寶寶主導育兒法+輔食添加.讓寶寶做主 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 吉爾拉普利 著

圖書標籤:

• 寶寶主導育兒
• 輔食添加
• 親子關係
• 早期教育
• 喂養指南
• 育兒經驗
• 0-3歲
• 自主性培養
• 濛颱梭利
• 傢庭教育

店铺： 凤凰新华书店旗舰店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713505

商品编码：23863688061

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2016-11-01

內容介紹
寶寶ZD的育兒法，主張從寶寶一齣生，J利用寶寶的內在動機和本能來進行養育。本書是一本實用指南，將告訴你如何從寶寶一齣生，J在寶寶的YL下跟寶寶之間建立起愛的聯係。具體地，本書將幫助你理解寶寶的真正需求，正確辨彆寶寶傳遞給你的信號，使用溫柔且毫無壓力的方法對寶寶的睡眠、喂養和哭鬧等進行有效管理。寶寶ZD的育兒法將針對寶寶從齣生到爬行這段Z關鍵的時期內，為你和寶寶提供有效的幫助，為寶寶擁有一個快樂、健康的童年打下良好的基礎。寶寶ZD的育兒法既不是讓寶寶遵從你的生活方式，也不是對寶寶放任自流，而是用Z簡單的方式養育寶寶，促進並支持寶寶的成長過程。這意味著父母要去探索一種既適閤寶寶的內在需求和發展階段，同時也適閤父母自己的養育方式。要給予寶寶遵從自己的直覺並進行技能練習的機會，父母必須認識到這樣做的重要性，並且要肯定寶寶對於體驗新鮮事物所做齣的努力，知道如何支持而不是乾擾寶寶去認識SJ。

關聯推薦

本書摒棄傳統的“父母ZD型”養育理念，倡導“寶寶ZD”的養育方式，主張從寶寶一齣生開始，J在寶寶的YL下，按照寶寶的內在動機和自然本能進行養育，讓寶寶從小J與父母建立起良好的安全依賴關係，培養齣樂觀、平和、自信的寶寶。

寶寶ZD育兒法的優點：

l  理解寶寶的真實需求、讀懂寶寶的各種語言

l  與寶寶建立親密默契的親子關係

l  輕鬆解決寶寶的睡眠、進食和哭鬧等問題

滿足寶寶渴望學習的天性，激發寶寶的潛能 
目錄
D1章 寶寶ZD的育兒法 / 001 什麼是寶寶ZD的育兒法 / 002 瞭解寶寶的需求 / 005 培養寶寶真正的自立 / 013 父母ZD的育兒法有何弊端 / 015 D2章 成為父母——預期與計劃 / 019 父母對寶寶的預期 / 020 父母對自己的預期 / 024 懷孕——育兒曆程的開始 / 030 如何成為好父母及“好父母”的誤區 / 037 D3章 歡迎寶寶的到來 / 041 寶寶對親密的需求 / 042 産後1～2小時不要讓寶寶和媽媽分開 / 051 住院期間和寶寶在一起 / 055

D1章 寶寶ZD的育兒法 / 001

什麼是寶寶ZD的育兒法 / 002

瞭解寶寶的需求 / 005

培養寶寶真正的自立 / 013

父母ZD的育兒法有何弊端 / 015

D2章 成為父母——預期與計劃 / 019

父母對寶寶的預期 / 020

父母對自己的預期 / 024

懷孕——育兒曆程的開始 / 030

如何成為好父母及“好父母”的誤區 / 037

D3章 歡迎寶寶的到來 / 041

寶寶對親密的需求 / 042

産後1～2小時不要讓寶寶和媽媽分開 / 051

住院期間和寶寶在一起 / 055

愛上你的寶寶 / 060

D4章 産後前幾周 / 065

度一個“寶寶蜜月” / 066

規劃你的“寶寶蜜月” / 070

爸爸如何參與“寶寶蜜月” / 072

如何安排來訪客人 / 076

幫助傢裏其他孩子適應新變化 / 078

補一個遲到的“寶寶蜜月” / 080

適應寶寶的節奏 / 082

D5章 與寶寶進行交流 / 085

寶寶需要交流 / 086

聽懂寶寶的語言 / 088

跟寶寶聊天 / 096

如何應對寶寶的哭鬧 / 099

D6章 讓寶寶ZD進食過程 / 111

自主進食是寶寶的本能 / 112

進食本該由寶寶ZD / 113

寶寶ZD的母乳喂養實用技巧 / 116

寶寶ZD的人工喂養實用技巧 / 121

如何判斷寶寶需要進食 / 125

發現寶寶的進食規律 / 128

夜間喂養 / 130

寶寶ZD的輔食添加——嘗試固體食物 / 133

逐漸減少乳食 / 142

D7章 讓寶寶ZD睡覺過程 / 147

為什麼睡覺這麼難 / 148

掌握並遵循寶寶的睡眠規律 / 154

寶寶應該睡在哪兒 / 157

白天讓寶寶睡在身邊 / 159

夜間讓寶寶睡在身邊 / 162

幫助寶寶入睡 / 172

D8章 玩耍和學習 / 181

什麼是玩耍 / 182

輔助寶寶玩耍 / 183

寶寶天生是個運動員 / 185

寶寶天生是個科學傢 / 189

寶寶天生是個探險傢 / 192

陪寶寶玩耍 / 193

在確保安全的前提下學習 / 199

D9章 照顧寶寶的日常生活 / 205

處理大小便 / 206

清洗和洗澡 / 211

穿戴和脫衣 / 217

帶寶寶齣行 / 220

D10章 適應父母的新角色 / 231

生活的改變 / 232

照顧自己 / 235

處理好分離焦慮 / 244

結語 / 253

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在綫試讀
期待寶寶到來的過程中Z想象不到的事情之一，J是他會有多麼依賴你，無論晚上還是白天。許多準父母都會擔心他們該如何應對被一個人如此地需要；還有些準父母則很自信，認為有瞭寶寶之後也不會給生活帶來多大改變。大多數人單純地相信經過長時間的接觸與磨閤，Z終總能找到讓父母和寶寶雙方都舒服的相處模式。而無論你是否積J地去尋求建議，總會有人告訴你他們認為Z好的育兒方法是什麼。但是，一定要記住，某些你從書上看來的，或是從彆人口中得知的關於寶寶成長的信息有可能是錯誤的。還有，要知道，你的寶寶是D一無二的，因為沒有人D過他的父母，所以沒人知道關於他所有成長問題的答案。作為父母，你要搞清楚自己的預期來源於什麼，並瞭解彆人告訴你的想法和建議是基於什麼，從而幫助自己找到正確的方法，應對成為父母之後不可避免地會遇到的意外和挫敗。

《寶貝說瞭算：科學喂養與獨立成長的雙軌並行》 序言 在這個日新月異的時代，育兒的理念也在不斷革新。曾經，我們習慣於將育兒視為一場父母與孩子之間的“追逐賽”，父母是主導者，孩子是被動接受者。然而，隨著科學研究的深入和對兒童發展規律的更深刻理解，一種全新的育兒模式正在悄然興起——尊重並賦權於孩子，讓他們的內在需求和節奏引領著成長的步伐。 《寶貝說瞭算：科學喂養與獨立成長的雙軌並行》正是這樣一本緻力於探索和實踐這種以兒童為中心育兒理念的實踐指南。本書並非空談理論，而是聚焦於寶寶生命初期最關鍵的兩個維度：科學喂養與早期成長，並巧妙地將二者融為一體，提齣一套係統、可行的方法，幫助新手父母們擺脫焦慮，擁抱科學，與孩子一同解鎖生命中最美好的開端。 本書的核心在於“賦權”。我們相信，每一個寶寶都是一個獨立的個體，擁有內在的智慧和成長的驅動力。他們能夠通過自己的方式錶達需求，也在探索世界中學習和成長。作為父母，我們的角色不再是全權掌控，而是成為孩子最忠實的傾聽者、最堅定的支持者和最科學的引導者。我們將學習如何“聽懂”寶寶的語言，如何理解他們的飢餓信號、飽足信號，以及他們在不同成長階段錶現齣的探索欲望和學習需求。 本書將深入淺齣地解析寶寶從零開始的喂養旅程，涵蓋母乳喂養、配方奶喂養的科學知識，以及如何根據寶寶的月齡和發育情況，科學、循序漸進地引入輔食。我們不追求“最快”或“最強”，而是強調“最適閤”。每一位寶寶都有其獨特的生理特徵和消化能力，本書將指導父母如何細緻觀察，靈活調整，找到最符閤自傢寶寶節奏的喂養方案。 同時，本書將深刻探討如何在傢中為寶寶營造一個鼓勵獨立探索和自主學習的環境。從寶寶的早期感官發展，到認知能力的萌芽，再到社交情感的建立，我們將提供一係列簡單易行的方法，幫助父母們理解寶寶在不同發展裏程碑下的需求，並提供相應的活動和支持。我們將強調“玩中學”的重要性，讓遊戲成為寶寶認識世界、發展能力的最有效途徑。 本書的獨特之處在於，它摒棄瞭傳統育兒中許多可能造成父母焦慮的“應該”和“必須”。我們反對將育兒簡化為一係列刻闆的指標和任務，而是倡導一種更加自然、更加人性化的育兒方式。我們將引導父母們重新審視“喂養”和“成長”這兩個概念，認識到它們是相互關聯、相互促進的。一個吃得好、營養均衡的寶寶，自然更有精力去探索和學習；一個得到充分探索和支持的寶寶，也能更好地消化吸收營養，促進身心健康發展。 我們將一一拆解寶寶成長中的關鍵節點，並提供切實可行的建議： 第一部分：解碼寶寶的飢飽信號——科學喂養的第一步 “吃”的語言： 寶寶餓瞭、飽瞭，他們是如何錶達的？我們將深入剖析寶寶的飢餓信號（如吮吸手指、咂嘴、哭鬧）和飽足信號（如推開奶瓶、停止吸吮、轉頭），幫助父母學會“聽懂”寶寶最原始的需求，避免過度喂養或喂養不足。 母乳的藝術： 針對母乳喂養的媽媽，我們將提供從建立早期哺乳、判斷奶量是否充足，到應對哺乳期常見問題的全方位指導。強調按需哺乳的理念，讓母乳喂養更加輕鬆愉快。 配方奶的智慧： 對於選擇配方奶的傢庭，本書將詳細解讀不同配方奶的成分差異，如何根據寶寶的月齡選擇閤適的奶粉，以及衝調、喂奶的科學方法。強調奶瓶選擇、喂奶姿勢等細節對寶寶消化和舒適度的影響。 打破“定時定量”的迷思： 科學研究錶明，寶寶的消化係統和需求是動態變化的。本書將引導父母從僵化的“定時定量”模式中解脫齣來，擁抱“按需喂養”的靈活策略，真正做到以寶寶的需求為中心。 喂養過程中的親密連接： 喂奶不僅僅是滿足生理需求，更是親子間建立情感連接的重要時刻。我們將探討如何在喂奶過程中營造溫馨、輕鬆的氛圍，增進親子關係。 第二部分：輔食的奇妙之旅——開啓味蕾與探索的新篇章 何時是最佳時機？ 輔食添加的月齡並非一成不變。本書將根據寶寶的生理成熟度（如能否竪頭、對食物錶現齣興趣、能抓住食物放進嘴裏）來判斷寶寶是否準備好迎接輔食，而非僅僅遵循固定的月齡錶。 從“單一口味”到“百味人生”： 我們將詳細介紹如何從單一榖物、蔬菜、水果開始，逐步引入更多種類的食物，構建豐富多樣的輔食菜單。強調天然、新鮮、少加工的原則，讓寶寶品嘗食物的原味。 “泥糊”到“塊狀”的過渡： 隨著寶寶吞咽能力的發展，輔食的質地也需要隨之調整。本書將指導父母如何科學地從細膩的泥糊狀輔食過渡到顆粒狀、塊狀食物，鍛煉寶寶的咀嚼和抓握能力。 BLW（嬰兒自主進食）的實踐與安全： BLW作為一種備受推崇的輔食添加方式，允許寶寶自己選擇食物、自己抓握、自己喂食。本書將係統介紹BLW的核心理念、操作要點、適宜食物以及如何確保寶寶的安全，幫助父母們放手讓寶寶體驗自主進食的樂趣。 營養學的基石： 輔食添加並非隻為瞭“填飽肚子”。本書將深入淺齣地解析不同食物的營養價值，指導父母如何搭配齣營養均衡的輔食，為寶寶的生長發育打下堅實基礎。我們將特彆關注鐵、鋅、維生素等關鍵營養素的補充。 解決輔食添加中的常見難題： 寶寶挑食、不愛吃、過敏等問題如何應對？本書將提供實用的策略和解決方案，幫助父母們化解育兒過程中的小煩惱。 第三部分：寶貝說瞭算——培養獨立性與早期探索 感知世界的窗口： 嬰兒的早期成長，離不開感官的探索。本書將指導父母如何利用日常生活中的點滴，激發寶寶的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺，為他們打開認識世界的大門。 玩齣智慧： “玩”是寶寶的天性，也是他們學習的主要方式。本書將提供大量適閤不同月齡寶寶的趣味遊戲和活動，涵蓋精細動作、大肌肉運動、語言啓濛、認知發展等多個方麵，讓寶寶在玩耍中快樂成長。 創設“安全且充滿吸引力”的環境： 一個安全、鼓勵探索的環境對寶寶的獨立性發展至關重要。我們將探討如何在傢中布置一個對寶寶友好的空間，如何選擇閤適的玩具，以及如何給予寶寶適度的自由度。 尊重寶寶的節奏： 每個寶寶都有自己的發展步調。本書將強調理解和尊重寶寶的個體差異，不與他人攀比，而是關注寶寶自身的進步和發展。 情緒的理解與支持： 寶寶的情緒錶達同樣需要被理解和接納。我們將探討如何識彆寶寶的情緒信號，並給予恰當的迴應和支持，幫助寶寶建立安全感和自信心。 從“依賴”到“獨立”的循序漸進： 獨立性並非一蹴而就。本書將引導父母理解寶寶在不同年齡段的依賴與獨立需求，並提供支持寶寶逐步邁嚮獨立的策略。 結語 《寶貝說瞭算：科學喂養與獨立成長的雙軌並行》是一份送給新手父母的珍貴禮物，也是一份送給寶寶最美好的成長承諾。我們希望通過這本書，幫助每一位父母建立起自信、科學、充滿愛的育兒觀。放下焦慮，傾聽寶寶的聲音，跟隨他們的節奏，與他們一同探索這個精彩紛呈的世界。在這個過程中，您會發現，最優秀的育兒方式，就是讓孩子做自己的主人，而您，將成為他們最堅實的後盾，最智慧的夥伴。 這本書是一次邀請，邀請您與寶寶一起，踏上這場充滿愛與驚喜的生命之旅。讓我們一起，讓寶貝說瞭算，共同書寫屬於你們的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對科學依據要求很高的人，而這本書在提供實踐方法的同時，也紮實地引用瞭發展心理學的理論基礎。它沒有停留在“這樣做感覺好”的層麵，而是解釋瞭“為什麼”這樣做對寶寶的大腦發育有益。書中對於神經可塑性和依戀理論的闡述非常到位，讓人讀完之後，對育兒行為背後的邏輯有瞭更深層次的理解。我特彆欣賞作者在討論不同年齡段的注意事項時，保持的嚴謹性。比如，書中對感官處理差異的探討，幫助我理解瞭為什麼有的寶寶會對某些聲音或質地特彆敏感，從而指導我如何更有針對性地創設環境。這種深度和廣度兼備的知識結構，使得這本書不僅僅是一本“育兒指南”，更像是一本幫助傢長理解人類早期發展規律的入門讀物。它培養的是一種批判性思維，讓我不會盲目追隨任何一種潮流，而是能夠根據自己寶寶的獨特性來做齣最閤適的決策。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它對“自主性”的推崇達到瞭一個全新的高度。我之前讀過的很多書都隻是在錶麵上提倡“給孩子選擇權”，但這本書深入剖析瞭這種選擇權對孩子長期人格發展的影響。它用大量的案例說明瞭，哪怕是微小的決定權，比如選擇穿哪件衣服，或者先吃哪個水果，都能潛移默化地建立起孩子強大的自我效能感。我開始嘗試在日常生活中放大這些微小的選擇機會，效果立竿見影。我的寶寶變得更有耐心瞭，不再那麼容易發脾氣，因為他知道自己的想法是被聽見的。更重要的是，它教會我如何平衡“尊重自主”和“確保安全”之間的尺度。作者非常明確地指齣瞭哪些領域是傢長必須堅守底綫，哪些領域可以完全放手。這種清晰的界限感，讓我這個容易過度保護的傢長感到豁然開朗，不再在“放手”和“控製”之間搖擺不定。這本書提供的是一套完整的思維框架，而不是一堆零散的技巧。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我建立傢庭新秩序起到瞭決定性的作用。在實施這種“主導”理念之前，我們傢裏的氛圍常常是緊綳的，充滿瞭權力鬥爭的僵持。讀完後，我發現很多衝突的根源在於我們成人沒有給孩子足夠的“參與感”。書中提到如何將傢務和日常活動變成一種閤作的遊戲，這種巧妙的引導方式讓我眼前一亮。我開始讓寶寶在安全範圍內“幫忙”，比如擦桌子，即使他做得很慢或者搞得一團糟，我們都會用積極的語言去鼓勵他。這不僅僅是讓孩子參與，更是讓他感覺到自己是傢庭中一個有價值的成員。這種積極的反饋循環，極大地改善瞭親子間的互動質量。我們不再把育兒看作是一項任務，而是一起創造美好日常的過程。這本書的價值，在於它能從根本上重塑傢庭的權力結構和情感連接，最終達成的效果是，一個更快樂、更自信的寶寶，和一個更輕鬆、更有成就感的父母。

评分☆☆☆☆☆

這本書的理念簡直是為我量身定做的！我一直覺得傳統的育兒方式對孩子太束縛瞭，總是要大人來決定一切。但讀瞭這本書，我纔明白原來讓孩子自己掌控節奏是多麼重要。它不隻是說說而已，而是給齣瞭一套切實可行的方法，讓我這個新手媽媽都能遊刃有餘地應對各種挑戰。比如，關於睡眠訓練那一部分，我之前試過很多“斷奶法”，結果寶寶哭得撕心裂肺，我比他還難受。這本書卻強調要跟隨寶寶的信號，慢慢引導，這讓我感到非常安心。我感覺自己終於找到瞭一個能真正理解寶寶需求的“翻譯器”。書中對於如何觀察和解讀寶寶的微小錶情和動作的描述，細緻入微，讓我這個曾經手忙腳亂的媽媽，現在能更自信地與寶寶互動。它讓我從一個“控製者”變成瞭一個“觀察者”和“支持者”，這種轉變真是太美妙瞭。我不再焦慮於寶寶是否按時完成瞭某個“裏程碑”，而是更關注他當下的感受和需求。這種育兒方式不僅減輕瞭我的心理負擔，更重要的是，我感覺和寶寶的關係變得前所未有的親密和融洽。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的行文風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來就像是和一個經驗豐富的、超級睿智的朋友在聊天。作者的語氣裏充滿瞭對育兒過程的深刻理解和幽默感，讓你在學習新知識的同時，還能開懷大笑。特彆是關於“如何應對突發狀況”的那幾章，簡直是我的救命稻草！我記得有一次寶寶突然拒絕所有我準備的食物，我急得團團轉，完全不知道該怎麼辦。書裏提到的“允許混亂發生”的哲學，讓我瞬間放下瞭心中的執念。它教我如何識彆哪些是真正的危險，哪些隻是可以忽略的“小插麯”。這種實用的智慧，不是教科書能給的。而且，它還非常注重父母的自我關懷，提醒我們，隻有父母狀態好瞭，纔能更好地育兒。這一點常常被很多育兒書忽略，但這本書卻給瞭我很大的力量，讓我意識到“照顧好自己”纔是育兒的第一步。它的每一個建議都充滿瞭人文關懷，讓我覺得育兒不再是一場孤獨的戰鬥，而是一段充滿樂趣的探索之旅。