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发表于2024-11-14

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店鋪：悅讀時光圖書專營店

齣版社：湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535791443

商品編碼：26923112475

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具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	月子·月子餐·新生兒護理大百科孕産/胎教書籍
作者：	張衛社等主，曹建雲
定價：	48.0
齣版社：	湖南科學技術齣版社
齣版日期：	2017-03-01
ISBN：	9787535791443
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

都說坐月子是件大事情，這本書可以給新媽媽如何坐好月子一些提示和問題的解答。本書著重介紹瞭以下三個方麵的內容：産後護理知識，200道月子餐的精美圖片與製作步驟，新生兒關鍵期護理知識。讓媽媽輕鬆坐月子、快樂安心養寶寶。讓媽媽坐好月子的每個日常生活細節、坐月子期吃好一日三餐、月子期間把新生兒護理得全麵周到。

本書從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方麵講解瞭如何科學坐月子，閤理補充營養與調理身心平衡，在很短時間內恢復體力，與寶貝建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養知識與訣竅，確保新媽媽身體健康與心理復原。本書贈送30分鍾教學視頻，內容包括新生兒護理知識及菜譜製作等。

篇

月子知識大百科
第1章 關於坐月子
第1節科學坐月子
第2節傳統“月子”誤區
第3節現代“月子”新坐法
第4節坐月子的幾種方式
?
第2章 産後營養有講究
第1節重視産婦的産後營養
第2節産後康復營養誤區
第3節産後應該補充的營養食品
第4節産後能吃水果嗎
第5節産後服用人參要注意
第6節哺乳期要忌食
第7節哺乳期能吃巧剋力嗎
第8節哺乳期能喝咖啡嗎
第9節哺乳期能喝酸奶嗎
第10節哺乳期能喝茶嗎
第11節哺乳期能吃葡萄嗎
第12節哺乳期能吃柿子嗎
第13節哺乳期能吃螃蟹嗎
第14節哺乳期開奶食物有哪些
第15節哺乳期漲奶怎麼辦
第16節産後如何退奶
第17節産後為什麼要吃雞
第18節産後為什麼要補鈣
第19節産後為什麼要補維生素
第20節産後如何補鋅
第21節産後如何補蛋白質
?
第3章 新媽媽的飲食方案
第1節月子餐5 個烹飪原則助恢復
第2節第1 階段：惡露排淨，利水消腫
第3節第2 階段：收縮子宮，恢復骨盆
第4節第3 階段：補充營養，恢復體力
第5節第4 階段：提高新陳代謝，準備減肥
?
第4章 輕鬆恢復健康體質
第1節産褥期護理至關重要
第2節産褥期護理注意事項
第3節會陰切術後的護理
第4節剖宮産産後的護理
第5節夏季坐月子護理要點
第6節鼕季坐月子護理要點
第7節身體護理要點
第8節産後要做的檢查
第9節月子病護理
第10節産後抑鬱護理
?
第5章 月子中的生活小細節
第1節産後應該捂月子嗎
第2節月子裏如何正確通風
第3節坐月子能洗頭嗎
第4節坐月子能刷牙嗎
第5節坐月子能洗澡嗎
第6節坐月子一定要整天臥床嗎
第7節如何正確使用束腹帶
第8節如何祛除
第9節如何修復陰道鬆弛
第10節産後如何護膚
第11節産後如何穿衣服
第12節産後如何順利哺乳
?
第6章 嗬護産後“性福”生活
第1節産後多久可以恢復性生活
第2節次性生活
第3節産後為何要避孕
第4節産後避孕誤區
第5節産後什麼時候開始避孕
第6節産後避孕方法有哪些
第7節更換避孕方法要注意什麼
第8節剖宮産如何避孕
第9節産後上環要注意什麼
?
第7章 産後重塑身材
第1節産後知減肥小知識
第2節産後縴體小知識
第3節食物小集錦
第4節簡單運動小集錦
第5節飲食法則控體重
第6節産後瑜伽
第7節産後健美
第8節中醫減肥塑身
?
第二篇 新生兒護理大百科
第8章 寶寶的模樣和特點
第1節寶寶的身體外觀
第2節寶寶的正常生理特徵
?
第9 章 寶寶的特殊生理現象
第1節寶寶的特殊生理現象
第2節特殊寶寶生理現象
?
第10章 父母應該瞭解的喂養知識
第1節催乳小知識
第2節母乳喂養
第3

編輯

★婦産、育兒專傢嘔心力作，更多中國傢庭信賴的坐月子與新生兒護理寶典。

★本書內容科學閤理、條理清晰明瞭、語言生動簡潔，更配有生動的小插畫，使無數新媽媽或能夠從中學到全麵而細緻的坐月子與照顧新生兒的知識，輕鬆享受“坐月子”的那段美好時光。

★作為一部全麵而細緻的産後母嬰護理指南，其實用性和專業性值得稱贊，不僅適閤新生兒父母閱讀，也很適閤照顧新媽媽月子的傢屬或保姆閱讀。

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