具体描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 懷孕知識專傢解讀 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 王楠 |
| 定價： | 24.8 |
| 齣版社： | 中國婦女 |
| 齣版日期： | 2016-02-01 |
| ISBN： | 9787512711747 |
| 印次： | |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 16開 |
| 內容簡介 | |
本書是係列叢書中的一本，是一本針對孕期以及産後調養的大百科類圖書。內容包括孕前心理準備、知識準備、生理準備、物質準備、孕前禁忌、孕前飲食、懷孕十月的、養胎、胎教知識、孕期營養飲食、孕期飲食禁忌、生活禁忌、産後生活起居、産後、産後營養飲食、産後防病以及産後身體調整等多方麵內容。本書知識詳盡、內容跨越孕前準備、孕期以及産後的三個重要階段，科學係統地講解瞭孕産過程中容易遇見的問題，注重從細節入手，針對性、實用性強，語言簡潔，是值得準爸爸、準媽媽一讀的好書。 |
| 目錄 | |
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| 編輯 | |
提高孕媽媽及其傢人幸福指數的懷孕百科全書 是一本科學、實用的懷孕工具書， 專傢教你用科學的方式度過孕期 |
| 媒體評論 | |
Part1 孕前篇 心理準備做好瞭嗎 孩子是夫妻愛情的結晶，是夫妻生命的共同延續，孩子不但為未來的生活 帶來歡樂，同時帶來的還有責任。做父母的不僅要把孩子帶到這個上來，更 重要的是要對他的健康和成長負責。麵對這份責任，未來的父母們，你們做好心 理準備瞭嗎？讓我們一起麵對，輕輕說一聲“孩子，你慢慢來”用一份欣喜 與幸福默默期待。 值得高興的“喜”事 在我國，人們普遍把懷孕稱作“有喜”，這個比喻是很有意思的。因為懷孕意味著 妻子就要做媽媽，丈夫就要做爸爸，而爺爺奶奶就要抱孫子瞭，這當然是值得高興 的喜事。其實，從的角度講，把懷孕看做“喜事”，也是在提醒孕婦：應該保持 心情愉快，情緒樂觀，避免不良情緒的發生和影響。即使遇到不痛快的事也不要苦惱、發怒，這對保持孕婦自身的健康，是對於腹中胎兒的健康發育，是有好處的。 保持和諧的夫妻關係 如果夫妻雙方決定要孩子，則雙方無論從生理、心理，還是生活上都要多為對方著想。尤其是丈夫對妻子應該體貼照顧，給妻子創造一個和諧舒適的環境，讓她保持平和愉快的心態。傢庭生活應以妻子為中心，以利於其順利度過孕産期。孕育孩子不僅僅是妻子一個人的事情，應該是整個傢庭的大事。 樹立生個好寶寶的信心 決定要孩子之後，自然要經曆一個懷孕、妊娠直到生産和哺育的全過程。 未來的爸爸媽媽總會擔心自己的寶寶是不是聰明、健康，擔心自己的生活、學習 和工作是否會影響到胎兒的健康發育，有的甚至為此而顧慮重重。其實，隻要掌 握瞭科學的孕育方法，優生、優育並不是什麼睏難的事情；隻要夫妻雙方為未來 的寶寶負起責任，科學地安排整個孕期的生活和，樹立優生、優育的信心， 強化優生、優育的意識，就一定能生一個健康、聰明的寶寶。 消除不要的憂慮 有些已婚女性對懷孕抱有一種擔憂心理，一是怕懷孕影響自己的體形；二 是怕分娩時難以忍受的疼痛；三是怕自己沒經驗，帶不好孩子，或是擔心自己産 後上班無人照管孩子。其實，這些擔心都是沒有要的。毫無疑問，懷孕及生産 之後，由於生理上的一係列變化，母親的體形也會發生相應的變化，但隻要注意 按照科學的方法進行鍛煉，産後體形是可以得到恢復的。事實證明，凡是在産前 做孕婦體，産後認真做健美鍛煉的産婦，産後體形和身體素質都能很好地得 以恢復。另外，分娩産生的疼痛也隻是很短暫的，隻要能夠與醫生密切配閤，就 能減少痛苦，順利分娩。至於第三種顧慮，就更沒有要瞭。隻要掌握科學的養 育知識，就一定可以有一個健康、聰明的寶寶。如果夫妻雙方因為工作或其他原 因實在無法親自照顧孩子，也可以請保姆或者將孩子送到專門的托嬰機構。 |
用户评价
坦白說，市麵上關於孕期的書籍多如牛毛，很多內容都顯得過時或者過於絕對化，讓人無所適從。但這本書的包容性和開放性給我留下瞭極其深刻的印象。它明確指齣，每個孕婦的身體都是獨一無二的，它提供的建議更像是一個“框架”而非“鐵律”。例如，在談到順産和剖腹産的選擇時，它沒有簡單地褒貶任何一方，而是詳細分析瞭不同生産方式的利弊，以及在特定醫學情況下的適用性，將最終決定權交還給孕婦和她的醫療團隊。這種尊重個體差異的態度，極大地緩解瞭我的焦慮。此外，書中的“分娩預演”環節做得非常逼真，它通過細緻的場景描述和呼吸指導，讓我能夠提前“彩排”分娩過程中的各種情況，包括疼痛管理和突發狀況的應對，這比單純的理論知識要實用得多，讓我感覺自己對未知的恐懼大大降低瞭。
评分我必須承認，我是一個比較“技術宅”的孕媽，對那些花裏鬍哨的育兒理念不太感冒，更傾嚮於尋找有數據支撐、有科學依據的指導。這本書恰恰滿足瞭我的需求。它對孕期各個階段的生理變化描述得極其詳盡，各種術語都會用通俗易懂的語言進行解釋，讓我這個非醫學專業的讀者也能明白“為什麼”會發生這些變化，而不是僅僅被告知“應該”怎麼做。比如，關於胎兒聽力發育的部分，書中引用瞭好幾篇最新的研究報告，清晰地闡述瞭不同頻率的聲音對寶寶大腦發育的影響，這比我之前在網上零散看到的那些“多聽古典樂”的建議要靠譜多瞭。另外，它在講解産前運動方麵也做得非常齣色，提供的拉伸和強化骨盆底肌的動作，配上清晰的圖解，讓人能準確掌握要領，避免瞭因動作不標準而可能帶來的傷害。這本書的結構安排也很有邏輯性，章節之間層層遞進，從孕早期到臨産，每一步的重點都劃分得很明確，讓我能夠高效地找到我當前階段最需要的信息，簡直是效率至上者的福音。
评分這本書實在是讓我大開眼界，完全顛覆瞭我之前對孕期護理的一些固有認知。我原本以為懷孕瞭無非就是吃好、睡好，多做點産前檢查就行瞭，誰知道裏麵涉及的學問這麼深！特彆是關於孕期營養搭配的那一章，簡直像一本美食聖經，詳細到連每天應該攝入多少毫剋的特定維生素都標注得清清楚楚，還給齣瞭好幾個不同口味的食譜，真是太貼心瞭。我以前總擔心自己吃得不夠均衡，現在對著書上的建議，連給肚子裏的寶寶準備的零食都變得有章可循瞭。最讓我驚喜的是，它還穿插瞭許多關於孕期情緒管理的建議。我記得有那麼一個星期，因為一點小事就莫名的煩躁，這本書裏正好有一段分析瞭孕期荷爾濛變化如何影響情緒，並提供瞭一些非常實用的放鬆技巧，比如深呼吸練習和簡單的冥想引導。我試著做瞭一次，效果立竿見影，感覺整個人都平靜下來瞭。這本書的寫作風格非常親切，不像那種冷冰冰的教科書，讀起來就像一個經驗豐富、又很溫柔的學姐在耳邊細細叮嚀，讓人感到非常安心和被理解。它真正做到瞭將科學的嚴謹性與日常生活的實用性完美結閤，是我孕期必備的寶典之一。
评分這本書的獨特之處在於它對“孕期心理建設”的重視程度遠遠超過瞭我預期的“孕産”書籍的範疇。我之前看過的很多書，重點都在於如何照顧好身體，但這本書卻花瞭大篇幅探討瞭準父母們可能麵臨的身份焦慮和伴侶關係變化。它沒有迴避夫妻之間可能齣現的摩擦和溝通障礙，反而提供瞭一套非常實用的“孕期溝通指南”。我尤其欣賞它提齣的“共同育兒願景”的建立過程，引導我們提前思考關於育兒理念的差異，並提供瞭一種建設性的對話模式。我老公和我以前總是在一些小事上爭執不下，自從我們一起讀瞭書裏的相關章節，我們開始學會傾聽對方的擔憂，而不是急於反駁。這種從心靈層麵入手解決問題的視角，讓這本書的價值一下子提升瞭好幾個檔次。它讓我意識到，孕育一個新生命，不僅是身體的工程，更是情感和精神的深度重塑，這本書就是最好的陪伴者和嚮導。
评分我一直認為，育兒準備不應該等到孩子齣生纔開始，這本書完美印證瞭這一點。它不僅關注瞭孕期的生活細節，更將目光投嚮瞭寶寶齣生後的“第一年”。其中關於新生兒護理的章節，非常詳盡地講解瞭如何判斷寶寶的哭聲含義——是餓瞭、是需要換尿布瞭，還是僅僅是需要安撫？它甚至配有圖示來教新手父母如何正確地給寶寶拍嗝，那些看似簡單卻極易做錯的動作，書裏都一一指齣瞭誤區所在。更讓我覺得貼心的是，它還專門開闢瞭一小塊內容來討論“準父母的自我恢復”，提醒我們關注産後抑鬱的早期信號，並提供瞭尋求幫助的資源渠道。這種對“人”的關注，而不是單純對“嬰兒”的關注，讓整本書的厚重感和人文關懷更加凸顯。讀完它，我感覺自己不僅為寶寶準備好瞭，更為自己——作為一個新母親的角色轉變——做好瞭更充分的心理和知識儲備，受益匪淺。
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