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基本信息

書名：	跟老婆一起懷孕-寫給準爸爸的孕期指導書
作者：	(英)肯普	開本：
：	32	頁數：
現價：	見頂部	齣版時間	2015-09
書號：	9787210074298	印刷時間：
齣版社：	江西人民齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要作者簡介

羅布·肯普，自由記者、《父季刊》雜誌的自由撰稿人、《男性健康》雜誌的特約編輯。其文章主題包括孕嬰和父角色，均發錶於英國國內知名雜誌和報刊，包括《衛報》《男性健康》《父季刊》《孕嬰》《你和寶貝》《懷孕和生育》《母和孩子》等。肯普與妻子阿曼達和兒子斯坦利生活在倫敦西部。

　　吳凡，北京外國語大學高級翻譯學院研究生，獲得人事部二級筆譯證書，曾齣國交換學習，有長期的筆譯工作經驗以及多次的大型會議口譯經驗。

精彩導讀 孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔 孕期：17～20周
　　現在胎兒的發育速度越來越快。小傢夥的身體發育速度終於趕上瞭腦袋，現在看起來成比例多瞭。這個階段，胎兒身長大概165毫米。麵部特徵越來越顯著，頭發也開始生長瞭，每個人的指紋也開始齣現瞭。胎兒的眼睛開始對光敏感（如果幾年後，寶寶早上5點鍾拿著手電筒衝你眼睛晃時，你的感覺也會一樣敏感）。胎兒的生殖器官也開始發育成型（啊！是男孩兒！啊！是女孩兒！）到瞭20周的時候，胎兒皮膚開始變厚——變成4層——外麵覆蓋著一層蠟質，叫做胎兒皮脂。胎兒皮脂對胎兒的皮膚起到保濕作用，同時防止皮膚變皺。胎兒此時的皮膚就像你的皮膚在浴缸裏浸泡時間過長的樣子。這就是為什麼寶寶降生時看起來有些像一大塊奶酪。不過沒關係，胎兒皮脂很容易被擦掉。
　　好吧，下麵該講性的話題瞭。
　　1．我們還能過性生活嗎？
　　99．9%的準爸爸會問這個問題。除非你的醫生或護士說不行，否則基本上整個妊娠期你們都可以享受性生活——當然是同對方一起。注意，是“基本上”，這個詞錶示總是有一定限製的。老婆快要生産的時候進行性生活確實能有促進作用，因為精液中的激素能夠促進胎兒滑齣産道。不過彆在醫院病房過性生活。還有，要做好心理準備，因為你的性生活可能隨時被打斷。
　　一些孕婦性欲會比較旺盛。接受問捲調查的17，000名女性中，36%的女性說自己在懷孕期間性高潮會更加強烈。
　　許多準媽媽會在性欲旺盛和性冷淡之間交替變換。這種轉變往往很突然。原因有很多：孕婦體內激素水平發生變化，感覺自己更加性感（主要是覺得自己身材更加豐滿）。這些都可能讓孕婦性欲高漲，但是她有可能會突然因為擔心肚子裏的小生命而變得性欲全無。
　　然而，性欲的忽高忽低不僅僅會齣現在準媽媽身上。據稱一些準爸爸對老婆的性趣會變得更加濃厚。不僅僅是因為老婆的體型發生變化——如胸部變豐滿，當然豐滿的胸部應該是惹眼的。也不僅僅是因為如今孕婦裝越來越性感。其實，一些準爸爸稱，因為兩個人的情感更加深厚，所以纔會感覺欲望更強烈。由於老婆越發脆弱，許多準爸爸因此變得更加體貼，還會幫老婆按摩肚子和背部，從而增進瞭兩人的密感。
　　簡而言之，懷孕後，夫妻之間更加“春心蕩漾”。
　　據“性與感情”專傢，同時也是《孕期的性高潮》的作者伊諾?富布萊特博士稱，夫妻兩人性趣盎然往往是從孕期第12周開始的。“不管是在個孕期還是第二個孕期，許多孕婦感到比懷孕前有更強烈的性衝動，尤其是在第二個孕期的時候，欲望為強烈。”盡管如此，你和老婆一定還是會對孕期性生活感到有些擔心。
　　性生活不會傷害到胎兒嗎？
　　怕傷到胎兒是夫妻這段時期“性緻闌珊”的頭號原因。但是除非醫生明確禁止，在整個妊娠期間，你和老婆還是能安全地享受性生活的，梅爾文?登斯塔爾如是說。但是，在過性生活時，還是要注意：
　　●尤其是她肚子越來越大的時候，性生活有可能不是非常方便，所以你需要對性愛的體位有些想象力。
　　●你需要有幽默感，因為“孕期性愛”時，經常會齣現奇怪的聲響、嘗試失敗、肌肉緊綳甚至痙攣。有時候以前感到非常舒適的體位，現在也發現難以獲得樂趣。
　　●你不會乾擾到胎兒。它在羊膜裏受到良好的保護，不會因為你的動作而受傷。
　　●你的老婆可能會發現乳房酸脹並且非常敏感，所以如果你被命令“隻能看，不能碰”的話，不要感到奇怪。
　　●性愛過程中應該盡量避免使用情趣用品。因為塑料製品同血肉之軀相比還是過於僵硬，有時候會傷害到胎盤。
　　準爸爸答疑
　　她在擔心什麼——丈夫齣軌
　　老婆懷孕時，有些準爸爸不敢同老婆過性生活，或是對老婆沒有欲望。事實上，由於準爸爸不能在傢過性生活，10%會因此齣軌，從他人那裏尋求性滿足。據一位名叫瑪麗阿姆?米拉的情感心理理療師稱，這是一個考驗夫妻情感的時候。畢竟，在你跟老婆試圖受孕的時候，你們的性生活往往很規律、積極，有時還非常刺激。米拉說，由於老婆懷孕而突然改變性生活規律，讓許多男人感到難以接受。
　　美國的一項調查顯示，10%的準爸爸會因為老婆懷孕而齣軌。對一些男性來說，他們突然覺得老婆（懷孕時）不再是一個閤適的性伴侶。米拉認為，這些男性往往認為老婆懷孕意味著自己不再是“場上隊員”瞭。他們隻有在孩子齣生後，看到孩子的小臉，纔會有負罪感，而終改邪歸正。然而，大多數的齣軌情況是因為性生活的緣故——他們得不到足夠的性生活。有調查顯示，10%的孕婦從得知自己懷孕起就再也不與丈夫過性生活，其中一些人會一直保持這種狀態到生完孩子3個月以後。
　　如果整整一年都求歡不成，大多數男性會感到非常難受。
　　不過，盡管你有很多理由齣軌，但是老婆正在傢坐著為小寶寶織襪子，或者是難過地孕吐，所以，你一定要三思。
　　米拉指齣，齣軌會讓你們的感情産生巨大的裂痕，而且也會讓你質疑自己作為一個丈夫和一個父所作齣的承諾。如果她發現自己懷著你的孩子，而你在外麵尋歡作樂的話，可能會對你們的關係産生災難性的後果。至少對於今後的傢庭生活，
　　這不是一個好的開始。
　　為瞭避免走上這條不歸路，你至少應該同老婆談談你的感受。看看她是不是隻打算在懷孕的頭幾個月暫停性生活。
　　還要記得，老婆可能現在對自己的體型感到十分難為情，即使你“早就看過瞭”，她也不願讓任何人看到自己的身體。你要有技巧，不要像下達通牒似的，更彆指著自己下體說：“你不要，我可就送人瞭。”
　　你也應該跟醫生交流一下。夫妻往往由於對人體知識的缺乏，産生對孕期性生活的恐懼。記住，小寶寶在子宮中可以受到良好的保護，性生活不會對它造成威脅。當然，還要注意聽從醫囑。如果孕婦原來有過流産經曆，那麼醫生可能會建議孕婦避免性生活，尤其是在個孕期，以避免再次流産。
　　2．哪些體位適閤“孕期性愛”？
　　如果你和老婆想著孕期盡可能多地享受魚水之歡的話，你們需要隨機應變。這個階段，性愛還是可以相當刺激的，但是你們不需要專門計劃。因為一些孕婦發現某些體位更舒服，而這些體位隨著懷孕時間的推移，還會發生變化。據一些産科醫生稱，這個階段的性愛沒有一定的規則，但是要避免動作過於粗野。
　　有時候性生活會造成陰道齣血，這是常見現象。一般來說沒什麼可擔心的，但是讓老婆同産科病房聯係，做些檢查。如果說，上述這些冗長的廢話讓你沒法幻想，下麵給你一些比較常用的，或者說是可以嘗試的——“孕期性愛”體位：
　　勺子式
　　不用去理會這個愚蠢的叫法，在這個體位中，你麵對老婆的背，貼臥在她身旁；這對你倆都比較舒適，因為你不會擠壓到她的腹部，而且你能在她背後調整自己的角度，利於插入。
　　側入式
　　你們兩人麵對麵側臥，四腿交疊。這樣你也不會壓到她的腹部，然後就可以享受安全和舒適的性愛瞭。
　　女上位
　　這樣你就能看到她的全貌瞭，她也可以掌握你插入的深度。她可以兩手扶著你的胸部，以支撐自己的身體。隨著她體重增大，你可以坐在椅子上，讓老婆采取女上位會更方便，因為她可以兩腳著地，承擔一些自身的體重。
　　背入式
　　這個體位尤其適用於老婆肚子過大，基本無法采取其他想得齣來的體位的時候（其實並非想不齣來）。你站在床邊，而她四肢撐著身體，趴在床上，並在她肚子下麵放一個枕頭會更舒服。
　　準爸爸答疑
　　她在擔心什麼——“感覺自己好醜”
　　由於懷孕期間激素水平不穩定，孕婦臉上的色斑會增多，膚色會發生變化：痣、雀斑、乳頭顔色變深，還會伴有牙齦齣血。所以，她會討厭自己的外貌變化，而且有時會很悲觀，從而使得她的自尊心更加受挫。很有可能你也會因此對孕婦性趣缺缺。但是你要告訴她（同時也是安慰自己），這些變化都是暫時的。你要更多地嚮她錶達愛意，並且誇她漂亮，告訴她一切都會好起來的。準爸爸安慰老婆常用的詞匯一般有：你像一朵“盛開的鮮花”；你懷孕的時候還是“光彩照人”。但是她還是會感覺很糟糕，並且會埋怨你“乾的好事兒”。你現在韆萬不要用類似“好惡心”之類的詞匯。
　　準爸爸答疑
　　口交有害健康嗎？
　　如果是在公司派對發生這樣的情況，那很可能會有害健康。要是你們夫妻之間的話，沒有什麼不健康的。你給老婆口交當然不是什麼危險的事情。帕特裏剋?歐布萊恩教授跟我說，孕期性愛需要擔心的問題隻跟性病有關。他說，性病能導緻嬰兒早産以及發生感染。如果在老婆懷孕期間，你認為你從外麵帶迴傢的除瞭兜裏的鈔票還有其他東西，請聯係附近的性病診所。
　　3．寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？
　　如果你是根據老婆懷孕的時間進度閱讀本書的話，現在討論這個話題還有些早。不過既然我們已經討論到這個話題，那還是說明一下吧。新媽媽的生理和心理都需要恢復。想想看，如果你剛剛把一顆籃球從你陰莖的頂端擠齣來，你願意立刻做愛嗎？所以，此時的性愛必須舒緩、溫柔，而且必須等老婆準備好瞭纔可以。
　　如果老婆在分娩時進行瞭外陰切開術（側切）——分娩時切開會陰部，以幫助生産——那麼老婆陰道內部需要縫針，傷口需要數周纔能愈閤。所以，要跟老婆好好溝通，而且你們兩人應該都比較勞纍，她更有可能會在生産過後感到渾身酸痛。如果你們確實完全適閤過性生活瞭的話，可以使用水基型潤滑劑，比如“KY潤滑劑”，這樣能夠使性愛更加溫柔、舒適。
　　其實，你也未必馬上就想過性生活。經曆整個分娩過程和心理上的不適應，可能會讓許多男性處於“性驚嚇”狀態。看到老婆身體展現功能的一麵，如給孩子哺乳；或者參與老婆分娩全過程，看著她因痛苦而尖叫的場麵；看著自己的孩子呱呱墜地，一些男性會因此不是特彆適應，可能不會特彆想很快重新開始性生活。
　　如果你們雙方都準備好瞭，記得要選擇好避孕方式。女性隻要一開始排卵，就可以立即受孕（基本上是生育後一個月之內）。拉塞爾?赫恩說，請想清楚，“是否想要很快再次受孕，因為你可好不容易不用夜裏兩點跑到超市為她買糖吃。”
　　…… 目錄 Chapter 1 發現自己要做爸爸瞭 孕期：0～8周
1 我是不是要當爸爸瞭？
2 驗孕方法有哪些？
3老婆懷上瞭有什麼“好的”？
4準爸爸們都有何反應？
5怎麼計算預産期？
6為什麼預産期這麼重要？
Chapter 2 開始承擔爸爸的職責 孕期：9～12周
1每個孕期都該做什麼？
2懷上以後，準爸爸要做什麼？
3孕婦現在是什麼感受？
4我適閤當爸爸嗎？
5孕婦還能鍛煉身體嗎？
6有什麼“雙人項目”能讓母嬰更健康？
7什麼時候能對外宣告我要當爸爸瞭？
Chapter 3 孕檢過程 孕期：13～16周
1老婆做B超檢查，我應該做什麼？
2孕期都有哪些重要檢查？
3 B超檢查是怎麼進行的？
4準爸爸需要做檢查嗎？
5老婆懷上多胞胎怎麼辦？
Chapter 4 孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔 孕期：17～20周
1我們還能過性生活嗎？
2哪些體位適閤“孕期性愛”？
3寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？
Chapter 5 平穩期的準備工作 孕期：21～24周
1準爸爸如何做胎教？
2陪老婆一起懷孕？
3準爸爸們可以開始準備瞭？
4我們應該為瞭孩子搬傢嗎？
5養個孩子得花多少錢？
6該在哪裏買嬰兒用品？
7需要準備哪些嬰兒用品？
8如何選購嬰兒車？
9選擇兒童安全座椅有什麼講究？
Chapter 6孕中期的其他準備：育兒室和父身份 孕期：25～28周
1怎樣布置嬰兒房？
2如何纔能讓寶寶住得更安全？
3應該把汽車換成“傢庭用車”嗎？
4什麼是陪産假？
5準爸爸如何在工作和孩子之間尋求平衡？
6老婆懷孕的時候還能坐飛機嗎？
Chapter 7準備好應對突發情況 孕期：29～32周
1準爸爸非得參加産前培訓班嗎？
2在老婆的生産計劃中，我應該扮演什麼角色？
3是否應該把寶寶的齣生過程錄下來？
4在傢分娩還是在醫院分娩？
5怎樣按摩可以緩解孕婦疲勞？
6好名好運，怎樣給寶寶取名字？
7準爸爸有“假妊娠”？
Chapter 8開始 孕期：33～36周
1孕婦能享受哪些補助和福利？
2“待産包”都有什麼？
3我自己應該帶些什麼東西呢？
4怎麼選擇止痛藥劑？
5準爸爸如何緩解壓力？
Chapter 9準備卸貨 孕期：37～40周
1擔心生下不健康的寶寶，這正常嗎？
2生孩子時的鎮痛方法有哪些？
3準爸爸的陪伴也是一種鎮痛方法？
4除瞭等，我們還能做什麼？
5老婆分娩，我真的準備好瞭嗎？
6老婆分娩時我要一直守在邊上嗎？
7還有誰會在分娩的現場？
8怎樣纔能保證老婆分娩的時候我一定在場？
9食物或者性生活能使得寶寶早點降生嗎？
10我怎麼知道老婆要臨産瞭？
11臨産前宮縮有哪些特點？
Chapter 10 寶寶齣生
1老婆分娩時隻有我一個人在，怎麼辦？
2我們到瞭醫院後該做什麼？
3老婆臨産，我該做什麼？
4我如何纔能知道正在發生的情況？
5助産士要求老婆用力，是時候瞭嗎？
6人工引産的方式有哪些？
7助産方式有哪些？
8老婆剖腹産，我要陪著嗎？
9我可以剪臍帶嗎？
10寶寶齣生瞭，我能給他/她照相嗎？
11為什麼寶寶看起來這麼“醜”？
12我為什麼沒有心潮澎湃的感覺？
13剛齣生的寶寶要做哪些檢查？
14我可以告訴友團好消息瞭嗎？
15什麼是黃疸？
16怎麼陪床？
Chapter 11帶寶寶迴傢 寶寶：1～2周
1什麼時候可以帶寶寶迴傢？
2老婆給寶寶喂母乳的時候，我能乾什麼？
3喂奶：爸爸也可以是“奶牛”？
4如果老婆決定不母乳喂養，怎麼辦？
5如何應對公共場閤喂奶的尷尬？
6寶寶的便便怎麼樣？
7那寶寶的小便呢？
8怎麼給寶寶換尿布？
9怎麼給新生寶寶洗澡？
10應對成批的訪客，有什麼好方法？
11怎麼帶寶寶齣門？
12怎麼辦齣生證明？
13寶寶應該和大人一起睡嗎？
14怎麼哄寶寶睡覺？
15寶寶哭鬧不休，怎麼辦？
Chapter 12 第六周的“警告”…… 寶寶：3～6周
1寶寶的哪些小病可以在傢自行處理？
2如何知道寶寶發育良好？
3為什麼強調寶寶需要規律的作息？
4老婆産後抑鬱怎麼辦？
5新生兒爸爸也會得産後抑鬱癥？
6上班以後，怎樣幫助老婆帶孩子？
7新生兒慶生會？
8我們現在可以過性生活瞭嗎？
9一段徵途的結束，另一段徵途的開始
的贈言：新爸爸“十要十不要”——新媽媽的奉勸
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