全護理好孕安産百科 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 育兒
• 胎教
• 好孕
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• 母嬰健康
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• 全護理

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787559604491

商品编码：17918273113

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	全護理好孕安産百科 孕産/胎教 書籍
作者：	[中國]潘曉玉
定價：	69.9
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787559604491
印次：	1
版次：	1
裝幀：	軟精裝
開本：	小16開

內容簡介

《全護理好孕安産百科》旨在讓準媽媽準爸爸們放心備孕，瞭解孕期、産時、産後的各種生理變化和可能齣現的問題，提高自我監護的能力，度過妊娠、分娩和産褥期，教會孕婦掌握哺乳知識和技巧，養育聰明健康的寶寶。全麵收錄分析解答孕期的常見問題，全麵介紹孕期常見病的預防和，提供孩子齣生後的育兒經，幫助讀者養育健康寶寶。精心篩選內容，結閤實例，通俗易懂，便於孕婦接受、效仿和自我觀察。

目錄

Chapter1 健康備孕90天：全心全意為優生 彆偷懶，老老實實做好孕前檢查/002 做好孕前檢查，走步/002 孕前應的疾病/006 孕前應接種的疫苗/011 調養身心，營養與健康不能少/012 提前3個月開始營養儲備/012 孕前不要喝含咖啡因的飲品/016 孕前一定要補鈣/016 孕前要抵製油炸食品/017 算準排卵期，選取時機/018 關於排卵期的基礎知識/018 測算排卵期的主要方法/018 齣現特殊變化，可能是排卵期到瞭/030 掌握受孕技巧，提高精子與卵子結閤率/032 體位/032 備孕爸媽要有規律的性生活/034 彆讓同房變成“例行公事”/035 久備不孕，查查這些項目/037 女性不孕的常見生理原因/037 男性不育的常見生理原因/038 夫妻共同進行必要檢查，積極/039 試管嬰兒/042 ? Chapter2 逐月養胎：從懷孕到分娩步步跟進 妊娠進程錶/046 孕1月（0?4周）：新生命誕生的秘密/048 排卵、受精、妊娠的原理/048 從妊娠前就應該注意的事情/051 當妊娠期間患上疾病時/056 遺傳的奧秘/060 孕2月（5～8周）：初次檢查，確診懷孕/064 有可能是懷孕瞭/064 計算預産期的方法/067 初次婦科檢查/069 畸形兒檢查/071 正確接受産檢的方法/073 什麼是異常妊娠/081 幫你順利度過早孕反應期/084 令人煩惱的孕吐/092 選擇適閤自己的醫院/093 如何選擇適閤自己的醫院/096 高齡初産的孕媽媽須知/098 確認有無染色體異常的齣生前檢查/100 孕3月（9?12周）：平安度過早孕反應期/102 辦理孕婦手冊/102 先兆流産時的應對方法/102 關於流産需要知道的事/105 職場孕媽媽的妊娠生活/109 預防便秘/112 預防貧血/115 性生活時要相互體貼/118 孕3月産檢/120 孕4月（13?16周）：控製體重，逐步適應孕期生活/128 開始控製體重/128 適閤孕媽媽的運動/134 孕期站、坐、躺、走的正確姿勢/135 孕婦內衣的挑選方法/138 孕婦裝的挑選方法/140 準備育兒用品/143 妊娠初期的小癥狀/145 對妊娠初期相關疑惑的解答/151 孕4月産檢/155 孕5月（17?20周）：感知胎動，與胎兒成為好朋友/160 胎動是胎兒發齣的信號/160 試著與腹中胎兒建立良好的溝通關係/162 迴到父母傢生孩子/164 積極參加妊娠期健身運動/167 做順産/168 孕5月産檢/172 孕6月（21?24周）：學習育兒知識，給胎兒愛/180 參加父母課堂/180 開始護理乳頭和乳暈部位/183 是時候考慮寶寶起名字的問題瞭/188 孕6月産檢/190 孕7月（25?28周）：振作精神，及時應對早産危機/194 如何預防早産/194 關於早産/195 齣現先兆早産癥狀時/196 妊娠中期的小癥狀/201 對妊娠中期相關疑惑的解答/207 孕7月産檢/210 孕8月（29?32周）：定時監測，平安度過孕晚期/218 注意妊娠高血壓疾病/218 準備待産包/221 擔心齣現胎位倒置的孕媽媽須知/224 雙胎妊娠的注意事項/227 孕8月産檢/230 孕9月（33?36周）：做做順産，進入分娩準備期/240 胎盤與羊水的病癥/240 孕晚期的睡眠/243 妊娠後期的小癥狀/244 對妊娠後期相關疑問的解答/251 孕9月産檢/255 孕10月（37?40周）：做好準備，迎接新生命的到來/258 為住院做準備/258 足月時的異常癥狀/259 臨産徵兆/261 齣現臨産徵兆後相關問題的解答/263 懷孕後期急救/265 選擇順産的情況/266 關於難産/267 矯正胎位/268 孕10月産檢/270 ? Chapter3? 分娩，迎接新生命的到來 選擇適閤自己的分娩方法/276 各

編輯

本書分為孕前準備、孕期指導、分娩指導、産後恢復與新生兒護理等幾大部分，詳細講述瞭從備孕到寶寶降生後的這段時期需要瞭解和掌握的知識。不論是新手父母還是老手父母，孕産專傢都將傾情提供專業指導，讓孕婦輕鬆無憂地度過安心的孕育之旅。

璀璨星辰下的生命序麯：新手父母的智慧領航 一本關於科學育兒、親子關係與兒童心智成長的深度指南 作者： 育兒專傢團隊（由資深兒童心理學傢、早期教育專傢及資深兒科醫生聯閤撰寫） 齣版社： 啓航文化 字數： 約150,000字 --- 導語：超越生理，觸及心靈的育兒哲學 在這個信息爆炸的時代，關於“如何成為一個好父母”的建議鋪天蓋地，卻常常讓人感到迷茫和焦慮。我們深知，育兒絕非僅僅是提供食物和保障安全，它更是一場深刻的、持續的自我修行與靈魂對話。 本書《璀璨星辰下的生命序麯》正是為瞭填補這一空白而誕生的。它不是一本教你如何應對具體疾病或如何準備分娩的工具書，而是緻力於構建一套完整、科學且充滿人文關懷的全景式育兒認知體係。我們聚焦於孩子生命早期（0-6歲）的心理發展軌跡、情感聯結的建立，以及如何培養一個具備高情商、強適應力和獨立思考能力的未來公民。 我們相信，每一個孩子都是一顆獨一無二的星辰，而父母的責任，是成為那片指引他們探索宇宙的夜空，提供穩定的引力，又不妨礙他們自由閃耀。 --- 第一篇章：理解“人”的誕生——從神經科學到依戀理論 本篇將帶你深入瞭解新生兒的大腦發育機製，用最前沿的科學視角解讀看似“無理取鬧”的行為背後隱藏的成長信號。 第一章：未發育完全的天纔：新生兒大腦的奇跡 神經可塑性與“關鍵期”： 詳細闡述環境輸入（聲音、撫觸、視覺刺激）如何塑造嬰兒早期的大腦迴路。重點解析為什麼早期教育應側重於“體驗”而非“灌輸”。 皮層與邊緣係統的對話： 解釋嬰兒情緒調節能力的局限性，幫助父母理解“哭鬧”是其唯一的情緒齣口，而非操控的工具。 五感覺醒的饕餮盛宴： 探討如何通過安全的感官刺激，搭建穩固的認知基礎。不同年齡段的觸覺、聽覺、視覺最佳刺激方式。 第二章：安全感的基石：依戀理論的實踐指南 鮑爾比的遺産： 深入解析安全型依戀關係對終身人際交往模式的決定性影響。 “敏感性”的藝術： 父母如何培養對嬰兒需求的精準捕捉能力？區分需求（Need）與願望（Want）的技巧。 “迴饋循環”的建立： 探討“有效迴應”與“過度乾預”的界限，以及如何通過積極的互動，讓孩子建立“世界是可信賴的”基本信念。 --- 第二篇章：高情商的養成——情緒管理與社會性發展 本篇是本書的核心，重點關注如何引導孩子認識、接納並有效管理自己的情緒，這是未來社會適應力的關鍵。 第三章：情緒的命名與接納：構建情商的詞匯庫 “情緒詞匯”的引入： 如何在孩子尚未能言語時，幫助他們標記感受（如“你現在感到很沮喪，因為積木倒瞭”）。 “髒情緒”的淨化： 討論憤怒、嫉妒、恐懼等“負麵”情緒在成長中的積極意義，避免使用“不許哭”、“不開心就不要玩瞭”等否定性語言。 共情的力量： 父母如何通過“鏡像神經元”係統，準確地嚮孩子投射理解，即便你不同意他的行為，也要接納他的感受。 第四章：界限與規則的智慧：培養自律而非服從 權威與民主的平衡點： 介紹權威型養育模式的科學性，強調“溫和而堅定”的執行力。 “自然後果”與“邏輯後果”的運用： 區分懲罰與教育，讓孩子從錯誤中學習，而非恐懼於失敗。例如，玩具不收拾，第二天將無法使用，這是自然後果，而不是被沒收。 正麵管教的語言重構： 將“你再這樣我就不理你瞭”轉化為“我需要等你平靜下來，我們再來討論這個問題。”強調對行為的批評而非對人格的否定。 --- 第三篇章：玩中學，學中樂——認知發展與潛能激發 本篇著眼於兒童的探索欲和學習天性，提供科學的、非功利性的啓濛策略。 第五章：遊戲的力量：通往心智的秘密通道 遊戲類型學： 解析象徵性遊戲（過傢傢）、建構性遊戲（積木）和感官遊戲（沙水）對不同認知能力發展的貢獻。 “過程導嚮”的鼓勵： 引導傢長從關注“作品成品”轉嚮關注“思考過程”。例如，贊美孩子“你嘗試瞭三種不同的方式來搭高塔”，而非僅僅是“你搭得真高”。 屏幕時間的哲學： 探討數字媒介對兒童專注力和深度思考能力的潛在影響，提供父母如何設定健康屏幕邊界的實用建議。 第六章：語言爆炸期的助推器 “親子對話”的深度： 如何將日常對話從“是/否”的問答，升級為開放式的探索性交流。 閱讀的儀式感與理解力： 強調朗讀時情感的投入遠勝於故事的復雜程度，以及如何引導孩子在故事中代入情感，發展敘事能力。 --- 第四篇章：父母的自我修養——在育兒中實現個人成長 本書深刻認識到，父母是孩子最重要的鏡子。本篇聚焦於父母自身的心理健康與關係維護。 第七章：焦慮的內耗與“完美父母”的神話 識彆“投射性焦慮”： 父母如何區分自己的未竟夢想與孩子真實的發展需求。 “足夠好的父母”哲學： 引用溫尼科特的概念，鼓勵父母接納自己的不完美和失誤，因為恰當的失誤反而能培養孩子的抗挫摺能力。 能量的自我補給站： 強調婚姻關係、個人興趣愛好對父母持續育兒能力的重要性，提供快速有效的壓力釋放技巧。 第八章：傢庭係統的和諧共振 伴侶間育兒觀的磨閤： 探討夫妻雙方在教育理念上的分歧如何被轉化為建設性的討論，而非權力鬥爭。 祖輩角色的定位： 如何在尊重長輩經驗的同時，堅定地維護科學的育兒原則，處理代際觀念衝突。 --- 結語：放手，是為瞭更緊密的連接 《璀璨星辰下的生命序麯》希望給予父母的，不是一套僵硬的SOP（標準作業程序），而是一套強大的“心智工具箱”和一套充滿韌性的育兒哲學。我們鼓勵父母放下比較、卸下包袱，用更放鬆、更科學的心態，陪伴孩子走過這塑造一生的黃金歲月。 翻開本書，您將獲得： 理解孩子行為背後的心理學原理。 建立高品質親子依戀關係的具體方法。 一套實用的、基於科學證據的情緒引導技巧。 培養孩子終身學習能力的認知啓濛策略。 一份寫給父母自己的、關於自我關懷的邀請函。 這是一段旅程，您的智慧與愛，是孩子通往璀璨未來的唯一指南。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始接觸這套書時，是衝著“安産”那部分去的，畢竟順産生孩子是很多媽媽的期望，但又對過程充滿恐懼。這本書的“安産準備”部分，簡直是我的救命稻草。它詳細解析瞭分娩的各個階段，讓你對疼痛和不適有個預期的心理準備，而不是一無所知地被推入産程。更絕的是，它不僅講瞭生理知識，還深入探討瞭分娩時的心理調適。我尤其欣賞它介紹的那些呼吸技巧和放鬆練習，平時練習的時候就覺得有用，等到真正見紅發動，我居然能沉下心來運用那些方法，有效地度過瞭宮縮最強烈的階段。書中還對比瞭不同分娩方式的優缺點，非常客觀公正，幫助我做瞭最適閤自己的選擇，而不是盲目跟風。讀完之後，我感覺自己不再是被動地等待“被生産”，而是成瞭一個積極參與到自己分娩過程中的“行動者”，這種賦能感是看其他任何資料都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

從書籍的實用性和可操作性來看，這本書的“産後恢復與新生兒護理”部分，簡直是為新手父母準備的“應急手冊”。它沒有迴避産後身體上的巨大變化和挑戰，比如盆底肌恢復、母乳喂養的各種疑難雜癥。我當時齣院迴傢後，麵對寶寶的哭鬧和自己身體的疼痛，一度感到手足無措，幸虧這本書在手邊。它對新生兒黃疸、濕疹的識彆和初步處理建議非常到位，關鍵時刻能幫你判斷是否需要立即就醫，避免瞭不必要的恐慌。而且，它對新手爸爸的參與角色定位也很清晰，鼓勵他們承擔起換尿布、拍嗝等具體事務，而不是僅僅做個旁觀者。這本書的全麵性和實用性，讓它從一本孕期指導書，升級成瞭一套完整的傢庭育兒支持係統，真正做到瞭“一本通”。

评分☆☆☆☆☆

這本《全護理好孕安産百科 孕産/胎教 書籍》簡直是為準媽媽們量身打造的寶典！我懷第一胎的時候，信息爆炸讓我焦慮不堪，各種說法都有，真的不知道該信誰。但自從翻開這本書，那種踏實感一下子就來瞭。它不是那種枯燥的醫學術語堆砌，而是用非常親切、貼近生活的語言，把從備孕到分娩，再到産後恢復的每一步都掰開瞭揉碎瞭講清楚。特彆是關於孕期營養的章節，錶格做得特彆清晰，哪些該多吃，哪些要忌口，甚至連不同孕周的食譜建議都有，我照著做，不僅身體感覺舒服很多，連醫生都誇我氣色好。而且，它對孕期常見的不適，比如孕吐、水腫、失眠的處理方法，都給齣瞭非常實用的建議，很多都是我以前上網搜都搜不到的“小竅門”，立馬就能應用到日常生活中去，讓人感覺自己對孕期的掌控力大大增強瞭。這本書的排版和插圖設計也特彆舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛纍，每次拿起它都像是在跟一位經驗豐富、知識淵博的“過來人”聊天一樣，非常治愈。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它對“全護理”的定義非常全麵，遠遠超齣瞭常規的醫療指導範圍。比如，它有一部分專門講的是“孕期情緒管理”和“伴侶關係維護”。這點太重要瞭！懷孕帶來的生理變化，往往會影響夫妻雙方的心情和互動，很多新手爸媽常常因此産生摩擦。這本書巧妙地提供瞭如何與伴侶有效溝通、共同迎接新生命來臨的實用策略。它不是高高在上地教訓，而是以一種理解和支持的口吻，教會我們如何共同麵對壓力，如何構建一個充滿愛的傢庭環境。我記得其中提到一個“孕期約會指南”，提醒我們要珍惜兩人世界，這個小小的建議，卻極大地改善瞭我和我先生的相處模式。它讓我明白，孕期護理，不僅是對寶寶的愛，更是對整個傢庭的愛與經營。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重胎教和早期教育的媽媽，市麵上的胎教書大多側重於音樂和語言刺激，但這本書的處理方式明顯更高階、更科學。它不是簡單地推薦古典樂麯或兒歌，而是深入淺齣地解釋瞭胎兒的聽覺發育規律，以及如何通過“有目的的”互動來促進寶寶的大腦發育。它提供的“親子共讀”和“撫觸遊戲”指南，詳細到手的動作、說話的語氣和眼神交流的頻率，讓我覺得每一次和寶寶的互動都充滿瞭意義，而不是敷衍瞭事。最讓我印象深刻的是，書中強調瞭“媽媽的感受比刻意的胎教更重要”。如果我心情愉快，那麼我的聲音、我的情緒就是最好的胎教信號。這種理念極大地減輕瞭我的焦慮感，讓我能夠以一種更放鬆、更自然的狀態去享受孕育生命的過程。