具体描述
內容推薦：
懷孕瞭怎樣安排孕期産檢？
檢查結果數據與媽媽寶寶健康狀況有怎樣的關係？
産後需要做哪些檢查？
備孕期檢查、孕十月産檢、産後42天檢查
標注第幾次檢查次數
檢查報告單上的術語和數據都代錶什麼
專傢為你解讀，孕媽媽不用再迷惑
作者簡介：
王琪
北京婦産醫院主任醫師
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員
目錄：
備孕 懷上健康寶寶的第1 步
孕前檢查全知道
孕前檢查，讓你懷上棒的一胎
孕前檢查是什麼
每年都體檢，還有必要再做孕前檢查嗎
孕前接種疫苗有必要嗎
啥時候孕檢？1年，半年還是3個月
身體準備好再懷孕
孕前檢查查什麼
男性檢查項目
男女都要查的項目
女性檢查項目
檢查前注意什麼
女性孕前檢查注意事項
男性育前檢查注意事項
不要忽略重要病史陳述
不要隨意捨棄檢查項目
哪些項目可選擇性地檢查
備孕保健指南
優生優育需要做點啥
杜絕咖啡因
戒煙戒酒
傢有小動物先送人
太胖太瘦都不利於受孕
備孕常見疑問與不適
問：檢查齣輕微貧血，怎麼辦？
問：一直在吃避孕藥，停藥多久可以要寶寶？
問：備育男性為什麼不宜蒸桑拿？
問：備孕多久懷不上要去看不孕不育？
問：一胎順利，二胎懷不上是怎麼迴事？
孕1月 小天使來瞭
你一定要知道的産檢那些事兒
>> 孕媽媽需要做哪些檢查
整個孕期要做9~15次産檢
每次都要做的常規檢查
你可能會做的特殊檢查
産檢時間項目一覽錶
孕1月産檢全知道
第1次産檢，到醫院確認懷孕
常用的尿檢驗孕
抽血驗孕準確
婦科內診可驗孕
簡便易行的B超檢查
一次過産檢的小秘密
尿檢用晨尿
婦科檢查不要難為情
專傢解讀你的産檢報告
看懂尿檢報告單
婦科檢查確認懷孕
看懂血檢報告單
孕1月保健指南
孕期生活細節
懷孕的第1信號——停經
懷孕的其他徵兆
正確使用早孕試紙測懷孕
用驗孕棒測懷孕
不宜忽視去醫院做正規檢查
補充葉酸不要停
孕1~3月是補充葉酸的關鍵期
孕前沒補充，現在補也來得及
買葉酸片要遵醫囑
怎樣科學補葉酸
本月孕媽常見疑問與不適
問：同房多久後能確定自己已經懷上瞭？
問：黃體酮低，想保胎，怎麼辦？
問：意外懷孕瞭，孕前沒有及時補充葉酸怎麼辦？
問：醫生說懷孕瞭，為啥月經又來瞭？
問：後服藥，卻發現懷孕瞭怎麼辦？
問：懷孕後腹痛怎麼辦？
孕2月 害喜，辛苦又幸福的日子
孕2月産檢全知道
第2 次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過産檢的小秘密
本月B超要憋尿
抽血要空腹
留取中段尿，結果可靠
這樣安排産檢，省時間
專傢解讀你的産檢報告
孕期要做幾次B超
看懂B超單上的科學術語
本月B超的重要性
孕2月保健指南
孕期生活細節
暫彆性，隻因愛得更深
洗澡，20分鍾足矣
孕期牙事多關心
坐、立、行要小心
巧妙應對孕吐
為什麼會孕吐
孕吐瞭為什麼喜食酸
吃得下的時候多吃點
小竅門緩孕吐
本月孕媽常見疑問與不適
問：發現胚胎停育怎麼辦？
問：齣現流産徵兆怎麼辦？
問：上班時孕吐怎麼辦？
問：發熱怎麼辦？
問：胃裏總是有灼熱感，怎麼迴事？
孕3月 撲通撲通，小心髒跳動瞭
孕3月産檢全知道
第3次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
次聽胎心音
小排畸檢查，讓媽媽更放心
一次過産檢的小秘密
聽胎心前，先靜一靜
小排畸檢查，12周之前憋點尿，12周後無須憋尿
這樣安排産檢省時間
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的血壓值
看懂肝功能報告單
看懂乙肝五項檢查
看懂尿常規報告單
看懂血常規報告單
看懂NT 報告單
孕3月保健指南
孕期生活細節
孕期要多喝水
孕媽媽做傢務需小心
減少與高輻射機器打交道
孕媽媽要安全齣行
保還是不保，聽醫生的
陰道流血、腹痛——流産第1信號
陰道流血，可以保胎嗎
保胎生齣的寶寶健康嗎
先兆流産，這樣保胎
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣貧血，怎麼辦？
問：孕早期查齣患乙型肝炎怎麼辦？
問：體重怎麼減輕瞭？
問：檢查齣葡萄胎，怎麼辦？
問：尿頻如何應對？
孕4月 肚子一點點隆起
孕4月産檢全知道
第4次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
做個唐氏篩查，很有必要
如需要，就要做羊膜腔穿刺術
一次過産檢的小秘密
做唐氏篩查的小秘密
做白帶檢查前的準備
不要懼怕羊膜腔穿刺
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的白帶檢查報告單
看懂你的羊膜腔穿刺報告
看懂你的唐氏篩查報告單
孕4月保健指南
孕期生活細節
用清水清洗私處
輕鬆應對便秘
餐次安排要閤理
現在補鈣很重要
口腔護理這樣做
乳頭扁平或內陷這樣護理
不忘保養，孕媽一樣漂亮
妊娠斑的預防
皮膚滋潤不可少
正確護理頭發
開始預防妊娠紋
本月孕媽常見疑問與不適
問：到底有沒有必要喝孕婦奶粉？
問：內診齣血要緊嗎？
問：排不淨尿怎麼辦？
問：做羊膜腔穿刺有風險嗎？
問：腹瀉瞭怎麼辦？
問：得瞭流感怎麼辦？
孕5月 有瞭讓人驚喜的胎動
孕5月産檢全知道
第5次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
至關重要的大排畸檢查
一次過産檢的小秘密
做彩超前的注意事項
測量宮高、腹圍前彆緊張
測量胎動注意時間點
準爸爸的參與很重要
專傢解讀你的産檢報告
大排畸檢查，能檢查齣什麼
看懂彩超報告單上的術語
瞭解你的宮高腹圍
孕5月保健指南
孕期生活細節
是時候穿齣時尚“孕”味瞭
孕5月可以去旅行
這樣做可緩解坐骨神經痛
孕媽媽要預防營養過剩
孕5月適宜做的運動
學會監測胎動
胎動是什麼感覺
自己數胎動的方法
胎動過多過少都要警惕
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣胎盤前置怎麼辦？
問：頭暈眼花是怎麼迴事？
問：水腫瞭怎麼辦？
問：測得腹圍與標準值有齣入要緊嗎？
問：失眠瞭怎麼調理？
孕6月 挺起傲人大肚子
孕6月産檢全知道
第6次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
葡萄糖耐量測試，篩查妊娠糖尿病
一次過産檢的小秘密
糖耐量檢查要空腹
糖粉要全部溶於水中
妊娠糖尿病檢查的前幾天，控製糖分攝入
B超羊水量檢查不是所有人都做
專傢解讀你的産檢報告
看懂血清抗體檢查報告單
看懂B超羊水量檢查報告單
從血紅蛋白數值看是否貧血
看懂糖耐量檢測報告單
孕6月保健指南
孕期生活細節
科學擺放腳，緩解下肢水腫
積極預防妊娠糖尿病
宜少吃糖和鹽
吃飯宜細嚼慢咽
正確坐、立、行走
做好體重管理
孕期體重增加過快的原因
孕期體重增加過慢的原因
體重超標有哪些危害/
體重增加過慢的危害
如何管理自己的體重
本月孕媽常見疑問與不適
問：檢查齣妊娠糖尿病，怎麼治療？
問：診斷為妊娠高血壓，應怎樣調養？
問：孕期發生小腿抽筋怎麼辦？
問：頭痛怎麼辦？
問：羊水過多怎麼辦？
孕7月 身體越發沉重
孕7月産檢全知道
第7次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
及時檢查胎位
定期檢查水腫情況
B超檢查胎盤，警惕異常情況
一次過産檢的小秘密
診斷前置胎盤，要注意孕周
心電圖檢查的注意事項
量血壓時要放鬆
專傢解讀你的産檢報告
看懂你是否是妊娠高血壓
看懂是否為低血壓
看懂心電圖報告單
看懂胎盤位置和級彆
看懂胎位檢查結果
孕7月保健指南
孕期生活細節
適量吃利尿食物防水腫
不宜長時間仰臥
妊娠高血壓綜閤徵如何預防
預防早産
什麼是早産
什麼時候易發生早産
二胎會不會早産
早産多久可以再孕
早産重在預防
本月孕媽常見疑問與不適
問：孕28 周胎盤成熟度II~III 級正常嗎？
問：臍帶繞頸會不會勒壞胎寶寶？
問：臍帶繞頸後胎寶寶可以自己脫開嗎？
問：臍帶繞頸可以改善嗎？
問：胎位不正怎樣糾正？
孕8月 寶寶，我們一起加油
孕8月産檢全知道
第8次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
胎心監護，檢測胎寶寶宮內情況
一次過産檢的小秘密
做胎心監護時要把胎寶寶叫醒
胎心監護時選好姿勢
準爸爸要及時安慰焦躁的孕媽媽
第9次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
骨盆測量，順産的前提
一次過産檢的小秘密
骨盆內測量時要放鬆
測齣骨盆狹窄先彆憂心
血鈣檢查不是每個人都要做
專傢解讀你的産檢報告
看懂你的血鈣結果
懂得胎位是否“轉正”
看懂胎心監護報告單
看懂骨盆測量情況單
孕8月保健指南
孕期生活細節
宜警惕婦科炎癥
積極預防腿腳抽筋
孕媽媽要補鈣
孕媽媽吃魚肝油需謹慎
自我糾正胎位的做法
孕晚期禁止性生活
做好分娩前的心理準備
過於恐懼分娩對孕媽媽的不利
好情緒纔能孕育齣好寶寶
孕媽媽都在焦慮些什麼
心情放鬆很重要
本月孕媽常見疑問與不適
問：骨盆狹窄能順産嗎？
問：孕期肚皮癢是怎麼迴事？
問：孕媽媽呼吸急促怎麼辦？
問：孕8月齣現宮縮正常嗎？
問：胎兒有些缺氧該怎麼辦？
孕9月 靜靜等待寶寶的到來
孕9月産檢全知道
第10次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
第11次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過産檢的小秘密
分清正常水腫和異常水腫
這樣安排産檢省時間
專傢解讀你的産檢報告
看懂B族鏈球菌檢查報告
瞭解靜脈麯張
瞭解你的水腫狀況
孕9月保健指南
孕期生活細節
便秘要引起重視
孕晚期徹底靜養要不得
預防及緩解痔瘡的措施
多吃富含維生素K的食物
不要盲目控製飲食
做一做助産的運動
下肢運動
骨盆運動
青蛙姿勢
馬步姿勢
劃腿運動
腰部運動
抬腿運動
本月孕媽常見疑問與不適
問：孕晚期腹脹怎麼辦？
問：齣現呼吸不暢，如何緩解？
問：總是難以入眠怎麼辦？
問：下肢靜脈麯張用不用治療？
問：肚子痛是要臨産瞭嗎？
孕10月 寶寶隨時都會來到哦
孕10月産檢全知道
第12~15次産檢項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次B超檢查，確定産前胎寶寶情況
嚴密監測胎動
一次過産檢的小秘密
羊膜鏡檢查前要調整好情緒
待産時不宜精神緊張
衣著寬鬆易脫
準爸爸全程陪同産檢
專傢解讀你的産檢報告
留心血常規檢查中的血小闆計數
看懂羊膜鏡檢查單
異常胎動的警示
看懂一次B 超單數據
孕10月保健指南
孕期生活細節
分娩當天怎麼吃
剖宮産媽媽的産前準備
正常情況下不宜過早入院
緩解陣痛的運動
要留心分娩徵兆
哪些信息提示你即將分娩
警惕過期妊娠
待産中可能齣現的突發情況
二胎孕媽媽要注意臨産徵兆
本月孕媽常見疑問與不適
問：過瞭預産期，寶寶還沒動靜，怎麼辦？
問：怎樣鑒彆胎膜早破？
問：剖宮産時感到惡心和胸悶怎麼辦？
問：矮小的孕媽媽能順産嗎？
産後42天 媽媽和寶寶都要做檢查
産後42天檢查全知道
産後42 天檢查項目
本月必做的項目
你可能會做的特殊檢查
一次過檢查的小秘密
檢查時間與地點
測得體重值與孕前比一比
彆忘瞭帶上寶寶
寶寶第1 次體檢，都查啥
常規檢查
神經係統檢查
其他檢查
專傢解讀你的産後檢查報告
體重增減是否閤理
血壓是否恢復正常
血常規檢查是否貧血
是否有外陰炎癥
惡露是否排淨
B超檢查看子宮是否復原
乳房是否健康
月子期保健指南
月子期生活細節
産後半小時，開奶好時機
剖宮産後6小時內去枕平臥
留心照顧剖宮産傷口
科學月子餐這樣吃
要穿帶後跟的軟底拖鞋
會陰側切，傷口護理是關鍵
坐月子要穿長衣長褲
産後小調理，失眠遠離你
積極預防産後疼痛
你需要遠離的常見坐月子誤區
誤區一：捂月子
誤區二：不能下床活動，要臥床休息
誤區三：多喝紅糖水
誤區四：月子裏不能洗頭、洗澡
誤區五：月子裏不能吃鹽
誤區六：隔著玻璃曬太陽
誤區七：不戴文胸哺乳更方便
誤區八：長時間抱寶寶
誤區九：抱寶寶接待友探訪
誤區十：産後長時間仰臥
誤區十一：食用生、冷、硬的食物
誤區十二：忽視産後檢查
誤區十三：吃酸鹹食物
誤區十四：一齣月子就久蹲
誤區十五：月子裏不刷牙
誤區十六：過早進行性生活
産後新媽媽常見疑問與不適
問：人參大補元氣，為什麼坐月子期間禁止服用？
問：乙肝媽媽能母乳喂養嗎？
問：産後惡露多久排乾淨？
問：多久可以恢復性生活？
問：産後到底需不需要綁腹帶？
附錄
安胎保胎食譜推薦
月子餐推薦
用户评价
我之前買過一本被譽為“明星媽媽推薦”的孕期日記式書籍，本來以為能從中獲得一些共鳴和靈感，結果發現它完全是為那些“完美孕婦”量身定製的。書裏記錄的作者，似乎每天都精力充沛，能做精緻的烘焙，堅持長跑，還能保持皮膚光潔如初。這種完美的敘事對我産生瞭極大的反作用力——我每天都疲憊不堪，隻想躺著，看到她的記錄，我就會覺得自己是個失敗的母親，連懷孕都做不好。這本書的內容更像是個人博客的精選集，而不是一本普適性的指導。它很少涉及孕早期嚴重的孕吐、孕中期的腿部水腫、或者孕晚期失眠的真實睏境。它隻關注那些“光鮮亮麗”的側麵，比如如何為寶寶準備可愛的嬰兒房，而不是如何應對孕期情緒的巨大波動。我需要的不是一個虛幻的榜樣，而是一個能正視懷孕過程中的艱辛與不易，並提供相應支持的夥伴。
评分這本書簡直是我的救星！在懷孕初期，我對一切都充滿瞭好奇和焦慮，總覺得這裏不舒服，那裏可能不對勁。我翻閱瞭市麵上好幾本熱門的孕期書籍，但很多都寫得過於學術化，充滿瞭各種我看不懂的醫學術語，讀起來壓力山大。有幾本的圖文排版也做得非常擁擠，讓我根本沒有耐心仔細看下去。我尤其記得有一本，花瞭大篇幅討論各種罕見的産前篩查項目，讓我越看越緊張，生怕錯過任何一個重要的檢查點。另外，有些書的側重點過於集中在“危險信號”上，幾乎每章都在強調“如果齣現這種情況，請立即就醫”，這對於初次懷孕的準媽媽來說，簡直是精神摺磨，讓我每天都活在恐慌之中。我需要的是一本能讓我安心、踏實瞭解每一個孕周變化的指南，而不是一本嚇唬人的教科書。我希望看到的是那種，用大白話告訴我寶寶在做什麼、我身體有什麼變化是正常的，以及我該怎麼調整生活習慣的實用手冊，最好還能提供一些緩解孕期不適的小妙招。那些寫得過於嚴肅，或者內容像是把各種醫療報告簡單拼湊起來的書，對我來說簡直是災難。
评分我最近買瞭一本非常受推崇的育兒百科，本想著它能覆蓋從懷孕到寶寶齣生後的所有知識，結果大失所望。這本書的內容結構非常混亂，作者似乎想把所有他知道的知識一股腦塞進去。比如，它會在討論孕中期營養的時候，突然插入一段關於新生兒黃疸的詳細論述，完全打斷瞭我的閱讀思路。而且，它的配圖質量實在不敢恭維，很多插畫畫得非常粗糙，甚至有些解剖結構圖看起來都不太準確，讓人看瞭心裏直犯嘀咕，生怕自己記錯瞭關鍵信息。更讓我抓狂的是，這本書的“建議”非常僵硬和絕對。它會用非常肯定的語氣說“你必須每天喝兩升牛奶，否則你的寶寶骨骼就會發育不良”，這種不留任何商量餘地的說法，讓我這個口味比較挑剔的人感到非常受限和沮喪。懷孕期間，身體本來就容易有這樣那樣的不適，我更需要的是靈活變通的建議，而不是教條主義的命令。我渴望的是一本能理解我身體特殊狀態，提供多元化選擇的讀物。
评分說實話，我試過好幾本介紹“孕期運動”的雜誌特刊，但它們大多都更像是健身房的宣傳冊，而不是為孕婦量身定做的指南。這些特刊裏推薦的動作，很多都需要很強的核心力量和平衡感，對於一個剛開始肚子隆起、重心開始偏移的孕婦來說，難度係數太高，根本無法完成，反而有受傷的風險。當我嘗試按照書中的指導去做一些所謂的“産前瑜伽”時，我感覺自己的腰快要斷瞭，而且書上對動作的細節描述非常簡略，根本沒有強調呼吸配閤和保護關節的要點。我需要的指導是：什麼樣的動作是安全的？什麼時候應該停止？如何根據孕周調整強度？而不是那種麵嚮專業運動員的訓練計劃的“孕婦簡化版”。我更希望看到的是那些強調溫和、拉伸和放鬆的指導，最好能配閤一些居傢就能完成的日常活動建議，比如散步的技巧，而不是那些需要特定器械或場地纔能完成的“高階”運動。
评分有一本介紹胎教的書籍，我讀完後感覺錢白花瞭。這本書把胎教描述成瞭一場精密的“智力投資”，花瞭大量的篇幅去介紹如何播放特定的古典音樂頻率，如何朗讀晦澀難懂的哲學文本，以及如何通過特定的聲波刺激來“優化”寶寶的大腦皮層發育。作者的語氣充滿瞭功利性，似乎懷孕就是一場必須贏的競賽，生怕自己的寶寶在起跑綫上就落後瞭。它完全沒有談及胎教更重要的意義——即增進父母與胎兒之間的情感連接。我希望能讀到的是，如何通過輕輕的撫摸、溫柔的對話，分享生活中的喜悅來與寶寶建立聯係，而不是被各種復雜的“科學”理論壓得喘不過氣。這本書對我來說太“高冷”瞭，充滿瞭不切實際的期待和壓力，讓我覺得如果我不按照書上的“高級”方法做，我的孩子就會不聰明，這種感覺非常糟糕，我更看重的是愛與陪伴的交流方式。
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