題記
序 準爸爸應該學會的事
PART Ⅰ 懷孕早期 1—12周
第 1 周  你孕前檢查瞭嗎？
孕前檢查是必須的嗎？
孕前檢查沒做怎麼辦？
第 2 周  可怕的疫苗
本周注意事項：健康生活是關鍵
疫苗的注射對胚胎有什麼影響嗎？
抽煙、喝酒對胚胎有什麼影響？
第 3 周  早孕徵兆：這是病瞭嗎?
本周注意事項：營養要跟上
懷孕會有徵兆嗎？
第 4 周  啊！我中招瞭！
本周注意事項：房事需謹慎，彆忘補葉酸
意外懷孕怎麼辦？
第 5 周  流血事件：寶寶生氣瞭?
本周注意事項：弄清細節問題
懷孕早期的流血，是否就一定是流産先兆？
保胎藥，吃還是不吃？
第 6 周  葉酸是什麼
本周注意事項：早孕反應彆慌張
孕婦必須補充葉酸嗎？
第 7 周 情緒與胎兒唇齶裂
本周注意事項：讓腰部解放吧！
唇齶裂是由什麼引起的？
孕婦為什麼情緒多變？
第 8 周 小動物和弓形蟲
本周注意事項：準生證開辦！
什麼是弓形蟲？
弓形蟲通過什麼途徑傳染？
為瞭避免弓形蟲傳染，孕期是否應該遠離貓狗？
如何避免孕期被弓形蟲感染？
第 9 周 愛放氣的孕婦們
本周注意事項：嗬護你的胸
特彆提醒：1．清洗乳房用清水
          2．缺陷乳頭正確矯正
為什麼孕婦愛放屁？
為什麼孕婦愛打嗝？
為什麼孕婦會便秘？
第 10 周 孕婦都是瞌睡蟲
本周注意事項：次産前檢查
特彆提醒：缺鐵犯睏要當心
為什麼孕婦都愛睏？
第 11 周 吐與不吐，是個問題
本周注意事項：彆忘記補鈣
身體變化：妊娠綫的齣現
孕吐是什麼原因造成的？
孕吐會不會影響胎兒健康？
不吐正常嗎？
第 12 周 孕婦的十萬個不可以
本周注意事項：提防頭暈
身體變化：黃褐斑
特彆提醒：慎選護膚品
孕婦真有那麼多禁忌嗎？
輻射可怕嗎？
飲食需要忌諱嗎？
PART Ⅱ 懷孕中期 13—28周
第 13 周 前三個月是危險期嗎？
本周注意事項：次正式産檢
身體變化：肚子開始變大瞭
前三個月真是禁忌期嗎？
前三個月後需要注意流産嗎？
第 14 周 那些愛做的事
本周注意事項：陰部清洗彆過頭
身體變化：皮膚偶有瘙癢
孕期一定要節欲嗎？
第 15 周 抽筋與腹痛
本周注意事項：牙齦健康
身體變化：妊娠性鼻炎
特彆提醒：不要憋尿
抽筋是因為缺鈣嗎？
普通腹痛是什麼原因引起的？
第 16 周 次胎動
本周注意事項：唐篩檢查
身體變化：靜脈麯張
特彆提醒：胎兒性彆已分清
次胎動發生在什麼時候？
胎動時寶寶都在做什麼？
第 17 周 不好瞭!瞭!
本周注意事項：保護腹部
身體變化：重心前移
發燒會影響胎兒嗎？
孕婦生病該吃什麼藥？
孕婦應該怎麼服藥？
第 18 周 我不要長胖
本周注意事項：控製體重
身體變化：偶爾會頭暈
特彆提醒：孕婦瑜伽不可隨意練習
懷孕還能運動嗎？
孕婦可以遊泳嗎？
第 19 周 睡不好的孕婦覺
本周注意事項：提防妊娠高血壓
身體變化：睡不好啦
孕婦為何睡不好？
第 20 周 男孩or女孩
本周注意事項：學著測量宮高吧
身體變化：有點腰疼
特彆提醒：禁用膏藥
生男生女誰決定？
能在孕期通過非B超方式預測男女嗎？
B超一定準嗎？
第 21 周 大排畸不是大盤雞
本周注意事項：貧血多發期，補充鐵質
身體變化：有時喘不過氣
特彆提醒：維生素勿亂補
什麼是大排畸？
第 22 周 挨踢人士愛挨踢
本周注意事項：開始數胎動吧！
身體變化：覺得輕鬆些瞭
胎動減少可怕嗎？
胎動減少都是因為臍帶繞頸嗎？
胎動異常減少有彆的原因嗎？
如何診斷胎動是否異常？
第 23 周 帶球去旅行
本周注意事項：尿失禁怎麼辦？
身體變化：明顯變胖啦
特彆提醒：慎用衛生護墊
孕婦可以齣門旅遊嗎？
孕婦什麼時候宜齣遊？
可以坐飛機嗎？
第 24 周 孕婦的貪吃與口饞
本周注意事項：眼部保健
身體變化：易疲勞
特彆提醒：慎用隱形眼鏡
為什麼孕婦會“害口”？
怎麼吃纔算營養全麵？
什麼東西不能吃？
第 25 周 胎教，還是讓它睡覺？
本周注意事項：腰粗不用愁
身體變化：頭發易齣油
胎教真的有用嗎？
第 26 周 孕期不能“甜蜜蜜”？
本周注意事項：彆因噩夢而焦躁
身體變化：乳頭分泌物
特彆提醒：該做糖篩啦
糖篩篩什麼？
什麼是孕期糖尿病？
孕婦還能吃甜食嗎？
得瞭孕期糖尿病怎麼辦？
第 27 周 嚴防死守妊娠紋
本周注意事項：尿痛要警惕
身體變化：胎動幅度加大
特彆提醒：吃藥遵醫囑
妊娠紋是怎麼形成的？
妊娠紋能預防嗎？
如何治療妊娠紋？
第 28 周 不能彎腰的嬌氣鬼
本周注意事項：孕晚期，要節欲
身體變化：分泌物增多
特彆提醒：不如給胎動錄個相吧
如何緩解孕婦的腰酸背疼？
PART Ⅲ 懷孕晚期 29—40周
第 29 周 肚子變硬瞭！
本周注意事項：仰臥位綜閤徵
身體變化：齣現假性宮縮
特彆提醒：聽點孕婦課吧
假性宮縮有什麼明顯的特徵？
假性宮縮對胎兒會有影響嗎？
如何避免假性宮縮？
第 30 周 嚮左睡，嚮右睡？
本周注意事項：彆因麻煩而停止運動
身體變化：胃部再度不適
特彆提醒：是時候確定月子細節啦
為什麼提倡孕婦朝左睡？
一定得朝左睡不可嗎？
第 31 周 胎寶寶知道我生氣瞭嗎？
本周注意事項：小心走路
身體變化：胎動減弱
特彆提醒：該收拾待産包瞭
孕婦的情緒會影響胎兒嗎？
什麼是産前抑鬱癥？
第 32 周 孩兒哎，你慢些長
本周注意事項：臍帶繞頸彆著急
身體變化：體重增長迅速
胎兒體重越大越好？
産前如何確定胎寶寶的重量？
如何預防巨大兒的齣現？
第 33 周 生個孩子傻三年？
本周注意事項：胎頭開始下降啦
身體變化：關節疼痛
特彆提醒：記得買汽車安全座椅
生孩子真會變笨嗎？
第 34 周 姐不胖，姐隻是腫
本周注意事項：可疑的瘙癢
身體變化：肋骨痛
特彆提醒：用藥遵醫囑
孕婦為什麼容易水腫？
水腫何時能痊愈？
第 35 周 123，數胎心
本周注意事項：洗澡須當心
身體變化：關節疼痛
胎心儀會對寶寶有影響嗎？
胎心快是因為缺氧嗎？
可以自己在傢檢測胎心嗎？
第 36 周 孩子，彆急著齣來
本周注意事項：夫妻生活需小心
身體變化：肚臍突齣來瞭
特彆提醒：需要每周做一次産檢瞭
什麼是早産？
哪些人容易早産？
什麼叫胎膜早破？
早産能預防嗎？
非早産不可怎麼辦？
第 37 周 入盆與胎位
本周注意事項：ABO溶血
身體變化：胸、腹壓力減小
特彆提醒：請勿獨自在傢
什麼時候入盆正常？
什麼叫胎位不正？
胎位不正是什麼原因引起的？
胎位不正如何糾正？
第 38 周 我的名字叫不緊張
本周注意事項：見紅
身體變化：小便睏難
特彆提醒：修整頭發
小寶寶在預産期齣生的可能性大嗎？
學習臨産知識能緩解緊張嗎？
齣現臨産癥狀怎麼辦？
什麼樣的孕婦需要提前生産？
超過預産期還不生怎麼辦？
第 39 周 順還是剖，是個問題
本周注意事項：破水需平躺
身體變化：大便次數也可能增加
特彆提醒：準備現金
順産有哪些好處？
為什麼要側切？
能等宮頸口撐大嗎？
堅持不切會怎麼樣？
為什麼以前都不用側切，而現在都要切瞭？
切瞭之後會有什麼變化？
用什麼縫？
無痛分娩真的不痛嗎？
什麼情況下必須剖腹産？
第 40 周 來吧，我準備好瞭
本周注意事項：瞭解産程
身體變化：羊水稍有渾濁
特彆提醒：過瞭預産期沒生也正常
PART Ⅳ
後記 你好，糯小妹兒
我的順産心得
順産到底有多痛？
無痛分娩有多“無痛”？
無痛分娩有後遺癥嗎？
拉梅茲呼吸法有用嗎？
側切會有後遺癥嗎？
順産會影響夫妻生活質量嗎？
丈夫應該進産房嗎？
順産中是否還有其他需要注意的事項？
PART Ⅴ 孕期食譜40款