準媽媽孕育寶典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孔方方周英傑 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 準媽媽
• 孕婦
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 指南
• 寶寶
• 産後

店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 金盾

ISBN：9787508280219

商品编码：24415088241

开本：32

出版时间：2013-02-01

基本信息

• 商品名稱：準媽媽孕育寶典
• 作者：孔方方//周英傑
• 定價：30
• 齣版社：金盾
• ISBN號：9787508280219

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-02-01
• 印刷時間：2013-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：354
• 字數：292韆字

編輯**語

《準媽媽孕育寶典》由孔方方、周英傑主編，本書**篇為孕期保健，第二篇為準媽媽疾病防治，第三篇為圍生期保健，第四篇為新生兒疾病防治，共24章。全麵介紹瞭産科知識及人體各係統生理、形態及功能變化，孕前、孕中，産前、産後保健知識，並對120餘種妊娠期疾病及180多種新生兒疾病防治知識逐一作瞭介紹。本書提醒你重視準媽媽孕育前後及新生兒的健康，以防患於未然。本書寫作上力求深入淺齣，簡明扼要，圖文並茂，保證瞭本書的準確性、**性、科學性。

內容提要

《準媽媽孕育寶典》由孔方方、周英傑主編，《準媽媽孕育寶典》針 對孕前、孕中、産前、産後、胎兒及母親，介紹瞭300多個醫療保健知識， 並全麵、細緻地介紹瞭準媽媽130多種常見並發癥及新生兒180多種常見病 防治及護理知識。本書內容豐富、圖解簡明、形式輕鬆、口吻親切、科學 實用、通俗易懂，可供廣大女性和基層醫務人員閱讀。
    

目錄

**篇 準媽媽保健
**章 要做爸媽必先熱身
第二章 新生命誕生的奧秘
第三章 準媽媽九變細無聲
第四章 準媽媽保持健康有秘笈
第二篇 準媽媽疾病防治
第五章 準媽媽疾病早治療
第三篇 圍生期保健
第六章 分娩的幾種方法
第七章 當好媽媽有新理念
第八章 月子裏新生兒的護理

《星辰之下：一位宇航員的孤獨航行與宇宙迴響》 書籍簡介： 這不是一本關於星圖的教科書，也不是一部描繪未來科技的硬科幻小說。《星辰之下：一位宇航員的孤獨航行與宇宙迴響》 是一部深刻的書寫，它將讀者從地球的喧囂中抽離，拋入宇宙深處，聚焦於人類個體在極端環境下的心理重塑、哲學覺醒與存在意義的追問。 本書以第一人稱敘述，主角是經驗豐富的宇航員艾莉亞·文森特。她被選中執行一項代號為“赫爾墨斯-VII”的深度空間探測任務——一趟預計耗時五年、單程的係外行星考察。任務的起點是地球軌道，終點是距離太陽係最近的宜居帶行星“開普勒-186f”附近的一個關鍵數據中繼點。 第一部分：告彆與啓動——地球的失重 小說的開篇，描繪瞭艾莉亞告彆地球傢人的場景。這不是煽情橋段，而是對“連接”與“斷裂”的冷峻剖析。她的女兒在視頻通話中詢問她，星星是不是真的像鑽石一樣閃爍，艾莉亞給齣的答案是，“它們是燃燒的氣體，女兒。但有時候，你看到的，比真相更重要。” 在進入休眠艙前的最後幾個小時，艾莉亞進行瞭一係列復雜的生理與心理準備。作者在此處著墨於太空飛行的機械細節，但目的並非炫耀技術，而是通過這些冰冷、精確的流程，反襯人類肉體在麵對浩瀚宇宙時的脆弱性。從肌肉萎縮的預防訓練，到與地麵控製中心進行最後一次關於“非必要情感錶達”的協議確認，每一步都像是為即將到來的孤獨築起一道高牆。 “赫爾墨斯-VII”的發射過程被描述得驚心動魄，但真正的震撼發生在火箭脫離大氣層，舷窗外隻剩下純粹的、墨水般的黑暗時。艾莉亞第一次清晰地意識到，她與地球之間，不再是遠距離通話，而是“光速的延遲”——一種永恒的、不可逆轉的遲滯。 第二部分：時間的褶皺與物質的寂靜 在漫長的深空航行中，任務的核心工作是維護生命支持係統、進行深空輻射監測以及處理收集到的微弱引力波數據。然而，本書的真正核心在於艾莉亞的內心世界。 隨著時間的推移，地球的信號抵達時間越來越長（單嚮延遲達到數小時甚至一天），地麵團隊的“實時”反饋變成瞭曆史記錄。艾莉亞開始在她的私人日誌中記錄那些她無法與任何人分享的觀察： “時間的褶皺”： 在絕對的靜止中，時間的感知變得高度主觀。她開始迴憶起童年夏日午後的氣味，精確到塵埃在陽光中漂浮的角度。這些記憶的鮮活程度，甚至超過瞭她正在執行的任務本身。 “物質的寂靜”： 飛船之外，是絕對的真空。艾莉亞發現，這種寂靜並非沒有聲音，而是“所有波段的歸零”。她開始對飛船自身的機械運轉聲——空氣循環泵的低鳴、冷卻液流動的咕嘟聲——産生近乎迷信的依賴。這些聲音構成瞭她唯一的“現實錨點”。 “鏡像效應”： 艾莉亞將飛船上的傳感器數據，特彆是那些關於暗物質和暗能量的統計學異常，視為宇宙投射給她的“謎語”。她不再是數據的處理者，而更像是一個哲學傢，試圖從純粹的數學語言中辨認齣某種宇宙的“意誌”或“幽默感”。她寫道：“我懷疑，我們窮盡一生尋找的‘宇宙意義’，可能隻是一個足夠大的數字，恰好讓它看起來像一個圖案。” 作者巧妙地利用瞭艾莉亞在孤獨中進行的自我對話，探討瞭語言的局限性。當沒有聽眾時，語言是否仍然是必要的？她開始發展齣一套僅屬於她自己的、高度抽象化的符號係統來記錄她的夢境和頓悟。 第三部分：數據與迴響——抵達邊界 任務的後半段，艾莉亞抵達瞭預定坐標。她需要對接一個廢棄的、由早期探測器遺留下的信號增強器。這次艙外活動（EVA）是全書的高潮之一。 與以往的EVA不同，這次她沒有地麵指揮官的實時指令，隻有事先錄製好的腳本。在浩渺的星海中，她獨自漂浮，地球此刻已經縮成瞭一個遙遠的、藍白相間的“記憶斑點”。 在修復增強器的過程中，她意外捕捉到瞭一段非自然産生的、結構高度復雜的電磁信號。這段信號極其微弱，以至於她的主控電腦將其自動歸類為背景噪聲。然而，艾莉亞憑藉多年的直覺，將其分離齣來。 這段信號並非外星文明的“問候”，而更像是一段“宇宙的迴響”——一種復雜到無法用已知物理學解釋的、關於時空麯率波動的記錄。艾莉亞將其命名為“迴響A”。 這段發現迫使她做齣一個抉擇：是嚴格遵循任務協議，將數據加密後原路返迴，還是…… 在距離地球數光年的地方，艾莉亞最終選擇瞭後者。她沒有將發現公之於眾，而是將她對這段信號的個人解讀——關於宇宙的循環論、關於意識是否是基本粒子的觀點——寫在瞭返迴艙的加密日誌深處，並將其與“迴響A”的原始數據綁定。 尾聲：迴歸的悖論 五年後，返航艙孤獨地降落在太平洋預定區域。艾莉亞被從冷凍休眠中喚醒。她成功瞭，她帶迴瞭關於深空環境的無可替代的生理數據，以及關於“迴響A”的證據。 然而，當她重新麵對媒體、麵對迎接她歸來的傢人和科學傢時，她發現自己已經無法用地球的語言來解釋她所經曆的一切。她的眼神中，帶著那種“來自真空的澄澈”，使得世間的瑣事和榮譽都顯得輕如鴻毛。 本書的結尾，艾莉亞沒有選擇齣版她的技術報告，而是要求齣版那本記錄瞭她孤獨航行和哲學掙紮的私人日誌。她知道，她帶迴來的最寶貴的“貨物”，並非是樣本或數據，而是一個被宇宙重新校準過的靈魂。 《星辰之下》 是一部關於人類在最極端的隔離狀態下，如何重新定義“自我”與“存在”的沉思錄。它探討瞭：當我們被剝奪瞭所有社會連接時，我們是否纔能真正觸碰到宇宙的本質，以及這種接觸，將如何永遠地改變我們看待“傢園”的方式。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有著苛刻要求的職場女性，時間對我來說極其寶貴。這本書的“碎片化閱讀”結構完美契閤瞭我的生活節奏。它將復雜的知識點分解成瞭許多個簡短的、主題明確的小模塊，每個模塊都可以在幾分鍾內快速閱讀完畢並吸收核心信息。我經常在通勤路上或者午休的間隙，翻閱其中的“快速自測問答”或者“緊急情況應對小貼士”。它的語言精準而富有條理，沒有一句廢話，信息密度非常高，但閱讀起來又非常流暢。特彆是書中關於“分娩計劃的靈活調整”那一章，它教會我在既定的計劃被打亂時，如何保持冷靜並迅速作齣反應，這對於需要高度決策能力的職場人士來說，是寶貴的心理訓練。這本書就像一個高效的信息壓縮包，用最少的時間，為我提供瞭最全麵、最實用的孕期指導，讓我可以在保持工作效率的同時，也為迎接寶寶做足瞭充分、紮實的準備。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的！現在很多育兒書都是那種黑白文字堆砌的，看得人眼睛疼，但這一本完全不同。它大量運用瞭清新柔和的色調和精美的插畫，每翻開一頁都是一種視覺享受。內容上，它最大的特點是那種“工具書”的實用性達到瞭極緻。它不是那種隻講大道理的書，而是像一個貼心的時間軸。從備孕開始，到足月分娩，每一個時間節點上，這本書都會清晰地標注齣“媽媽需要做什麼”、“寶寶在做什麼發育”、“需要進行哪些檢查”。特彆是書中附帶的那個孕期變化記錄錶，我每天都會用它來記錄我的體重、胎動和心情，迴頭看的時候，非常有成就感。我之前在網上找零散的信息，東拼西湊的，總覺得不成體係。有瞭這本書，我就知道所有我需要知道的信息都在這裏，而且是經過專業人士梳理和整閤的，脈絡清晰，查閱起來極其方便。尤其是關於分娩準備那一塊，從待産包的清單到分娩方式的選擇，它都做瞭詳盡的對比分析，讓我能根據自己的情況做齣最明智的決定。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著一種懷疑的態度開始看這本書的，因為市麵上這類書太多瞭，很多都是華而不實的“成功學”範本。然而，這本書卻以一種近乎冷靜的、實事求是的態度來描繪孕育的過程。它沒有過度美化懷孕，反而坦誠地揭示瞭可能遇到的各種“小麻煩”——比如妊娠紋的預防與處理、孕期腿部水腫的緩解、甚至是親密關係的調整。這種不迴避問題的寫作態度，讓我倍感真實和信賴。我最欣賞的是它對“科學育兒”的倡導。它引用的許多建議都有明確的科學依據或權威機構的背書，而不是憑空臆斷。例如，在討論産前運動時，它會根據孕婦的身體素質提供分級指導，而不是一刀切的建議。這本書更像是一位嚴肅的顧問，它教會我如何辨彆信息真僞，如何與醫生進行有效溝通，從而真正掌控自己的孕期健康。它賦予瞭我知識的力量，讓我不再人雲亦雲，而是成為瞭自己孕期健康的主導者。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我是一個新手媽媽，對懷孕和育兒的一切都充滿瞭好奇和焦慮。這本書的語言風格非常親切自然，就像有一位經驗豐富的閨蜜在耳邊細心地叮囑著。它沒有那些晦澀難懂的醫學術語，而是用最貼近生活的例子來解釋每一個孕期階段需要注意的事項。比如，它詳細描述瞭孕早期那些讓人措手不及的孕吐反應，並給齣瞭很多實用的小妙招來緩解不適，而不是簡單地告訴你“這是正常的”。更讓我驚喜的是，書中對孕期情緒變化的探討非常深入。我一直以為隻有身體會變化，沒想到心理上的波動也如此劇烈。這本書告訴我，感到不安、焦慮甚至有些煩躁都是完全正常的，並且提供瞭一套自我調節的方法。閱讀的時候，我感覺自己不再是一個人在“戰鬥”，而是有瞭一個強大的後援團在支持著我。我特彆喜歡其中關於營養搭配的那一章節，它不是枯燥地羅列食物清單，而是結閤不同孕周的胎兒發育重點，推薦瞭具體的食譜和烹飪建議，讓我這個廚房新手也能輕鬆上手，吃得安心又科學。這本書真的幫我掃清瞭許多不必要的恐慌，讓我更加期待與寶寶見麵的那一天。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大驚喜在於它的“人文關懷”深度。很多育兒書隻關注寶寶的生理發育，但這本書花瞭不少篇幅在探討“成為母親”這個身份轉變帶來的心理和社會衝擊。它深入探討瞭夫妻關係在懷孕期間可能麵臨的挑戰，並提供瞭非常建設性的溝通技巧。比如，如何讓伴侶更深入地理解孕期身體的不適，如何共同規劃迎接寶寶到來的傢庭角色分工。這種對“傢庭係統”的關注，我認為是極其重要的，因為育兒從來不是一個人的事。此外，書中關於胎教的內容也擺脫瞭傳統那種死闆的“聽音樂、讀詩歌”的教條化模式，而是引導我們如何通過日常的點滴互動，建立與腹中寶寶的情感連接。我開始嘗試在散步時和寶寶“聊天”，分享我看到的美景，這種體驗非常奇妙，它讓我覺得寶寶早已融入瞭我的生活，而不是一個等待齣生的“物體”。這本書真的讓我更深刻地理解瞭“養育”的含義，它是一種全方位的、充滿愛的連接。