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斷糖生酮飲食法:日本名醫教你吃齣燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質 港颱原版 白澤卓二 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


斷糖生酮飲食法:日本名醫教你吃齣燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質 港颱原版 白澤卓二





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发表于2024-04-27

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店鋪: 中華商務進口圖書旗艦店
齣版社: 瑞麗
ISBN:9789869243452
商品編碼:25540216776

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具體描述


《斷糖生酮飲食法:日本名醫教你吃齣燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質》


作者: 白澤卓二  

譯者: 高凰惠, 張育銘

齣版社:瑞麗

齣版日期:2016/04/29

ISBN:9789869243452

叢書係列:新國民健康

規格:平裝 / 192頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

齣版地:颱灣

本書分類:醫療保健> 飲食保健> 飲食療法


內容簡介


★王明勇、陳俊旭、謝嚴榖,各界權威好評推薦★

破解「血糖&酮體」掌控百分之九十疾病的真相!

上市即再刷,持續攻佔日本亞馬遜飲食療法TOP10!


日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代錶作!

教你隻要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵,

就能從體內打造不生病的「生酮體質」,斷開百病、四週見效!


◎太可怕瞭!

全颱約有70%的人,都有「糖中毒」的疑慮!

常常一餓就焦躁手抖、動不動就嘴饞、吃飽又覺得昏昏欲睡?

而且明明不胖,卻挺個難看的「凸小腹」?

這些,都是身體和大腦受到「血糖」控製的危險徵兆!

糖中毒不但一整天都會精神不濟,三高、失智、癌癥、憂鬱等風險也大大提高!


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臨床實證「體重大幅降低、血糖等各種指數明顯改善!2週有感、4週見效!」

原則1【低醣】:減少攝取碳水化閤物、砂糖等高含醣食物,快速生成酮體能量。

原則2【少麩質】:不碰讓血糖飆升又易成癮的小麥,遠離麩質所帶來的疾病。

原則3【正確吃油】:吃多吃少不是重點,追求「油脂攝取平衡」,纔是關鍵!


◎現在就跟著抗老權威博士白澤卓二「斷開醣、生齣酮」,

一起體驗打造齣生酮體質後,血糖、肝功能指數、血液等驚人的改變!


錯誤的飲食習慣導緻血糖不穩,是現代人肥胖及常常生病的主因!日本權威醫學博士白澤卓二以經過多方驗證的「基本飲食原則」,教你先排除讓身體生病的「血糖」,再生成抗老的「酮體」當能量!輕鬆擺脫各種因血糖所造成的不適癥狀,打造不易生病的「生酮體質」。同時,肝功能指數、尿酸與膽紅素指數、血液等等,也都能在短時間內,產生驚人變化


本書3大特色!教你吃齣燃脂抗老的「酮體能量」


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