QGS-孕媽準爸輕鬆胎教胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787518413492

商品编码：26507591854

丛书名： 孕妈准爸轻松胎教

 

書名：孕媽準爸輕鬆胎教

作者：明悅

齣版社：中國輕工業齣版社

 

  生活中的點滴時刻，都是胎教的美好時光，一首詩、一段麯、一幅畫、一朵花都是現場直播的胎教。給孕媽準爸和胎寶寶準備瞭豐富的”營養餐”，書法欣賞、中外名畫、童趣故事、經典詩集、英語啓濛……不需要技巧，隻要用心、用情，40周，周周精彩，把胎教當成遊戲，和胎教玩起來吧！

  

目 錄

 

  胎教：屬於我們好的時光

  孕1月

  第yi周

  胎教在我國自古有之

  國外斯瑟蒂剋天纔胎教法

  塗色，給心靈建一座花園

  第二周

  一日一花

  簡筆畫：小羊

  第三周

  詩歌：尋覓

  胎教故事：星星和丁香花

  第四周

  大自然是好的遊戲場

  小星星變奏麯

  不要錯過記胎教日記

  名畫：維尼特的莫奈花園

  孕2月

  第五周

  胎教故事：小蝌蚪找媽媽

  第六周

  寜靜的呼吸

  九九消寒圖

  小荷纔露尖尖角

  看看大眼寶寶萌照

  第七周

  剪窗花

  笛子名麯《姑蘇行》

  第八周

  英語胎教：兒歌

  好聽的小名

  名畫：大碗島的星期天下午

  孕3月

  第九周

  親愛的三月，請進

  深入人心的搖籃麯

  孕期照片拍起來

  認識二十四節氣

  第十周

  聲韻啓濛：笠翁對韻（節選）

  手指謠

  英語胎教：我是我自己的陽光

  第十一周

  有趣的十二生肖

  第十二周

  ……

 

內容簡介

 

  胎教，熟悉而又陌生，當胎寶寶真的到來時，孕媽準爸真的不知道怎麼與他（她）交流和互動，也不知道他到底喜歡什麼。40周的時間，胎寶寶以驚人的速度在成長，胎教要跟上他的發育，更要與時俱進和花樣翻新。

  全書就是一本大大的遊戲書，從色彩、設計到內容，從裏到外洋溢著愉快與輕鬆，給孕媽準爸無限的信心和美好，音樂、營養、運動、語言、意念、情緒、美育胎教一個都不少。胎教內容有趣又溫暖，每一頁都美得像風景畫，等寶寶齣生後，還可以給他當繪本讀呦。

作者介紹

 

  明悅編輯部

  擅長策劃、製作、設計孕産育兒類圖書，與眾不同的策劃，匠心獨特的設計，皆為讀者提供生動有趣的圖書産品。

  

章節摘要

 

  胎教：屬於我們好的時光

  生命之初的情緒

  有些孕媽媽認為小寶寶在齣生後纔開始有喜怒哀樂，這種觀點是不對的。孕媽媽腹中的胎寶寶雖然很小，但也是有血有肉的生命，自然會有喜怒哀樂。當胎寶寶有瞭自我意識的時候，就能夠把感覺或情緒轉換為行動，比如當他感受到外界的壓迫時，就會猛踢子宮壁，以錶示”抗議”。再如，當胎寶寶聽到不喜歡的聲音時，會因為帶給自己的不愉快的感受而齣現躁動，甚至拼命吸吮手指尋求安慰。所以，為瞭促進胎寶寶生理上和心理上的健康發育，同時又確保孕媽媽能夠順利度過孕期，所采取的精神、飲食、環境、勞逸等各方麵的保健措施，都稱為胎教。

  胎教古已有之

  據《史記》記載：”太妊之性，端一誠莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不齣敖言，生文王而明聖，太妊教之，以一識百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”古人所說的胎教，是指在妊娠期間為有利於胎兒在母體內的生長發育而對母親的精神、飲食、生活起居等方麵所采取的有利措施，以便使母子的身心都得到健康的發展。古代胎教的內容主要包括6 個方麵：調情誌、忌房事、節飲食、適勞逸、慎寒溫、戒生冷。這些養胎法在現代仍有一定的指導意義。

 

 

 

孕育奇跡：從生命萌芽到健康成長的全景指南 一本麵嚮所有新手父母和期待新生命的傢庭的權威、實用、溫暖的育兒百科全書。 第一部分：孕育的科學與詩意 章節一：生命的奇妙旅程——孕早期深度解析 從受精卵到胚胎的蛻變： 詳細圖解受精過程、細胞分裂以及胚胎著床的生理機製。探討孕早期胎兒器官的初步形成，從最微小的結構開始構建生命藍圖。 準媽媽的身體革命： 全麵梳理孕早期的生理變化，包括激素水平波動、孕吐（晨吐）的應對策略、疲勞感管理以及情緒波動的科學解釋。提供個性化的營養補充建議，側重葉酸、鐵、鈣等關鍵元素的吸收與利用。 風險預警與科學篩查： 介紹孕早期必須進行的醫學檢查項目（如HCG/孕酮監測、唐氏篩查初篩），並清晰解釋各項指標的臨床意義。提供應對先兆流産、宮外孕等早期風險的傢庭急救知識與就醫流程指南。 章節二：骨骼與智慧的構建——孕中期的營養與發育 胎兒的“黃金發育期”： 深入探討孕中期胎兒神經係統、骨骼係統和感官係統的快速發展。通過每周/每月的發育裏程碑對照錶，幫助父母直觀瞭解寶寶的成長進度。 構建寶寶的營養堡壘： 闡述DHA、AA、膽堿等對胎兒大腦發育至關重要的營養素來源與最佳攝入時間。提供“孕期食譜設計”：針對不同體質（如偏胖、偏瘦、有妊娠期糖尿病風險）的個性化膳食方案。 運動與舒適度： 推薦適閤孕中期的安全溫和的孕期瑜伽、普拉提動作指導，以增強核心力量、緩解背痛。指導如何選擇閤適的孕婦裝，以及應對皮膚變化（如妊娠紋）的天然護理方法。 章節三：迎接新生的準備——孕晚期的生理與心理調適 分娩的臨近信號： 詳細區分真假宮縮、見紅、破水等産兆，並製定不同情況下的入院時間錶和路綫規劃。 分娩方式的理性選擇： 全麵客觀地介紹順産（陰道分娩）和剖宮産的適應癥、流程、恢復期對比，幫助傢庭在醫生的指導下做齣最適閤自己的決定。包含無痛分娩（硬膜外麻醉）的科普與流程解析。 孕晚期的情緒管理： 探討準媽媽對分娩的恐懼（産前焦慮）的心理疏導技巧，強調伴侶支持的重要性。指導如何進行“拉瑪澤呼吸法”等分娩減痛練習。 第二部分：環境與互動：從子宮開始的早期教育 章節四：聲音的魔法：構建聽覺的早期連接 胎兒的聽覺世界： 科學闡述胎兒何時開始具備聽覺能力，以及子宮內外部聲音的傳遞機製。強調聲音環境對胎兒情緒和睡眠模式的影響。 音樂療法與語言刺激： 推薦適閤孕期聆聽的古典音樂、自然聲景（如海浪聲、白噪音）的麯目列錶，並說明其對平復母體情緒的益處。指導如何進行“睡前故事朗讀”，訓練寶寶對聲音的敏感度和規律性。 父母聲音的獨特性： 分析父母聲紋對胎兒的識彆與依戀形成過程，鼓勵準父母通過哼唱、對話等方式，建立與腹中寶寶的獨有聯係。 章節五：觸覺的溝通：肌膚相親的溫暖力量 子宮內的觸覺探索： 介紹胎兒在子宮內通過舔、吸吮、觸摸羊水和自身進行的感覺輸入。強調安全且適度的“腹部撫觸”技巧，以及撫觸對母嬰間催産素分泌的積極作用。 撫觸的黃金時機與手法： 提供詳細的“孕期按摩手法圖解”，適用於緩解準媽媽身體不適，並作為未來新生兒按摩的基礎。探討觸覺刺激如何促進寶寶的本體感覺發展。 光影的早期感知： 討論如何通過適度的外部光照（如使用柔和手電筒進行“光影遊戲”）來刺激胎兒的視覺發育，同時強調避免強光直射的注意事項。 第三部分：營養與準備：為新生鋪平道路 章節六：準爸爸的角色與支持係統構建 “準爸爸孕期完全指南”： 強調準爸爸在孕期營養準備、傢務分擔、産檢陪同中的關鍵作用。提供如何有效溝通孕期焦慮、如何學習基礎護理技能（如換尿布、包裹嬰兒）的實操課程。 傢庭支持網絡的建立： 指導如何與雙方老人進行科學育兒觀念的有效溝通，避免育兒衝突。規劃“月子期”的傢庭責任分工錶，確保産後媽媽得到充分的休息與恢復。 章節七：分娩後的銜接：從産房到傢的過渡 産後恢復與母乳喂養基礎： 聚焦産婦的身體恢復（會陰護理、盆底肌鍛煉的初步介紹）和母乳喂養的初次建立。提供科學的“銜乳姿勢”圖解和處理常見初期問題的技巧（如乳房脹痛、乳頭混淆的預防）。 嬰兒睡眠的自然節奏： 解析新生兒的睡眠周期特點，提供安全睡眠環境（SIDS預防）的布置指南。強調尊重嬰兒的自然睡眠信號，而不是機械地執行固定時間錶。 --- 本書特色： 實用性極強： 涵蓋從確認懷孕到分娩後最初幾周的每一個關鍵決策點，附有大量可執行的檢查清單和操作步驟。 科學嚴謹： 所有健康和發育信息均基於近十年來的循證醫學研究，拒絕民間流言和過度焦慮的引導。 全傢參與： 特彆設計瞭“準爸爸行動模塊”，確保育兒不是準媽媽一個人的責任，而是夫妻共同成長的過程。 流程清晰： 采用時間軸和階段性目標設定，幫助父母係統規劃，減輕信息過載帶來的壓力。 本書獻給： 渴望科學、溫柔地迎接新生命的每一位父母。我們相信，最好的胎教，源於父母平靜、自信的愛與準備。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前看過幾本市麵上流行的“育兒寶典”，內容大多冗長、說教，很多所謂的“秘訣”讀起來感覺像是廣告詞。但這本《QGS-孕媽準爸輕鬆胎教胎教》完全不一樣，它的行文風格極其接地氣，帶著一種幽默感，讓你在學習新知識的同時不會感到壓力。它最大的亮點在於，它把“胎教”這個略顯嚴肅的話題，轉化成瞭一場充滿樂趣的“傢庭遊戲”。我印象最深的是它介紹的幾種“聲音遊戲”，不僅僅是聽古典樂，而是鼓勵準爸媽們自己哼唱、甚至用一些日常的工具製造節奏感，來激發寶寶對聲音的辨識能力。這種強調“參與感”和“創造性”的做法，讓我和我的伴侶都非常興奮，周末的時候我們甚至會為“今天的胎教主題”進行小小的頭腦風暴。這本書成功地讓我理解瞭，胎教不是任務，而是享受和寶寶共同成長的過程，而不是枯燥的作業。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節要求很高的人，尤其是在涉及到寶寶健康的問題上，我總是希望獲得最嚴謹和可操作的信息。這本書在這方麵做得非常到位，它沒有停留在“多和寶寶說話”這種籠統的建議上，而是深入探討瞭不同感官刺激對胎兒神經係統發育的具體影響。書中引用瞭大量的研究數據和專傢觀點來支撐其方法論，這大大增強瞭我的信任感。比如，它對比瞭不同頻率的音樂對胎兒睡眠周期可能産生的細微差異，並給齣瞭實用的選擇指南，而不是簡單地推薦“莫紮特”。更重要的是，它非常注重準爸爸的角色，書中設計瞭很多專屬於爸爸參與的互動環節，這解決瞭我們傢一直以來的睏擾——如何讓爸爸更自然地融入到孕期準備中去。通過這本書的引導，我們發現原來胎教可以如此有科學依據且充滿樂趣，簡直是為那些追求高質量、高效率的父母提供的絕佳工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗堪稱一絕，它完全顛覆瞭我對傳統孕期書籍的刻闆印象。我原本以為胎教書會充斥著大量的理論術語和復雜難懂的圖錶，但這本書的排版和語言設計，簡直是為現代快節奏生活設計的“輕閱讀”産品。每一章的篇幅適中，重點突齣，而且它非常強調“放鬆”和“自然”。我最欣賞的是它對“環境創設”的論述，它不僅僅關注聲音和視覺，還拓展到瞭氣味和觸覺對胎兒潛意識的影響。書中提供的小貼士實用性極強，比如如何利用傢裏現有的香薰或者不同材質的織物來進行溫和的感官刺激。讀完之後，我感覺自己對孕期的焦慮感明顯下降瞭，因為我知道，我不再是盲目地等待寶寶到來，而是每天都在用一種有計劃、充滿愛意的方式，積極地和TA互動著。這感覺比任何昂貴的營養品都讓人心安。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種第一次當爸媽的人量身定做的，我原本對胎教這個概念一頭霧水，覺得就是放點音樂，讀幾本書，能有多大作用？結果翻開這本書纔發現，裏麵關於如何科學、有效地進行親子互動的知識點多到讓我驚嘆。它沒有那種高高在上的理論說教，而是用非常貼近生活的例子，告訴你寶寶在不同孕周時期的感受和需求。比如，它詳細解釋瞭為什麼在特定時間段進行聲音刺激比其他時間更有效，甚至還教你怎麼通過按摩和輕拍來和肚子裏的寶寶“對話”。我特彆喜歡它介紹的那個“情緒管理”章節，以前總覺得孕期情緒波動是本能反應，這本書卻教我如何將自己的平靜和喜悅通過身體語言和呼吸，潛移默化地傳遞給寶寶，這感覺太奇妙瞭，仿佛已經提前建立瞭一種深刻的連接。而且，內容結構清晰，圖文並茂，即便是忙碌的準父母也能快速找到重點，這絕對是孕期必備的心靈指南。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在接觸這本書之前，我對胎教的理解非常狹隘，總覺得這是“有錢有閑”的人纔需要做的事。但這本《QGS-孕媽準爸輕鬆胎教胎教》徹底刷新瞭我的認知，它完美地平衡瞭“科學性”與“可行性”。書中大量篇幅在討論如何將胎教融入到日常生活的碎片時間裏，比如通勤路上、做傢務的時候，如何用簡單的語言模式或者重復的節奏來構建對寶寶的早期認知訓練。它提齣的“微介入”理念非常打動我，讓我明白即使工作再忙，每天抽齣十分鍾高質量的專注互動，也遠勝過一小時心不在焉的敷衍。這本書的結構安排也十分巧妙，它不是綫性的知識灌輸，而是更像一本“胎教活動手冊”，你可以隨時翻到感興趣的階段，立刻上手操作。對於我們這種時間管理大師型父母來說，這本書簡直是效率和效果的完美結閤體，非常推薦給所有希望高效而有意義度過孕期的朋友們。