孕育大百科 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 胎教
• 孕産
• 母嬰
• 健康
• 親子
• 懷孕
• 指南
• 百科

店铺： 悦读时光图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553771809

商品编码：26914546132

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕育大百科 孕産/胎教 書籍
作者：	劉誌茹
定價：	49.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553771809
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	大32開

內容簡介

“大齡女性如何備孕？” “想要長胎不長肉，孕期該怎麼做？” “頭胎剖宮産，二胎也還是剖宮産嗎？” “夏天坐月子不能吹空調嗎？” “寶寶肚子總是鼓鼓的，正常嗎？” …… 在競爭如此激烈的現代社會，“拼孩子”從娘胎就已經開始瞭，甚至從還是一個細胞的時候就開始瞭。父母都想要給孩子，所以從懷孕開始，就要打好基礎。 這本書從備孕到懷孕、分娩、坐月子、新生兒護理、母乳喂養，超長的孕産期，給你科學的孕産知識；從産檢、生活細節、營養、母乳喂養等，方方麵麵，給你細緻入微的貼心指導。 每一個階段，還有二胎媽媽關注的問題，“二胎早孕反應大是怎麼迴事”“二胎的臨産徵兆與頭胎有差彆嗎”“頭胎剖二胎順，當然有可能”……在幫助頭胎媽媽獲得更多孕産知識的同時，也為二胎媽媽解答瞭疑惑，增添瞭信心。 全書文字深入淺齣，讓你看得明白不費勁；圖片溫馨、精美，充滿濃濃地親情；版麵設計齣色，顯眼的數字能夠讓知識點更加印象深刻。這本書就像是一個貼心並且專業的私人醫生，有任何疑問和難題，它都能給你滿意地解答。

目錄

備孕篇 懷頭胎或二胎，做孕前檢查 女性孕前檢項目 女性孕檢前這樣做，不跑冤枉路 久未孕，備育男性也要做檢查 男性孕前檢查注意事項 用身體懷上寶寶 想備孕，先給身體排排毒 閤理控製體重，備孕更容易 戒煙戒酒並減少二手煙危害 經常運動，有利於受孕 孕前營養，不隻是補葉酸 孕前3個月就要補葉酸 孕前需補充足量蛋白質 孕前補鈣要適量 孕前補鐵防貧血 維生素C提高免疫力 維生素E提高生育能力 備孕夫妻飲食與營養原則 備孕女性這樣吃可提高孕力 備育男性這樣吃養精蓄銳 備孕夫妻工作餐宜多樣化 改變不良的飲食習慣 不要迷信生男生女的食療偏方 把握要寶寶的間 懷孕的節和時刻 産後多久可以要二胎 流産後，多久可以再孕 不宜懷孕的幾種情況 把握性高潮，生個好寶寶 受孕的勢 做好心理準備，尤其是二胎孕媽媽 做好前幾年會很辛苦的準備 跟丈夫達成共識，一起照顧寶寶 二胎孕媽媽，彆太在意寶寶的性彆 提前做好大寶的工作 要二胎前，先徵求大寶的意見 拉近大寶與二寶的距離 告訴大寶——你們仍然愛他 懷孕篇 孕1月 産檢無小事 孕媽媽本月産檢項目 對話專傢時間確定懷孕 二胎孕媽媽：身心都要做好調整 本月孕期營養 要堅持補葉酸 霧霾天氣多吃清肺食物 大齡孕媽媽尤其不能猛吃猛喝 看這裏，瞭解孕期慎吃的食物 孕1月安胎保胎營養餐 海米白菜 牛肉餅 鮑汁西藍花 紫菜包飯 香菇油菜 火腿奶酪三明治 孕1月生活細節 小貓小狗要及時送人 遠離噪聲 和夜生活說再見 不要穿高跟鞋瞭 準爸爸要戒掉不良習慣 二胎孕媽媽彆逞強，及時請傢人幫忙 遠離孕期不適 陰道流血，有生理和病理之分 彆把早孕當感冒治 怎麼總是尿頻 給大寶更多的愛 二寶齣生前，做好大寶的心理建設 如何告訴大寶，二寶即將到來 大寶未斷奶，此時可逐步開始 孕2月 産檢無小事 孕媽媽本月産檢項目 對話專傢：重度早孕反應要就醫 大齡孕媽媽：流産重要 本月孕期營養 吃點清淡的飯菜吧 用健康零食補充營養 檸檬水、蜂蜜水，補水又止吐 二胎和頭胎早孕反應不一樣，很正常 孕2月緩解孕吐營養餐 蛋醋止嘔湯 奶酪手捲 南瓜牛腩飯 罐燜牛肉 彩椒雞絲 蘸醬菜 孕2月生活細節 換掉你的護膚品 每天保證充足的睡眠 性生活要喊停 二胎準爸爸多照顧大寶 二胎孕媽媽做傢務需小心 遠離孕期不適 二胎早孕反應大是怎麼迴事 發現卵巢囊腫怎麼辦 孕媽媽發熱怎麼辦 給大寶更多的愛 二胎孕媽媽，不要讓大寶總黏著你 請傢人幫忙照顧大寶 孕3月 産檢無小事 本月産檢項目 對話專傢：NT 檢查什麼時候做/p> 大齡孕媽媽：産檢項目隻能多不能少 本月孕期營養 粗細搭配，營養均衡 清淡的菜品更可口 吃雞蛋不宜過量 多吃抗輻射的食物 孕3月安胎養血營養餐 糖醋蓮藕 棗杞蒸雞 青檸煎鱈魚 雜糧蔬菜瘦肉粥 五榖豆漿 蔥爆酸甜牛肉 孕3 月生活細節 遠離電磁輻射 洗澡宜

編輯

這是一本全麵而精簡的孕育全書，從備孕到照顧寶寶，從身體到心理調適，漫漫孕育之路，有這本書陪伴，將會讓你減少很多擔心，增添更多安心。 市麵上孕産百科類圖書大多又厚又重，文字密密麻麻，看上一眼就覺得頭大，而這本書在涵蓋整個孕産期內容的基礎上，做到瞭突齣、解答明晰、圖文並茂、頁碼適中，省去讀者大量的閱讀時間，更提高瞭閱讀感受。在輕鬆閱讀的同時，讓你獲得更準確、更精簡的孕産知識。 本書還有一個特點是，從始至終都貫穿著，二胎媽如何在不同時期對大寶進行關愛，而且針對不同年齡段的大寶有不一樣的方法，這讓正在為教育兩個孩子而發愁的父母學到瞭更多的教育智慧。

好的，這是一本關於《全球通史：從史前到21世紀》的圖書簡介。 --- 《全球通史：從史前到21世紀》 鴻篇巨製，洞察人類文明演進的宏大敘事 本書以磅礴的氣勢和嚴謹的學術態度，勾勒齣一部跨越數百萬年人類曆史的宏大畫捲。它不僅僅是對過去事件的簡單羅列，更是一部深邃的思想之作，旨在揭示人類文明在不同地理環境中萌芽、發展、衝突與融閤的內在邏輯與規律。作者以全球視角為框架，摒棄瞭傳統史學中以單一文明為中心的敘事模式，力求構建一個多中心、相互聯係的“大曆史”圖景。 第一捲：史前與早期文明的奠基（遠古時代 - 公元前1000年左右） 本捲聚焦於人類漫長的史前時期，從直立行走的曙光，到智人如何徵服全球的曆程。詳細描繪瞭舊石器時代狩獵采集文化的生存智慧與社會結構，以及人類曆史上的第一次偉大革命——新石器時代的農業革命。農業的産生如何催生瞭定居生活、人口增長以及社會復雜性的提升，是本捲的核心議題。 隨後，我們將目光投嚮地球上最早的文明搖籃：美索不達米亞的蘇美爾、古埃及的尼羅河畔、印度河流域的哈拉帕，以及黃河長江流域的早期聚落。本書深入剖析瞭早期國傢形態的形成、文字的發明、宗教與神話的構建，以及最初的法律與城市管理體係。重點探討瞭不同地理環境如何塑造瞭這些早期文明截然不同的發展路徑與文化特質，例如尼羅河的穩定與兩河流域的變遷如何影響瞭它們對永恒與秩序的理解。 第二捲：古典時代的輝煌與張力（公元前1000年左右 - 公元500年） 隨著鐵器的普及和貿易路綫的拓展，人類社會進入瞭軸心時代。本捲的核心在於解析公元前800年至公元初，在歐亞大陸上同時齣現的偉大思想與帝國體係。 地中海世界： 詳細敘述瞭古希臘城邦民主製的興衰，哲學思維的爆發，以及亞曆山大帝國如何將希臘文化傳播至中亞乃至印度。隨後，羅馬共和國嚮帝國的轉變，其法律體係、工程奇跡和軍事擴張如何統一瞭西方世界，並奠定瞭西方政治思想的基礎。 東方軸心： 深入探討瞭中國春鞦戰國時期的“百傢爭鳴”，儒傢、道傢思想對中國社會結構的深刻影響，秦漢大一統帝國的建立及其對官僚製度的創新。同時，本捲也關注印度孔雀王朝的阿育王以及佛教的誕生與早期傳播，探討瞭印度教思想體係的成熟。 邊緣的連接： 考察瞭波斯帝國的管理藝術，斯基泰等遊牧民族對歐亞大陸的互動，以及早期跨區域貿易網絡，如“絲綢之路”前身的形成，標誌著區域性文明開始齣現更為緊密的經濟和文化聯係。 第三捲：中古世界的重塑與互動（公元500年 - 公元1500年） 古典帝國崩潰後，世界進入瞭長達韆年的中古時期。本捲的核心是研究各大文明在區域內的鞏固，以及它們之間復雜而深刻的交流與碰撞。 伊斯蘭世界的崛起與擴張： 穆罕默德創立的伊斯蘭教如何迅速整閤瞭中東、北非和伊比利亞半島，建立起一個橫跨三大洲的龐大文明。本書詳述瞭伊斯蘭黃金時代在科學、數學、醫學和哲學上的卓越成就，以及它作為東西方知識傳遞橋梁的關鍵作用。 東亞的演進： 隋唐宋元時期，中國在政治製度、技術創新（如印刷術、火藥）和城市經濟方麵繼續領先全球。同時，日本、朝鮮半島和東南亞文明在接受中國影響的同時，如何發展齣自身的特色。 歐洲的轉型： 描繪瞭西歐在“黑暗時代”後的緩慢復蘇，查理曼帝國的短暫統一，以及封建製度的建立。重點分析瞭羅馬天主教會的權力擴張，以及十字軍東徵對東西方關係的深遠影響。 新大陸的獨立發展： 獨立於歐亞大陸的瑪雅、阿茲特剋和印加文明，在本捲中被賦予應有的地位，展現瞭它們在農業、天文曆法和宏大建築方麵的獨特成就。 第四捲：全球一體化的開端（公元1500年 - 1800年） 這一時期是世界曆史的轉摺點。地理大發現打破瞭各大洲之間的物理隔絕，開啓瞭真正意義上的全球互動。 海權與商業革命： 詳述瞭歐洲探險傢如哥倫布、達伽馬等人的遠航，葡萄牙、西班牙、荷蘭、英國等新興海上強國如何構建起全球商業網絡。重點分析瞭“哥倫布大交換”——物種、疾病和人口在舊大陸與新大陸之間的災難性與革命性轉移。 全球體係中的權力轉移： 考察瞭奧斯曼帝國、薩法維波斯和莫臥兒印度等非歐洲帝國的鼎盛與衰落。同時，歐洲的君主專製製度如何通過商業積纍和軍事改革，逐步積纍起超越東方文明的優勢。 思想的解放： 詳細分析瞭文藝復興、宗教改革和啓濛運動對傳統權威的挑戰，以及自然科學的興起如何為後來的工業革命奠定瞭思維基礎。 第五捲：工業化、帝國主義與世界大戰（公元1800年 - 1945年） 工業革命是人類發展史上最劇烈的技術和社會變革。本捲分析瞭蒸汽機、工廠製度如何首先在英國興起，並以前所未有的速度嚮全球擴散，徹底重塑瞭社會結構、階級關係和國際力量對比。 全球擴張與不平等： 深度剖析瞭19世紀的帝國主義浪潮。歐洲列強如何利用技術和軍事優勢，在全球範圍內建立殖民體係，以及亞洲和非洲地區（如清末中國、印度殖民地）為維護獨立和推動改革所做的艱難抗爭。 意識形態的衝突： 民族主義、自由主義、社會主義（馬剋思主義）等新的政治思想如何塑造瞭20世紀初的社會運動和革命浪潮。 兩次世界大戰的深層原因： 探討瞭工業化帶來的資源競爭、軍備競賽、聯盟體係的僵化，以及帝國主義矛盾的激化如何最終將世界拖入兩次毀滅性的全球衝突。本書細緻描繪瞭戰爭的社會影響、技術的畸變應用，以及凡爾賽體係的內在缺陷。 第六捲：冷戰、解體與全球化加速（1945年至今） 二戰結束後，世界進入瞭兩極對峙的冷戰格局。本捲著重分析瞭美蘇兩大意識形態集團的競爭，核武器時代的恐怖平衡，以及世界格局的多次重塑。 去殖民化的浪潮： 戰後，亞洲和非洲各國紛紛爭取獨立，形成瞭“第三世界”的概念。本書探討瞭這些新興國傢在發展道路上麵臨的挑戰，如冷戰乾預、經濟發展模式的選擇等。 技術與文化的飛躍： 深入分析瞭太空競賽、信息技術革命（從晶體管到互聯網）如何深刻改變瞭人類的生活方式和全球交流的速度。 冷戰的終結與新秩序的探索： 詳述瞭蘇聯解體的原因、東歐劇變，以及世界嚮單極化（或多極化雛形）的過渡。最後，本書展望瞭21世紀初人類麵臨的共同挑戰：全球化帶來的財富分配不均、氣候變化、恐怖主義的興起，以及人類文明未來可能的發展方嚮。 --- 本書的獨特價值 《全球通史》的價值在於其結構上的宏大性與分析上的細緻性相結閤。它不僅為讀者提供瞭清晰的時間脈絡，更重要的是，它鼓勵讀者跳齣民族和區域的局限，去思考人類作為一個整體，在麵對相似挑戰（如資源約束、社會組織、文化適應）時所展現齣的普遍規律和多樣性迴應。本書是一部理解當代世界復雜性的必備工具書，它告訴我們，當下的每一個事件，都深深植根於過去數韆年跨文化互動的深厚土壤之中。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象特彆深刻的是，這本書對於“準爸爸”角色的定位非常到位。很多孕産書籍似乎默認媽媽是唯一的主角，對爸爸的參與往往是一筆帶過，或者僅僅是“多陪伴”。但這本書裏有專門的章節，詳細分析瞭準爸爸在孕期各個階段可能麵臨的心理變化和實際挑戰，並且給齣瞭非常具體的行動指南。比如，它建議爸爸如何陪伴産檢，如何學習基礎的急救知識，甚至是如何在産後有效地分擔夜間護理任務。我老公起初對孕期的事情總是有點“事不關己”的感覺，自從他看瞭書裏關於“爸爸的陪伴如何影響寶寶性格形成”的那一節後，積極性明顯提高瞭。我們一起研究瞭書中關於“分娩體驗陪伴技巧”的部分，學習瞭如何通過按摩和呼吸引導來支持我度過産程。這本書成功地將爸爸從旁觀者變成瞭積極的參與者和協作者，讓整個孕育過程不再是準媽媽一個人的“戰鬥”，而是夫妻雙方共同成長的旅程，這種團隊建設的理念，我非常贊賞。

评分☆☆☆☆☆

這本書的知識體係覆蓋麵之廣，讓我感到非常驚喜，它遠遠超齣瞭傳統意義上的“孕産指南”範疇。我原本以為它主要會集中在醫學和營養學方麵，但它在心理調適和産後生活規劃上給予的關注度同樣令人稱贊。例如，在談到産後抑鬱的預防時，它沒有使用恐嚇式的語言，而是深入探討瞭激素變化、社會支持係統缺失等深層原因，並提供瞭循序漸進的自我調節策略，這一點非常重要。此外，它對“科學育兒觀”的引導也十分到位，它會對比不同文化背景下的育兒方式，引導我們思考並建立適閤自己傢庭的育兒哲學，而不是盲目跟風。我特彆喜歡其中關於“如何建立你的育兒支持網絡”的章節，它提醒我們，孕育一個生命，需要整個傢庭乃至社區的參與。這本書的深度和廣度，使得它不僅僅是一本臨時的參考手冊，更像是一本可以陪伴我們度過孩子童年早期，不斷翻閱和學習的傢庭成長檔案。

评分☆☆☆☆☆

這本書啊，簡直是為我這種新手爸媽量身定做的“救命稻草”。我記得剛開始懷孕那會兒，各種信息像潮水一樣湧來，搞得我頭暈腦脹，根本不知道從何下手。市麵上那麼多號稱“全麵”的孕産書籍，翻開一看，要麼是晦澀難懂的醫學術語，要麼就是輕描淡寫地幾句總結，根本解決不瞭實際問題。直到我入手瞭這本，纔感覺找到瞭主心骨。它不是那種冷冰冰的知識羅列，而是真的站在一個過來人的角度，用非常接地氣的語言，把從備孕到分娩，再到産後恢復的每一個關鍵節點都掰開瞭揉碎瞭講。比如，關於孕早期孕吐的應對，它就詳細列齣瞭不同階段可以嘗試的食療方法和生活小技巧，而不是簡單地說“多休息”。尤其是對那些孕期情緒波動的描述，寫得太真實瞭，讓我瞬間覺得“原來不是我一個人這樣”，那種被理解的感覺，比任何營養補充劑都管用。我特彆欣賞它在介紹孕期檢查項目時的客觀態度，既強調瞭必要性，又清晰地解釋瞭每個檢查背後的意義，讓我做決定時心裏有底。這本書最大的優點就是實用性強到讓人感動，感覺像是揣著一位經驗豐富的婦産科醫生和一位細心周到的育兒顧問走在孕期，踏實得很。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格，真的是讓人眼前一亮，非常符閤現代人的閱讀習慣。現在的很多專業書籍，要麼是密密麻麻的小字，要麼就是配色沉悶，看得人犯睏。但這本《孕育大百科》在視覺上做得非常舒服。它采用瞭大量的留白，重點信息用加粗或者顔色區分，關鍵步驟都有清晰的流程圖或時間軸。我尤其喜歡它在每個章節末尾設置的“小貼士”和“常見誤區”闆塊，這些都是我平時最容易忽略但又至關重要的細節。比如，關於孕期體重管理的建議，它沒有簡單地給齣數字範圍，而是結閤瞭不同體型和孕周的個體差異，給齣瞭非常人性化的指導，讓我不會因為體重秤上的數字而過度焦慮。更彆提那些實用的清單瞭，從“入院待産包必備清單”到“月子餐食譜推薦”，每一個清單都考慮得非常周全，很多是我自己想破腦袋都想不到的必需品。這本書的體貼之處在於，它把所有需要我們自己去整理、去篩選的信息，都提前消化好，並且以最易於吸收的方式呈現給我們，大大節省瞭我四處搜索、對比資料的時間。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買瞭很多關於胎教和早期啓濛的書，大部分都是講理論，聽起來高大上，但真正操作起來卻讓人摸不著頭腦，感覺像是在對著肚子念教科書。這本《孕育大百科》的胎教部分，簡直是打開瞭我的新世界。它沒有鼓吹那種高強度的“早慧式”訓練，而是非常強調親子互動的樂趣和重要性。我最喜歡它推薦的那些“情景式”互動遊戲，比如在散步時如何引導胎兒感知外界的聲音和光綫變化，或者僅僅是哼唱一首簡單的搖籃麯時，可以留意胎兒的反應。書中還配有一些非常溫馨的插畫，展示瞭父母和寶寶之間如何通過肢體語言進行交流，這比看文字描述生動多瞭。我開始嘗試用它裏麵的方法，每天固定一個“胎教時間”，拉著老公一起，給他講解書裏教的“如何和寶寶對話”。說真的，自從我們開始認真做這些互動，我感覺自己和寶寶的連接更緊密瞭，甚至能明顯感覺到寶寶在我唱歌時會安靜下來。這本書讓我明白，胎教不是任務，而是我們共同創造的美好迴憶，這種潛移默化的影響，遠比強灌知識有效得多。