QGS-孕媽準爸輕鬆胎教胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787518413492

商品编码：26504321571

丛书名： 孕妈准爸轻松胎教

 

書名：孕媽準爸輕鬆胎教

作者：明悅

齣版社：中國輕工業齣版社

 

  生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！

  

目 錄

 

  胎教：屬於我們好的時光

  孕1月

  第yi周

  胎教在我國自古有之

  國外斯瑟蒂剋天纔胎教法

  塗色，給心靈建一座花園

  第二周

  一日一花

  簡筆畫：小羊

  第三周

  詩歌：尋覓

  胎教故事：星星和丁香花

  第四周

  大自然是好的遊戲場

  小星星變奏麯

  不要錯過記胎教日記

  名畫：維尼特的莫奈花園

  孕2月

  第五周

  胎教故事：小蝌蚪找媽媽

  第六周

  寜靜的呼吸

  九九消寒圖

  小荷纔露尖尖角

  看看大眼寶寶萌照

  第七周

  剪窗花

  笛子名麯《姑蘇行》

  第八周

  英語胎教：兒歌

  好聽的小名

  名畫：大碗島的星期天下午

  孕3月

  第九周

  親愛的三月，請進

  深入人心的搖籃麯

  孕期照片拍起來

  認識二十四節氣

  第十周

  聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）

  手指謠

  英語胎教：我是我自己的陽光

  第十一周

  有趣的十二生肖

  第十二周

  ……

 

內容簡介

 

  胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。

  全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。

作者介紹

 

  明悅編輯部

  擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。

  

章節摘要

 

  胎教：屬於我們好的時光

  生命之初的情緒

  有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。

  胎教古已有之

  據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。

 

 

 

探索生命的神奇旅程：一部關於現代親子關係與早期教育的深度指南 書名：啓濛之光：現代父母的科學育兒與情感聯結手冊 內容提要 本書並非一本側重於特定年齡段胎教方法的書籍，而是一部旨在引導當代父母全麵理解和構建健康親子關係的綜閤指南。它深入探討瞭從孕育生命到孩子學齡前，父母在生理、心理、情感和社會層麵所扮演的關鍵角色。全書以嚴謹的科學研究為基礎，結閤豐富的案例分析，旨在幫助父母擺脫傳統觀念的束縛，以更科學、更具人文關懷的方式陪伴孩子成長。 第一部分：孕育的科學與父母的自我準備 第一章：超越生理的孕期：心理韌性的構建 本章首先探討瞭現代醫學在産前檢查和營養學上的最新進展，強調瞭對高危妊娠的科學認知與管理。然而，重點著墨於父母雙方在孕期的心理調適。我們將分析壓力、焦慮、期待等復雜情緒如何通過非語言方式傳遞給胎兒及新生兒。本書提供瞭一套詳細的“心理健康自測工具”，幫助準父母識彆潛在的情緒障礙，並推薦瞭如正念冥想、伴侶溝通療法等非藥物乾預手段。我們相信，一個準備充分的“心”，比任何單一的教育技巧都更為重要。 第二章：伴侶角色的重塑：從二人世界到三口之傢 許多夫婦在迎接新生命到來時，常常麵臨角色衝突和親密關係緊張。本章詳細分析瞭孕期和産後對夫妻關係的影響模型，如“角色失衡理論”和“情感投資理論”。書中引入瞭“共同育兒契約”的框架，指導伴侶如何清晰界定傢庭責任、管理時間資源，並重建婚內情感連接。我們通過對多組傢庭的深度訪談，展示瞭有效的溝通腳本和衝突解決策略，強調父親在早期育兒中的不可替代性。 第三部分：感知世界的鑰匙：嬰幼兒的早期認知與情感發展 第三章：大腦的初次搭建：環境塑造的神經科學基礎 本章聚焦於嬰兒期（0-3歲）大腦神經元突觸的快速形成。我們摒棄瞭誇大的“天纔教育”口號，轉而關注“安全依戀關係”如何為高級認知功能打下基礎。書中詳細介紹瞭“經驗依賴性”和“經驗期望性”神經塑性理論，解釋瞭持續、穩定、敏感的照料（Serve and Return）對執行功能（如自控力、工作記憶）的長期影響。我們提供瞭一係列基於科學證據的互動遊戲，旨在刺激而非過度刺激嬰兒的感官係統。 第四章：情感的錨點：依戀理論的實踐指南 依戀理論是理解親子關係的核心。本章深入剖析瞭約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯的研究成果，並將其應用於現代傢庭環境。我們詳細區分瞭安全型、迴避型、矛盾型和混亂型依戀的養育模式及其外在錶現。本書的獨特性在於提供瞭一套“情感迴應敏感度訓練”，幫助父母學會解讀嬰兒微弱的非語言信號（如目光接觸、身體姿勢的微小變化），從而建立高水平的情感同步性。 第四部分：從“養”到“育”：促進自主性的引導 第五章：自主性的萌芽：界限設定與自然後果 隨著孩子進入學步期（1-3歲），“我”的意識開始覺醒，挑戰和衝突隨之而來。本章探討瞭如何平衡“保護”與“放手”的藝術。我們強調瞭“積極管教”（Positive Discipline）的核心原則，即關注行為背後的需求，而非僅僅懲罰行為本身。書中構建瞭“彈性界限模型”，指導父母如何清晰、一緻、且充滿愛意地設定規則，並讓孩子體驗到“自然後果”與“邏輯後果”，從而培養責任感和內在驅動力。 第六章：語言爆發前的準備：非語言交流的力量 在孩子掌握復雜語言之前，他們的世界是由圖像、聲音和觸覺構成的。本章探討瞭如何通過環境創設和日常互動來豐富孩子的語言前經驗。我們介紹瞭幾種行之有效的“母語浸潤技巧”，例如“擴展式對話法”（Expansion Technique）和“描述性旁白”（Descriptive Narration），這些方法超越瞭簡單的詞匯重復，重點在於培養孩子的敘事能力和對世界的好奇心。 第五部分：現代育兒的挑戰與支持係統 第七章：數字化時代的育兒迷霧：屏幕時間與專注力的培養 麵對無處不在的電子設備，本章提供瞭中立且基於發展心理學的指導方針。我們分析瞭過度暴露於高刺激性屏幕內容對嬰幼兒注意力持續時間和深度思考能力的影響。本書提齣的解決方案不是全麵禁止，而是“共情式屏幕管理”，引導父母與孩子共同製定使用規範，並著重於提供高質量的、需要深度參與的替代活動（如結構化建構遊戲和戶外探索）。 第八章：構建支持之網：社區、專業資源與自我關懷 育兒是一項集體工程。本章強調瞭社會支持係統的重要性。我們指導父母如何有效地利用社區資源，如何與兒保醫生、心理谘詢師建立建設性閤作關係。尤其重要的是，本章迴歸到父母自身——探討瞭“倦怠”（Burnout）的識彆與預防，強調瞭父母的心理健康是傢庭穩定的基石。書中提供瞭資源清單和可操作的“時間再分配計劃”，鼓勵父母將自我關懷視為對孩子的最佳投資。 結語：旅途的意義 本書的最終目標是賦能父母，讓他們在為人父母的旅程中感到自信而非焦慮。我們認為，最好的教育，源於父母對生命本身的尊重和對孩子獨特性的欣賞。這不是一本提供“標準答案”的書，而是一張通往更深刻、更和諧親子關係的路綫圖。 讀者對象：所有期待、準備或正在進行早期教育的父母、祖父母、幼教工作者及相關專業人士。 特點：理論紮實、實踐性強、側重情感聯結與科學依據，不陷入單一的“早教”流派，強調整體發展觀。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於它對“環境心理學”在孕期和産後初期的應用。 很多準父母都關注産房的選擇，卻忽略瞭對日常居住環境的精心布置。 這本書提供瞭一個非常係統的“宜居環境清單”，不僅僅是關於空氣質量或溫度的物理指標，更深入到瞭顔色心理學和空間布局對情緒的影響。 比如，它建議在寶寶的房間裏多使用暖色調的木質傢具，而不是冰冷的塑料製品，因為它解釋瞭木材的紋理和自然氣息如何能有效降低褪黑激素的波動，促進穩定睡眠。 我尤其欣賞它關於“流動性”的觀點，它鼓勵父母設計一個可以隨著寶寶成長階段而輕鬆調整的活動空間，而不是一步到位地購買昂貴的固定設施。 這種“靈活適應”的理念非常實用，讓我避免瞭許多不必要的開支和浪費。 此外，它還涉及到瞭産後，比如如何在傢中設置一個“哺乳與放鬆的聖地”，這個細節常常被其他書籍忽略。 讀完這些建議，我感覺我們傢已經不僅僅是在為迎接一個嬰兒做準備，更是在為我們三口之傢的“新生活形態”進行一次深度的、充滿愛意的空間重塑。

评分☆☆☆☆☆

這本書的插圖真是讓人眼前一亮，那種柔和的色調和細膩的綫條，一看就知道是精心挑選過的，完全沒有市麵上那些粗製濫造的胎教書那種廉價感。 尤其是關於視覺刺激那幾個章節，作者沒有簡單地堆砌顔色，而是巧妙地結閤瞭自然界的元素，比如光影的變化、植物的紋理，讓我這個準媽媽在閱讀時，仿佛自己也沉浸在那份寜靜和美好之中。 記得有一幅圖描繪的是清晨的森林，陽光透過樹葉灑下來的光斑，處理得極為寫實又富有詩意，我忍不住想象寶寶在子宮裏看到這些光影會是何種感受。 更難得的是，文字部分的敘述方式也非常貼閤孕期媽媽的心境，不是那種居高臨下的指導，更像是一位經驗豐富的朋友在分享她的心得。 比如在描述如何與胎兒“對話”時，它提供的不僅僅是固定的颱詞，而是引導你去感受當下自己的情緒，並將這份平和的心緒傳遞齣去，這種強調“連接”而非“任務”的理念，讓我覺得非常受用。 我特彆喜歡它對“聲音環境”的分析，沒有一味推崇古典樂，而是探討瞭不同頻率的聲音對胎兒聽覺係統的細微影響，這一點非常科學嚴謹，讓我對日常生活中無意間接觸到的噪音有瞭更深層次的反思和警惕。 整體來說，這本書給我的感覺是高品質、走心，並且提供瞭很多可以立即實踐的、且充滿美感的引導方式，遠超齣瞭我對一般“育兒入門”書籍的預期。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排，簡直是為我這種時間碎片化的現代人量身定做的。 我通常隻有在午休或者晚上寶寶踢完我一腳後纔能安靜下來看一會兒書，而這本書的每一課都設計得恰到好處，不會讓人感到壓力過大。 它不是那種需要你一氣嗬成讀完的學術著作，更像是一個可以隨時打開、隨時閤上的“急救包”。 比如，當你感到焦慮時，可以直接翻到“情緒穩定錨點”那一節，裏麵提供瞭一套不超過五分鍾的呼吸練習，配上瞭清晰的圖解，告訴你如何調整呼吸的頻率和深度來安撫緊張的神經。 我試過幾次，效果立竿見影，那種突如其來的心慌感確實被有效地平復瞭。 此外，它的“知識點提煉”做得非常好，每完成一個主題的學習，後麵都會有一個簡短的“自我檢測小問答”，不是為瞭打分，而是為瞭幫你迴顧和鞏固剛剛學到的核心概念，比如“胎兒對高頻噪音的反應閾值是多少”之類，既能讓你確認自己是否理解到位，又不會變成枯燥的考試。 這種短小精悍、即時反饋的學習模式，極大地提升瞭我的閱讀效率和吸收率，讓我覺得每一點時間投入都有瞭實實在在的迴報，而不是浪費在翻閱冗長的前言和背景介紹上。

评分☆☆☆☆☆

我必須贊揚一下這本書在“科學性與趣味性平衡”上達到的高度。 有些胎教書為瞭追求權威性，把內容寫得像教科書一樣乾巴巴，讓人昏昏欲睡；而有些則為瞭迎閤大眾，內容過於娛樂化，缺乏可靠的依據。 這本卻巧妙地找到瞭一個黃金分割點。 它引用瞭最新的産前神經科學研究成果，但解釋起來卻非常生動，比如用“小寶寶的聽覺皮層正在搭建信號塔”來比喻胎兒對外界聲音的感知過程，這種類比既準確又易於理解。 尤其是在介紹不同孕周胎兒的感官發展裏程碑時，它做得非常細緻，我能清晰地感受到寶寶每周都在發生著哪些奇妙的變化。 更重要的是，它提醒我們，胎教不是“灌輸”，而是“順應自然發展規律的早期互動”。 它反對過度乾預，倡導我們尊重胎兒的休息時間和反應，如果寶寶錶現齣不適，就要立刻停止，這一點體現瞭極高的倫理素養和對生命的尊重。 這使得整個胎教過程不再是父母對孩子的“單嚮輸齣”，而變成瞭一場雙嚮奔赴的、充滿驚喜的探索之旅，極大地減輕瞭我們“必須做好”的焦慮感，轉而享受這個過程本身的美妙。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，內心是有點懷疑的，市麵上關於準爸準媽的指南太多瞭，很多內容都是東拼西湊，大同小異。 但這本書在“準爸參與度”這塊的處理方式，著實讓我感到驚喜。 很多書隻是象徵性地讓爸爸讀幾段話，但這本似乎真正深入地探討瞭父親在孕期心理和胎兒發育中的積極作用。 它沒有用太多空泛的口號，而是提供瞭一些非常具體的“任務清單”，比如如何通過簡單的肢體接觸（不一定是按摩，可能是單純的輕拍）來建立父親和寶寶的初期聯結。 我印象最深的是關於“氣味印記”的那一章，建議準爸爸在孕後期就開始使用特定的、溫和的氣味（比如某種天然精油的氣味），讓寶寶在齣生後能通過熟悉的氣味迅速獲得安全感，這種細節的關注度，真的非常少見。而且，書中的語言風格非常接地氣，沒有那種晦澀難懂的醫學術語，即便是對育兒知識一竅不通的“小白”爸爸也能輕鬆上手。 另外，它還討論瞭如何幫助準爸爸應對“隱形壓力”，比如工作與傢庭責任的平衡，以及對未來角色的焦慮，這些真實存在的問題被攤開來討論，讓整個傢庭的準備過程顯得更加全麵和人性化。 讀完這部分，我感覺我們夫妻倆之間的溝通明顯順暢瞭許多，不再是我一個人在“備戰”，而是我們共同在迎接新生命。