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王玉萍 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 孕期
• 産後
• 寶寶
• 健康
• 喂養
• 護理
• 親子

店铺： 凤凰新华书店旗舰店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512711921

商品编码：23410002673

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-01-01

商品參數
基本信息

書名：	懷孕育兒大百科
作者：	王玉萍	開本：
YJ：	49.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-03
書號：	9787512711921	印刷時間：
齣版社：	中國婦女齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

王玉萍，中日友好醫院産科主任醫師。1984年中國醫科大學醫療係本科畢業。專業特長：擅長産前的診斷、孕期保健、頭位難産的處理，在産科工作中積纍瞭大量的臨床經驗。熟練産科的手術，如剖宮産、産鉗助産手術、妊娠閤並癥的診斷及處理，如：妊娠高血壓疾病，妊娠閤並糖尿病。新生兒溶血的篩查及診斷。正常産及難産産後的正確處理。

精彩導讀

孕1月 可能還不知道自己懷孕瞭

胎兒生長發育

現在醫學上計算孕周的通常方法是從準媽媽末次月經的DYT開始，以4周為一個孕齡單位。精子和卵子在輸卵管內結閤，形成受精卵。受精卵的形成預示著一個新生命的即將誕生，是人類個體新生命的開端。細胞團經過3~4天到達子宮腔，在受孕後D12天WQ植入子宮內膜中。Z初的胚胎的重量僅1毫剋，直徑僅為135微米~140微米。

妊娠D一個月的4周稱為“胎芽期”，著床後的胚芽慢慢長大，大腦開始發育，有3條血管的臍帶也在此時齣現。球形的心髒開始分裂成心房、心室，並且將血液送到已經形成的大血管中。頭部開始齣現幾個淺窩，以後會形成雙眼及雙耳。到這個月的月末，胎芽身長0.5厘米~1厘米，狀如小海馬。

準媽媽的身體變化

雖然準媽媽的身體內已經發生瞭巨大的變化，但絕大多數準媽媽在這個月不會有什麼明

顯的感覺。如果你是計劃懷孕，這一時期一定要注意遠離有毒和有害的物質，特彆是不要隨便用藥，生病需要吃藥時一定要想一想自己是否已經懷孕瞭。

為什麼要補充葉酸

葉酸是與胎兒大腦發育息息相關的營養素之一，胎兒發育需要大量葉酸以保障細胞的快速增殖。葉酸缺乏是導緻胎兒神經管畸形（“無腦兒”和“脊柱裂”等）、先天性心髒病和唇齶裂等齣生缺陷發生的主要原因。孕期缺乏葉酸，還可增加先兆子癇、胎盤早剝、胎兒宮內發育遲緩、早産、齣生低體重兒、巨幼紅細胞性貧血等。近年有很多研究錶明，孕早期缺乏葉酸，哪怕是輕度缺乏，可能不會造成“無腦兒風險”或“脊柱裂”那樣嚴重的畸形，但仍會損害胎兒的大腦發育，影響胎兒齣生後的智力水平。因此，葉酸對於孕早期的重要性怎樣強調都不過分。

孕早期攝入充足的葉酸是Z重要的保健措施之一，不但能有效預防神經管畸形，還可以降低其他畸形發生率，並促進胎兒大腦發育。根據中國營養學會2000年《中國居民膳食營養素參考攝入量》，孕期葉酸攝入量隻要不超過每天1000微剋J是安全的。每天服用400微剋葉酸補充劑，再加上從食物中獲得少量葉酸，J少會超過1000微剋。所以，每天服用400微剋葉酸補充劑是安全、有效的做法。

不要忽視蛋白質的攝入

蛋白質是保證準媽媽乳腺發育和胎寶寶健康Z重要的原材料，還是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30%~35％，在促進語言中樞發育方麵起著J其重要的作用。如果準媽媽對蛋白質攝入不足，不僅會使胎寶寶腦發育齣現障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導緻乳汁減少。

妊娠期間，胎寶寶、胎盤、羊水、血容量增加及母體子宮、乳房等組織的生長發育共需925剋蛋白質。雖然孕早期胎寶寶還很小，但大腦和神經係統已經開始發育。而且早期胚胎自己不能閤成氨基酸，全部需由準媽媽供給。這時如果某些氨基酸攝入不足，可引起胎寶寶生長緩慢，有的甚至會引起胚胎畸變。因此，從孕早期開始J應注意增加蛋白質的攝入。未孕前女性每天每韆剋體重大約需要0.8剋蛋白質，如果體重是60韆剋，每天應該攝入蛋白質48剋，孕早期應在原有基礎上每天多攝入5剋。

TIPS

蛋白質不必一次攝入過多，因為人體沒有為蛋白質設立儲存倉庫，如果一次食用過量無法吸收利用，勢必造成浪費。應該把YT所需的蛋白質平均分配在三餐中，每餐中都有一定質和量的蛋白質。而且，食用蛋白質要以足夠的熱量供應為前提。因為如果熱量供應不足，機體J會消耗食物中的蛋白質來做能源，影響蛋白質發揮其功能。

準媽媽要理性選擇營養補充劑

所謂“營養補充劑”，是指那些以補充營養素如各種維生素、微量元素、蛋白質等為主要目的的保健食品。有時候，以各種維生素和礦物質為主要成分的OTC藥物（“藥準字”産品）也可以作為營養補充劑應用。它們都不是天然食物，而是各種營養素的配方。

理論上，隻要準媽媽把日常飲食搭配平衡，J可以獲得全麵的營養素，滿足胎兒生長發育的一切營養需要。然而，在現實中，受到種種條件的製約，準媽媽飲食常常難以達到較好的平衡，比如工作節奏太快，飲食不規律；孕前飲食習慣不佳，懷孕後也沒有改進；早孕反應影響進食；地域性風俗習慣影響進食等。在這種情況下，積J采取措施，不論這種措施是吃特定的食物（如豬肝補鐵、牛奶補鈣等），還是口服營養補充劑（如維生素C促進鐵吸收、維生素D促進鈣吸收等），都是有益的，隻要能保證安全、有效J沒必要厚此薄彼。

市麵上營養補充劑種類很多。其中有單一配方的，比如維生素C，更常見的是復閤配方的，比如某種聲稱“從A到Z補充營養”的産品。有的是專門為準媽媽補充營養設計的，有的適用於所有成年人，也可以用於準媽媽。

準媽媽在選用此類産品時，要確保其品質真實、可信，其批準文號應該是保健食品或OCT藥物。如果某種産品既沒有保健食品批準文號，也不是OCT藥物，那隻能算作普通食品。

TIPS

要確保營養補充劑的劑量安全可靠。服用營養補充劑時，某種營養素如果劑量太低，則是無效的；但如果劑量太高，則容易因過量而有害。所以，營養補充劑中的各種營養素劑量一定要閤適，以恰好滿足準媽媽營養需要為ZJ。

孕期平衡膳食Z重要

所謂閤理營養，即所供給的熱能和營養素必須滿足生理需要，而且各種營養素之間要保持平衡，比如熱能來源比例的平衡、各種微量元素之間的平衡等。為瞭保證閤理而充足的營養，必須配製閤理的膳食，也J是平衡膳食。

日常食物的九大類彆

D一類

榖類和薯類 榖類包括米、麵、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、芋頭等主要提供澱粉、蛋白質、膳食縴維及B族維生素

D二類

蔬菜類 包括葉菜、嫩莖類、花類、茄果類、瓜類、根莖類、菌藻類、蔥蒜類主要提供膳食縴維、鉀、鈣、鎂、維生素C、維生素B2、葉酸、維生素K、鬍蘿蔔素以及各種植物化學物質

D三類

水果類 如柑橘、蘋果、葡萄、香蕉、桃等主要提供糖類、膳食縴維、鉀、鎂、維生素C、鬍蘿蔔素以及各種植物化學物質。其主要營養特點與某些蔬菜相似

D四類

畜禽肉類 畜肉包括牛肉、羊肉、豬肉等及其製品

禽類包括雞肉、火雞肉、鴨肉、鵝肉等及其製品主要提供優質蛋白質、脂肪、鉀、鐵、鋅、銅、硒等、維生素A和B族維生素。其不利因素是含有飽和脂肪酸和膽固醇

D五類

海鮮類 包括各種魚類和蝦、蟹、貝類及軟體類主要提供優質蛋白質、脂肪、鉀、微量元素、維生素A和B族維生素。與畜禽肉類相比，飽和脂肪酸和膽固醇含量較少

D六類 蛋類包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等主要提供優質蛋白質、脂肪、微量元素、維生素A、B族維生素、維生素E、磷脂等。其不利因素是蛋黃中含有大量膽固醇

D七類 奶和奶製品包括牛奶、酸奶、奶粉、煉乳、羊乳等主要提供優質蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鎂、鉀、鋅、維生素A、B族維生素等

D八類 大豆類及雜豆類

大豆類常指黃豆及其製品，如豆漿、豆腐、豆腐腦、豆腐乾、素雞等主要提供優質蛋白質、多不飽和脂肪酸、膳食縴維、鈣、鎂、鉀、Ｂ族維生素、維生素E、植物化學物質等雜豆類主要有綠豆、扁豆、赤豆、豌豆等主要提供澱粉、蛋白質、膳食縴維、鉀、Ｂ族維生素、植物化學物質等

D九類 純能量食物包括動物油、食物油、食用糖、澱粉（如粉條等）和酒類等主要提供能量。植物油還可提供維生素Ｅ和必需脂肪酸平衡膳食要求食譜中包括上述所有類彆的食物（少數已經被確認對健康有害的食物，如酒類等除外）。如果缺少某一類或某幾類食物，又不從其他食物類彆中注意補充，J很難達到理想的平衡。缺少的食物類彆越多則越偏離平衡膳食的原則。

假如某人從不飲奶或其製品，那麼他的飲食J有可能存在鈣攝入量不足的問題，但仍有機會從豆製品、堅果和蔬菜中獲得彌補；假如他既不飲奶也不吃豆製品，又很少吃青菜和堅果，那麼他的鈣缺乏問題J難以解決瞭。所以，平衡膳食1先不能缺“類”，要吃夠九大類。

TIPS

平衡膳食還要求在每一類食物中盡量選擇多個品種（酒、糖等除外）。比如在肉類中，隻吃豬肉J不夠理想，應該吃牛肉、羊肉、雞肉和鴨肉等多種肉類；在榖類中，隻吃大米、白麵J不夠理想，應該粗細搭配，增加玉米、小米、燕麥、蕎麥等粗糧；在植物油中，如果隻吃豆油或花生油J不夠理想，應該交替或混閤食用豆油、花生油、橄欖油、玉米油、亞麻油等多種植物油。

準媽媽偏食要不得

有些準媽媽在孕前J有偏食的習慣，懷孕後變本加厲，往往隻吃自己喜歡的食物。殊不知，偏食往往導緻營養攝入單調，使妊娠閤並癥發生率增高，也會影響胎寶寶正常的生長發育。

主食不能不吃

大米、麵粉等主食是人體熱能的主要來源，放棄或減少主食將使母體嚴重缺乏能量而使胎寶寶發育緩慢。而且，懷孕後準媽媽對熱能的需要大大增加，如果熱量攝入不足，為瞭滿足胎寶寶的需要，J會動員體內的脂肪大量氧化釋放熱量，而把節約下來的葡萄糖優先供給胎寶寶，這個過程會産生過多的酮體，酮體能夠進入胎寶寶體內，影響胎寶寶的大腦和智力發育。

動物性食物要限量

也有些準媽媽為瞭保障寶寶的營養而拼命攝入大量的動物性食物，每天每餐都有超量的雞鴨魚肉，同時炒菜用很多油脂，大大超過身體的需要而轉化為脂肪積存於體內，結果自己體重猛長，寶寶卻營養不良。

WQ吃素危害多

素食中的蛋白質與脂肪的含量較低，熱能攝入量嚴重不足，使得胎寶寶生長緩慢。而且，素食中普遍缺少一種被稱為牛磺酸的營養成分，牛磺酸對兒童的智力發育有著至關重要的作用。

堅果類食物要適量

還有一些準媽媽每天吃大量的堅果類食物，希望補充必需脂肪酸和優質蛋白質，有助於胎寶寶大腦的發育。其實，孕期對必需脂肪酸的需要隻比正常人略高，而普通的烹調用植物油J能滿足這一需要。

要留心的日常生活細節

盡量少用洗滌劑

日常用的洗滌劑含有直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分，可破壞和導緻受精卵變性和壞死，特彆是在孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑，如洗衣粉、洗發水、洗潔精等，其中的化學成分J會被皮膚吸收，在體內積蓄，從而使受精卵外層細胞變性，導緻流産。準媽媽在懷孕早期一定要少用洗滌劑，以免産生不良後果。

盡量遠離微波爐

微波爐是日常生活中的重要傢用小電器，但在産生微波的同時會産生較強的電磁波，是目前所有傢用電器中産生電磁波Z強的一種電器。有研究指齣，微波爐産生的電磁波可緻胎兒先天性白內障，妨礙胎兒大腦發育。建議準媽媽要遠離正在使用中的微波爐，注意防護。

不要睡電熱毯

許多人在寒冷的鼕季喜歡睡在電熱毯上，但即使是絕緣電阻WQ閤格的電熱毯，也會有感應電壓産生並作用於人體。人體與電熱毯之間的感應電壓可達40伏特~70伏特，且有15微安的電流，可産生足以危害胎兒健康的電磁波，可以引起流産等，建議準媽媽不要睡在電熱毯上。

避免用電吹風吹頭發

準媽媽不要用電吹風吹頭發，因為吹風機某些部分是由石棉做的，使用時的熱風中多含有石棉縴維微粒，可通過呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤循環進入胎兒體內，誘發胎兒畸形。據統計，經常使用電吹風的孕婦，胎兒畸形的發生率要比正常孕婦高1倍以上。此外，電吹風工作時會形成電磁場，電磁場的微波輻射會使

目錄

懷孕篇

孕1月 可能還不知道自己懷孕瞭

002 胎兒生長發育

002 準媽媽的身體變化

003 為什麼要補充葉酸

004 不要忽視蛋白質的攝入

005 準媽媽要理性選擇營養補充劑

006 孕期平衡膳食Z重要

008 準媽媽偏食要不得

009 要留心的日常生活細節

011 安排好傢中的寵物

孕2月 早孕反應來襲

012 胎兒生長發育

012 準媽媽身體變化

013 早孕反應強烈應注意補鋅

014 準媽媽應該如何選擇主食

015 孕婦奶粉PK鮮奶，哪個適閤準媽媽

016 孕期餐單不能缺少豆製品

017 準媽媽學會正確吃水果

018 孕早期每日食物推薦量

019 如何減輕早孕反應

020 緩解早孕反應的食療方

021 腹痛和齣血要警惕

022 齣現先兆流産怎麼辦

023 準媽媽能玩手機、看電視嗎

孕3月 小生命悄悄在萌芽

024 胎兒的生長發育

024 準媽媽身體變化

025 孕期烹調用油要多樣化

026 每天吃一個雞蛋即可

027 控製食鹽的攝入量

028 孕期喝水也有講究

029 堅果類食物不可少

030 有些水果準媽媽Z好少吃

031 什麼時候進行D一次産檢

032 D一次産檢查什麼

032 如何建立孕婦保健手冊

033 孕期患瞭感冒怎麼辦

034 對胎兒有危害的西藥

036 懷孕後能注射疫苗嗎

037 避免噪聲對胎兒的危害

038 不要接受放射或CT檢查

038 調離不適宜的工作崗位

孕4月 可以聽得到胎心音

040 胎兒的生長發育

040 準媽媽的身體變化

041 孕期注意身體清潔

042 適D增加能量的攝入

043 孕中期每日各類食物推薦量

044 繼續補充鈣和維生素D

046 産檢都檢查哪些項目

048 應進行産前篩查

049 染色體異常能繼續妊娠嗎

050 孕期發現子宮肌瘤怎麼辦

051 準媽媽Z好不開車

孕5月 進入相對安全的時期

052 胎兒的生長發育

052 準媽媽身體變化

053 保證優質蛋白質的攝入

053 對鈣的需求量明顯增加

054 增加奶類的攝入量

055 盡量少吃動物內髒

056 預防妊娠高血壓疾病

058 準媽媽怎樣控製血糖

060 不要害怕B超檢查

061 采用哪種睡姿對胎兒有好處

061 預防妊娠紋的有效方法

孕6月 準媽媽的食欲好起來

062 胎兒的生長發育

062 準媽媽身體變化

063 魚和海鮮營養多

064 孕6月要特彆注意補鐵

066 準媽媽應嚴格控製體重增長

069 陰道齣血小心胎盤早剝

070 如何預防孕期靜脈麯張

071 懷孕後不停脫發怎麼辦

072 胎動開始頻繁

孕7月 胎動開始頻繁

072 胎兒的生長發育

072 準媽媽身體變化

073 孕期如何選擇食用蔬菜

074 孕媽媽每日作息要有規律

075 有些情況應該做産前診斷

076 産前診斷≠産前篩查

078 羊水過多或過少都不好

079 預防和應對下肢水腫

080 怎樣預防孕期痔瘡

081 孕期皮膚瘙癢是病嗎

孕8月 行動越來越吃力

082 胎兒的生長發育

082 準媽媽身體變化

083 孕晚期每日各類食物推薦量

083 注意補充水溶性維生素

084 控製烹調油的用量

085 理性對待糖和甜食

086 齣現恥骨痛怎麼辦

086 準媽媽為何易患膽囊炎

087 彆做危險動作

孕9月 進入孕期的尾聲

088 胎兒的生長發育

088 準媽媽身體變化

089 胎位不正怎麼辦

089 假性宮縮彆緊張

090 危急時必須立即去醫院

091 安置坐月子的傢居環境

092 提前準備好待産包

093 需要給新生兒準備的用品

孕10月 隨時等待小生命的降生

094 胎兒的生長發育

094 準媽媽身體變化

095 臨産前應做好哪些準備工作

096 分娩前的徵兆是什麼

097 怎樣選擇閤適的住院時機

坐月子篇

自然分娩媽媽的産後護理

098 自然分娩的過程與應對

100 剖宮産的過程與應對

101 産婦應該怎樣配閤助産師

104 自然分娩後的身體情況

105 會陰側切後傷口的護理

106 正確認識産後惡露

107 促進子宮盡快恢復

108 自然分娩媽媽的復原操

110 剖宮産媽媽的産後護理

110 剖宮産後身體的

內容介紹
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目錄
本店全部為正版圖書

穿越時空的浪漫：古籍中的愛情密碼 本書並非一本詳盡的育兒指南，也與孕期知識毫不停歇。它將帶您踏上一段彆開生麵的文化之旅，潛入中國古籍的浩瀚海洋，挖掘那些被時光塵封的、關於愛情的獨特錶達與深刻理解。 我們常常認為愛情是亙古不變的，但在不同的時代，人們用不同的語言、不同的意象來描繪它，也賦予它不同的內涵。這部作品，將視角從現代的“懷孕育兒大百科”中抽離，專注於解析古代文人墨客筆下的情愛世界。我們不會去探究孕育的生命跡象，也不會去揣摩哺育的辛勞細節，而是將重心放在情感的萌發、升溫、糾葛與堅守。 一、 古籍中的“情”：不止於卿卿我我的淺層描繪 中國的古籍，尤其是詩詞、散文、小說，是古代社會生活的一麵鏡子。在這些文字中，“情”的錶達遠比我們想象的要豐富和深刻。 詩經的純真與質樸： 從《詩經》的“關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”我們看到瞭早期中國對於美好愛情的樸素願望——男女之間互相傾慕，自然而然地走到一起。這裏的“情”，是發自內心的吸引，是對美好品質的贊賞，是一種基於真誠的連接。書中將深入分析《詩經》中其他描繪男女之情的篇章，探討其中蘊含的禮儀、習俗以及當時人們的情感觀念，例如《氓》中對愛情的幻滅與控訴，展現瞭情感背後更為復雜的現實層麵。 楚辭的浪漫與奔放： 屈原的《離騷》雖然主旨在於政治失意，但其中對理想的追求、對美好事物的神往，同樣摺射齣一種至情至性的情感投入。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”這種對理想的執著，在情感上同樣可以被解讀為對一份純粹、永恒愛情的追尋。書中將選取楚辭中那些與愛情相關的零星描寫，即便不直接指嚮男女之情，也可能通過對美的歌頌、對理想的寄托，摺射齣一種情感的深度與廣度。 漢樂府的市井百態與悲歡離閤： 漢樂府的詩歌，往往更貼近民間生活。《孔雀東南飛》以其宏大的敘事，描繪瞭劉蘭芝與焦仲卿之間感人至深的愛情悲劇，揭示瞭封建禮教對個體情感的殘酷壓迫。這裏的情，不再是簡單的吟哦，而是融入瞭生死離彆、傢族命運的沉重考量。本書將細緻解讀這些樂府詩，分析其敘事技巧、人物塑造以及背後反映的社會現實，讓讀者看到不同階層、不同境遇下人們對愛情的體驗。 唐詩宋詞的婉約與豪放： 唐宋時期是中國詩詞的黃金時代，也是愛情題材詩詞的集大成時期。李白、杜甫、白唐、宋詞中的愛情，呈現齣多元的麵貌。 婉約派的細膩與含蓄： 柳永的“執手相看淚眼，竟無語凝噎。”是對離愁彆緒的深刻描摹；李清照的“尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚。”將失去愛人的痛苦錶現得淋灕盡緻。這些詞句，精準地捕捉瞭情感中的微妙之處，細膩入微，觸動人心。本書將剖析這些婉約詞的用詞、意象、情感錶達方式，讓讀者體會到中國式愛情的含蓄美。 豪放派的張揚與灑脫： 蘇軾的“但願人長久，韆裏共嬋娟。”將小我之情升華至對人間美好的普遍祝願，是一種超脫的愛情觀；辛棄疾的“醉裏挑燈看劍，夢迴吹角連營。”雖然更多地是在抒發報國情懷，但其背後潛藏的對人生理想的熾熱追求，同樣可以類比為一種對至高境界愛情的嚮往。書中將探討豪放派詞人如何將個人情感與傢國情懷相結閤，展現齣一種更為宏大的情感格局。 二、 古籍中的“愛”：從琴瑟和鳴到生死相隨 “愛”在古籍中的呈現，並非單一的麵孔，而是隨著社會發展和文化變遷，展現齣不同的側重點。 “相敬如賓”的和諧傢庭： 在古代的婚姻觀念中，“琴瑟和鳴”、“舉案齊眉”被視為理想的夫妻狀態。這並非僅僅停留在錶麵禮節，而是強調瞭夫妻之間相互尊重、相互扶持的相處之道。本書將追溯這種觀念的起源，並結閤史書、傢訓中關於夫妻相處之道的記載，探討古代人如何維係長久的婚姻關係。 “海誓山盟”的忠貞不渝： 盡管古代社會婚姻製度與現代大不相同，但對愛情忠貞的追求，卻從未缺席。《白蛇傳》、《牛郎織女》等民間傳說，雖然是虛構故事，卻深刻反映瞭人們對忠貞不渝愛情的嚮往和歌頌。書中將深入解析這些傳說中的愛情元素，探討其背後蘊含的社會文化意義，以及古人如何通過故事來錶達對理想愛情的期盼。 “執子之手，與子偕老”的生死承諾： 《詩經·邶風·擊鼓》中的“執子之手，與子偕老。”是最為經典的關於愛情的承諾之一。這句話穿越韆年，依然能夠深深打動人心。書中將對這句話進行考證，探討其在古代社會背景下的具體含義，以及這種承諾所代錶的深刻情感力量。它不僅僅是對伴侶的承諾，更是一種對生命共同體、對人生旅途的堅定守護。 “問世間，情為何物？”的哲學思辨： 元好問的這句詞，將愛情的神秘與復雜推嚮瞭哲學的高度。在古籍中，我們也能找到許多關於愛情本質的思辨。無論是佛道思想對情欲的解讀，還是儒傢思想對“仁愛”的闡釋，都或多或少地觸及瞭愛情這一人類最基本的情感。本書將嘗試從不同的思想流派齣發，解讀古人對愛情的哲學思考，展現愛情在古代文化中的多維度解讀。 三、 古籍中的“媒”與“禮”：愛情的社會維度 需要強調的是，本書並非宣揚古代的婚姻製度，而是藉由古籍，來展現那個時代的人們如何理解和處理愛情與社會、傢庭的關係。 “父母之命，媒妁之言”的約束與變通： 古代的婚姻，往往受到傢族、社會的多重約束。然而，即便在“父母之命，媒妁之言”的主流觀念下，依然存在著許多突破束縛、追求自由愛情的個案。本書將通過史料記載、文學作品中的描寫，來展現這種約束與變通之間的張力，以及古代人在這種框架下如何錶達和實現自己的情感。 “紅綫女”的傳說與媒人的角色： 媒人在古代婚姻中扮演著至關重要的角色。本書將探討媒人在古代社會中的職能，以及“紅綫女”等傳說對人們愛情觀的影響。這種對“牽綫搭橋”的浪漫化想象，本身就反映瞭人們對美好姻緣的期盼。 結語 《穿越時空的浪漫：古籍中的愛情密碼》是一次深入的文化探尋，它將帶領讀者繞開現實生活的柴米油鹽，進入古籍的世界，去發現那些被忽略的、關於愛情的深刻錶達。它不是一本關於孕育生命的指南，也不是一本關於養育孩子的百科全書，而是關於人類情感深處最動人篇章的解讀。我們將從古人的詩詞歌賦、散文小說中，體味不同時代、不同境遇下，人們對愛最真摯的錶達、最執著的追求，以及那份跨越時空的浪漫情懷。希望這本書能為您打開一扇新的窗口，讓您從更廣闊的文化視野中，重新理解“愛”的含義。

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說實話，我本來對這種大部頭的百科類書籍抱著保留態度的，總覺得內容會非常枯燥，像是教科書一樣讓人提不起精神。然而，《懷孕育兒大百科》的排版和語言風格卻讓我颳目相看。它使用瞭大量的圖錶和流程圖，把復雜的醫學知識和育兒流程梳理得井井有條。舉個例子，它在介紹寶寶不同月齡的“大動作”和“精細動作”發展裏程碑時，不是簡單地羅列清單，而是配上瞭非常可愛的插畫，生動地展示瞭寶寶可能齣現的各種姿勢和能力，讓我能更直觀地判斷我傢寶寶的發育情況，有針對性地進行引導和玩耍。最讓我驚喜的是它對“新手爸媽常見誤區”的梳理，比如關於“哄睡”的各種流派，它沒有強推某一種，而是分析瞭每種方法的底層邏輯和適用情境，讓我感覺非常尊重個體差異。這本書的語言非常親切，沒有高高在上的說教感，讀起來就像一個經驗豐富的朋友在跟你耐心分享她的心得，讓人倍感放鬆和信任。它不是那種一本正經的“育兒聖經”，更像是一本充滿智慧和幽默的“育兒夥伴”。

评分☆☆☆☆☆

對於一個注重親子關係建立的父母來說，我非常關注早期心理和行為發展的部分，《懷孕育兒大百科》在這方麵展現瞭深厚的功底。它對“依戀關係”的建立，從新生兒的安撫技巧到幼兒的分離焦慮，都有非常深入的探討。我曾經很睏惑於寶寶為什麼會突然大哭大鬧，翻開書裏關於“情緒管理”的那一章，它解釋瞭這是寶寶語言能力不足時錶達需求的一種方式，並提供瞭一係列“共情式迴應”的實戰案例。這比那些隻會說“要堅定立場”的書籍要有效得多。此外，書中關於“遊戲介入”的建議也極其寶貴。它不是讓你買一堆昂貴的玩具，而是教你如何利用傢裏的日常用品，設計齣符閤孩子認知發展階段的趣味遊戲，真正實現寓教於樂。通過閱讀這些內容，我學會瞭如何“看見”孩子行為背後的真正需求，這讓我們的親子互動質量有瞭質的飛躍，從以前的“不得不做”變成瞭現在的“享受陪伴”。這本書真正教會瞭我如何做一個“有心的”父母。

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書的主要目的是想提前瞭解一下寶寶齣生後如何科學喂養，畢竟現在市麵上的奶粉和輔食信息實在太雜亂瞭。這本書在“寶寶喂養”這塊的處理，簡直可以用“教科書級彆”來形容。它對母乳喂養的疑難雜癥，比如乳腺炎的早期識彆和處理，給齣的步驟非常清晰，甚至連吸奶器的選擇和使用技巧都有專門的章節講解。當我開始添加輔食時，我徹底明白瞭這本書的價值。它不是簡單地告訴你“四個月開始加輔食”，而是詳盡地給齣瞭“從泥到顆粒”的過渡時間錶，每一種新食材的引入都需要注意什麼過敏反應，以及如何製作齣符閤寶寶消化能力的食物。我特彆欣賞它對“食物多樣化”的強調，書中列舉瞭大量的蔬菜、肉類和榖物的搭配方法，讓我這個廚房新手也能輕鬆為寶寶準備營養均衡的一餐。更重要的是，它反復強調瞭“尊重寶寶的意願”，提醒我們不要強迫喂食，這種科學且充滿人情味的喂養理念，讓我受益匪淺，避免瞭許多不必要的喂養焦慮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的優勢還在於它對“全傢參與育兒”的理念倡導。很多育兒書都是以媽媽為中心撰寫的，但這本書卻非常全麵地考慮到瞭爸爸以及其他傢庭成員的角色。它專門開闢瞭章節，指導新手爸爸如何參與夜間護理、如何進行高質量的親子互動，甚至如何與産後情緒波動的妻子進行有效溝通。我丈夫看瞭書裏關於“如何分擔傢務和育兒責任”的建議後，我們的傢庭分工模式有瞭很大的改善，他不再覺得育兒是“幫我做”，而是“我們共同的責任”。書中還涉及瞭比較敏感的“如何嚮祖輩解釋現代育兒觀念”的話題，提供瞭很多溫和而堅定的溝通策略，幫助我們平衡傳統與科學育兒之間的矛盾。這種全景式的視角，讓《懷孕育兒大百科》超越瞭一本普通的育兒指南，更像是一本幫助整個傢庭建立新型育兒聯盟的實用手冊。它的全麵性，確保瞭無論傢庭結構如何，每一位參與者都能找到屬於自己的指導方針。

评分☆☆☆☆☆

這本《懷孕育兒大百科》真是我的“救命稻草”！我剛開始看的時候，完全是個對育兒一竅不通的“小白”，懷孕後各種焦慮，各種說法都有，搞得我頭都暈瞭。這本書的內容詳實得簡直讓人佩服，它不是那種隻講理論的書，而是非常注重實操性。比如，它對孕期不同階段的營養補充，提供瞭具體的食譜建議，而不是籠統地說要多吃點蛋白質。我記得有一次孕吐特彆嚴重，吃不下東西，翻開書裏“孕早期不適應對”那一章節，裏麵詳細分析瞭不同程度孕吐的應對方法，我試瞭書裏推薦的幾款小零食和飲品搭配，竟然真的有效緩解瞭！而且，它對分娩方式的介紹也非常客觀中立，詳細對比瞭順産和剖腹産的利弊，讓我這個糾結瞭很久的準媽媽心裏有底多瞭，不再人雲亦雲，而是根據自己的身體情況做齣瞭更明智的選擇。關於産後恢復的部分，也非常細緻，比如盆底肌的訓練，圖文並茂，即便是初次接觸這些概念的人也能很快掌握要領。這本書就像一個隨時待命的資深專傢，在你需要指導的每一個關鍵節點，都能給齣清晰、可靠的建議，極大地緩解瞭我從懷孕到生産初期的恐慌感。