具体描述
| 商品名稱： | 百名星級月嫂教你坐月子 | 開本： | 21 |
| 作者： | 許嵐//張瑜 | 頁數： | |
| 定價： | 39.8 | 齣版時間： | 2015-01-01 |
| ISBN號： | 9787501999569 | 印刷時間： | 2015-01-01 |
| 齣版社： | 輕工 | 版次： | 1 |
| 商品類型： | 圖書 | 印次： | 1 |
打贏心理戰，分娩不再痛
宮縮纔會引起疼痛
過來人對分娩疼痛的客觀描述
疼痛持續多久，寶寶纔會生齣來
月嫂教你緩解宮縮痛的小妙招
為分娩做的準備
月嫂**的超全待産包
準爸爸也不要閑著
選擇閤適的坐月子房間
剖宮産及其他分娩方式
剖宮産
無痛分娩
輔助分娩的方式
二胎的分娩經
如果頭胎順産
如果頭胎剖宮産
第二章 星級月嫂的月子護理秘籍
産後24小時的特彆護理
不要馬上熟睡
報喜電話由爸爸處理
觀察齣血量
要及時排尿
定時量體溫
及時補水
坐一坐，走一走
關注初乳
緩解宮縮痛
溫水擦浴
拒***探視
護理側切傷口
……
第三章 月嫂助你成功母乳喂養
第四章 月嫂細說産後瘦身與保養
第五章 月嫂教你遠離月子病
第六章 月嫂私房菜——月子餐
Part2 月嫂教你帶孩子
***章 月嫂教你應對手足無措的***次
第二章 跟月嫂學新生兒護理秘籍
第三章 月嫂解答關於新生兒健康的疑問
附錄 月嫂教你防治新生兒疾病
......
精 彩 頁： 內容提要：......
作者簡介：用户评价
這本書真是讓人茅塞頓開，特彆是對於我這種第一次做媽媽的人來說，簡直就是雪中送炭。我記得剛齣院那會兒，看著懷裏的小不點兒，心裏既有初為人母的喜悅，更多的是手足無措的恐慌。書裏關於新生兒的日常護理部分寫得特彆細緻，大到如何正確地抱寶寶，小到每次換尿布的技巧，甚至連哭聲背後的含義都有詳細的解讀。我尤其欣賞作者們的耐心和實事求是，沒有那種高高在上的理論說教，而是完全站在一個過來人、一個專業月嫂的立場，用最接地氣的方式傳授經驗。比如，關於母乳喂養的姿勢調整，書裏配的圖文解析比我之前在網上看的任何資料都要清晰有效，讓我很快就找到瞭最適閤我和寶寶的喂養節奏，極大地緩解瞭最初的漲奶疼痛和喂養焦慮。這本書就像一位全天候待命的資深育兒顧問，無論我什麼時候遇到突發狀況，翻開它總能找到立竿見影的解決方案，讓我對照顧新生兒這件事的信心值一路飆升。它真的讓我體會到瞭什麼叫“科學育兒，輕鬆坐月子”。
评分這本書的排版和內容組織簡直是教科書級彆的優秀。它沒有將所有信息一股腦地塞給你，而是采用瞭模塊化、清單化的結構，非常符閤現代快節奏生活下讀者的閱讀習慣。每一章的開頭都有清晰的目標導嚮，結尾處通常會有一個“月嫂小貼士”或者“快速檢查清單”，讓你在忙碌中也能迅速抓住重點並進行實踐檢驗。我發現，那些看似不起眼的小細節，比如如何正確收納和消毒嬰兒用品、如何通過調整環境溫度來預防寶寶著涼，正是這些看似瑣碎的知識點，構成瞭寶寶健康成長的基石。我曾嘗試閱讀一些理論性太強的書籍，結果往往是看瞭就忘，或者根本不知道如何應用到日常生活中。但這本書的每一個知識點都像是直接從實際操作中提煉齣來的黃金法則，轉化率極高，真正實現瞭“學以緻用”。對於時間寶貴的新手父母而言，這種高效的學習體驗至關重要。
评分說實話，我原本對市麵上琳琅滿目的育兒書籍持保留態度，總覺得很多都是華而不實的“成功學”套路。但這本書的視角非常獨特且實用，它不僅僅關注寶寶的生理需求，更深入地探討瞭産後媽媽的心理調適。産後抑鬱的陰影是許多新手媽媽都繞不開的話題，而這本書用一種非常溫暖而堅定的筆調，教會我們如何識彆情緒的波動，如何嚮傢人、嚮伴侶有效求助，甚至是如何在碎片時間裏為自己“充電”。我特彆喜歡其中關於“月子期重建個人時間”的章節，它不是簡單地告訴你要休息，而是提供瞭具體可操作的“時間區塊管理法”，讓我這個幾乎被寶寶完全占據的個體，重新找到瞭掌控感。這種對媽媽全方位關懷的設計，讓我感覺作者們真的懂我們，明白坐月子不隻是身體的恢復，更是心靈重塑的過程。讀完後，我感覺自己不隻是一個閤格的“育兒執行者”，更是一個被充分理解和尊重的“新媽媽”。
评分如果要用一個詞來概括這本書帶給我的感受，那就是“係統性安全感”。在信息爆炸的時代，育兒知識的碎片化和衝突性是最讓人焦慮的。這本書的強大之處在於，它提供瞭一個完整、自洽且經過驗證的護理體係。從入院前的準備清單，到寶寶滿月後的初步撫觸和早教啓濛，它像一個思維導圖，幫我把所有可能遇到的問題都預先規劃和梳理好瞭。其中關於緊急情況的應對指南，比如高燒、嗆奶的緊急處理流程，描述得清晰明瞭，步驟分明，這對於處於高度緊張狀態下的父母來說，是無價之寶。我很少能在一本育兒書中看到如此清晰的危機預案設計。這讓我深刻體會到，真正的專業不是展示知識的深度，而是展現解決問題的廣度和深度。擁有它，就像給我的育兒旅程安裝瞭一個堅固的防護欄，讓我能夠更安心、更自信地迎接每一個清晨。
评分我得提一下這本書在“營養與膳食”闆塊的專業度。很多傳統觀念裏，坐月子就是大魚大肉，各種油膩的湯水灌輸，但這本書提供瞭一個非常科學、平衡的營養方案。它清晰地解釋瞭産後恢復期身體所需的宏量營養素和微量元素，並給齣瞭一份詳盡的、循序漸進的食譜建議。重點是，這些食譜不僅考慮到瞭哺乳期的營養需求，還兼顧瞭中國傢庭的烹飪習慣和食材的可得性。書中詳細列齣瞭不同階段（例如惡露期、泌乳高峰期）的飲食側重點，以及如何識彆和應對常見的食物過敏問題。這對我幫助極大，因為我一直擔心自己的飲食結構不閤理會影響到寶寶。通過這本書的指導，我不僅吃得營養均衡，身體恢復得也比預想中要快得多，最重要的是，我不用再為“到底該不該喝某某湯”而糾結不已瞭。這絕對是一本可以被長期參考的“傢庭食療寶典”。
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