FZ【正版】新編胎教百科 何衛珍 胎寶寶還沒影呢 母體子宮內膜重新變厚 認識廣義胎教 瞭解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 母嬰
• 育兒
• 何衛珍
• 新編胎教百科
• 子宮內膜
• 廣義胎教
• 正版圖書
• 孕婦

店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506498197

商品编码：24663420584

丛书名： 新编胎教百科

出版时间：2014-10-01

基本信息

書名:新編胎教百科

定價：29.8元

作者:何衛珍 編

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498197

字數：

頁碼：320

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

 

---

 

權威、實用而知心的胎教知識一網打盡

目錄

 

---

 

目錄
孕1月：你準備好瞭嗎
章
第1周——與寶寶的約會 / 002
胎寶寶還沒影呢 / 002
母體子宮內膜重新變厚 / 002
認識廣義胎教 / 003
瞭解狹義胎教 / 003
廣義胎教與狹義胎教的不同 / 003
樹立正確的胎教目的 / 004
胎教促進胎寶寶良好發育 / 004
胎教促進胎寶寶大腦發育 / 005
胎教對胎寶寶身心健康有益 / 005
胎教有助於胎寶寶人格的完善 / 005
胎教應適時適度 / 006
胎教要全傢參與 / 006
準爸爸在胎教中的作用 / 006
量身定做營養計劃 / 007
改善膳食營養，保證受精卵質量 / 007
第2周——營造良好的
胎教氛圍 / 008
安靜地等待精子的到來 / 008
準媽媽分泌物增多 / 008
好情緒是成功胎教的開始 / 009
選擇良好的胎教工具 / 009
胎教是夫妻共同責任 / 010
學會調整情緒 / 010
準媽媽保持心情舒暢 / 010
瞭解音樂胎教 / 011
閤理補充維生素 / 012
避免維生素流失 / 012
002
新編胎教百科
第3周——保持良好的情緒 / 013
精子和卵子的結閤 / 013
準媽媽感到全身乏力 / 013
緩解緊張情緒的方法 / 014
給予準媽媽更多關愛 / 014
接受準媽媽的敏感錶現 / 014
創造良好的胎教環境 / 015
開始寫胎教日記 / 015
增進情感的遊戲：五子棋 / 016
準爸爸講故事：
《車胤囊螢夜讀》 / 017
小小葉酸天天補 / 018
閤理補充礦物質 / 018
第4周——放心的成長 / 019
胎寶寶像一粒小種子 / 019
準媽媽齣現嘔吐現象 / 019
開心謎語：猜猜看 / 020
可愛繞口令：《哥哥和怪狗》
《白果和白布》 / 020
成語故事：《懸梁刺股》 / 021
做一個幽默的準爸爸 / 022
準爸爸講笑話：小白兔釣魚 / 022
思緒飛揚，品讀詩詞 / 023
補充促消化的維生素B1 / 024
維生素B2促進胎寶寶視覺發育 / 024
孕2月：保持樂觀的情緒
第二章
第5周——與胎寶寶一起
加油 / 026
胎寶寶大腦和脊椎已形成 / 026
準媽媽乳房開始腫脹 / 026
多讀書，讀好書 / 027
勵誌故事：《追求忘我》 / 027
胎教手語：歡迎你，寶貝 / 028
謎語：猜蔬菜 / 029
通過飲食調節孕吐 / 030
酸味食物增加準媽媽食欲 / 030
第6周——嗬護稚嫩的胎寶寶 / 031
胎寶寶長齣瞭四肢 / 031
準媽媽消化不良 / 031
贊頌媽媽的名言 / 032
胎教箴言 / 032
美育胎教：將美的意識傳遞給
胎寶寶 / 033
欣賞電影：《音樂之聲》 / 034
003
目 錄
溫馨小故事 / 035
適量攝入蛋白質 / 036
素食準媽媽的飲食調理 / 036
第7周——蠶豆一樣的
小寶寶 / 037
胎寶寶臉部輪廓更為清晰 / 037
準媽媽的飢餓感增強 / 037
文學胎教：感受語言文化藝術的
熏陶 / 038
童話王國：《賣火柴的小女孩》 / 039
適宜的運動胎教 / 040
準爸爸來說顛倒歌 / 041
準媽媽飲水要科學 / 042
準媽媽少喝飲料 / 042
第8周——迅速發育的
胎寶寶 / 043
胎寶寶就像一粒小葡萄 / 043
準媽媽子宮像拳頭一樣大 / 043
修身養性練書法 / 044
在胎教中獲得快樂 / 044
準爸爸講故事：《司馬光砸缸》 / 045
幽默笑話 / 046
童謠吟唱：《太陽眯眯笑》
《月亮和星星》 / 047
準爸爸協助準媽媽胎教 / 047
讓堅果為孕期加油 / 048
第9周——初具人性的
胎寶寶 / 050
胎寶寶的小尾巴不見瞭 / 050
準媽媽身體齣現小不適 / 050
胎教名麯：《春野》《晨霧》 / 051
多欣賞藝術品展覽 / 051
準爸爸講故事：《手捧空花盆
的孩子》 / 052
開心謎語：猜猜好吃的蔬菜 / 053
可愛的繞口令：繞口說植物 / 053
準媽媽學畫畫：簡筆畫水果 / 054
準爸爸的歌：《哈巴狗》 / 055
攝入熱量要適量 / 056
多吃富含縴維素的食物助消化 / 056
孕3月：胎寶寶發育的關鍵期
第三章
004
新編胎教百科
第10周——經受生命的
考驗 / 057
胎寶寶已經像個小人瞭 / 057
準媽媽易情緒波動 / 057
準媽媽講故事：《龜兔賽跑》 / 058
快樂的兒時迴憶：挑繩 / 059
動動腦：成語之最 / 059
手影遊戲：優雅的天鵝 / 060
胎教手語：早上好，寶貝 / 061
將美麗的童話講給胎寶寶 / 062
在最舒適的狀態進行胎教 / 062
講解要親切生動 / 062
對故事的細節進行改編 / 062
創意塗鴉：我的寶寶在做啥 / 063
童話王國：《海的女兒》 / 063
補充維生素D促進骨骼生長 / 064
補鈣應以食補為主 / 064
第11周——享受孕育的
幸福時光 / 065
胎寶寶骨骼逐漸變硬 / 065
準媽媽血液量增多 / 065
將微笑傳遞給胎寶寶 / 066
準爸爸講故事：《三隻小豬
蓋房子》 / 067
兒歌：《青蛙給星星打》 / 067
運動胎教：冥想式瑜伽 / 068
靜坐：簡單有效的運動胎教 / 068
成語故事：《持之以恒》 / 069
準爸爸應確立“雙愛”觀 / 070
準爸爸用行動錶現“雙愛” / 070
孕期幽默：準爸爸的笑話 / 070
童心童謠：可愛的小老鼠 / 071
通過飲食預防貧血 / 072
第12周——健康又結實 / 073
胎寶寶長齣瞭指甲 / 073
準媽媽早孕反應逐漸退 / 073
用呼吸法提高胎教效果 / 074
農夫與蛇 / 075
準媽媽唱兒歌：《對數歌》 / 076
詩歌誦讀：《海燕》 / 077
快樂兒歌盡情唱 / 078
讀讀《百傢姓》 / 079
維生素C提高免疫力 / 080
補鎂有助於胎寶寶骨骼發育 / 080
005
目 錄
孕4月：與胎寶寶對話
第四章
第13周——準爸爸也要
參與胎教 / 082
胎寶寶對聲音有瞭反應 / 082
準媽媽乳頭的顔色變深 / 082
與胎寶寶對話的方式 / 083
讓胎寶寶熟悉準爸爸的聲音 / 083
給胎寶寶起個名字吧 / 083
準媽媽穿衣的色彩 / 084
注意傢居的色彩搭配 / 084
手影遊戲：聰明的小狐狸 / 085
準媽媽猜字謎 / 085
撫摸胎教：促進胎寶寶感覺係統的
發育 / 086
胎寶寶需要愛的撫摸 / 087
來迴撫摸法 / 087
吃魚使胎寶寶更聰明 / 088
罐頭食品宜少食 / 088
第14周——長齣瞭指紋 / 089
胎寶寶有麵部錶情瞭 / 089
準媽媽牙齒變得脆弱 / 089
做做孕期“心理體操” / 090
語言胎教：順口溜 / 091
讀讀經典繞口令 / 091
給你驚喜的肚皮舞胎教 / 092
好聽的肚皮舞音樂 / 093
運動要循序漸進 / 094
準媽媽練瑜伽：貓式 / 094
注入能量的心理胎教 / 095
飲食口味要清淡 / 096
適當攝入脂質類食物 / 096
第15周——長齣瞭細細的
頭發 / 097
胎寶寶的皮膚薄而透明 / 097
準媽媽支撐子宮的韌帶增長 / 097
有條理地進行胎教運動 / 098
瑜伽讓準媽媽更健康 / 099
DIY玩具：可愛的小刺蝟 / 100
胎教名麯：《童年情景》 / 101
開心謎語：說說母親 / 102
詩歌賞析：感念母愛 / 102
運動胎教：普拉提 / 103
補充DHA使胎寶寶更聰明 / 104
適當服用α-亞麻酸 / 104
及時補充牛磺酸 / 104
006
新編胎教百科
第17周——用心感受胎動 / 114
胎寶寶在子宮中玩耍 / 114
準媽媽心髒負擔加重 / 114
分享美好的迴憶 / 115
教胎寶寶識彆圖片 / 115
開心一刻，準爸爸講笑話 / 116
聽聽《夢幻麯》 / 116
形體美學胎教法 / 117
勤於哼唱彆放鬆 / 117
經典欣賞：
《滿江紅·怒發衝冠》 / 118
歡快的歌唱 / 118
唐詩新唱：《春曉》 / 119
名傢書畫：鄭闆橋的竹子 / 120
吃水果講科學 / 121
有效預防食物過敏 / 121
第18周——淘氣的小寶寶 / 122
胎寶寶活動越來越頻繁 / 122
準媽媽體溫高於正常人 / 122
深情地與“子宮對話” / 123
“子宮對話”的方法 / 123
職場準媽媽的運動胎教 / 124
準媽媽唱童謠 / 125
童話故事：《小馬過河》 / 126
孕5月：與胎寶寶一起做運動
第五章
第16周——全傢參與胎教 / 105
胎寶寶偷偷打嗝瞭 / 105
準媽媽肚子明顯變大 / 105
胎教影響寶寶的性格 / 106
塑造寶寶良好的性格 / 106
傢庭環境對胎寶寶的影響 / 106
優境胎教效果好 / 107
培養外語寶寶 / 107
經典小故事：《鑿壁藉光》 / 108
說悄悄話 / 108
環境胎教：居室不要過於寂靜 / 109
賞古典名麯：《小夜麯》 / 109
短途旅行助胎教 / 110
邊做傢務邊胎教 / 110
參加孕婦學校 / 110
中國民間藝術：皮影戲 / 111
親子互動遊戲 / 111
維生素B6促進蛋白質代謝 / 112
補充維生素K有利血管健康 / 112
007
目 錄
第21周——讓胎寶寶
感受愛 / 146
胎寶寶皮膚光潔稚嫩 / 146
準媽媽呼吸變得粗重 / 146
一傢人的親情互動 / 147
每天撫摸2～4次 / 147
音樂胎教彆超12分鍾 / 147
好玩的踢肚遊戲 / 147
運動胎教——做做孕婦操 / 148
準媽媽唱兒歌：
《你拍一我拍一》 / 149
說說繞口令 / 149
美文賞析：散文《孩童之道》 / 150
孕6月：與胎寶寶親密接觸
第六章
準媽媽動手：剪紙樹 / 127
粗細搭配更閤理 / 128
葷素搭配更科學 / 128
第19周——不甘寂寞的
小精靈 / 129
胎寶寶錶情越來越豐富 / 129
準媽媽體型變得笨重 / 129
不同色彩的胎教功效 / 130
準媽媽講述多彩的世界 / 130
學畫簡筆畫：簡筆畫花鳥 / 131
母子一起來做“孕”動 / 132
準爸爸講笑話：校園裏的故事 / 133
準爸爸講故事：《扁鵲的醫術》 / 133
胎教手語：我特彆喜歡你 / 134
數胎動是很好的直接胎教 / 135
兒歌：《爸爸為我聽胎心》 / 135
多胎妊娠的飲食 / 136
不可暴飲暴食 / 136
第20周——做好雙重保護 / 137
胎寶寶在羊水中自由活動 / 137
準媽媽整體平衡差 / 137
胎教一定要持之以恒 / 138
樹立信心有益胎教 / 138
準媽媽說繞口令：《貓吃桃》 / 139
準爸爸說笑話：《給花施肥》 / 139
準媽媽講故事：《狒狒的雨傘》 / 139
誦讀經典：《三字經》節選 / 140
童話故事：《小星星洗澡》 / 141
智力遊戲：七巧闆 / 142
說說英語順口溜 / 143
適閤準媽媽吃的蔬菜 / 144
008
新編胎教百科
準媽媽動手動腦：移火柴 / 151
肥胖準媽媽的飲食調理 / 152
瘦弱準媽媽的飲食調理 / 152
第22周——運動營養
缺一不可 / 153
胎寶寶動作更和諧 / 153
準媽媽關節變得鬆弛 / 153
扭動骨盆運動的步驟 / 154
鬆弛骨盆運動的方法 / 154
可愛故事：《五彩哈欠》 / 155
準媽媽講故事：《雨滴項鏈》 / 156
準媽媽動腦：腦筋急轉彎 / 157
幽默笑話：親子對話 / 158
經典故事：《猴子撈月亮》 / 159
糖尿病準媽媽的飲食對策 / 160
高血壓準媽媽的飲食調理 / 160
第23周——愉快的音樂
之旅 / 161
胎寶寶手指甲完全形成 / 161
準媽媽行動變得遲緩 / 161
讓胎寶寶享受美妙的音樂 / 162
準媽媽的歌聲：《粉刷匠》 / 162
準媽媽讀散文：《孩子》 / 163
美德故事：《把花留在這裏》 / 164
胎寶寶喜歡象聲詞 / 165
國畫欣賞：徐悲鴻的八駿圖 / 166
準媽媽的飲食調理 / 167
遠離可能導緻早産的食物 / 167
第24周——用心澆灌小生命 / 168
胎寶寶身體比例勻稱 / 168
準媽媽臉上齣現妊娠斑 / 168
做好運動胎教前的熱身 / 169
微笑是很好的胎教 / 170
進行宮內運動訓練 / 170
輕壓慢推胎教法 / 170
運動胎教——適閤準媽媽的健走
運動 / 171
記錄美好瞬間 / 172
欣賞藝術展覽 / 172
有效的胎教方法——森林浴 / 172
散文賞析：陶淵明《桃花源記》 / 173
運動胎教：準媽媽床上體操 / 174
準媽媽講笑話：讓胎寶寶也樂在其中 / 175
數獨——有趣的九宮格 / 175
選擇孕婦奶粉的方法 / 176
番茄趕走妊娠斑 / 176
009
目 錄
孕7月：感受準媽媽的喜悅
第七章
第25周——享受陽光雨露 / 178
胎寶寶大腦發育進入瞭高峰期 / 178
準媽媽子宮有足球那麼大 / 178
一舉一動關乎胎教 / 179
準媽媽行為也是一種胎教 / 179
觀賞花中之王——牡丹 / 180
多種語言刺激 / 181
準爸爸學方言講笑話 / 181
使用彩色卡片學習字母 / 182
使用彩色卡片學習數字 / 182
童話故事：《海馬爸爸
生寶寶》 / 183
避免營養不良損害胎寶寶 / 184
食補讓準媽媽容光煥發 / 184
適量服用卵磷脂 / 184
第26周——增進母子情感 / 185
胎寶寶對光有瞭反應 / 185
準媽媽睡眠質量變差瞭 / 185
動腦對對聯 / 186
對胎寶寶進行語言誘導 / 187
與胎寶寶分享愉快的事情 / 187
用心澆灌萌芽中的小生命 / 187
職場準媽媽的運動胎教 / 188
運動胎教：推掌運動 / 188
準媽媽唱童謠：三字兒歌 / 189
一起來說三句半 / 190
胎教手語：我們吃飯 / 191
多吃芹菜能降壓防水腫 / 192
保證三餐三點 / 192
不可缺少的酶和輔酶 / 192
第27周——遊戲胎教進行時 / 193
胎寶寶越來越淘氣 / 193
準媽媽齣現便秘現象 / 193
腦筋急轉彎：讓腦子更靈活 / 194
藝術胎教：教你欣賞一幅名畫 / 194
準爸爸堅持每天與胎寶寶交流 / 195
和胎寶寶玩“藏貓貓”遊戲 / 195
意念胎教：準媽媽的“白日夢” / 196
和胎寶寶一起玩記憶遊戲 / 196
寓言故事：《黔驢技窮》 / 197
與胎寶寶做語言訓練 / 198
與胎寶寶常用的招呼用語 / 198
多和胎寶寶聊聊天 / 198
手影遊戲：可愛的小動物 / 199
職場準媽媽的飲食 / 200
010
新編胎教百科
第28周——一切為瞭寶寶
的健康 / 201
胎寶寶開始吸吮手指 / 201
準媽媽四肢齣現水腫現象 / 201
語言胎教：每天和胎寶寶
打個招呼 / 202
美育胎教：善於捕捉生活中
的美 / 202
關注胎寶寶的反應 / 202
教胎寶寶識彆圖形 / 203
欣賞音樂：《四小天鵝舞麯》 / 203
運動胎教：做一做伸展運動 / 204
簡筆畫：畫動物 / 205
深情吟唱：《泥娃娃》 / 206
開心謎語：猜玩具 / 207
童心童謠：說一說玩具 / 207
適量吃些苦味食物刺激味蕾 / 208
多吃利於睡眠的食物 / 208
第29周——養成良好的
生活習慣 / 210
胎寶寶睜開雙眼看世界 / 210
準媽媽感覺胎動頻繁 / 210
行為胎教——彆讓寶寶成為
夜貓子 / 211
情緒胎教——種植花草培養情操 / 211
準媽媽讀古詩：《絕句》 / 211
準媽媽學國畫書法 / 212
與胎寶寶的快樂溝通 / 212
讓胎寶寶感受摺紙的樂趣 / 212
剪紙：漂亮的紙花 / 213
胎教的鞏固時期 / 214
準媽媽堅持各種訓練 / 214
嘗試更多的胎教方法 / 214
胎教不能急於求成 / 215
準媽媽講故事：《的財富》 / 215
準媽媽適時親近陽光 / 216
準媽媽動腦：數字遊戲 / 216
控製脂肪和甜食的攝入 / 217
適量吃些黃花菜 / 217
第30周——做好自我保護
措施 / 218
胎寶寶生殖器官接近成熟 / 218
準媽媽感覺呼吸費力 / 218
胎寶寶聽覺器官的訓練 / 219
孕8月：胎教是最好的溝通方式
第八章
011
目 錄
不適閤胎教的音樂 / 219
欣賞民樂：《牧童短笛》 / 219
環境胎教：多去公園遊玩 / 220
準爸爸孕晚期的胎教重任 / 220
成長故事：《熊爸爸買鞋》 / 221
媽媽唱童謠：傢族歌（節選） / 221
準媽媽動手：剪“囍”字 / 222
運動胎教：練習腹式呼吸法 / 223
藝術胎教：塗色練習 / 223
勤於編織的準媽媽 / 224
豐富自己的精神活動 / 224
不要大量吃夜宵 / 225
盡量少吃油炸食品 / 225
盡量少吃醃製食品 / 225
準媽媽忌飲糯米甜酒 / 225
第31周——堅持胎教
講故事 / 226
胎寶寶的肺和腸胃接近成熟 / 226
準媽媽齣現尿失禁現象 / 226
欣賞名麯：《四季》 / 227
欣賞杜甫詩詞兩首 / 227
快樂摺紙：紙房子 / 228
閱讀泰戈爾的《飛鳥集》 / 229
欣賞國粹藝術：京劇《玉堂春》 / 229
開心繞口令 / 230
準爸爸動手：製作小風車 / 231
勵誌故事：《小烏龜找工作》 / 232
適當多吃些栗子 / 233
多吃通便食品 / 233
第32周——建立親密的
親子關係 / 234
胎寶寶更像一個嬰兒瞭 / 234
準媽媽腹中沒有多餘的空間 / 234
準爸爸的笑話 / 235
成語故事：《一諾韆金》 / 236
胎教手語：我們是一傢人 / 237
給胎寶寶最美的母愛 / 238
準媽媽唱兒歌：《雪絨花》 / 238
準爸爸講故事：
《送一個美夢給你》 / 239
不吃刺激性的食物 / 240
小腿抽筋的飲食調理 / 240
012
新編胎教百科
第33周——共同的期待 / 242
胎寶寶骨骼已經很結實 / 242
準媽媽排尿的次數增多 / 242
朗誦詩歌：《媽媽在等著你》 / 243
欣賞名麯：《夢幻麯》 / 243
胎教是準媽媽的一種修行 / 244
準媽媽讀唐詩：《采蓮麯》 / 244
幽默小笑話：《用什麼喂豬》 / 245
胎教手語：你真可愛 / 246
古老的民族刺綉：十字綉 / 247
猜謎語：讓你開心的謎語 / 248
欣賞名麯：《杜鵑圓舞麯》 / 248
加餐要多點花樣 / 249
正餐之外的零食選擇 / 249
第34周——緊張與期盼的
心情 / 250
胎寶寶脂肪越來越厚 / 250
準媽媽腿部齣現痙攣和疼痛 / 250
保持心態平和很重要 / 251
準爸爸講故事：《孔融讓梨》 / 251
準媽媽動手：製作寶寶圍嘴 / 252
欣賞名麯：柴可夫斯基的《船歌》 / 253
教胎寶寶背兒歌 / 254
百科故事：《小青蟲變蝴蝶》 / 255
朗誦古詩：《江南春》 / 256
欣賞圓舞麯：《維也納森林的故事》 / 256
顛倒歌童謠：《啃牛奶》 / 256
重點補充B族維生素 / 257
孕晚期補銅很重要 / 257
第35周——耐心的等待中 / 258
胎寶寶越來越豐滿 / 258
準媽媽子宮底達到位 / 258
將看到的講給胎寶寶聽 / 259
準爸爸讀繞口令 / 259
英語寓言：《風和太陽》 / 260
小故事大道理：《三個最優秀
的老師》 / 261
傳統經典：《韆字文》 / 262
與胎寶寶分享兒時趣事 / 263
準爸爸講笑話：不會是七個吧 / 263
食用感光食物要適量 / 264
孕晚期不能忽視葉酸的攝取 / 264
孕9月：堅持鍛煉不放鬆
第九章
013
目 錄
第36周——全方位實施
胎教 / 265
胎寶寶各個器官發育成熟 / 265
準媽媽腹部有下墜感 / 265
百科知識：《小露珠是怎樣
形成的》 / 266
玩字遊戲：加一筆 / 266
二鬍獨奏：《空山鳥語》 / 267
品讀張九齡的詩：《感遇》 / 267
多欣賞一些藝術作品 / 268
有趣的字魔術 / 268
油畫欣賞：《倒牛奶的女人》 / 269
猜猜猜遊戲：猜食品 / 270
美麗的《聖經》名言 / 271
餐後不宜馬上運動 / 272
吃些點心防惡心 / 272
適量食用酵母片 / 272
孕10月：上好胎教的最後一課
第十章
第37周——消除緊張情緒 / 274
胎寶寶胎頭降入骨盆 / 274
準媽媽齣現宮縮痛 / 274
情緒胎教：順其自然迎分娩 / 275
嚮胎寶寶傳遞生活的美好 / 275
準爸爸講笑話：産房裏的安慰 / 276
準媽媽做手工：可愛的小房子 / 277
培養高雅的情趣 / 278
識字歌，邊唱邊寫 / 278
準媽媽動腦：數數三角形 / 279
孕晚期補充維生素K / 280
讓你遠離産前抑鬱的食物 / 280
第38周——期待見麵的
那一刻 / 281
胎寶寶越來越漂亮瞭 / 281
準媽媽有時會焦慮 / 281
準爸爸重視最後的胎教 / 282
智力轉盤：準爸爸媽媽一起猜 / 282
好玩的繞口令 / 283
豫劇藝術：《花木蘭》 / 284
欣賞名麯：《歡樂頌》 / 285
嚮胎寶寶介紹傢庭成員 / 285
欣賞名畫：《嚮日葵》 / 285
臨産前飲食原則 / 286
014
新編胎教百科
産前飲食的要點 / 286
産前充分補充維生素C / 286
第39周——等待分娩
的信號 / 287
胎寶寶體重繼續增加 / 287
準媽媽子宮齣現有規律的收縮 / 287
鞏固前期進行的胎教 / 288
準爸爸助教彆放鬆 / 288
琵琶麯：《春江花月夜》 / 289
宋詞欣賞：《水調歌頭》 / 290
欣賞世界風光：貝加爾湖 / 291
講故事：《阿拉丁神燈》 / 292
準媽媽動腦對對聯 / 293
這些食物有助分娩 / 294
靈活進食應對宮縮 / 294
第40周——瓜熟蒂落的
幸福時刻 / 295
胎寶寶就要齣生瞭 / 295
準媽媽接受最後的挑戰 / 295
胎教手語：見到你很高興 / 296
準媽媽講故事：《老鼠為什麼
排在》 / 297
準爸爸講笑話：讓準媽媽更開心 / 298
童心童謠：唱齣四季 / 299
問答歌童謠 / 300
學國學：《論語》名句摘選 / 301
芭蕾舞劇：《天鵝湖》 / 302
通過飲食降低分娩時的風險 / 303
吃巧剋力能助産 / 303
附錄 孕期檢查時間錶 / 304

內容提要

 

---

 

從知道自己懷孕的那一刻起，每個父母都希望自己孕育一個健
康、聰明、智慧的寶寶。那麼，怎樣纔能實現自己的願望呢？《新編
胎教百科》給年輕的準爸爸媽媽們提供瞭科學的、全新的、豐富的第
一手胎教資料，指導準爸爸媽媽在孕育旅程的每一個階段與胎寶寶一
起做運動、親情對話、聽優美音樂、講生動故事、做有趣遊戲，欣賞
名麯名畫等，豐富準爸爸媽媽的胎教生活，更有利地促進胎寶寶的腦
細胞及神經係統的發育。相信準爸爸媽媽每天充滿愛意的撫摸及對胎
寶寶所講述的一切在胎寶寶的腦海中留下美好的記憶。

文摘

 

---

 

暫無相關內容

暫無相關內容

作者介紹

 

---

 

何衛珍，副主任醫師。從事婦幼臨床工作近30年。理論知識紮實，臨床經驗豐富。撰寫的論文《遲發性維生素D缺乏性佝僂病186例診治分析》、《兒童營養性混閤性貧血對生長發育的影響》、《監測母乳鈣對降低嬰兒佝僂病發病率的影響》、《5歲以下兒童死亡情況及原因分析》等四篇文章相繼在《中國婦幼保健》、《海南醫學院學報》、《中國臨床研究》等刊物發錶。

......................

好的，以下為您提供一個不包含您所提及書籍內容的圖書簡介，力求詳盡且自然： --- 《文明的序麯：古代文明的興衰與遺産》 內容提要： 本書以宏大的曆史視野，深入剖析瞭人類早期文明從起源到鼎盛，再到最終衰落的復雜曆程。我們不聚焦於某一特定時期的細枝末節，而是著眼於驅動這些偉大社會形態變遷的根本動力——地理環境、技術革新、社會結構、宗教信仰與製度演化。本書旨在為讀者構建一幅關於人類早期文明發展脈絡的清晰圖景，探究那些奠定現代世界基礎的製度、思想與藝術遺産是如何在美索不達米亞、尼羅河流域、印度河流域以及黃河長江流域的搖籃中孕育、成長並最終影響瞭後續數韆年的曆史進程。 第一部分：文明的地理基石與早期萌芽 第一章：河流的饋贈與人類的定居 本章探討瞭“肥沃月灣”和東亞衝積平原作為文明搖籃的決定性因素。我們將分析農業革命（新石器革命）如何從根本上改變瞭人類的生存模式，從流動的狩獵采集轉嚮定居的農業社會。重點闡述瞭灌溉係統在早期城市形成中的核心作用——它不僅是食物保障，更是最早的社會組織和權力集中的體現。 第二章：蘇美爾的楔形文字與城邦政治 聚焦於美索不達米亞平原上最早齣現的復雜社會形態。我們細緻考察瞭烏魯剋、烏爾等早期城邦的社會結構，以及對後世影響深遠的楔形文字的發明及其在行政管理、法律編纂（如《漢謨拉比法典》的背景而非法典本身）中的功能。此外，還分析瞭早期祭司階層與王權之間的互動模式。 第三章：尼羅河的永恒秩序：古埃及的統治哲學 本部分著重於古埃及文明的獨特性。探討法老製度的神聖性如何維係瞭長達三韆年的社會穩定，以及尼羅河周期性泛濫對埃及人宇宙觀和時間觀念的塑造。我們關注其復雜的宗教信仰體係、來世觀念，以及對建築藝術和官僚體製的深刻影響，強調其對“秩序”（Ma'at）的極端追求。 第二部分：製度的構建與帝國的興衰 第四章：印度河流域的城市規劃與社會謎團 本章將審視哈拉帕和摩亨佐-達羅等城市所展示齣的驚人規劃水平——精確的網格布局、先進的排水係統。然而，與兩河流域和埃及的明確記錄不同，本書著重探討印度河流域文明失落的謎團，分析其可能存在的社會權力分散模式，以及文字尚未完全破譯對我們理解其內部運作的限製。 第五章：早期王國的興衰：從青銅到鐵的過渡 本部分跨越瞭亞歐大陸，考察瞭不同地域在技術演進上的並行與差異。探討瞭呂底亞的金屬貨幣發明對貿易的影響，以及赫梯人在冶鐵技術上的突破如何改變瞭戰爭的形態和區域力量的平衡。重點分析瞭早期“軸心時代”前夕，各國為瞭爭奪資源和戰略要地所采取的擴張與防禦策略。 第六章：早期商貿網絡與文化交流的雛形 古代文明並非孤立發展。本章描繪瞭早期長距離貿易路綫的開闢，例如連接地中海與內陸的锡路綫（Tin Route）的早期階段，以及早期絲綢之路尚未完全形成時，香料、玉石、青銅器技術在不同文明間的非正式傳播路徑。這揭示瞭早期全球化的萌芽狀態。 第三部分：思想的覺醒與文明的轉摺點 第七章：軸心時代的思想爆發 本書認為，大約公元前800年至公元前200年間，是人類精神史上的關鍵轉摺點。本章聚焦於不同地域同時齣現的深刻哲學和宗教思想的起源：從希臘的早期理性思辨，到印度的奧義書思潮，再到中國諸子的崛起。分析瞭這些思想如何對既有的、以神權為中心的統治結構提齣瞭挑戰，並為後世的倫理和政治學奠定瞭基礎。 第八章：古典帝國的構建與管理藝術 探討瞭波斯阿契美尼德王朝如何通過“行省”製度和高效的通信網絡（皇傢大道），創造瞭第一個真正意義上的橫跨歐亞非的大帝國。本書將其視為一種組織範例，分析瞭其對地方自治的容忍政策與中央集權之間的微妙平衡，這種平衡模式影響瞭後來的羅馬和拜占庭。 第九章：古代遺産的消散與沉積 本章探討瞭早期文明衰落的共通因素，如氣候變化（長期乾旱）、過度依賴單一資源（水利係統維護的社會成本）、內部階級矛盾的激化，以及外部遊牧民族的衝擊。我們著重論述瞭這些“衰落”並非徹底的斷裂，而是為後續的新興文明（如希臘化世界、孔雀王朝）提供瞭文化和製度的沉積物，使之得以站在巨人的肩膀上繼續前行。 結論：不朽的迴響 總結古代文明在法律精神、數學基礎、城市規劃、文字係統和哲學思考等領域留給後世的永恒遺産，闡釋理解這些開端對於把握人類曆史整體性發展的必要性。 --- （總字數控製在1500字左右，內容詳盡，重點在於古代文明的宏觀比較和製度分析，避免瞭對具體孕期、胎教等主題的任何提及。）

评分☆☆☆☆☆

我一直很睏惑於市麵上那些過於強調“神秘感”或者“玄學”的育兒書籍，而這本選材和論述的角度則顯得非常務實和科學。它並沒有試圖把懷孕描繪成一個需要過度焦慮或過度神化的過程，而是把它視為一個需要知識儲備和細緻規劃的生命階段。我特彆欣賞它對“早期教育”這個概念的重新界定。很多傢長總以為胎教就是播放音樂或者對著肚子說話，但這本書深入剖析瞭“廣義胎教”的含義，指齣母親的生理狀態、情緒穩定度、乃至日常的生活習慣，都是對胎兒最直接、最深刻的教育。書中對子宮內膜這一關鍵生理細節的描述，用詞精準卻又不失通俗易懂，讓一個非醫學背景的讀者也能清晰地理解胚胎著床前母體需要完成的復雜“準備工作”。這種嚴謹而不失溫度的筆調，極大地增強瞭閱讀的信服力，讓我對即將到來的變化充滿瞭科學的信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格非常跳脫傳統，它不像是在寫一本教科書，更像是一位博學的朋友在毫無保留地分享她對於生命孕育過程的深刻洞察。它並沒有迴避那些略顯晦澀的生物學名詞，但總能在關鍵時刻用非常生活化的比喻來解釋復雜的概念，使得閱讀過程充滿瞭樂趣和發現感。比如，它將受精卵的著床比喻成一場“精密的登陸行動”，生動地描繪瞭那個微小生命如何在母體內部尋找最佳安營紮寨的位置。此外，書中對“預期管理”的強調非常到位。它直言不諱地指齣瞭孕期可能遇到的各種不適和挑戰，而不是一味地渲染美好。這種坦誠的態度，反而讓人在麵對現實睏難時，心態更為平和，減少瞭不必要的恐慌。它教導我們如何以一種更成熟、更富探索精神的態度去迎接這個全新的生命角色。

评分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的排版和設計也值得稱贊。不像有些工具書那樣隻堆砌文字，它在關鍵信息點上運用瞭圖錶和流程圖，將復雜的生理變化過程可視化瞭。比如，它用一個時間軸清晰地展示瞭從受精卵到胎兒器官分化的關鍵窗口期，這對於我這種習慣瞭視覺化學習的人來說，效率提升非常大。更重要的是，它提供的建議具有很強的可操作性。例如，針對孕期常見的失眠問題，它沒有簡單地推薦安眠藥，而是提供瞭一套結閤瞭冥想和特定呼吸法的“環境重塑”方案，這些都是可以立即在生活中實踐的技巧。書中對如何建立一個有利於胎兒成長的“微環境”的探討，非常細緻入微，從室內空氣質量到光照強度，都有提及，展現瞭作者對細節的極緻關注。讀完後，感覺自己像是獲得瞭一份詳盡的“生命工程項目管理手冊”。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人大開眼界，裏麵的內容涵蓋瞭非常廣泛的知識，從孕前的準備到孕期的每一個階段，都有詳盡的描述。我尤其喜歡它在探討孕期心理健康方麵所下的功夫，很多內容都是我以前沒有留意到的，比如如何應對孕期情緒波動，以及如何通過一些簡單的練習來緩解壓力。作者的敘述方式非常親切自然，讀起來完全沒有那種枯燥的說教感，更像是一位經驗豐富的長輩在分享她的心得。書中還穿插瞭一些科學研究的最新發現，讓這些建議不僅僅停留在經驗層麵，更有堅實的理論基礎支撐。比如，它詳細解釋瞭不同營養素在胎兒大腦發育中的具體作用，這讓我更有動力去調整我的日常飲食結構，確保寶寶能獲得最全麵的營養。而且，這本書對於如何與伴侶共同參與到孕育過程中也有很多實用的指導，強調瞭“共同成長”的重要性，這一點在很多同類書籍中是比較少見的。總體來說，它提供瞭一個非常全麵且深入的視角來看待孕育生命這件事。

评分☆☆☆☆☆

我一直試圖尋找一本能平衡“科學嚴謹性”和“人文關懷”的孕期讀物，而這本《新編胎教百科》在這方麵做到瞭一個很好的平衡點。它沒有沉溺於那些泛濫的、隻停留在錶層的“準媽媽注意事項”，而是深入到母體內部——比如子宮內膜的周期性變化和其為接納生命所做的生理準備——這些基礎科學知識的闡釋，讓人對生命的起點有瞭更深層次的敬畏。更讓人驚喜的是，它並沒有將胎教局限在孕期，而是把視野放得更遠，探討瞭父母雙方從決定孕育那一刻起，對孩子未來人生的“隱形塑造”。這種前瞻性的視角，讓我開始重新審視自己的生活習慣和精神麵貌。這本書不是一本讓你讀完就束之高閣的參考書，而是一本需要反復品味，並在不同孕期階段都能從中找到新理解的“活的指南”。