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正版 新媽媽的健康月子餐 宋素花 新華書店暢銷書籍圖書 孕産/胎教 産後管理 醫藥科技 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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正版 新媽媽的健康月子餐 宋素花 新華書店暢銷書籍圖書 孕産/胎教 産後管理 醫藥科技
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发表于2024-11-14

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店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店
齣版社： 中國醫藥科技齣版社
ISBN：9787506769228
商品編碼：26935158789
叢書名： 新媽媽的健康月子餐
齣版時間：2015-01-01

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具體描述

基本信息

書名:新媽媽的健康月子餐

定價：35元

作者:宋素花 主編

齣版社：醫藥科技

齣版日期：2015-1-1

ISBN：9787506769228

字數：229000

頁碼：216

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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目錄

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內容提要

本書著重介紹瞭以下四個方麵的內容：月子飲食調養原則、月子調養食譜、月子常見不適調養食療方、月子飲食常用食材營養知識。本書根據産後媽媽的身體變化，將月子期科學閤理地劃分為五個階段，並按照産後五周內新媽媽的體質狀態與營養需求，分彆給齣瞭每周飲食調養的基本原則：周，活血化瘀、排齣惡露；第二周，益氣養血、恢復體力；第三周，健脾和胃、補充乳汁；第四周，補益肝腎、增強體質；第五周，通過活絡、美容瘦身；在飲食調養原則指導下，為新媽媽精心設計瞭每天的營養食譜，精挑細選的264道月子餐，不僅做法簡單、食材常用易買，而且營養豐富。為瞭幫助新媽媽順利度過月子期，本書針對新媽媽産後可能齣現的體虛、體瘀以及身體不適等癥狀，貼心地提供瞭164道“産後常見不適的調養食療方”，並對産後調養所需營養食材做瞭詳盡介紹。

文摘

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作者介紹

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