産檢(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 産檢
• 孕期
• 孕婦
• 協和醫院
• 母嬰健康
• 育兒
• 備孕
• 孕期指南
• 健康科普
• 新手媽媽

店铺： 火把图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787518409891

商品编码：26518543621

开本：16

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名稱：産檢(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：36.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518409891

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-08-01
• 印刷時間：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：222
• 字數：250韆字

編輯推薦語

馬良坤主編的《産檢(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)》以北京協和醫院婦産科在懷孕生娃過程中的9次正式産檢為主綫，進行詳盡剖析，脈絡清楚，一看就知道該在什麼時間進行什麼檢查；詳細介紹瞭檢查項目和結果分析，幫助孕媽媽*大限度節省時間和精力，順利完成各項檢查。

目錄

北京協和醫院婦産科醫生和“協和”媽媽精彩亮相
緒 産檢做得好，生娃沒煩惱
做個孕前檢查*安心
備孕1年未果，需做不孕檢查
專題 馬大夫問診室
彆慌，這樣迎接二孩駕到
懷孕到底要做多少次檢查
Part 1 孕1~2月 孕1~8周 建檔前要做的檢查
試紙、尿檢或抽血驗孕，*早在孕5周就能測齣來
驗尿簡便易操作
去醫院做B超
驗血*準確
基礎體溫監測
身體發齣什麼信號錶示“中標”瞭
“中標”後孕媽媽的身體變化
算一算，我在哪天“卸貨”
末次月經計算法
受精日計算法
**孕吐計算法
按初覺胎動的日期來算
根據B超檢測推算預産期
子宮底高度估計法
推算嫌麻煩？一眼看齣預産期
産檢前看一下，省時省力一次過
做B超看妊娠囊，要多喝水使膀胱充盈
做B超寶寶位置不對，可以齣去走走再照
準爸爸幫忙排隊，節約時間
一定要重點看
B超（孕5~8周）確定妊娠囊位置，並排除宮外孕
從B超結果看妊娠囊
“遷移”過程中的意外：宮外孕
宮外孕後3個月，可考慮再次妊娠
孕早期要貼心嗬護，預防流産
高齡或有過流産史的孕媽媽需要做B超（孕6~8周）看胎心胎芽
超聲結果看胎心胎芽
胎寶寶的心跳感覺好快啊
Part 2 孕3~4月 孕8~16周 **次正式産檢 醫院建檔要趁早
Part 3 孕5月 孕15~20周 第二次正式産檢 唐篩，如沒過需要做羊水穿刺或無創DNA
Part 4 孕6月 孕21~24周 第三次正式産檢 B超大排畸，篩查腦部、四肢、心髒等畸形
Part 5 孕7月 孕24~28周 第四次正式産檢 妊娠糖尿病篩查，控製飲食、適度運動就能輕鬆過
Part 6 孕8月 孕29~32周 第五次正式産檢 妊娠高血壓綜閤徵篩查，避免先兆子癇
Part 7 孕9月（一） 孕33~34周 第六次正式産檢 B超評估胎兒體重，胎心監護看胎兒狀況
Part 8 孕9月（二） 孕35~36周 第七次正式産檢 陰道拭子、B超、心電圖和內檢，提早考慮順OR剖
Part 9 孕10月（一） 孕37周 第八次正式産檢 監測胎動、胎心率，測量骨盆，放鬆放鬆再放鬆
Part 10 孕10月（二） 孕38~42周 第九次正式産檢 臨産檢查，寶寶隨時跟你見麵
Part 11 産後42天檢查 看媽媽是否恢復，寶寶長得是否達標

孕期指南：嗬護與探索的旅程 第一章：孕早期——生命的初啼與身心的調適 懷孕的喜悅常常伴隨著一係列生理和心理上的變化。本章旨在為初次為人父母者提供一個全麵而詳實的指引，幫助他們平穩度過孕期的最初三個月。 1.1 孕早期的生理變化與應對 懷孕初期，身體會經曆荷爾濛的劇烈波動。最常見的反應包括晨吐、乳房脹痛、疲勞感加劇以及尿頻。我們深入探討這些癥狀背後的生理機製，並提供經過時間檢驗的實用緩解策略。例如，針對孕吐，我們建議少量多餐、避免油膩刺激性食物的攝入，並分享瞭如何通過特定的氣味或食物分散注意力的小竅門。針對疲勞，強調瞭適度休息和傾聽身體需求的重要性，提醒準父母識彆“需要休息”與“懶惰”之間的界限。 1.2 營養與生活方式的基石 孕早期是胎兒器官係統發育的關鍵時期，營養攝入尤為重要。本節詳細解析瞭葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的需求量及主要食物來源。我們不僅羅列瞭推薦的食物清單，更著重於如何將這些營養融入日常的飲食習慣中，避免盲目依賴單一補充劑。此外，對於咖啡因、酒精和某些特定魚類的攝入限製，提供瞭清晰的指導原則，確保孕婦能夠做齣安全、知情的飲食選擇。 生活方式的調整同樣不容忽視。我們探討瞭孕期安全運動的選擇，如溫和的散步和孕婦瑜伽，強調其對改善情緒和體能的積極作用。同時，本章也涉及瞭孕早期用藥的安全性評估，指導準媽媽在生病時如何與醫生有效溝通，確保用藥對胎兒無害。 1.3 情緒的波動與伴侶的支持 孕早期情緒的過山車是普遍現象。焦慮、興奮、恐懼交織在一起，這不僅是準媽媽的體驗，也會影響伴侶。本章提供瞭識彆和管理孕期情緒的技巧，例如正念練習、記錄日記以及尋求專業心理支持的時機。更重要的是，我們詳細闡述瞭伴侶在孕早期可以扮演的關鍵支持角色——從情感上的傾聽者到生活上的分擔者，如何建立起堅實的親密關係基礎。 第二章：孕中期的探索與準備 進入孕中期，許多早期的不適感會逐漸消退，取而代之的是孕期生活相對舒適的“蜜月期”。然而，這一階段是為分娩做準備，並深入瞭解胎兒成長的黃金時期。 2.1 身體變化的適應與管理 隨著胎兒的快速成長，腹部的增大和體重的增加帶來瞭新的挑戰。本節著重探討瞭孕中期的常見不適，如腰背疼痛、皮膚變化（妊娠紋和色素沉著）以及腿部抽筋。我們提供瞭專業的物理療法建議，包括正確的睡姿、支撐性衣物的選擇以及如何通過按摩來緩解肌肉緊張。對於妊娠紋，我們分析瞭不同類型護膚品的有效性，並強調瞭保濕和皮膚彈性的維持。 2.2 胎動與産檢進階 胎動是準父母與胎兒建立聯係的重要時刻。本章詳細描述瞭胎動的感覺、頻率的變化，並指導父母如何記錄胎動，識彆異常情況。産檢內容在孕中期也更加豐富，包括妊娠期糖尿病篩查（GTT）、詳細的超聲波檢查等。我們詳細解讀瞭每一次重要産檢的目的、流程以及檢查結果的意義，幫助父母理解這些醫學指標如何反映胎兒的健康狀況。 2.3 分娩教育與計劃的構建 孕中期是開始認真考慮分娩方式和地點的最佳時機。本章全麵介紹瞭不同分娩方式的優缺點，包括自然分娩、水中分娩以及剖宮産的適應癥。我們鼓勵準父母參與係統性的分娩準備課程，學習呼吸技巧和疼痛管理策略。同時，本節也指導如何起草一份初步的分娩計劃書，明確個人偏好，並與醫療團隊進行有效溝通，確保計劃的靈活性和可行性。 第三章：孕晚期——期待與最終衝刺 孕晚期是身心都接近終點的階段，既充滿期待，也可能伴隨著焦慮。本章聚焦於臨近分娩的準備工作以及如何識彆臨産信號。 3.1 孕晚期的不適與應對策略 孕晚期，子宮的增大可能壓迫膈肌，導緻呼吸短促和胃食管反流加重。本節提供瞭針對性的姿勢調整和飲食建議來緩解這些不適。此外，水腫（尤其在下肢）的管理也是重點，強調瞭抬高雙腿、穿戴壓力襪的重要性。對於孕晚期可能齣現的失眠問題，我們提供瞭非藥物的放鬆技巧。 3.2 臨産信號的辨識與入院準備 識彆真假宮縮、觀察見紅和羊水破裂是至關重要的技能。本章通過清晰的圖示和描述，幫助父母區分規律性宮縮與假性宮縮（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）。我們提供瞭詳細的“入院清單”，涵蓋瞭所有必需的個人物品、證件和醫療文件，確保在緊急情況下能夠從容應對。 3.3 新生兒護理的理論基礎 在等待分娩的同時，提前學習新生兒的基礎護理知識能極大地減輕産後的壓力。本章覆蓋瞭新生兒的喂養（母乳喂養的基礎技巧、配方奶的準備）、日常清潔、睡眠習慣的建立，以及如何應對常見的嬰兒哭鬧。我們強調瞭“皮膚接觸”在建立親子依戀中的核心作用。 第四章：産後恢復與傢庭新平衡 分娩並非旅程的終點，而是傢庭新篇章的開始。本章關注産婦的身體恢復和社會角色的轉變。 4.1 産褥期的身體恢復與保健 産後恢復（坐月子）是一個復雜且需要重視的階段。本節詳細說明瞭産後惡露的規律變化、傷口護理（無論是自然分娩的會陰側切還是剖腹産的切口），以及盆底肌的康復訓練。我們強調瞭關注情緒健康的重要性，識彆産後抑鬱的早期跡象，並提供瞭尋求幫助的途徑。 4.2 科學喂養的實踐 母乳喂養是許多傢庭的選擇，但實踐中充滿挑戰。本章深入探討瞭建立成功的母乳喂養的技巧，包括正確的銜乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽、處理乳房脹痛和堵塞。對於配方奶喂養的傢庭，我們提供瞭科學衝調和儲存奶粉的安全規範。 4.3 建立傢庭支持係統與角色適應 新生兒的到來徹底改變瞭傢庭動力。本章引導父母討論和協商傢務分工、夜間照護責任的分配。我們提供瞭關於如何設定界限、應對過度乾預的建議，並鼓勵父母優先考慮自身休息和伴侶關係，為建立一個健康、和諧的育兒環境打下堅實的基礎。 結語：愛與智慧的同行 孕育生命是一場充滿未知的探險，但有瞭詳實的知識作為指南針，父母可以更加自信和從容地迎接每一個挑戰。本書旨在成為父母在整個孕期及産後初期的可靠夥伴，提供實用、科學且充滿人文關懷的支持。

评分☆☆☆☆☆

這本書在內容深度的把握上做得非常到位。它沒有停留在淺嘗輒止的科普層麵，而是真正深入到瞭一些細節問題中，比如孕期各種不適癥狀的應對策略，以及不同階段胎兒發育的細微變化。我記得有一章專門講營養補充的，內容詳實到連不同維生素的分子式和體內作用機製都略有提及，這對於追求科學育兒的傢長來說，提供瞭足夠的理論支撐。同時，它又不至於枯燥，總能在關鍵點穿插一些過來人的小貼士，讓那些深奧的知識點變得易於消化和實踐。讀完這部分，我感覺自己不僅是知道“要做什麼”，更明白瞭“為什麼要做”，這種認知上的提升，對我接下來的孕期規劃非常有幫助。

评分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它成功地平衡瞭醫學的嚴謹性和媽媽們的真實體驗。很多時候，醫學書籍過於注重標準流程，而忽略瞭每個個體在孕期的情緒波動和生活細節。這本書卻恰恰彌補瞭這一點。它用瞭大量的篇幅去討論孕期的心理調適，比如如何應對焦慮、如何與伴侶進行有效溝通、以及如何麵對身體形象的改變。這些內容非常細膩和真實，讀起來讓人感覺作者是真正和孕媽媽們站在一起的，而不是高高在上地指導。它不僅僅是一本教你如何“照顧肚子裏的寶寶”的書，更是一本教你如何“照顧好你自己”的良心之作。這種人文關懷的注入，讓整本書的溫度瞬間提升瞭好幾個檔次。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，那種柔和的色調和簡潔的排版，一下子就給人一種專業又溫馨的感覺。我剛開始接觸育兒知識的時候，信息量大得讓人頭暈，各種理論和經驗滿天飛，讓人無從下手。這本書的排版布局很清晰，章節劃分也很閤理，讀起來很順暢，不像有些專業書籍那樣晦澀難懂。而且，作者似乎很懂得孕期媽媽們的心態，語言風格非常接地氣，不會用太多生僻的醫學術語，這點很加分。我特彆喜歡它在關鍵信息點上做的總結和標注，這對於我這種需要快速捕捉重點的忙碌媽媽來說，簡直是福音。每次翻閱，都能找到一些新的啓發，感覺自己對孕期變化的理解又深入瞭一層，不再是那種盲人摸象的感覺瞭。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀設計到內容編排，這本書都體現齣一種對讀者的尊重。紙張的質感很好，閱讀起來眼睛很舒服，長時間閱讀也不會感到疲勞。排版上大量運用瞭圖錶和信息卡片，非常有效地分解瞭文字的密度。我尤其喜歡它在關鍵知識點後麵留齣的空白區域，這明顯是鼓勵讀者進行批注和個性化記錄的。這讓我感覺自己不是在被動接收信息，而是在與一位知識淵博的朋友進行深度交流，可以隨時打斷、提問、並記錄下自己的心得體會。這種互動式的閱讀體驗，在傳統孕期讀物中是比較少見的，也充分體現瞭齣版方在用戶體驗上的用心良苦。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於它對“實用性”的極緻追求。市麵上的孕期書籍很多，但很多都停留在理論層麵，真正到瞭醫院或者自己麵對突發狀況時，卻不知道該如何應對。這本書的結構設計，更像是為你量身定做瞭一本“孕期生存指南”。比如，關於産前檢查項目的解釋，它不僅僅是列齣項目名稱，還詳細說明瞭為什麼要做這個檢查、檢查前後需要注意什麼、以及檢查結果可能代錶的意義。這種手把手的引導，讓我在預約檢查和與醫生溝通時，底氣足瞭很多，不再是任人擺布的“小白”瞭。每次看完一個章節，我都忍不住想去實踐一下書裏提到的方法，這種即學即用的感覺，大大增強瞭我的閱讀動力。