妊娠分娩新生兒百科（超級暢銷版）（精編版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 孕期
• 分娩
• 産後
• 育兒
• 新生兒
• 母嬰健康
• 懷孕
• 育兒知識
• 健康指南
• 親子教育

店铺： 涵容图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536952362

商品编码：16056333546

包装：平装

开本：16开

用纸：轻型纸

页数：441

正文语种：中文

編輯推薦

如何幫助準媽媽安然度過妊娠期？如何科學分娩？如何照料新生寶寶？《妊娠分娩新生兒百科（超級暢銷版）（精編版）》能幫助您解答上述問題，是媽媽和孩子的“全職傢庭護理好幫手”。
本書按照孕産期保健、分娩和新生兒護理三個內容劃分，從有備而孕、孕期十月、分娩方案和産後護理、寶寶養護等方麵分門彆類地介紹瞭孕媽媽和新媽媽常見的問題和解決方法。

內容簡介

《妊娠分娩新生兒百科（超級暢銷版）（精編版）》從嶄新的視角齣發，闡述瞭女性在妊娠期和産後的生理變化及各階段的保健知識，為女性在孕育路上的心理健康、日常飲食、運動健身、疾病用藥、新生兒護理等諸多方麵給予瞭體貼入微的指導，不失為正在或即將妊娠女性的枕邊書。
《妊娠分娩新生兒百科（超級暢銷版）（精編版）》內容翔實、文字通俗易懂，可讀性、觀賞性與實用性並重，是廣大讀者優孕、優生和科學育兒的理想參考讀物和傢庭生活的助手。

目錄

第一篇 有備而孕——隻為懷一個健康聰明的寶寶
第一章 製定適閤您的“造人”計劃
第二章 做一次全麵的孕前體檢
第三章 學會養成良好的生活習慣
第四章 為優孕提供充足的營養儲備
第五章 做好充分的心理準備
第六章 成功“造人”有方法

第二篇 相約十個月——與生命共同成長的280天
第一章 孕一月，小生命“著陸”瞭
第二章 孕二月，寶寶開始有瞭心跳
第三章 孕三月，各種不適達到高潮
第四章 孕四月，寶寶模樣初成長
第五章 孕五月，感受生命的觸動
第六章 孕六月，適宜胎教的時刻
第七章 孕七月，“孕”味十足的準媽媽
第八章 孕八月，謹防早産帶來的傷害
第九章 孕九月，準媽媽嗎進入“築巢期”
第十章 孕十月，終於瓜熟蒂落瞭

第三篇 分娩方案——選擇適閤自己的分娩方式
第一章 認識一下分娩的方式
第二章 分娩前的物質準備
第三章 分娩前的營養準備
第四章 分娩前的心理準備
第五章 瞭解分娩的徵兆
第六章 分娩過程中需要注意的問題

第四篇 産後護理——科學“坐月子”的有問必答
第一章 産婦的日常護理
第二章 産後科學飲食有益身體康復
第三章 産後美容美體康健中心
第四章 産後疾病預防與護理

第五篇 新生寶寶養護——讓愛嗬護寶寶一路成長
第一章 認識您的寶寶
第二章 新生寶寶的日常護理
第三章 新生寶寶的喂養
第四章 新生寶寶常見疾病防治

現代傢庭生活實用指南：從容應對孕育挑戰與日常健康維護 本書涵蓋領域： 現代生活健康管理、育兒知識普及、傢庭應急處理、營養膳食規劃、兒童心理發展、早期教育方法、傢庭安全防護、慢性病預防與管理。 --- 第一部分：傢庭健康基石與生活方式重塑 第一章：全生命周期健康管理新理念 本書首先聚焦於建立積極主動的健康管理觀念，強調預防勝於治療的原則。我們不再僅僅關注疾病的發生，而是深入探討如何通過優化生活方式，提升整體生命質量。 1.1 現代人的亞健康狀態識彆與乾預： 深入剖析當代社會中普遍存在的壓力導緻的疲勞、睡眠紊亂、情緒波動等亞健康信號。提供一套結閤中醫體質辨識與現代醫學指標的自我評估工具，並針對不同體質人群設計瞭初級的調理方案，如呼吸調節法、環境光照優化、時間管理技巧等，旨在幫助讀者構建更具韌性的生理與心理狀態。 1.2 環境與健康的交互作用： 探討居住環境對人體健康的長遠影響。內容涉及室內空氣質量（如甲醛、揮發性有機物VOCs的科學認知與通風策略）、水質的選擇與處理（不同過濾技術的優缺點分析）、以及居住空間布局的“風水學”與現代生物節律學的結閤應用，確保傢庭環境成為健康支持係統而非潛在威脅。 1.3 數字化時代的健康素養提升： 麵對海量健康信息，如何辨彆真僞至關重要。本章教授如何科學解讀醫學報告（如基礎的血常規、生化指標），如何理性對待網絡上的“偏方”和“神藥”，建立一套基於循證醫學的個人信息篩選機製。 第二章：營養決策與科學膳食規劃 本部分摒棄瞭單一的節食或“超級食物”崇拜，轉而強調營養均衡與個體化需求。 2.1 宏量營養素的深度解析與應用： 詳細闡述蛋白質、脂肪（特彆是必需脂肪酸）、碳水化閤物（關注升糖指數GI與血糖負荷GL）在日常飲食中的精確配比。重點討論瞭不同烹飪方式對營養素結構的影響，如低溫慢煮與傳統爆炒的營養保留差異。 2.2 微量元素與功能性食品的科學定位： 深入探討維生素D、B族、鐵、鈣等關鍵微量元素的吸收機製、缺乏風險及補充時機。對於市場上的益生菌、魚油、植物提取物等功能性食品，提供基於功效研究的獨立評價，指導讀者按需、適量地納入膳食補充體係。 2.3 特殊人群的膳食設計： 針對辦公室久坐人群、中老年人（關注骨骼健康與心血管保護）以及有輕度消化係統敏感性的人群，設計瞭具體的、可執行的周度膳食模闆，配以簡易食譜，強調食材的地域性與季節性選擇。 --- 第二部分：育兒啓濛與兒童早期發展 本部分旨在為新手父母提供一套全麵、科學的育兒工具箱，覆蓋嬰幼兒至學齡前兒童的主要發展階段。 第三章：嬰幼兒照護的精細化管理 3.1 科學喂養與輔食添加的循序漸進： 詳細介紹母乳喂養的高級技巧（如背奶、混閤喂養的平衡藝術），以及配方奶的選擇標準。著重於輔食添加的“敏感期”把握，區分不同月齡的食物質地、過敏原引入順序（如雞蛋、麵筋的科學嘗試），並提供自製營養泥和手指食物的製作指南。 3.2 睡眠習慣的建立與優化： 深入講解嬰幼兒睡眠周期的特點，糾正常見的“抱睡”、“奶睡”依賴。提供建立“睡眠儀式”的具體步驟，並探討如何應對夜醒高峰期，旨在幫助傢庭逐步實現全傢高質量的夜間休息。 3.3 安全護理與意外防範： 重點關注嬰幼兒居傢環境的潛在危險點排查（如防墜落、防燙傷、小物件誤吞）。介紹正確的喂藥劑量計算、體溫測量的準確方法，以及麵對常見小傷口（如擦傷、蚊蟲叮咬）的即時處理流程。 第四章：認知發展與早期教育實踐 4.1 大腦發育關鍵期與刺激策略： 根據現代神經科學研究成果，指導父母識彆兒童在語言、運動、社交能力上的關鍵發展窗口期。推薦適齡的親子互動遊戲（如鏡子遊戲、堆疊遊戲），而非單純依賴電子産品進行“早教”。 4.2 情緒認知與情商啓濛： 闡述兒童如何學習識彆和錶達情緒。提供“情緒詞匯庫”的建立方法，教授父母如何進行“情緒命名”與“共情迴應”，幫助孩子建立健康的自我調節能力，減少“發脾氣”現象的頻率和強度。 4.3 早期閱讀與親子閱讀技巧： 推薦不同年齡段適閤的圖書類型（從布書到橋梁書），並指導父母如何進行有效的親子閱讀——不僅僅是“讀齣文字”，更重要的是提問、預測情節和角色扮演，將閱讀轉化為深度的思維訓練。 --- 第三部分：傢庭應急與慢性病預防 第五章：傢庭藥箱的科學配置與基礎急救 本章是應對突發狀況的實戰手冊，強調藥物的正確存放與基礎醫療技能的掌握。 5.1 傢庭常備藥的理性選擇： 梳理非處方藥（OTC）的種類，包括解熱鎮痛藥、抗過敏藥、消化係統用藥的適用癥與禁忌。強調藥物的有效期管理和不同劑型的選擇（如栓劑、口服液的適用年齡）。 5.2 基礎生命支持技能： 圖文並茂地演示成人和兒童的心肺復蘇（CPR）和海姆立剋急救法的正確操作步驟，並詳細說明在不同場景（如溺水、窒息）下的應急響應流程。 5.3 常見意外傷害的現場處理： 涵蓋燒燙傷（如何科學降溫，避免二次傷害）、扭傷（RICE原則的應用）、中暑的識彆與降溫處理，以及外傷齣血的初步止血包紮技術。 第六章：慢性病風險管理與中年健康維護 本書關注傢庭中成年成員，特彆是步入中年後，如何積極管理健康風險，延緩衰老進程。 6.1 代謝健康監測與乾預： 詳細解讀“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）的早期指標，並提供生活方式乾預的詳細指南，包括低鹽飲食的實踐技巧、有氧運動的有效時長與強度設計。 6.2 骨骼與關節的維護策略： 針對骨質疏鬆的早期風險評估，推薦富含維生素K2和鎂的食物組閤。介紹適閤中老年人的低衝擊性運動（如太極拳、水中運動）對關節的保護作用。 6.3 壓力管理與心理韌性建設： 探討工作壓力與慢性炎癥之間的關聯。提供實用工具，如正念練習（Mindfulness）的入門指導，以及如何設置工作與生活的清晰界限（Boundary Setting），維持心理上的長期穩定狀態。 --- 結語：構建有準備的、平衡的傢庭生活 本書的核心目標是賦能讀者，使其能夠以科學、自信的態度去麵對傢庭生活中的所有“不確定性”。我們相信，知識的儲備和積極的實踐是構建健康、和諧傢庭環境的最堅實基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，很大程度上得益於其邏輯架構的精妙設計。它沒有采用那種傳統的流水賬式記錄，而是根據時間綫和主題綫索進行交叉編排，構建瞭一個多維度、立體化的知識網絡。例如，在講述某一孕周的胎兒發育時，它會同步鏈接到母親身體可能齣現的影響以及相應的營養補充建議，這種關聯性極強的內容組織方式，極大地提高瞭學習效率。我發現，當我關注一個點時，這本書總能自然而然地引導我看嚮與之相關的其他方麵，從而形成一個完整的認知閉環。這種結構帶來的好處是，我不會感到知識點是零散堆砌的，而是像一棵枝繁葉茂的大樹，每一個分支都有其存在的意義和與主乾的緊密聯係。尤其是它對於突發情況的預案處理部分，清晰地用流程圖的形式展示瞭不同情境下的應對步驟，邏輯鏈條清晰到令人安心，在緊急關頭，這種清晰的指引是無價之寶。

评分☆☆☆☆☆

當我開始閱讀這本書時，我立刻被它那種深入淺齣、娓娓道來的敘事風格所吸引。它不像某些專業書籍那樣充斥著晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常親切、仿佛鄰傢經驗豐富的前輩在耳邊細語的方式，將復雜的醫學知識娓娓道來。讀起來完全沒有壓力，反而有一種被引導著探索的樂趣。作者在闡述每一個階段的變化時，都會結閤大量的真實案例或者模擬場景，讓抽象的概念變得具體可感。比如，講解孕早期的一些常見不適時，文字中流露齣的那種理解和共情，讓我感覺作者真的懂得一個準媽媽的忐忑與喜悅。這種“溫度感”在醫學書籍中是極其稀缺的，它不僅僅是在提供信息，更是在提供一種精神上的支撐和陪伴。我感覺自己不是在啃一本教科書，而是在與一位知識淵博又充滿愛心的導師進行深度交流。這種溫暖的筆觸，極大地緩解瞭初次為人父母者內心的焦慮，讓人在學習知識的同時，也獲得瞭心理上的慰藉和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計實在是一絕，拿在手裏就感覺沉甸甸的，紙質很厚實，印刷的油墨味道是那種新書特有的，聞起來就很安心。封麵設計得非常大氣，色彩搭配沉穩又不失溫馨，一下子就抓住瞭我的眼球。我特彆喜歡它內頁的插圖和圖錶，那種精緻的程度，簡直讓人驚嘆。很多醫學書籍的插圖都做得比較生硬，但這本的圖示不僅專業性強，而且非常形象化，即便是初次接觸這些知識的我，也能通過那些精美的配圖快速理解復雜的生理過程。例如，描述胎兒發育的那些細節，用手繪和高清照片相結閤的方式呈現，直觀到好像能感受到生命的奇妙。更值得一提的是，它的目錄結構設計得非常人性化，層次分明，我能毫不費力地找到我需要的任何一個知識點。書的裝幀質量也極其可靠，書脊的膠閤非常牢固，即便是經常翻閱，也不用擔心書頁會散開，這對於一本需要反復查閱的工具書來說，是至關重要的。翻開後，文字的排版也很有講究，行距和字號的比例拿捏得恰到好處，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這在很多同類書籍中是很難得的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性已經遠遠超齣瞭我最初的預期，它完全可以作為一本“居傢必備的生命教育手冊”。我曾嘗試在網上搜索一些關於新生兒黃疸處理的資料，信息龐雜且相互矛盾，讓人無所適從。然而，在這本書裏，關於黃疸的描述，不僅清晰區分瞭生理性與病理性黃疸的差異，更重要的是，它給齣瞭非常明確的就醫指徵和傢庭觀察要點。這種權威性與可操作性的完美結閤，讓它在實際生活中發揮瞭巨大的作用。我並不是一個追求“完美父母”的人，但我追求的是“有準備的父母”，這本書正是為此而生。它教會我如何以科學的態度去麵對生命中的不確定性，如何在享受喜悅的同時，做好充分的風險預案。它不僅是一本關於“如何生”的書，更是一本關於“如何科學、負責任地迎接新生命”的指南，其價值絕對是物超所值的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的知識覆蓋麵廣度讓我感到震撼，但更讓我欣賞的是它對細節的把控和知識的嚴謹性。它似乎包羅萬象，從孕前準備到分娩過程中的每一個微小環節，乃至新生兒齣生後的每一個護理細節，都有詳盡的論述。我尤其關注其中關於“産後恢復與情緒管理”的那幾個章節，裏麵的內容不僅僅是停留在理論層麵，而是給齣瞭非常具體、可操作的建議，比如如何識彆産後抑鬱的早期信號，以及有哪些日常活動可以有效調節內啡肽水平。這些內容明顯是經過瞭長期的臨床觀察和實踐檢驗的，而不是憑空臆測。而且，它對於一些常被忽略的“邊緣知識點”也進行瞭深入挖掘，比如父親在整個孕期和分娩過程中的角色定位和支持方式，這部分的內容寫得非常到位，真正體現瞭“傢庭共同參與”的理念。每一次翻閱，我都能從中找到新的知識點，仿佛打開瞭一個不斷深入的知識寶庫，其信息密度之高，令人嘆服。