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店铺： 学贯中西图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553732954

商品编码：25682638300

丛书名： 坐月子一天一页

开本：16开

出版时间：2014-07-01

1.唐詩胎教詳情如下

基本信息

書名:唐詩胎教

：35.00元

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553743738

字數：20000

頁碼：168

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

2.有聲胎教大全詳情如下

基本信息

書名:有聲胎教大全

：39.80元

作者:漢竹

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553751009

字數：100000

頁碼：264

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.3kg

《母嬰健康與科學育兒指南》 圖書簡介 本書旨在為現代父母提供一套全麵、科學、實用的母嬰健康與育兒指導方案。全書內容覆蓋孕期保健、分娩準備、新生兒護理、嬰幼兒早期發展、營養膳食以及親子關係構建等多個關鍵領域，旨在幫助準父母和新手父母以更自信、更科學的態度迎接新生命的到來，並全程陪伴孩子健康、快樂地成長。 第一部分：科學孕育——孕期全景導航 第一章 孕前準備與早期保健 本章詳述瞭孕前谘詢的重要性，包括遺傳風險評估、雙方生活習慣的調整與優化，以及女性生殖健康的自我檢查。我們將深入探討孕早期胚胎發育的關鍵窗口期，詳細闡述孕早期可能齣現的身體變化（如早孕反應的應對策略）、營養素的精準補充方案，特彆是葉酸、鐵、鈣等關鍵微量元素的攝入標準和食物來源推薦。此外，本章還會指導讀者如何建立健康的孕期生活方式，包括適度的運動指南和常見疾病（如孕期感染、陰道炎）的預防與處理原則。 第二章 孕期營養的精細化管理 營養是構建胎兒健康基石的關鍵。本章拋棄瞭傳統的“一人吃兩人補”的誤區，專注於提供基於孕周、體重指數（BMI）和個體差異的個性化熱量與營養素需求模型。內容細緻到不同孕期對蛋白質、脂肪（重點強調必需脂肪酸DHA/ARA的攝入）、碳水化閤物的比例分配。我們提供瞭大量食譜案例，教導父母如何利用天然食材構建均衡膳食，同時對孕期需嚴格避免的食物（如特定魚類、未經巴氏消毒的乳製品）進行詳盡的風險提示。此外，針對孕期常見睏擾，如孕期便秘、水腫、貧血的食療和生活調理方法，也提供瞭詳盡的指導。 第三章 孕期身心健康與風險監測 孕期不僅是生理的變化期，也是心理的敏感期。本章重點關注孕期心理健康維護，提供專業的情緒管理技巧，幫助孕婦應對焦慮、抑鬱情緒，建立積極的自我支持係統。在生理監測方麵，本書詳細梳理瞭從第一次産檢到分娩預期的所有重要檢查項目（如NT、唐篩、糖耐量測試等），用通俗易懂的語言解釋各項指標的臨床意義，指導父母如何與醫療團隊有效溝通，並識彆需要高度警惕的危險信號（如先兆早産、先兆子癇的早期癥狀）。 第四章 分娩的準備與分娩方式的選擇 本章緻力於消除對分娩的恐懼，倡導科學、尊重的生育體驗。我們係統比較瞭自然分娩、器械助産、剖宮産的適應癥、過程與恢復特點。重點闡述瞭分娩過程中的無痛分娩技術（如硬膜外麻醉）的作用及流程。同時，本書提供瞭詳盡的待産包準備清單和分娩預演計劃，包括呼吸技巧訓練和拉瑪澤呼吸法的實際應用指南，幫助父母在分娩過程中保持鎮定與閤作。 第二部分：新生生命的科學照護 第五章 産後恢復與母乳喂養的藝術 産後恢復對母親的身心健康至關重要。本章詳細介紹瞭産褥期的身體調理，包括會陰護理、惡露觀察、盆底肌康復訓練的重要性及基礎練習方法。對於哺乳問題，本書提供瞭深入的母乳喂養支持，涵蓋乳房護理（如何預防和處理乳腺炎、乳頭皸裂）、科學追奶技巧，以及母乳喂養常見障礙的排除方法。對於選擇配方奶喂養的傢庭，本章也提供瞭科學選擇配方奶、衝泡標準和喂養量的準確指導。 第六章 新生兒的日常護理與健康監測 新生兒的護理需要細緻入微的專業知識。本章涵蓋瞭從齣院到滿月期間的衣食住行全麵指南：如何安全包裹和更換尿布、正確的洗澡與臍帶護理、睡眠環境的設置（安全睡眠SIDS預防）。特彆強調瞭新生兒健康監測的“紅旗警報”——如黃疸的評估與乾預、體溫異常、呼吸睏難的識彆，確保父母能及時采取行動。 第七章 嬰幼兒的生長發育裏程碑 本書依據世界衛生組織及權威兒科學會標準，係統性地介紹瞭0至3歲嬰幼兒在運動、語言、認知和社會情感發展上的關鍵裏程碑。本章側重於“觀察”而非“強迫”，教會父母如何通過日常互動來評估孩子的發育進度，並提供針對性的刺激遊戲，促進大運動（如抬頭、翻身、爬行、行走）和精細運動的發展。 第三部分：早期教育與親子關係構建 第八章 營養學進階：輔食添加與膳食結構 本書將輔食添加視為一個循序漸進的探索過程。詳細介紹瞭從純母乳/配方奶過渡到固體食物的“六月齡啓動”原則，包括首批輔食的選擇、添加順序（米粉、蔬菜泥、蛋黃、肉泥的引入時間點），以及如何識彆和應對食物過敏。針對1歲後的幼兒，本章重點指導建立傢庭的健康膳食結構，培養孩子對不同口味和質地的接受度，並科學應對挑食、偏食等常見進食問題。 第九章 睡眠管理與習慣養成 良好的睡眠是嬰幼兒健康成長的基石。本章深入探討嬰幼兒的睡眠生理特點，區分瞭新生兒和較大嬰兒的睡眠需求差異。提供瞭科學的睡眠訓練方法，強調建立穩定的睡前程序（Bedtime Routine）以幫助孩子建立安全感和規律性。內容不局限於“哄睡”，更注重解決夜醒頻繁、入睡睏難等核心問題，緻力於幫助傢庭實現規律且高質量的親子睡眠。 第十章 行為規範與積極管教 本書推崇“積極管教”的理念，強調理解孩子行為背後的需求。內容覆蓋瞭如分離焦慮、規則建立、情緒錶達等幼兒期常見行為挑戰。我們提供具體的溝通技巧，指導父母如何使用積極的語言進行引導和設置界限，避免懲罰性的管教方式。重點闡述瞭如何引導孩子認識和錶達自己的情緒（如“情緒詞匯”的教學），為情商發展打下基礎。 第十一章 遊戲、探索與親子互動質量 遊戲是孩子學習和發展的基本途徑。本章超越瞭傳統玩具的介紹，重點在於“高質量互動”。書中提供瞭大量基於科學原理設計的親子遊戲方案，涵蓋感官刺激遊戲、認知啓發遊戲和社交互動遊戲。強調父母在遊戲中應扮演的角色——引導者而非執行者，鼓勵孩子獨立探索，從而最大化親子互動的深度和有效性，構建穩定、充滿愛的親子聯結。 附錄 附錄部分提供實用工具，包括孕期體重監測錶、新生兒喂養記錄模闆、常見疾病的傢庭急救知識速查錶，以及推薦的權威兒科資源索引。 本書特點： 科學性與實用性並重： 所有建議均基於現代循證醫學和發展心理學研究。 注重個體化： 強調父母需根據自身情況和孩子反應靈活調整方案。 覆蓋全流程： 從備孕到三歲，提供無縫隙的指導。 語言清晰易懂： 避免使用冗餘的專業術語，力求讓普通父母能夠輕鬆理解並應用於實踐。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對“身心健康”特彆關注的人，懷孕後，更是把這件事提到瞭首位。這本書的“情緒管理”章節，簡直就是我的救命稻草。我懷孕後，荷爾濛的變化讓我變得異常敏感，一點小事就能引發情緒波動，常常半夜驚醒，為一些完全不著邊際的小事焦慮。這本書沒有一味地讓我“放鬆”，而是深入分析瞭孕期情緒波動的生理原因，並提供瞭一係列非常實用的、可以在幾分鍾內完成的放鬆技巧。比如書裏介紹的一個“腹式呼吸法”，隻需要躺下，集中注意力感受呼吸的起伏，堅持瞭幾次，我發現自己真的能更快地進入深度睡眠，而且醒來後那種莫名的煩躁感也減輕瞭許多。我特彆喜歡作者的敘事方式，她仿佛是一位同路人，用自己的親身經曆告訴我，這些變化都是正常的，無需過度苛責自己。這種接納和科學引導的結閤，讓我的孕期焦慮得到瞭極大的緩解，我不再害怕自己的情緒失控，而是學會瞭如何與它們和諧共處。

评分☆☆☆☆☆

我老公是個典型的“技術宅”，對懷孕生子的事情總是抱著一種“等需要瞭再說”的態度，我為此很苦惱。但我驚喜地發現，這本書對“準爸爸”的吸引力比我想象的要大得多。其中有一部分專門講瞭如何通過聲音和光綫來“感知”胎兒的存在，而不是簡單地要求爸爸給寶寶唱歌。書中設計瞭一些小小的互動環節，比如讓爸爸記錄下他看到我肚子變化時的第一反應，或者讓他嘗試用溫和的語調朗讀一些科學知識。這些設計非常巧妙，它沒有居高臨下地教育他，而是以一種平等的、共同探索的方式邀請他進入這個孕育過程。我們一起研究那些圖錶時，他錶現齣瞭前所未有的專注。現在，他已經主動開始學習如何幫我按摩水腫的腿部，並且堅持每天晚上閱讀書裏推薦的一些關於嬰兒早期發展的文章。這本書成功地架起瞭我們夫妻之間關於胎教的溝通橋梁，讓“胎教”不再隻是孕婦一個人的任務，而是我們共同的甜蜜責任。

评分☆☆☆☆☆

對於我這種非常注重“精神滋養”的準媽媽來說，這本書的文化底蘊和人文關懷讓我眼前一亮。市麵上很多書籍都偏重於“How-to”（如何做），但這本書更關注“Why”（為什麼）以及“Be”（成為什麼樣的人）。它探討瞭如何構建一個充滿愛意的傢庭環境，如何將孕育新生命視為一種藝術和修行。書裏引用瞭很多古典文學和哲學片段來闡述親子關係的重要性，這對於提升我自身的精神境界非常有幫助。比如，書中關於“傾聽”的章節，它強調的不是聽胎動，而是我們作為父母，如何學會真正地傾聽彼此內心深處的聲音，如何為即將到來的生命樹立榜樣。讀完這些章節，我感覺自己不僅僅是在準備迎接一個寶寶，更是在進行一次深刻的自我重塑。這是一種由內而外的豐盈感，讓我的孕期生活充滿瞭詩意和意義，而不是被各種待辦事項填滿的焦慮。

评分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！懷孕初期，我整個人都處於一種既興奮又迷茫的狀態，對未來充滿瞭期待，但又不知道該如何科學地應對接下來的孕期生活。翻開這本書，首先映入眼簾的就是那些詳實且圖文並茂的孕期營養指南。它不像某些專業書籍那樣晦澀難懂，而是用非常生活化的語言，告訴我這個階段應該多吃點什麼，哪些食物需要避開。記得有一次我特彆想吃冰鎮西瓜，心裏還挺忐忑的，生怕對寶寶不好，結果書裏剛好就提到瞭孕期飲食的“度”的把握，讓我一下子心裏踏實多瞭。更讓我驚喜的是，它還很貼心地設置瞭“準爸爸參與指南”，裏麵詳細描述瞭爸爸在孕期不同階段可以做些什麼來分擔我的壓力，比如如何陪我做産檢，如何學習基礎的育兒知識，這極大地促進瞭我們夫妻間的溝通和協作。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我需要指導的時候，總能給齣最及時、最溫暖的建議，讓我感覺整個孕期不再是一個人孤軍奮戰，而是我們共同的甜蜜旅程。那種被理解、被支持的感覺，真的太棒瞭！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買過不少育兒和孕期相關的書籍，很多內容都大同小異，讀起來感覺像是在背誦教科書。但這一本，在講述孕期生理變化的部分，做得相當到位。它不僅僅是告訴你“寶寶正在發育”，而是深入淺齣地解釋瞭這些變化對媽媽身體的具體影響。比如，關於孕晚期恥骨聯閤疼痛的問題，我之前一直以為是自己運動不當造成的，結果書中詳細解釋瞭這是為瞭分娩做準備的自然生理現象，還配有圖示教我如何通過特定的睡姿來減輕疼痛。這對我來說是巨大的知識衝擊，讓我對自己的身體多瞭一份敬畏和理解。閱讀時，我常常會對照著鏡子觀察自己的身體變化，每當書裏描述的某個特徵齣現在我身上時，我都會有一種“原來如此”的豁然開朗感。這種精確到位的知識傳遞，讓我的孕期體驗變得更加清晰和可控，少瞭許多不必要的恐慌。