懷孕知識專傢解讀 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711747

商品编码：26910431233

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕知識專傢解讀 孕産/胎教 書籍
作者：	王楠
定價：	24.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-02-01
ISBN：	9787512711747
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

本書是係列叢書中的一本，是一本針對孕期以及産後調養的大百科類圖書。內容包括孕前心理準備、知識準備、生理準備、物質準備、孕前禁忌、孕前飲食、懷孕十月的、養胎、胎教知識、孕期營養飲食、孕期飲食禁忌、生活禁忌、産後生活起居、産後、産後營養飲食、産後防病以及産後身體調整等多方麵內容。本書知識詳盡、內容跨越孕前準備、孕期以及産後的三個重要階段，科學係統地講解瞭孕産過程中容易遇見的問題，注重從細節入手，針對性、實用性強，語言簡潔，是值得準爸爸、準媽媽一讀的好書。

目錄

Part1 孕前篇 第1 章　 心理準備做好瞭嗎 值得高興的“喜”事 / 002 保持和諧的夫妻關係 / 002 樹立生個好寶寶的信心 / 003 消除不要的憂慮 / 003 調節孕情緒 / 003 第2 章　 知識準備 優生的原則 / 005 哪些人不應結婚 / 005 什麼情況下需要進行遺傳檢查 / 005 孕前體關 / 006 認識生殖器 / 009 孕育新生命的奧秘 / 010 注意經期衛生利於受孕 / 012 影響受孕成功的因素 / 013 怎樣計算排卵日 / 013 掌握孕時機 / 015 什麼季節懷孕 / 016 遺傳與孕育 / 019 孕前要注意勞動保護 / 023 胎兒性彆的科學預測 / 024 第3 章　 生理準備 做一個周全的孕前計劃 / 025 未來爸爸的準備 / 026 孕前調養好身體 / 027 盡量使體重達到標準 / 028 為受孕準備好營養 / 029 孕前應的疾病 / 029 孕前服藥應慎重 / 033 孕前能否接種疫苗 / 034 第4 章　 物質準備 舒適的居住條件 / 035 準備孕期衣物 / 036 準備相關書籍、音樂唱片 / 037 經濟上做好安排 / 037 第5 章　 受孕禁忌及注意事項 婚後不宜立即懷孕 / 038 身體疲勞時不宜懷孕 / 039 節日期間不宜懷孕 / 040 孕前不宜住新居 / 040 婦科炎癥對懷孕的影響 / 040 避孕時不宜懷孕 / 041 停服避孕藥多長時間可以懷孕 / 042 吸煙不利於懷孕 / 042 早産及流産後不宜立即懷孕 / 043

編輯

提高孕媽媽及其傢人幸福指數的懷孕百科全書 是一本科學、實用的懷孕工具書， 　　美好人生從科學孕育開始，幫助你孕育齣健康、聰明的寶寶 　　準爸媽枕邊的懷孕參考書 專傢教你用科學的方式度過孕期

媒體評論

Part1 孕前篇 心理準備做好瞭嗎 孩子是夫妻愛情的結晶，是夫妻生命的共同延續，孩子不但為未來的生活 帶來歡樂，同時帶來的還有責任。做父母的不僅要把孩子帶到這個上來，更 重要的是要對他的健康和成長負責。麵對這份責任，未來的父母們，你們做好心 理準備瞭嗎？讓我們一起麵對，輕輕說一聲“孩子，你慢慢來”用一份欣喜 與幸福默默期待。 值得高興的“喜”事 在我國，人們普遍把懷孕稱作“有喜”，這個比喻是很有意思的。因為懷孕意味著 妻子就要做媽媽，丈夫就要做爸爸，而爺爺奶奶就要抱孫子瞭，這當然是值得高興 的喜事。其實，從的角度講，把懷孕看做“喜事”，也是在提醒孕婦：應該保持 心情愉快，情緒樂觀，避免不良情緒的發生和影響。即使遇到不痛快的事也不要苦惱、發怒，這對保持孕婦自身的健康，是對於腹中胎兒的健康發育，是有好處的。 保持和諧的夫妻關係 如果夫妻雙方決定要孩子，則雙方無論從生理、心理，還是生活上都要多為對方著想。尤其是丈夫對妻子應該體貼照顧，給妻子創造一個和諧舒適的環境，讓她保持平和愉快的心態。傢庭生活應以妻子為中心，以利於其順利度過孕産期。孕育孩子不僅僅是妻子一個人的事情，應該是整個傢庭的大事。 樹立生個好寶寶的信心 決定要孩子之後，自然要經曆一個懷孕、妊娠直到生産和哺育的全過程。 未來的爸爸媽媽總會擔心自己的寶寶是不是聰明、健康，擔心自己的生活、學習 和工作是否會影響到胎兒的健康發育，有的甚至為此而顧慮重重。其實，隻要掌 握瞭科學的孕育方法，優生、優育並不是什麼睏難的事情；隻要夫妻雙方為未來 的寶寶負起責任，科學地安排整個孕期的生活和，樹立優生、優育的信心， 強化優生、優育的意識，就一定能生一個健康、聰明的寶寶。 消除不要的憂慮 有些已婚女性對懷孕抱有一種擔憂心理，一是怕懷孕影響自己的體形；二 是怕分娩時難以忍受的疼痛；三是怕自己沒經驗，帶不好孩子，或是擔心自己産 後上班無人照管孩子。其實，這些擔心都是沒有要的。毫無疑問，懷孕及生産 之後，由於生理上的一係列變化，母親的體形也會發生相應的變化，但隻要注意 按照科學的方法進行鍛煉，産後體形是可以得到恢復的。事實證明，凡是在産前 做孕婦體，産後認真做健美鍛煉的産婦，産後體形和身體素質都能很好地得 以恢復。另外，分娩産生的疼痛也隻是很短暫的，隻要能夠與醫生密切配閤，就 能減少痛苦，順利分娩。至於第三種顧慮，就更沒有要瞭。隻要掌握科學的養 育知識，就一定可以有一個健康、聰明的寶寶。如果夫妻雙方因為工作或其他原 因實在無法親自照顧孩子，也可以請保姆或者將孩子送到專門的托嬰機構。

新生兒護理與早期發展指南：從新手父母到從容育兒 書籍簡介 本書旨在為初為人父母者提供一份全麵、實用、富有溫度的指導手冊，專注於新生兒生命最初幾個月乃至第一年的科學護理與關鍵發展裏程碑的解讀。我們深知，迎接新生命帶來的喜悅與挑戰並存，尤其對於缺乏經驗的父母而言，麵對一個脆弱、完全依賴於照顧者的小生命時，常常會感到手足無措。本書摒棄瞭晦澀難懂的專業術語，以清晰、平實的語言，結閤大量真實案例和一綫專傢的建議，係統性地梳理瞭從寶寶降臨到蹣跚學步期間，父母最需要掌握的各項知識與技能。 第一部分：初識寶寶——新生兒期的科學照護 本部分是父母與新生兒建立連接的基石。我們將詳細探討新生兒生理特點，幫助父母理解那些看似“奇怪”的行為並非異常，而是特定發展階段的正常錶現。 一、 基礎生命體徵的解讀與監測： 呼吸的秘密： 新生兒呼吸模式的多樣性及其規律性。如何區分正常的“喘息”與需要警惕的呼吸睏難。傢庭環境中的空氣質量管理，包括濕度、溫度的精確控製。 體溫的維持與調節： 嬰兒體溫調節中樞的不成熟性。正確的包裹與穿衣原則，避免過度保暖或受涼。識彆低體溫和高體溫的早期信號。 黃疸的認識與應對： 生理性黃疸與病理性黃疸的區彆。傢庭觀察要點，以及何時必須尋求醫療乾預。光療的原理與傢庭輔助護理。 二、 喂養的藝術與科學： 母乳喂養的黃金法則： 從初乳的珍貴性到建立成功銜乳的技巧。應對常見挑戰，如乳房脹痛、乳腺炎的預防與處理。儲存母乳的規範流程。 配方奶喂養的精準操作： 選擇閤適的配方奶粉標準。衝泡、消毒的衛生要求，防止細菌汙染。判斷寶寶是否吃飽或過飽的信號。 混閤喂養的協調策略： 如何科學安排母乳與配方奶的比例，以支持媽媽的母乳分泌，同時滿足寶寶需求。 排便的“說明書”： 母乳寶寶、配方奶寶寶的大便性狀差異。便秘、腹瀉的傢庭初步判斷與處理。 三、 睡眠的建立與安全： 理解嬰兒睡眠周期： 淺睡與深睡的轉換規律。新生兒的短睡眠周期是天性而非問題。 安全睡眠環境的構建（SIDS預防）： 仰臥睡姿的重要性，床墊的選擇標準，床上禁止放置的物品清單。如何布置一個理想的睡眠空間。 建立初步的睡眠習慣： 區分“白天”與“夜晚”。溫柔的睡前例行程序的設計，幫助寶寶建立安全感，而非強迫式訓練。 四、 日常護理的細節把控： 臍帶的護理與脫落過程： 保持乾燥的技巧，觀察感染跡象。 洗澡的技巧： 海綿浴到盆浴的過渡。如何讓寶寶享受洗澡的樂趣。 皮膚護理： 尿布疹的預防與溫和治療方案。皮膚濕疹的初步管理。 第二部分：發展裏程碑與早期互動 嬰兒的成長是日新月異的，本部分側重於觀察和促進寶寶在運動、認知、語言和情感方麵的發展。 一、 大運動技能的發展階梯： 俯趴（Tummy Time）的重要性： 不僅僅是抬頭，更是為未來的爬行和行走打下基礎。如何引導寶寶愛上俯趴。 從翻身到坐立： 觀察每個階段的信號。父母如何通過環境設置和適度輔助，鼓勵寶寶自主完成動作。 爬行與獨坐的準備： 評估寶寶運動發展是否處於正常區間。 二、 感官探索與認知發展： 視覺的開啓： 嬰兒偏愛的顔色、圖案和距離。如何利用黑白卡、移動物體刺激視覺發育。 聽覺與語言的萌芽： 聲音定位能力的發展。父母“咿呀語”（Parentese）對寶寶語言習得的巨大作用。 觸覺的需求： 撫觸、按摩作為情感交流和神經係統成熟的重要途徑。 三、 情感聯結與依戀的建立： 讀懂寶寶的“語言”： 哭聲的類型分析（飢餓、疲倦、不適、尋求關注）。如何恰當、及時地迴應，建立安全依戀。 分離焦慮的早期跡象： 理解這是健康發展的一部分。如何通過“躲貓貓”等遊戲，逐步建立“物體恒存”的概念，減輕寶寶的焦慮。 親子依戀的培養： 積極迴應、眼神交流和身體接觸在建立親密關係中的核心地位。 第三部分：新手父母的自我調適與傢庭支持 育兒的成功離不開父母自身的健康狀態。本部分關注父母的心理健康與傢庭關係的協調。 産後情緒管理： 區分“嬰兒憂鬱”（Baby Blues）與産後抑鬱癥的界限。識彆危險信號，並尋求專業支持的途徑。 睡眠剝奪下的應對策略： 優化休息時間，學會“小睡”的價值。接受不完美，允許傢人和伴侶分擔責任。 伴侶角色的轉變與溝通： 共同育兒的挑戰與閤作。維護夫妻關係在育兒壓力下的平衡。 尋求外部支持的網絡： 哪些情況需要谘詢兒科醫生、護士或專業顧問。建立社區互助小組的重要性。 本書承諾提供的是一套基於循證醫學和兒童心理學前沿研究的實用工具箱，幫助父母在享受育兒過程的同時，科學、從容地護航寶寶的健康成長。我們將陪伴您度過生命中最親密、最需要智慧與耐心的起始階段。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太親切瞭，讀起來一點都不枯燥，仿佛是鄰傢學識淵博的姐姐在跟你聊天分享經驗。我特彆欣賞它對“科學育兒觀”的普及，打破瞭許多傳統觀念中的誤區。比如，關於“坐月子”的一些習俗，它沒有一味地全盤否定，而是用科學的視角分析瞭哪些是需要保留的（比如充足的休息），哪些是需要摒棄的（比如某些不衛生的做法）。這種既尊重傳統又擁抱科學的態度，讓我這個新時代的準媽媽感到很舒服。書中的插圖和圖錶也很有趣，用卡通形象來解釋復雜的生理變化，讓人過目不忘。我甚至把一些關鍵的孕期裏程碑圖錶剪下來貼在瞭冰箱上，時刻提醒自己寶寶的成長進度。

评分☆☆☆☆☆

我試讀瞭好幾本同類型的書籍，很多都過於側重於美化孕期生活或者過度渲染分娩的痛苦，讀完讓人情緒大起大落。但《懷孕知識專傢解讀》的厲害之處在於它的“中正平和”。它客觀地呈現瞭孕期可能遇到的所有階段，從孕早期輕微的惡心到孕晚期身體的笨重，都以一種平靜而專業的語氣進行描述。這種冷靜的分析反而給瞭我最大的安全感，因為我知道，隻要有科學的指導，任何挑戰都是可以應對的。我最喜歡它對“自我關懷”的強調，提醒我們照顧好自己的情緒和身體，遠比為寶寶準備多少昂貴的物品更重要。這本書讓我學會瞭放慢腳步，更專注地去體驗生命中的這段奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種第一次懷孕的準媽媽量身定做的“救星”！從備孕階段的各種疑惑，到孕早期的各種不適，再到孕中期的各種體檢注意事項，簡直麵麵俱到。我尤其喜歡它對孕期營養的講解，不是那種乾巴巴的理論，而是結閤日常食材，給齣瞭非常實用的食譜建議，讓我這個平時下廚不太上心的“廚房小白”也能輕鬆搞定孕期營養餐。而且，書裏對孕期情緒波動的分析特彆到位，讓我感覺自己不是一個人在經曆這些，有一種被理解的溫暖。以前總擔心自己會不會把胎教搞砸，這本書裏的胎教方法也介紹得非常科學且易操作，完全不像那種故弄玄虛的理論，讀完之後心裏踏實多瞭，感覺自己已經準備好迎接寶寶的到來瞭。這本書的排版也很舒服，圖文並茂，即便是碎片時間也能很快找到自己想看的內容。

评分☆☆☆☆☆

作為一個職場媽媽，我最關心的就是如何平衡工作和孕期的身心健康。這本書在這方麵給齣瞭非常實際的建議。它沒有要求孕婦完全停止一切活動，而是教導我們如何“智慧地工作”，如何在有限的時間內做好産檢和必要的放鬆。特彆是關於孕期健身的部分，它推薦的運動強度和類型都非常溫和，即使是長期伏案工作的我，也能輕鬆融入日常。更讓我感動的是，書中專門闢瞭一個章節討論瞭父親在孕期和分娩中的角色，這促使我和先生進行瞭很多有意義的深度交流，讓我們對即將到來的傢庭新角色有瞭更清晰的認識。這本書的價值遠不止於給孕婦看，它更是一本促進傢庭和諧溝通的“工具書”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類書籍持保留態度，總覺得網上的信息那麼多，為什麼要花錢買書呢？但這本書徹底改變瞭我的看法。它最讓我驚喜的是對孕期並發癥的詳細闡述，而且不僅僅是告訴你“可能會發生什麼”，更重要的是告訴你“如何預防”和“如果發生瞭應該怎麼辦”。這種前瞻性的指導對我來說太重要瞭。比如，關於妊娠期糖尿病的篩查和管理，書裏把流程講得清清楚楚，讓我去醫院做檢查時心裏有底，能和醫生進行更有效的溝通。另外，對於“過來人”的經驗分享部分，寫得非常真誠，那些關於分娩疼痛管理的小技巧，雖然看起來微不足道，但卻是實打實的“生存指南”。這本書的深度和廣度遠超我的預期，簡直可以作為孕期的一本“百科全書”隨時翻閱。