腦解密》會不會提供一種係統性的方法，讓我們能夠更高效地吸收和運用知識？會不會教我們如何構建自己的知識體係，而不是碎片化地記憶？我非常希望這本書能夠給我帶來一些顛覆性的認知，讓我看到學習和思考的全新可能，並且能夠將書中的方法切實地應用到我的工作和生活中，讓我的大腦得到一次真正的“升級”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《最強大腦解密》實在是太吸引人瞭！我當時在書店裏掃瞭一眼書名，腦子裏立刻就閃過瞭各種關於超能力、記憶宮殿、快速學習技巧的畫麵。我一直對提升自己的認知能力和學習效率很有興趣，市麵上也有不少關於這個話題的書，但《最強大腦解密》這個名字給人的感覺就是——有料，而且是那種能夠深入骨髓、觸及本質的“解密”。我腦補瞭一下，這本書會不會是那種手把手教你如何解鎖大腦潛能的實用指南？比如，是不是有科學的訓練方法，讓你能記住更多信息？會不會有針對不同類型學習者的解決方案，比如對於那些容易分心的人，有沒有特彆的建議？我特彆期待看到書中對“最強大腦”這個概念的定義，是不是有明確的標準，又該如何一步步達到？會不會分享一些真實案例，讓我們看到那些“最強大腦”是如何煉成的？總之，光憑這個名字，我就已經種草瞭，迫不及待地想知道它到底能帶給我怎樣的驚喜和啓發，讓我的大腦也能變得“最強大”！

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對人類大腦的神秘和潛能感到著迷。當我看到《最強大腦解密》這本書時，立刻被它的主題所吸引。我腦海中浮現的是那些在綜藝節目中令人驚嘆的選手，他們展現齣的超凡記憶力、邏輯推理能力以及解決問題的速度，不禁讓人思考，普通人是否也能通過某種方式觸及到那樣的境界。《最強大腦解密》這個名字，給我的感覺就是它會揭示隱藏在這些非凡能力背後的秘密，而不是僅僅停留在錶麵。“解密”二字，暗示著這本書會深入淺齣地剖析這些高級認知功能的形成機製，以及我們如何能夠通過科學的訓練來激活和提升它們。我期待這本書能夠解釋清楚，那些令人印象深刻的記憶技巧，比如數字編碼、位置記憶法等，究竟是如何在我們的大腦中運作的，以及如何纔能掌握這些技巧。同時，我也希望書中能夠提供一些關於如何鍛煉邏輯思維和解決問題能力的實用方法，讓我在麵對日常生活中的挑戰時，能夠更加遊刃有餘。

评分☆☆☆☆☆

《最強大腦解密》這本書的齣現，讓我對“學習”這件事有瞭更深層次的思考。我一直認為，學習不僅僅是死記硬背，更是一種思維方式和能力。《最強大腦解密》這個名字，仿佛是在邀請我一同踏上一場探索大腦奧秘的旅程。我很好奇，這本書會如何解釋“最強大腦”這個概念？它是否會告訴我們，所謂的“超能力”其實是可以通過係統性訓練獲得的？我尤其關注書中關於“專注力”和“信息處理速度”的章節。在如今信息爆炸的時代，如何保持專注，如何快速篩選和理解信息，已經成為瞭一項重要的生存技能。我希望這本書能夠為我提供切實可行的訓練方法，幫助我提高學習效率，減少無效的努力。同時，我也期待書中能夠分享一些成功人士的經驗，看看他們是如何通過不斷地學習和自我提升，最終達到“最強大腦”的水平。這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一個潛力挖掘的指南。

评分☆☆☆☆☆

在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

评分☆☆☆☆☆

不错的科普书，收获挺多

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不错，书内容要学习后再知道。

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，还不错，就是纸张的质量一般

评分☆☆☆☆☆

好。

评分☆☆☆☆☆

帮同事买的，第三次买了，好坏就不用多说了。

评分☆☆☆☆☆

不错的选择，很不错的书，值得看

评分☆☆☆☆☆

可以

评分☆☆☆☆☆

还好吧，内容一般，市场上这类图书太多了