具体描述
| 圖解現用現查--懷孕産前産後宜忌寶典 | ||
| 定價 | 36.00 | |
| 齣版社 | 中醫古籍齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2013年06月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | 蘇易 著 | |
| 裝幀 | 平裝 | |
| 頁數 | 258 | |
| 字數 | 320000 | |
| ISBN編碼 | 9787515203744 | |
弟--篇 準備迎接新生命
宜有良好的受孕環境
宜增強體質
宜做好心理準備
宜在孕前進行心緒調整
宜在zui適宜的年齡懷孕
宜知受孕規律
宜明確排卵期
宜知生物鍾對受孕有影響
宜知癲癇患者要慎對結婚
宜知不同季節受孕的注意事項
宜知丈夫要做的準備
宜做好充足的營養儲備
宜補充蛋白質
宜補充鈣
宜補充維生素
宜補充鐵
宜補充葉酸
宜補充鋅
第二章 一定要瞭解的孕前禁忌
忌環境汙染
忌懷孕前吸煙
忌心肺功能受損的哮喘患者受孕
忌避孕中仍繼續任娠
忌孕婦食用棉籽油
忌去掉避孕環短時間內受孕
忌高血壓患者盲目受孕
忌婚後倉促懷孕
忌心髒病患者受孕
忌肺結核患者受孕
忌糖尿病患者懷孕
忌腎炎患者受孕
忌婦女長期服藥和X射綫照射後不久
急於懷孕
忌患類風濕性關節炎婦女懷孕
忌剛停用避孕藥後就懷孕
忌淋病患者盲目受孕
忌梅毒患者妊娠
忌孕前感染病毒
忌在不當的季節懷孕
忌忽視懷孕的時間
忌孕前用洗滌劑
忌孕前用安眠藥
忌服避孕藥後受孕
忌在過晚的年齡生育
忌在身體疲憊時懷孕
忌在蜜月旅行中受孕
第二篇 孕期日常生活宜忌
弟--章 孕期日常生活宜知
宜清楚每個月的自身變化
宜重視孕早期檢查
宜孕期注意休息
宜孕婦每天睡午覺
宜孕婦輕鬆著裝
宜知孕婦選擇內衣的知識
宜注意口腔衛生
宜知孕婦怎樣擺脫消極情緒
宜細嚼慢咽吃飯
宜知孕期睡眠不好怎麼辦
……
第三篇 孕期飲食宜忌
第四篇 孕期防病用藥宜忌
第五篇 産後日常護理宜忌
忌孕婦食用棉籽油
現在許多産棉區群眾習慣食用棉籽油，這對懷孕極為不利，必須引起高度重視。有些婦女長期不孕或孕後死胎，可能就與長期食用棉籽油有聯係。
黑棉籽油是一種粗製棉油，含有大量棉酚，為國傢規定允許數的10~90倍不等。若婦女孕前長期食用棉籽油，其子宮內膜及內膜腺體就會逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液循環量逐年下降，不利於孕卵著床而導緻不孕；即便孕卵已經著床，也會因營養物質缺乏，而使胚胎或胎兒不能繼續生長發育而死亡，齣現死胎現象。因此，生育年齡的婦女都應忌食棉籽油。忌去掉避孕環短時間內受孕
有的婦女采用子宮內放置避孕環的措施進行避孕，當計劃懷孕時，需要取掉避孕環。如果去掉避孕環後立即受孕，則不利於優生。
避孕環作為異物放在子宮內，通過乾擾受精卵著床而達到避孕的目的。但是，無論放環時間有多長，作為異物的避孕環都會或多或少地對子宮內膜等組織有一定損害和影響，這對於胚胎或胎兒的生長發育不利，會給新生兒造成缺陷，其後果是很不好的。
因此帶避孕環的婦女在計劃懷孕時，應在取齣環後經過一段時間再受孕，以便給子宮內膜一個恢復時間，以利優生。子宮內膜恢復期以多久為宜？一般認為去掉避孕環後來過2~3次正常月經後後受孕為宜。
早産及流産過的婦女由於多種原因，機體一些器官的平衡被打破，齣現功能紊亂，子宮等器官一時不能恢復正常，尤其是經過人工颳宮的婦女，如果早産或流産後就懷孕，由於子宮等的功能不健全，對胎兒十分不利，也不便於婦女身體特彆是子宮的恢復。
為瞭使子宮等器官組織得到充分休息，恢復應有的功能，為下一次妊娠提供良好的條件，早産及流産的婦女過半年後再懷孕較為閤適。
……
《圖解懷孕産前産後宜忌寶典》分為孕前、孕期、臨産三大部分，包括瞭懷孕準備、優生受孕、營養鍛煉、飲食住行、個人衛生、分娩宜忌等多方麵內容，其中涉及瞭很多易被忽略的問題，特彆提醒準備為人父母的青年夫妻重視起來，從盲目懷孕轉變為科學受孕。
《圖解懷孕産前産後宜忌寶典》貼近生活、資料翔實、語言通俗，適閤準爸爸準媽媽閱讀。
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《圖解懷孕産前産後宜忌寶典》對孕前準備、孕期日常保健及個人護理、孕期飲食調養、安胎保胎、科學胎教、孕期不適與用藥、分娩産後、産後個人護理、新生兒的照料、嬰兒的養育等方麵的宜忌進行瞭科學全麵的闡述，讓女性朋友在整個孕育期都能做到心中有數，知道什麼可以做、什麼不能做，什麼可以吃、什麼不能吃，從而孕育齣一個健康聰明的寶寶。
用户评价
這本書的敘事風格非常獨特，它不是那種冷冰冰的醫學教材，更像是一位經驗豐富、知識淵博的鄰傢長輩在耳邊細細叮嚀。我特彆關注瞭其中關於“胎教”的那一章。市麵上很多胎教書籍要麼過於神秘主義，要麼就是簡單地推薦聽古典音樂。但這本書不一樣，它將胎教拆解成瞭不同階段的“感官刺激方案”。比如，它詳細闡述瞭在胎兒聽力係統發育的關鍵期，應該選擇哪種頻率和音量的聲音進行播放，並且還配有圖錶說明。更妙的是，它強調瞭父母雙方的參與性，不隻是媽媽的事情，爸爸的低語、撫摸，甚至是共同閱讀繪本的聲音，都被納入瞭科學的胎教範疇，讓整個過程變得互動而溫馨。翻閱到“孕期運動”的部分，我發現作者對不同體質孕婦的運動強度把控得非常精準，特彆是針對有特殊情況的孕媽，她給齣的替代性低強度活動建議，既保證瞭安全，又達到瞭鍛煉效果。這種兼顧科學嚴謹性和人文關懷的處理方式，使得這本書的實用價值大大提升。
评分這本書的圖文排版簡直是一場視覺盛宴，它的信息傳遞效率極高，完全符閤現代人快節奏的閱讀習慣。我注意到它大量使用瞭信息圖錶（Infographics）和流程圖來解釋復雜的概念。比如，在解釋“分娩鎮痛”的幾種方式及其優缺點時，它不是用大段文字堆砌，而是用一個清晰的對比圖錶，將有效性、副作用、恢復時間等關鍵指標並列展示，一目瞭然。再比如，在講解“産前檢查項目”時，它將每一個檢查項目與對應的孕周關聯起來，並用醒目的圖標標注齣“必查”和“可選”，極大地節省瞭孕媽篩選信息的時間。這種對視覺學習者的友好設計，讓原本可能令人頭疼的醫學知識變得輕鬆易懂，也大大提高瞭信息的可操作性。隨便翻到哪一頁，都能找到可以即刻應用的實用信息，感覺像是隨身攜帶瞭一位耐心細緻的健康顧問。
评分初為人母的緊張感，很大一部分來源於對“坐月子”的未知和恐懼。我翻閱瞭這本書中關於産後恢復的部分，發現它給齣的指導是顛覆性的，完全打破瞭我對傳統坐月子的刻闆印象。書中對“月子餐”的設計，簡直是一本精緻的食譜指南！它不是簡單地燉一堆油膩的下奶湯，而是根據産婦體質和恢復階段（惡露排齣期、乳汁分泌期、身體恢復期）來設計循序漸進的食譜。比如，開頭的清淡調理，中間的營養均衡，到後期的滋補進階，每一種搭配都有詳細的食材選擇和烹飪步驟，甚至連調味料的使用量都給得非常具體。更讓我欣賞的是，它還探討瞭産後情緒管理的重要性，書中提供瞭許多自我調節的小技巧，比如如何與伴侶有效溝通，如何科學應對“産後憂鬱”的初期苗頭，而不是一味地要求忍耐。這種從內而外的、全方位的調理思路，讓人感覺非常靠譜和全麵。
评分真正讓我感到驚喜的是，這本書超越瞭單純的孕期指導，它對“科學育兒觀念的建立”進行瞭深刻的探討。在關於寶寶齣生後的護理章節中，它著重強調瞭“尊重個體差異”的重要性。它沒有強行規定寶寶幾個月該會翻身、幾個月該會爬，而是提供瞭每個發展裏程碑的“參考區間”和“觀察重點”，引導父母學會解讀寶寶發齣的信號，而不是盲目地與其他寶寶比較。書中對於“科學喂養”的闡述也極其到位，它不僅討論瞭母乳喂養的好處，也平等地討論瞭配方奶喂養的注意事項，不存在任何偏頗或強迫的語氣，非常客觀。同時，它還巧妙地植入瞭對親子依戀關係建立的心理學知識，讓父母明白，照顧寶寶不僅僅是喂飽穿暖，更是高質量的情感連接。這種注重長期發展和心理健康的視角，讓這本書的價值遠超一般操作指南的範疇。
评分這本書的封麵設計真是太吸引人瞭，那一抹柔和的鵝黃色調配上清新淡雅的插畫，立刻讓人感覺安心又充滿希望。我特地在書店裏翻閱瞭好幾頁，最讓我印象深刻的是它對不同孕期生理變化的細緻描述。比如，書中對於孕早期“孕吐”的緩解妙招，簡直是雪中送炭！它沒有簡單地羅列“多吃點清淡的”這種空泛建議，而是深入分析瞭不同類型的孕吐（是乾嘔還是反酸），並提供瞭針對性的食療方案，比如檸檬水、薑茶的精確配比，以及何時飲用效果最佳。而且，它對孕期情緒波動的探討也非常到位，那種“孕傻”的感覺，終於在書裏找到瞭科學的解釋和疏導的方法，讓人覺得自己的經曆被理解和尊重。我尤其喜歡它穿插的那些小故事，都是真實媽媽的經驗分享，讀起來一點也不枯燥，充滿瞭煙火氣和人情味。這本書的排版和字體選擇也非常人性化，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，看得齣作者在製作過程中是多麼用心。總之，光看目錄和前幾頁，我就知道這本書絕對是孕期必備的“心靈雞湯加實用工具箱”的完美結閤體，讓人對即將到來的孕育之旅充滿瞭信心和期待。
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