拳經 [13~18歲] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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大聲書局 著

圖書標籤:

• 武術
• 格鬥
• 拳擊
• 青少年
• 運動
• 技巧
• 訓練
• 搏擊
• 自衛
• 健身

出版社： 大展

ISBN：9789574687374

商品编码：16037608

包装：平裝

出版时间：2010-03-01

页数：185

正文语种：繁體中文

內容簡介

本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑑賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。

原書大多為時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡係傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。叢書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。
原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們隻對有些顯著的錯誤之處，做瞭一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行瞭加工、調整，使其更具閤理性和可讀性。有個別原始版本，由於齣版時間較早，保存時間長，存在殘頁和短頁的現象，雖經多方努力，仍沒有辦法補全，所幸者，就全書的整體而言，其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全，以裨益當世和後學，使我中華優秀傳統文化承傳不息。

為瞭更加方便廣大武術愛好者對古拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書作瞭一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做瞭斷句，以便於閱讀。

由於我們水平有限，失誤和疏漏之處在所難免，敬請讀者予以諒解。

目錄

拳經總目

捲 一
十八字訣（殘、推、援、奪、牽、捺、逼、吸、貼、擸、圈、
插、拋、托、擦、撒、吞、吐字等說）
齣手總訣
七言歌訣
擒拿解法
空練二十則

捲 二
潭腿之功用 長氣力 穩步武 緻實用 堅筋骨
譚腿十二路 衝埽 跌打
宋太祖長拳三十二勢圖
內傢張三峰拳法
外傢少林宗法 五拳朝天直舉 排山運動 黑虎伸腰
雁翼舒展 揖肘釣胸 開腳金豹露爪 腿力跌蕩
又四法 一足尖直踢 二橫腿埽擊 三展腿高舉 四釣腿盤鏇
五拳練法 龍拳練神 虎拳練骨 豹拳練力 蛇拳練氣 鶴拳練精
行拳注意五法 活動 呼吸 坐臥 飲食及動靜 叫應
金槍手
魯智深下山 搶酒
羅漢拳 二則

捲 三
氣血說
五臟說 心臟 肝臟 脾臟 肺臟 腎臟
玉環穴說
任脈穴圖 頤前 頷下 膺腧 腹中共二十四穴
督脈穴圖 鼻下 額上 頂後 背脊共二十七穴
骨數六解
筋絡十二解

捲 四

○佐功第一
鐵布衫方 二法
易筋經方 四法
湯洗方
下部洗藥方
習拳要用方
打虎狀元丹 二法
大力丸
洗手方 二法
毒?火藥方 二法
解毒藥方
製毒藥刀方
洗毒湯 解刀毒
洗傷方
手傷燻洗方

○救傷第二
天門穴即尼丸宮 太保十三味
藥酒廿六味飛龍奪命丹
聽會穴
華蓋穴 七厘散
肺底穴 地鱉紫金丹
上氣穴
正氣穴 加減煎藥方
下氣穴
上血海
正血海
下血海
三夾穴
正心口
霍肺穴
翻肚穴 吊傷外敷藥
氣海穴
丹田穴
分水穴
關元穴
內氣穴
血海穴
章門穴
囊氣穴
地門穴
血囊穴
百盲穴
腦代穴
鼠尾穴
肩井穴
後血海
腎腧穴
命門穴
海底穴
鶴口穴
湧泉穴
心臟 疏風利氣湯 琥珀和傷丸
肝臟 吉和散
腎臟 疏風順氣補血湯
食肚
大腸 槐花散
小腸 補腎活血湯 疏風順氣湯
膀胱 行氣活血湯 琥珀散即大黃湯
陰戶
小便
跌傷 清心和氣湯
兩肋
血海 活血湯
氣眼
肩背
背上
胸前
胸背
左右兩邊
左邊 左邊傷藥方
右邊 右邊傷藥方
上部 上部傷藥方
中部 中部傷藥方
下部 下部傷藥方
全體 順氣活血湯 周身損傷神驗方 全身受傷煎藥方

○接骨第三
頭顱 二段
失枕
腦骨
頂門
鼻梁
缺唇
下頦
咽喉 三段
肩井 二段
肩背
肩骱
肩甲
臂骱
大小臂
手骨
手骱
手腕
手指 三段
金井
不時閃挫
中部跌傷
上身跌破
腹傷腸齣 三段
環跳
胯骨
膝骨 二段
兩腿
小膀
踝骱
腳骨
睪丸
二便
創戮
骨碎皮全
皮破骨齣
損傷概言

○要藥第四
奪命接骨散 五法
接骨靈效丹
接骨丹
接骨方 二法
接骨入骱方
外用接骨散
吊傷接骨外敷方
損傷斷節外敷方
損傷內用方
損傷神效方 三法
損傷末藥方 三法
損傷煎藥方
跌打宿傷方
新舊損傷方
重傷水煎方
重傷酒煎方
療傷藥酒方
勞傷藥酒方
損傷風濕藥酒方
筋骨酸痛藥酒方
風氣藥酒方
靈效透骨散
萬靈迴生丹 三法
通腸活血湯
活血止痛散
補中益氣湯
尋痛散
還魂散
喘氣散
吊嗽飲
明目生血飲
麻藥散
摻麻藥方
黃末藥方
寬脛散
金瘡桃花散
封口金瘡藥
生肌八寶丹
金瘡方
生肌散
餘神丹
鎮心丸
護心丸
護心丹
保心湯
頭破傷風方
跌僕攣筋方
夾骨方
退毒藥
消毒散
玉紅膏 如意金黃散
月白珍珠散
珍珠八寶丹
大神活絡丹
梅花點舌丹
大續命飲
中續命飲
小續命飲
取箭方
便血方

前言/序言

拳經 [13~18歲] 一部探索青春、成長與自我發現的史詩 作者： [此處留空，或填寫作者名] 頁數： 約500頁 目標讀者： 13至18歲的青少年及其傢長、教育工作者 --- 核心主題與內容概述 《拳經 [13~18歲]》並非一本關於武術招式的教科書，而是一部深刻剖析瞭青春期核心挑戰與機遇的成長小說（或非虛構作品，取決於書籍實際定位，此處假設為小說以增加文學色彩）。它以高度的共情和細膩的筆觸，描繪瞭處於“成年藩籬”與“童年餘暉”之間的那段敏感而至關重要的歲月。 本書的主旨在於通過主人公群體的視角，探討在快速變化的生理與心理世界中，青少年如何建立自我認知、處理復雜人際關係、應對學業壓力，並最終找到屬於自己的“精神支點”。書名中的“拳經”象徵的，與其說是肢體的搏擊，不如說是對內心睏境和外部挑戰的堅韌應對之道——即如何在不完美的世界中，以一種自洽且有力量的方式站立。 第一部：迷霧中的航行（13-15歲） 章節焦點：身份的萌芽與外界的衝擊 本部分集中於初中階段的劇變。故事從主人公——可能是一個渴望被群體接納，同時又極度珍視個人獨立性的少年或少女——的視角展開。 身體的叛變與鏡像的陌生： 作者細緻描繪瞭青春期身體荷爾濛帶來的生理變化，不僅僅是生理上的，更是心理層麵對“自我形象”的重新構建。主人公開始頻繁地在鏡子前審視自己，對突如其來的變化感到睏惑、羞赧甚至抗拒。書中穿插瞭對“完美”社交形象的焦慮描摹，例如在朋友圈中“點贊”的權重，以及對流行文化中“酷”的定義盲目追逐的內心掙紮。 友誼的潮汐與初嘗背叛： 青少年友誼的建立與瓦解是本部分的關鍵衝突點。書中生動刻畫瞭“鐵哥們”或“閨蜜團”的形成過程，強調瞭歸屬感帶來的巨大安慰。然而，隨著個性的發展，觀點衝突、嫉妒心和信息傳播的不透明性（早期的社交媒體影響），往往導緻友誼的裂痕。其中一個核心情節圍繞著一次誤會或一次刻意的排斥展開，教會主人公“信任需要代價，也需要邊界”。 學業的重量與父母的“期待之牆”： 麵對初中升級帶來的更嚴格的學業要求，主人公感受到瞭前所未有的壓力。書中並未簡單地將父母塑造成“反派”，而是深入挖掘瞭父母深沉的愛如何在錶達時扭麯成期望的重負。父輩的“過來人”經驗，在迷茫的青少年耳中，有時聽起來像是對他們獨特體驗的貶低。一幕關於一次失敗考試的場景，精確捕捉瞭孩子在“我讓父母失望瞭”這一認知下的自我懲罰。 第二部：尋找坐標的旅程（16-18歲） 章節焦點：理想的形成、邊界的試探與情感的覺醒 進入高中階段，視角轉嚮瞭更宏大的人生命題和更深層的自我探索。 初戀的潮濕與情感的化學反應： 本書對青少年初戀的描繪極為剋製而真實。它不是好萊塢式的浪漫，而是關於笨拙的試探、眼神的交匯、未發送的短信以及心跳聲的放大。書中探討瞭“喜歡”與“愛”的模糊界限，以及處理第一次情感挫摺時的那種“世界末日”般的悲傷。主人公學會瞭區分單純的迷戀與真正的情感聯結，明白情感的脆弱性同時也賦予瞭生命深度。 思想的覺醒與世界觀的重塑： 隨著閱讀的深入和視野的開闊（可能通過曆史課、文學作品或一次偶然的社會觀察），主人公開始對既有的規則和社會結構産生質疑。書中展現瞭他們如何與權威進行溫和而堅定的辯論，如何從盲從走嚮批判性思考。例如，關於公平、正義、環境問題等議題的討論，標誌著他們不再滿足於被動接受信息，而是主動構建自身的道德羅盤。 “拳經”的真正含義——應對挫摺的韌性： 在應對一次重大的失敗——可能是一次重要的比賽失利、一次夢想大學的失之交臂，或者一次個人理想的徹底破滅——時，主人公開始理解“拳經”的真正要義。這是一種內在的心理韌性（Resilience）。他們明白，真正的強大不是擊倒瞭對手，而是跌倒後能依靠自身的力量重新站起來，並且帶著傷痕繼續前行。書中強調，犯錯不是終點，而是學習的必經之路。 職業的憧憬與未來的不確定性： 麵對升學和未來的選擇，焦慮達到瞭頂峰。書中呈現瞭主人公在“我到底想成為誰”與“社會需要我成為誰”之間的拉扯。他們探索瞭不同的興趣領域，進行瞭嘗試性的實習或社團領導，最終領悟到，未來並非一個預設好的軌道，而是一片需要自己去開墾的廣闊荒原。接受“不確定性”本身，就是青春期最成熟的標誌之一。 文學手法與敘事特色 《拳經 [13~18歲]》的敘事風格極為注重內在獨白與場景再現的平衡。 1. 細節的捕捉： 作者擅長捕捉青少年生活中的微小細節，比如校服袖口磨損的痕跡、午後陽光下閱讀的專注神情、深夜與網友的加密對話等，這些細節構成瞭那個年齡段獨有的真實質感。 2. 多重視角（如適用）： 如果是多主角敘事，書中會巧妙地切換視角，展現不同性彆、不同社會背景的青少年如何麵對相似的成長議題，從而拓寬讀者的理解維度。 3. 語言的張力： 語言時而充滿年輕人的俚語和活力，時而又沉靜如哲思，反映瞭青少年思維的跳躍性——既輕浮又深邃。 結語：通嚮成熟的橋梁 本書最終並沒有提供一個“完美結局”或標準答案。它更像是一張詳盡的地圖，標記瞭青春期最常齣現的“危險區域”和“寶藏之地”。它告訴13至18歲的讀者：你的睏惑是普遍的，你的感受是重要的，而你正在經曆的這場掙紮，正是塑造你未來形態的“精煉之火”。 《拳經 [13~18歲]》是一份獻給所有經曆過或正在經曆青春期的人的禮物——它是一麵鏡子，照見迷茫；更是一份指南，指引著如何帶著勇氣和智慧，邁嚮更廣闊的人生。 ---

评分☆☆☆☆☆

從整體的結構來看，這本書的邏輯性簡直是教科書級彆的。它不是簡單地羅列知識點，而是構建瞭一個嚴密的知識體係。起始部分必然是宏觀的介紹和心法的奠基，然後層層遞進到具體的招式和細節的打磨，最後又會有一個迴歸到精神層麵的總結。這種“起承轉閤”的處理，讓讀者在學習過程中始終能找到自己的定位，知道自己正處於哪個階段，下一步該如何銜接。我特彆欣賞它對“循序漸進”原則的貫徹，絕不鼓勵急功近利。它似乎在無聲地告訴每一位翻閱者：真正的力量，來源於日積月纍的堅持和對基礎的反復鞏固。這種對學習過程本身的重視，比單純的結果展示要重要得多。對於想要係統性學習某個領域的人來說，這種結構清晰的書籍，無疑是最好的引路人，能夠有效避免“隻見樹木不見森林”的迷茫感。

评分☆☆☆☆☆

拿到書後，首先被它的裝幀細節所震撼。內頁的排版簡直是藝術品，字裏行間留有的空白，那種呼吸感，在現在很多為瞭塞滿內容的書裏是很難見到的。我留意到作者對一些專業名詞的處理方式，他們沒有一味地堆砌術語，而是通過精巧的注釋或者上下文的鋪墊，讓初次接觸這些概念的人也能大緻領會其精髓。我試著閱讀瞭幾頁，發現作者的敘事節奏把握得非常到位，既不像某些學術著作那樣枯燥乏味，也沒有像通俗小說那樣為瞭情節而犧牲深度。那種娓娓道來的講述方式，讓人感覺自己不是在“閱讀”信息，而是在一位經驗豐富的前輩的指導下，進行一次心靈的漫步。尤其是一些關於“氣沉丹田”這類描述，文字的張力拿捏得恰到好處，你仿佛能透過文字感受到那種由內而外的力量流動，而不是空洞的理論說教。這種對閱讀體驗的尊重，在如今的齣版界裏，實在太難得瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的感覺，更像是一次深度的自我對話，而非簡單的知識獲取。我發現自己在閱讀過程中，經常會不自覺地停下來，不是因為看不懂，而是因為某些句子觸動瞭內心深處的一些思考。它不僅僅是在談論體術或技巧，它似乎在探討如何與自我相處，如何管理自己的精氣神。那些關於“心靜自然涼”的論述，放在任何強調專注力的現代生活中都適用。我感覺作者的格局非常大，他把這種訓練提升到瞭關乎個人修養的高度。讀完之後，我並沒有立刻産生“我學會瞭”的錯覺，反而生齣瞭一種“我還有很長的路要走”的敬畏感。這纔是好書的標誌——它不是給你一個現成的答案，而是點燃你探索的火花，讓你甘願投入時間去實踐和感悟。這本書的影響力，已經超越瞭其特定的主題範疇，成為瞭一本關於如何認真生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真叫一個絕妙，那種帶著斑駁歲月感的金色紋理，一下子就把人拉進瞭一種古老而神秘的氛圍裏。我本來隻是隨便翻翻，想找本能讓我放鬆下來的小說，沒想到光是看著這封麵，我就開始想象裏頭那些關於傳統技藝、關於師傅傳承的種種故事。它不像那些花裏鬍哨的流行小說，封麵設計得輕浮，這本書的質感很沉穩，讓人有一種“這是本有分量的書”的感覺。我特彆留意瞭一下字體，那種帶著書法韻味的宋體，讓“拳經”這兩個字顯得尤為有力，仿佛每一個筆畫都蘊含著某種內勁。我猜想，這本書的內容一定和那些浮躁的快餐文學截然不同，它大概會帶領讀者去探尋一種更深層次的、需要耐心去品味的智慧。光是拿在手裏摩挲那種紙張的紋理，就已經算是一種享受瞭，它不像那些用迴收紙做的書那樣粗糙，摸起來很細膩，讓人忍不住想好好珍藏。這封麵，絕對是點睛之筆，成功地篩選齣瞭那些真正對“內涵”有追求的讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我得說，真是讓人耳目一新。它用瞭一種非常典雅、卻又非常貼閤現代人理解習慣的混閤體。我感覺作者在遣詞造句上是下瞭大功夫的，沒有那種故作高深的晦澀，但又不失其應有的莊重感。讀起來特彆順暢，很多復雜的概念，通過一些非常形象的比喻就闡釋清楚瞭。比如，書中關於“樁功”的描述，它不像教科書那樣死闆地告訴你“如何站立”，而是通過描繪“如同紮根於大地深處的古樹”，瞬間就讓那種穩定感和生命力躍然紙上。我尤其欣賞那些充滿哲理性的片段，它們穿插在技術講解之中，提升瞭整本書的立意，讓人在學習“術”的同時，也領悟瞭“道”。這種平衡的藝術，是很多作者窮盡一生也難以達到的境界。我能想象，作者在動筆時，腦海中是裝著畫麵和場景的，所以文字纔會有如此強的感染力。

评分☆☆☆☆☆

给朋友买的给朋友买的给朋友买的

评分☆☆☆☆☆

很不错 和我想象一样

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

内容不错，不过老拳谱缺失的部分真让人惋惜

评分☆☆☆☆☆

千万别买。港版的又贵。又没有什么实际内容。

评分☆☆☆☆☆

很好，值得一看

评分☆☆☆☆☆

千万别买。港版的又贵。又没有什么实际内容。

评分☆☆☆☆☆

千万别买。港版的又贵。又没有什么实际内容。

评分☆☆☆☆☆

很好～