西爾斯博士是美國zui具影響力的育兒quan威，被譽為後斯波剋時代的“育兒之父”，他的代錶作《西爾斯密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》齣版二十餘年一直暢銷不衰，至今仍是美國zui暢銷、zui受歡迎的孕産育兒書。中文版齣版後，受到瞭眾多中國媽媽的青睞，成為幾乎人手一冊的必備讀物。
全新升級版《西爾斯懷孕百科》，更新瞭懷孕和分娩領域近幾年的zui新成果，為準媽媽提齣瞭11項健康建議：準媽媽隻要盡可能遵照這11項建議，就會極大地提高健康懷孕的概率，生下一個健康的寶寶；還逐月介紹瞭懷孕期間孕婦體內的微妙變化，提醒準媽媽注意自身的生活習慣對胎兒的影響；分析可能齣現的某些感覺和反應，告訴準媽媽如何應對。
懷孕是自然而美好的生理過程，這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的完美孕期。

威廉·西爾斯博士是美國zui具影響力的育兒quan威。《西爾斯密育兒百科》齣版20餘年來暢銷不衰，至今仍高居美國各大書店育兒類圖書銷售排行榜榜首，美國媽媽人手一本。
西爾斯博士根據40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結閤發展心理學的“密理論”，總結齣瞭一套“密育兒法”。即通過母乳喂養、和寶寶一起睡、用背巾背著寶寶、及時迴應寶寶需求等方式，使父母與幼兒及早建立密關係，讓孩子在充滿關愛的環境裏長大。
本書是《西爾斯密育兒百科》的zui新修訂版。

作者簡介

威廉·西爾斯，醫學博士，美國兒科學會會員，全美zui知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆40年，曾撰寫過《西爾斯密育兒百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（Baby Talk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，總結瞭 “密育兒法”（Attachment Parenting），提倡通過母乳喂養、和寶寶一起睡，用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立密關係。

西爾斯懷孕百科緻準媽媽：如何使用本書 1
計劃懷孕：提高受孕機會的11個建議

部分健康懷孕計劃 11

第1章為健康計劃添動力
第2章怎麼吃：少食多餐、啜飲、蘸食
第3章吃什麼：12 種懷孕超級食物
第4章適當增加體重
第5章正確運動
第6章彆擔心，懷孕吧
第7章孕期如何睡得安穩
第8章過綠色生活
第9章練習自我保健的“內部藥物”模式

第二部分從懷孕到分娩：孕期逐月詳解
第10章第1 個月：剛剛懷孕的心情
第11章第2個月：我真的懷孕瞭
第12章第3個月：看起來像孕婦瞭
第13章第4個月：感覺舒服多瞭
第14章第5個月：孕味十足
第15章第6個月：感覺寶寶在動
第16章第7個月：享受帶球跑的日子
第17章第8個月：進入分娩準備期
第18章分娩的激素交響麯
第19章第9個月：迎接新生命
第20章産後第1周

第三部分如果你的懷孕具有挑戰性
第21章特殊的懷孕
第22章如果你有並發癥 439

附錄對準媽媽有用的資源 459
緻謝 463

西爾斯密育兒百科部分邁齣步：育兒基礎
第1章什麼是密育兒法
第2章安全順産的10個要點
第3章為迎接寶寶做準備
第4章與寶寶一起邁好步
第5章産後全傢的調適
第6章照顧寶寶的身體
第7章 zui初幾周的一般護理
第二部分飲食和營養
第8章采用母乳喂養的原因和方法
第9章哺乳媽媽的選擇和桃戰
第10章安全而充滿愛意地喂奶粉
第11章引入固體食物：何時吃，吃什麼，怎麼吃
第12章 10招讓你成為傢庭營養師
第13章給學步期寶寶喂食
第三部分現代育兒
第14章把寶寶“貼”在身上：抱孩子的藝術與科學
第15章夜間育兒：如何讓寶寶乖乖安睡
第16章照料難纏或腸痙攣的寶寶
第17章工作與育兒
第18章特殊情形的處理
第四部分嬰兒成長成行為
第19章共同成長：享受寶寶成長的各個階段
第20章 0～6個月：大變化
第21章 6～12個月：迅速發展
第22章第2年：從嬰兒到幼兒
第23章惱人但正常的幼兒行為
第24章訓練寶寶大小便
第五部分讓你的寶寶健康安全地長大
第25章給寶寶安全的居傢環境
第26章讓寶寶健康不生病
第27章常見醫學問題的傢庭護理
第28章常見緊急狀況的急救和處理方法

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