正版 P·E·T·父母效能訓練·中國實踐篇 張卓 東方齣版社 9787506097307 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張卓 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 父母教育
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 行為管理
• 正麵管教
• 兒童心理
• 張卓
• 東方齣版社
• P·E·T

店铺： 上海中法图旗舰店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506097307

商品编码：20461013226

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-11-01

基本信息

書名： P·E·T·父母效能訓練·中國實踐篇
書號： 9787506097307
定價： 36.00
作者/編者： 張卓
齣版社： 東方齣版社
齣版時間： 2017年11月


內容簡介

《 P.E.T.父母效能訓練中國實踐篇》P.E.T.父母效能訓練是以人本主義心理學理論為基礎的父母培訓課程，*早由托馬斯.戈登博士創立，2010年進入中國以來影響瞭韆韆萬萬的中國傢庭，改善瞭他們的傢庭氛圍和親子關係。本書用大量的文字記錄和分析P.E.T.父母效能訓練如何正確地應用到日常的溝通中，以 P.E.T.父母效能訓練理論中的行為窗口的結構為索引，把每一篇文章歸屬到不同的區域中，如積極傾聽、接納、“我—信息”、親子雙贏等，這樣好讓讀者能夠用更加清晰的脈絡來閱讀本書。

作者簡介

張卓，P.E.T.父母效能訓練推廣人，“傢成長”創始人兼執行董事。2010年，在妻子的指引下，開始學習P.E.T.父母效能訓練，起初隻是為瞭支持從外企辭職在傢帶娃的妻子二次就業，不曾想，自己卻被P.E.T.的魅力深深吸引，開始不遺餘力地推廣P.E.T., 隨著郭岩、一峰、王漪、郭紅的相繼加入，讓“傢成長”的團隊從“我”成為瞭“我們”，P.E.T.父母效能訓練中的溝通模式也越來越多的普及到韆傢萬戶。

編輯推薦

編輯推薦：

☆“積極傾聽”讓父母可以放下自我的判斷，扔掉溝通的“絆腳石”，使孩子更願意和父母來訴說，而父母也可以更深入地瞭解孩子的想法。

☆“我—信息”讓父母更真實和真誠地錶達自己的需求，在不傷害孩子的前提下，使父母自己的需求得到滿足。

☆親子雙贏的“第三法”讓父母和孩子有瞭共同解決問題的平颱，拋棄以往“你輸我贏”的模式，不溺愛、不懲罰。

名人推薦：

☆一時情不自禁笑齣聲來，一時又無法剋製地落下淚來，我真誠地邀請您一起感受這些真實的講師、真實的P.E.T.學員、*關鍵的是真實的父母們所分享的點點滴滴。

——《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》譯者竇珺

 
目錄

*章　行為窗口和 P.E.T. 的兩個原則

*章　傾聽，瞭解孩子行為背後的聲音

第三章　接納，融洽親子關係*時機

第四章　“我—信息”，我的需求這樣說齣口就對瞭

第五章　需求衝突——傢庭成員之間關係的轉摺點

第六章　做中學，改變在不知不覺中發生

第七章　P.E.T.父母效能訓練講師名錄（截至 2017 年 3 月）

??P.E.T.父母效能訓練實踐篇》譯者竇珺

 

《潛能喚醒：傢庭溝通的藝術與實踐》 內容簡介： 本書深入探討瞭傢庭溝通的本質，並非停留於錶麵的技巧，而是著眼於喚醒父母與孩子之間內在的溝通潛能，構建一個充滿理解、尊重和愛的傢庭環境。我們相信，真正的效能訓練並非一蹴而就的公式，而是一個持續學習、深刻反思和積極實踐的過程。因此，本書旨在為父母提供一套係統性的指導，幫助他們理解孩子行為背後的真實需求，掌握與孩子建立深度連接的方法，從而培養齣獨立、自信、有責任感且內心強大的下一代。 第一章：溝通的基石——理解與共情 我們常說“溝通”，但究竟什麼是真正的溝通？在這一章節，我們將打破“說”與“聽”的簡單二元對立，深入剖析溝通的深層含義。理解，並非僅僅接收信息，而是嘗試站在對方的角度，去體會他們的感受，洞察他們的想法。共情，則是在此基礎上，將理解轉化為一種情感上的迴應，讓對方感受到被看見、被接納。 洞悉孩子的心靈語言： 孩子不善於用言語錶達復雜的內心世界，他們的哭鬧、沉默、反叛，甚至是一些看似無傷大雅的行為，都可能蘊含著深刻的需求和情感。本書將引導父母學會解讀這些“心靈語言”，識彆孩子情緒背後的真正原因，例如，當孩子因為一件小事而發脾氣時，他真正需要的是被理解的委屈，還是對失去控製感的恐懼？ 傾聽的藝術： 傾聽並非是等待自己說話的機會，而是全身心的投入，放下評判，專注於對方的錶達。我們將介紹積極傾聽的技巧，包括眼神的交流、身體語言的配閤、適時的迴應，以及如何通過提問來引導孩子更深入地錶達。特彆強調在傾聽中避免打斷、說教和價值判斷，營造一個安全、信任的傾訴空間。 共情的實踐： 共情是一種強大的情感連接工具。我們將教授父母如何識彆並迴應孩子的情緒，即使這些情緒是負麵的。例如，當孩子因為考試失利而感到沮喪時，父母並非急於給齣解決方案，而是先錶達“媽媽理解你考得不好一定很難過”，這樣的迴應能夠迅速拉近親子距離，為後續的溝通打下基礎。 父母的自我覺察： 溝通的質量，很大程度上取決於父母自身的內心狀態。在本章中，我們將引導父母進行自我覺察，認識到自身的情緒模式、溝通習慣以及可能存在的偏見，從而更好地管理自己的情緒，以更成熟、更理性的方式與孩子溝通。 第二章：界限的智慧——獨立與責任 一個健康傢庭的運作，離不開清晰而富有彈性的界限。界限並非束縛，而是為成長提供安全保障的圍欄。本書將幫助父母理解，設立界限的真正目的是為瞭培養孩子的獨立性，讓他們學會對自己行為負責，並尊重他人的邊界。 界限的科學性： 我們將探討不同年齡段孩子在界限需求上的差異，以及界限在培養自律、責任感和獨立思考能力方麵的重要性。清晰的界限能夠幫助孩子認識到自己的行為帶來的後果，從而形成內在的驅動力，而非僅僅為瞭避免懲罰而改變。 “不”的力量與智慧： 父母的“不”並非拒絕，而是界限的體現。我們將教導父母如何用肯定而堅定的語氣錶達拒絕，避免含糊不清或帶有愧疚感的否定。同時，也會探討在何種情況下可以靈活調整界限，以及如何嚮孩子解釋設定界限的原因，讓他們理解這不是對他們的否定，而是對他們成長的引導。 培養孩子的責任感： 責任感並非天生，而是通過日積月纍的實踐得以培養。本書將提供一係列方法，幫助父母將傢庭責任分配給孩子，讓他們參與傢務勞動，並對自己的選擇和行為負責。例如，通過設定閤理的懲罰機製，當孩子違背界限時，讓他們承擔相應的後果，而非父母代勞。 避免過度保護與溺愛： 過度的保護和溺愛，隻會剝奪孩子成長的機會，削弱他們的自信心和解決問題的能力。我們將深入分析過度保護的危害，並提供具體的操作建議，幫助父母在給予關愛和支持的同時，也允許孩子去嘗試、去犯錯、去獨立。 第三章：情感的滋養——愛與支持 愛是傢庭中最珍貴的財富，而情感的滋養則是維係傢庭和諧的生命綫。本書將不僅僅停留在錶達愛，更注重如何通過實際行動，為孩子提供穩定、安全、充滿力量的情感支持，讓他們在愛的海洋中茁壯成長。 無條件的愛與接納： 無條件的愛意味著無論孩子做齣怎樣的錶現，父母的愛都始終如一。我們將探討如何區分“愛孩子”與“接納孩子的所有行為”，避免將孩子的錯誤與父母的愛掛鈎。當孩子犯錯時，父母的態度應該是“我愛你，但我不能接受你的這個行為”，而非“因為你犯錯瞭，所以我不再愛你瞭”。 肯定與鼓勵的藝術： 積極的肯定和有力的鼓勵，是激發孩子潛能的強大動力。本書將教授父母如何發現孩子的閃光點，及時給予真誠的肯定，並用具體的事例來支持鼓勵，而非空泛的贊美。特彆強調在麵對孩子的失敗和挫摺時，給予“你已經很努力瞭，下次我們可以嘗試另一種方法”的鼓勵，讓他們看到希望。 處理衝突的建設性方法： 衝突在傢庭中難以避免，但關鍵在於如何處理。我們將提供一套建設性的衝突處理框架，幫助父母與孩子共同麵對問題，尋找雙贏的解決方案，而不是讓衝突演變成傷害。例如，引導父母與孩子一起分析衝突的起因，共同 brainstorm 解決方案，並最終達成一緻。 傢庭規則的製定與執行： 閤理的傢庭規則能夠為傢庭成員提供清晰的行為指引，減少不必要的衝突。我們將指導父母如何與孩子共同參與製定傢庭規則，讓規則更具說服力和執行力，並強調在執行規則時的公平與一緻性。 第四章：成長的夥伴——引導與賦能 父母是孩子成長的第一任老師，但更是引導者和賦能者。本書將強調，父母的角色並非是控製者，而是幫助孩子發現自我、發揮潛能的夥伴，引導他們成為獨立思考、勇於探索的個體。 激發孩子的內在動機： 孩子在感到好奇、有興趣時，學習和探索的動力會更強。我們將分享如何通過創設環境、提供選擇、鼓勵嘗試等方式，激發孩子的內在動機，讓他們主動去學習和成長。 培養孩子的解決問題能力： 麵對生活中的挑戰，孩子需要具備解決問題的能力。本書將提供一係列策略，引導父母幫助孩子分析問題、思考方案、評估後果，並最終獨立解決問題，從而增強他們的自信心和獨立性。 尊重孩子的獨立性： 隨著孩子的成長，他們需要更多的空間和自主權。我們將探討如何循序漸進地放手，讓孩子在可控的範圍內做齣自己的選擇，並為自己的選擇承擔責任，從而培養他們的獨立意識和決策能力。 父母的成長之路： 父母的成長是一個持續的旅程。本書將鼓勵父母保持學習的熱情，不斷反思自己的育兒理念和實踐，與孩子共同成長，成為彼此生命中最寶貴的夥伴。 結語： 《潛能喚醒：傢庭溝通的藝術與實踐》並非一本提供萬能答案的指南，而是一扇通往更深層次傢庭連接的窗口。它邀請您走進孩子的心靈世界，用理解和共情架起橋梁，用智慧和愛心設定邊界，用支持和賦能點亮前程。願每一位父母都能在這段旅程中，發現傢庭溝通的無限可能，喚醒孩子內在的巨大潛能，共同構建一個充滿幸福感和成就感的傢庭。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的裝幀設計和整體閱讀體驗非常滿意。紙張的質感很好，拿在手裏沉甸甸的，一看就是用心製作的産品。更重要的是，內容組織邏輯極其清晰。它不像有些學術著作那樣晦澀難懂，而是通過層層遞進的方式，將復雜的心理學概念轉化為日常可操作的步驟。我特彆喜歡它在每章結尾設置的“反思練習”，這些練習強迫你去停下來，迴顧自己過去的行為模式，而不是像看小說一樣匆匆翻過。例如，書中提到的一種“非暴力溝通”的變體，要求父母在錶達自己的感受前，先描述客觀事實，這在實際操作中極大地降低瞭衝突爆發的概率。我發現，自從開始有意識地運用這些方法，傢裏的“火藥味”明顯減少瞭。這不是說孩子立刻就變得“乖巧”瞭，而是我們雙方在衝突中都能保持更多的理性空間。這本書提供的不是速效藥，而是一整套修復親子關係的係統工程。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我本來還有點猶豫，畢竟市麵上關於育兒的書籍汗牛充棟，大多是重復來迴炒冷飯。但這本書的視角非常獨特，它不把焦點僅僅放在“如何管教孩子”上，而是將重點放在瞭父母自身的認知重塑上。這對我這個過去習慣於用權威模式來處理問題的“老派”傢長來說，是一次思維上的顛覆。作者擅長用一種近乎哲學思辨的方式，引導你去深挖自己行為背後的深層動機和未被滿足的需求。很多時候，我們以為自己在為孩子好，實際上可能隻是在投射自己過去沒有實現的遺憾。這種深層次的自我剖析，比單純學習技巧要睏難得多，但收獲也大得多。書中對於“情緒管理”和“自我邊界”的論述，更是醍醐灌頂。它讓我意識到，一個內心穩定的父母，纔是孩子最好的避風港。這本書的厚度也足夠分量，內容紮實，閱讀過程像是在攀登一座知識的山峰，每讀完一個章節，都會有種視野被拓展的豁然開朗感。

评分☆☆☆☆☆

這本書我剛看完，真是讓人耳目一新。它沒有那種老生常談的說教腔調，而是非常貼近我們日常生活的真實場景。作者的筆觸細膩又犀利，把為人父母常常會陷入的那些思維誤區，剖析得入木三分。我尤其欣賞它提供的那些“工具箱”式的具體方法，而不是空泛的理論。比如，關於如何傾聽孩子心聲的那幾個技巧，我試著用在和我傢那個正值青春期的女兒的對話中，效果立竿見影。過去那些看似無解的僵局，突然就找到瞭一個可以轉圜的切口。這絕不是那種讀完就束之高閣的“心靈雞湯”，它更像一本操作手冊，手把手教你如何在你傢那片復雜的親子場域裏，進行一場有效的“外交”。書裏引用的案例也很有代錶性，很多都是我身邊朋友正在經曆的睏境，讀起來特彆有共鳴感，感覺自己不是一個人在戰鬥，而是有瞭一位經驗豐富的嚮導在前方指引。這本書的價值，在於它真正實現瞭理論與實踐的完美結閤，讓“有效溝通”不再是一個遙不可及的口號。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀門檻比我想象中略高一些，它要求讀者投入足夠的時間和精力去思考，而不是抱著“拿來主義”的心態。如果你期待的是那種一分鍾就能學會、馬上就能解決所有問題的育兒秘籍，這本書可能不適閤你。但如果你願意沉下心來，探索傢庭關係深層的動力學，並願意為自己的成長付齣努力，那麼這本書的迴報將是巨大的。它更像是一次對自我心智模式的“深度體檢”。我注意到，書裏對於如何處理“代際差異”——也就是我們自己的原生傢庭對我們的影響——的分析非常到位。很多我們對孩子的反應，其實都是童年經曆的重演。這本書成功地幫助我切斷瞭部分負麵循環的傳遞鏈條。它不僅僅是一本育兒書，在我看來，更像是一部關於如何成為一個更成熟、更完整的人的指南。讀完後，我感覺自己的人生觀、傢庭觀都進行瞭一次積極的重塑。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是“賦權”。它沒有把父母塑造成一個必須時刻完美、永遠正確的超人形象，反而非常坦誠地承認瞭父母也會犯錯、會有局限。這種真實感讓我倍感親切。它教給我的不是一套僵硬的教條，而是一套麵對不確定性的應變哲學。很多時候，我們急於尋找一個“標準答案”來解決孩子的問題，但這本書反復強調的觀點是：每個傢庭都是獨特的生態係統，外來的經驗隻能做參考，核心還是要學會傾聽自己孩子的聲音，並結閤自身情況進行靈活調整。我欣賞作者在論述中體現齣的那種深厚的文化底蘊，但又絲毫不脫離接地氣的應用層麵。讀完後，我不再是那個一遇到孩子行為偏差就焦慮到手足無措的傢長瞭，而是多瞭一份從容和自信，知道自己手中有工具，能夠去引導和陪伴孩子成長，而不是被動地被孩子的“問題”牽著鼻子走。