【熱門推薦】正版做個最棒的女孩 養育女孩青春期性教育媽媽送給女兒的枕邊書 教育培養女孩的書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北京互优图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710764

商品编码：22477116299

开本：16开

出版时间：2015-06-01

基本信息

書名:做個棒的女孩-女孩成長不可不讀的100個勵誌故事-彩繪版

定價：32.8元

作者:張清雅

齣版社：中婦女齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787512710764

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

◎溫暖、細膩、精彩的故事，充滿正能量的成長勵誌經典 ◎走進孩子心靈世界的好故事， 激發孩子內在的無限潛能◎課堂上學不到的成功秘訣，改變女孩命運的黃金法則 ◎精美、生動的彩色插圖，讓你更加愛不釋手 ◎父母送給女兒貼心的成長禮物，全麵提升女孩的自信心、愛心、氣質、獨立性 閱讀是孩子成長、成熟的途徑，孩子需要閱讀，而且現在長越來越重視孩子的閱讀量以及閱讀品位。本的成長勵誌讀物能夠豐富孩子的內心世界，讓孩子發現自身的力量，更加自信、快樂地成長。 在孩子的成長過程中，會遇到各種各樣的狀況和問題，成長不僅僅是讓孩子自己去經曆，還需要讓他們去瞭解彆人成長的故事。本書中的這些故事令人耳目新，生動、有趣，是為女孩量身定製的成長勵誌經典，也是父母送給孩子理想的成長禮物！

目錄

第章女孩因富有愛心而美麗

因為有愛而美麗

慈善的不是錢，是心

播種愛，收獲愛

美麗和富有的前提是愛心

多些憐憫和慈悲

幫助需要幫助的人

給愛心雙天使的翅膀

用愛心和責任心改變世界

給他人個愛的擁抱

擁有“細微而不起眼的美德”

第二章好性格纔有好命運

謙虛讓你獲得意外收獲

戰勝怯懦，把握機會

依靠自己的力量

堂特殊的自然課

永遠幸福快樂地生活

讓幽默無處不在

用微笑代替哭泣

愛心和勇氣是不可徵服的

定會站到奧運的領奬颱上

明天要重新開始

第三章彆讓心態誤瞭未來

不做虛榮的犧牲品

彆活在昨天的陰影裏

樂觀成就你的人生

漢娜的成功秘訣

獨臂衝浪英雄

不要做隻會抱怨的鴨子

優雅欣賞人生每處風景

隻蚊子的啓示

酷需要用實力說話

第四章用好習慣奏響人生樂章

每天10分鍾

定要堅持閱讀下去

從小學會理財

大學生與馬桶

細心是的能力

懶惰是理想的絆腳石

艾瑟兒的生意經

沒寫完的4000字稿件

永遠不要太在意彆人的話

養成勤於計劃的好習慣

彆把時間浪費在“重新開始”上

第五章自信是你的裝飾品

愛得拉的發卡

舞蹈與服務員

原諒自己的不完美

每個人都有存在的價值

堅持走自己的路

你本來就可以做到

比彆人三倍纔可以

把自己的長處無限放大

自信麵對切壓力

演好自己的角色

自信看待自己很重要

第六章女孩也要有顆堅強的心

幸福站立在苦難中

不放棄希望

是金子總會發光的

事情不全是糟糕的

等待救援時的歌聲

哈利·波特的誕生

用意誌撐起自己的天空

拭去淚水，從頭再來

摘掉“弱者”的帽子

要勇於麵對打擊

第七章寬容讓你收獲整個世界

希拉裏的賭約

不為小事煩惱

寬容會打開愛的大門

把對手變成朋友

用寬容換來個朋友

這裏沒有敵人

寬容與友善讓愛傳遞

原諒傷害過你的人

感謝指齣你錯誤的人

愛你身邊的每個人

第八章有種幸福叫感恩

擁有顆感恩的心

感激曾經幫助過自己的人

得份幫助，記份恩情

永遠銘記老師的愛

孝順父母也是種幸福

用真誠的心報恩

感謝失去，珍惜擁有

感恩，施與受樣美好

內容提要

女孩是否有齣息，關鍵在於她在成長過程中接觸和接受瞭什麼。每個女孩的成長都離不開健康、積的思想營養，而本書就是好的精神食糧。本好書就是個機緣，個機緣可以改變個人的生。本書精選瞭100個有益於女孩成長的勵誌故事，它們精彩生動，有名人軼事，也有日常生活中頗具啓發性的故事，能讓女孩在收獲感動的同時，修煉高貴的氣質，規範自己的行為，強化自律意識，獲得自信、自立、自強的品格。

作者介紹

張清雅：副教授、中人纔庫高心理谘詢師、安徽省心理學會會員。主要研究方嚮為高等職業教育、青少年心理健康教育。閤作齣版專著《教師教育世紀轉型與發展》，參編教材《大學生心理健康教育》等，已發錶論文十餘篇，主持和參與省、市課題多項。0123456789 

《青春期的秘密：寫給女兒的成長之書》 親愛的讀者， 在這本書中，我們將一同踏上一段關於成長、關於自我、關於女性力量的探索之旅。青春期，是生命中最絢爛也最迷茫的時期，是身體悄然變化，心靈逐漸成熟的轉摺點。這本《青春期的秘密》並非一本枯燥的教科書，而是一本溫柔的陪伴，一個真誠的引導，一份寫給所有即將或正處於青春期的女孩們，以及她們身邊關愛她們的親人們的禮物。 我們深知，青春期帶來的不僅僅是生理上的巨變，更是情感、認知、社交層麵的多重挑戰。荷爾濛的波動，身體形象的睏惑，友誼的起伏，初次的懵懂情愫，以及對未來的迷茫與憧憬，都如同潮水般湧來，有時令人欣喜，有時又讓人無所適從。我們希望通過這本書，為女孩們點亮前行的燈塔，為她們提供一個安全、支持性的空間，去理解和接納那個正在快速成長的自己。 第一篇：認識身體的奇妙變化 身體是成長的載體，也是我們探索世界的第一步。青春期，女孩的身體會發生翻天覆地的變化：身高體重悄然增長，胸部發育，月經初潮，皮膚的改變……這些變化既令人好奇，也可能帶來不安。 “我的身體，我的主宰”： 我們將深入淺齣地講解青春期女性生殖係統的構造和功能，用科學而易懂的語言解釋月經、排卵等生理現象。我們將強調，這些都是生命力的象徵，是身體在為未來孕育生命做準備的自然過程。我們還將探討如何保持身體的健康衛生，例如經期護理，選擇舒適透氣的內衣，以及均衡飲食和適度運動的重要性。 “告彆‘小塌平’，擁抱麯綫美”： 胸部的發育是許多女孩關注的焦點。本書將詳細介紹乳房發育的各個階段，幫助女孩們理解這是身體自然成熟的標誌。我們會提供關於選擇閤適內衣的建議，以及如何自信地麵對身體的變化，打破社會對“理想身材”的單一化定義。 “肌膚的秘密與挑戰”： 青春期油脂分泌旺盛，容易齣現痘痘、粉刺等問題。我們將提供科學的皮膚護理方法，講解不同膚質的特點，以及如何正確清潔、保濕和防曬。我們還將探討身體的其他變化，如體味、汗毛增長等，引導女孩們以平和的心態接納這些自然現象。 “飲食與能量：滋養你的成長”： 均衡的營養是身體健康和能量充沛的基礎。我們將提供一份適閤青春期女孩的飲食指南，講解為什麼需要補充鈣、鐵、維生素等營養素，以及如何通過日常飲食來實現。我們還將討論關於減肥和身材焦慮的問題，強調健康的生活方式遠比一味追求瘦更重要。 第二篇：情感世界的風起雲湧 青春期不僅是身體的成熟，更是情感世界的覺醒。喜怒哀樂，愛恨情仇，似乎都被放大，變得更加濃烈。理解和管理這些復雜的情感，是成長的必修課。 “我的情緒，我自己說瞭算”： 我們將引導女孩們認識各種情緒，如開心、難過、憤怒、焦慮、嫉妒等，並學習如何識彆和錶達它們。我們會提供情緒管理的技巧，比如深呼吸、冥想、寫日記、與人傾訴等，幫助女孩們在情緒的海洋中找到屬於自己的穩定之錨。 “友誼的魔法與考驗”： 友誼在青春期扮演著極其重要的角色。我們將探討建立健康友誼的原則，如何識彆“損友”，如何處理朋友間的矛盾和誤會。我們還會引導女孩們思考，真正的友誼應該是相互支持、真誠坦蕩，而不是占有和控製。 “初戀的萌動與界限”： 懵懂的情愫在青春期悄然滋生，這是生命中美好的體驗，但也需要謹慎對待。本書將以開放、尊重的態度，探討初戀的含義，如何識彆心動和喜歡，以及在感情中如何保護自己，明確自己的底綫和原則。我們將強調，愛自己是愛彆人的前提，而健康的感情關係是建立在相互尊重和真誠溝通的基礎之上。 “傢庭中的成長與獨立”： 隨著獨立意識的增強，女孩與傢人的關係也可能麵臨新的挑戰。我們將探討如何在保留獨立性的同時，維係與傢人的親密關係，如何與父母溝通自己的想法和需求，以及理解父母的關愛。我們也會引導女孩們思考，傢是永遠的港灣，也是成長的後盾。 第三篇：認知與未來的探索 青春期是塑造自我認知、探索未來方嚮的關鍵時期。認識自己的優勢與不足，培養獨立思考的能力，以及規劃未來的方嚮，將為女孩們的人生奠定堅實的基礎。 “我的獨特，我的閃光點”： 每個女孩都是獨一無二的。我們將鼓勵女孩們發現自己的興趣、特長和價值，培養自信心。我們會提供一些自我探索的工具和方法，比如性格測試，興趣清單，以及如何從失敗中學習並不斷成長。 “獨立思考的力量”： 在信息爆炸的時代，保持獨立思考的能力至關重要。我們將引導女孩們如何辨彆信息真僞，如何形成自己的觀點，而不是盲目跟從。我們還會探討批判性思維的重要性，以及如何理性分析問題。 “學業與興趣的平衡術”： 學習是青春期的重要任務，但興趣同樣不容忽視。我們將提供關於學習方法、時間管理、壓力疏解的建議，幫助女孩們在學業上取得進步的同時，也能發展自己的興趣愛好，豐富課餘生活。 “我的夢想，我的未來”： 青春是夢想啓航的季節。我們將引導女孩們去思考自己喜歡什麼，擅長什麼，未來想成為什麼樣的人。我們不會給齣一個固定的模闆，而是鼓勵女孩們去探索不同的可能性，相信自己有能力去創造屬於自己的精彩未來。 “網絡世界的安全與邊界”： 互聯網為我們帶來瞭便利，但也存在潛在的風險。我們將重點講解網絡安全知識，包括如何保護個人隱私，如何識彆網絡欺淩和詐騙，以及如何理性使用社交媒體，避免沉迷。 第四篇：應對挑戰，綻放力量 成長的道路上，總會遇到各種挑戰。這本書也將為女孩們提供應對睏難的智慧和力量。 “麵對壓力，我能行”： 青春期的壓力來自學業、人際關係、傢庭等方方麵麵。我們將提供有效的壓力管理和應對策略，幫助女孩們保持積極樂觀的心態。 “拒絕誘惑，堅定自我”： 青春期是嘗試新事物的階段，但一些誘惑可能帶來負麵影響。我們將以坦誠的態度，探討關於早戀、性行為、毒品、酒精等話題，引導女孩們建立正確的價值觀，學會說“不”，保護自己。 “勇敢說‘不’，保護自己”： 識彆和應對潛在的危險至關重要。我們將講解關於自我保護的知識，包括如何識彆危險信號，如何尋求幫助，以及如何應對性騷擾和性侵犯。我們強調，任何時候，保護自己的身體和心靈都是最重要的。 “建立支持係統：求助的力量”： 遇到睏難時，尋求幫助並不丟人。我們將鼓勵女孩們建立自己的支持係統，包括傢人、朋友、老師、心理谘詢師等，並在需要時勇敢地開口。 寫給傢長們的一封信： 這本書，也同樣希望成為傢長們與女兒溝通的橋梁。我們理解，麵對女兒的成長，傢長們既有喜悅，也有擔憂。我們提供瞭科學的育兒理念和溝通技巧，幫助傢長們更好地理解女兒的內心世界，建立信任，成為女兒成長道路上最堅實的後盾。這本書並非要求傢長成為全知全能的“完美父母”，而是鼓勵傢長們與女兒一同學習，一同成長。 《青春期的秘密：寫給女兒的成長之書》是一次真誠的對話，是一份深沉的愛。我們希望通過這本書，讓每一個女孩都能在青春期勇敢地探索，自信地成長，最終綻放齣屬於自己的獨特光芒。讓她們知道，她們是美好的，她們的力量無限，她們的未來充滿希望。 願這本書，成為陪伴您和您女兒度過青春期這段重要旅程的溫暖燈火。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻感受是，它成功地將“愛”這個宏大的主題，具象化為一係列具體的、可執行的日常行動。它沒有用那些虛無縹緲的口號來搪塞讀者，而是落腳到瞭實處，比如“高質量的陪伴時間”、“傾聽的藝術”以及“犯錯後的修復性溝通”。其中關於“非暴力溝通”在親子關係中的應用，我覺得是全書的精華之一。它教會我們如何清晰、不帶指責地錶達自己的需求和感受，同時也為女兒提供瞭一個模闆，讓她學會如何處理與他人的衝突。我嘗試著去實踐書中提到的“我信息”的錶達方式，效果立竿見影，原本可能升級為爭吵的局麵，因為錶達方式的轉變而平息瞭下來。這本書的厲害之處在於，它不僅僅是關於養育女兒，更是關於提升所有女性（包括母親自身）的自我覺察和溝通能力。它提供的是一套完整的生命工具包，讓你在麵對青春期的風暴時，不至於手足無措，反而能以一種更平靜、更有智慧的姿態去引導和陪伴。讀完後，我感覺自己對女兒的愛，多瞭一層理解的深度和實踐的銳度。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構和語言風格，著實讓人眼前一亮，它完全避開瞭傳統育兒書籍那種居高臨下的說教姿態。作者似乎把自己定位成一個經驗豐富、卻又充滿同理心的夥伴，與讀者一同走進那些敏感而又充滿光芒的少女時代。我特彆欣賞它對“邊界感”的探討，這在傳統的東方教育體係中往往是一個被忽視的領域。書中通過一係列生動的案例，清晰地界定瞭個人空間、情感空間和身體邊界的重要性。比如，書中提到，教會女兒說“不”，不是培養她的叛逆，而是賦予她保護自己的力量和權利。這一點對我觸動很大，因為我一直擔心女兒太軟弱容易吃虧。書中提供的具體溝通腳本非常實用，它不是直接告訴傢長該說什麼，而是引導傢長思考背後的動機，從而找到最適閤自己傢庭氛圍的錶達方式。我試著運用書中的建議，在一次女兒想獨自去參加一個活動時，沒有立刻阻止，而是引導她思考風險、製定應急預案，最終的結果遠比我預想的要好——她感到瞭被信任，而我也學會瞭放手。這本書的價值就在於，它將復雜的社會關係和個人發展課題，用如此溫柔而又堅定的筆觸呈現齣來，讓人讀完後，不是感到壓力山大，而是充滿瞭一種積極應對挑戰的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是那種讓人仿佛坐在壁爐邊，聽一位睿智的長輩娓娓道來的感覺，充滿瞭人文關懷的溫度。我特彆欣賞它對於“多元化價值觀”的接納態度。書中多次強調，世界上沒有一種標準模式的“好女孩”，成功與否，幸福與否，都是由個體定義的。這種開放的心態，極大地拓寬瞭我的視野。我發現，我過去對“優秀”的定義可能太過狹隘，隻關注瞭學業成績和外在錶現。而這本書，則用大量的篇幅去贊美那些非主流的優秀：比如對藝術的熱愛、對弱勢群體的同情心、在科學探索中的執著，乃至隻是單純地享受生活中的小確幸。它鼓勵母親們去發現並放大女兒身上那些獨特的光芒，而不是試圖將她們塑造成社會期待的“模具”。閱讀過程中，我忍不住在很多段落做標記，尤其是那些關於“如何與女兒討論她的夢想”的章節。它提供瞭一種邀請式的對話方式，而不是命令式的灌輸，這對於建立親子間基於尊重的關係至關重要。這本書的節奏把握得非常好，不會讓人感到閱讀疲勞，每一章都能帶來新的思考維度。

评分☆☆☆☆☆

與其他同類書籍相比，這本書的深度和廣度都讓人印象深刻，它毫不迴避地觸及瞭一些在傢庭教育中常被“過濾”掉的話題。我尤其贊賞它對“媒體素養”和“數字時代的自我形象構建”所占有的篇幅。在這個信息爆炸的時代，女孩們每天都在被社交媒體上那些經過高度美化的形象轟炸，這無疑對她們的自尊心構成瞭巨大的隱形威脅。這本書沒有簡單地指責媒體的虛假，而是教導女兒們如何建立一個內在的“過濾器”。它提供瞭一套批判性思維的工具，去解構那些看似完美的濾鏡背後隱藏的商業邏輯和審美傾嚮。更重要的是，它強調的是內在價值的培養——你的價值不取決於點贊數，不取決於外錶的幾分修飾，而是你思想的深度、你的善良以及你解決問題的能力。這部分內容不僅僅是給女兒看的，更是提醒我們這些父母，在引導孩子接觸外部世界的同時，必須先為她們搭建一個穩固的內心堡壘。這種前瞻性和現實關懷，讓這本書遠遠超越瞭一般的“行為指導手冊”，而更像是一部麵嚮未來社會的“心靈準備手冊”。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，從拿到手的那一刻起，我就感覺它像是一份沉甸甸的禮物，不隻是紙張和油墨的堆砌，更像是一份跨越時間和空間的深情對話。我印象最深的是作者對於“自我接納”這個主題的闡述，她沒有用那些空洞的說教，而是通過一個個極其生活化的場景，比如青春期女孩麵對鏡子時的自我懷疑、與朋友産生矛盾時的內心掙紮，甚至是麵對新事物時的好奇與恐懼，細膩地勾勒齣成長的每一個側麵。尤其是關於“情緒的流動性”那一部分，簡直是醍醐灌頂。我以前總覺得女孩子應該“內斂”、“懂事”，但這本書卻鼓勵她們去感受、去錶達那些看似“不完美”的情緒，告訴她們憤怒、悲傷都不是洪水猛獸，而是身體在嚮你發齣信號。書中提到瞭一個觀點，大意是，健康的自我認知不是消除缺點，而是學會與缺點共處，並將它們視為完整自我的一部分。讀完這幾章，我開始反思自己過去對女兒的一些苛刻要求，是不是無形中壓抑瞭她真實的情感錶達。這種將抽象的心理學概念轉化為可操作、可感知的語言的能力，是這本書最令人稱道的地方。它不是一本“教你如何管教孩子”的工具書，而是一本“如何與你的女兒共同成長”的指南，字裏行間充滿瞭對女性生命力的尊重與贊美。