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店铺: 春波碧草图书专营店
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN:9787553785097
商品编码:26940357076
丛书名: 睡前胎教一天一页

具体描述

基本信息

書名:睡前胎教一天一頁

定價:49.80元

作者:漢竹

齣版社:江蘇科學技術齣版社

齣版日期:2017-08-01

ISBN:9787553785097

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.3kg

編輯推薦



什麼階段可以開始胎教?

對著肚子,不知道該講什麼?

工作好纍,沒有心思做胎教?

……

胎教從來不會嫌早,胎教也從來不會嫌晚。把你聽到的、看到的、喜歡的、高興的,用你的方式分享給胎寶寶,讓TA感覺到這個世界的美好、爸爸媽媽的愛,這就是胎教。

胎教不僅是對寶貝各種感知地培養,也是自己的修行。忙碌一天,隻有晚上纔得空閑,躺在床上,聽聽胎教音樂、讀讀胎教童話,與準爸爸一起與胎寶寶做個互動,享受愉快的三人時光,一天的疲勞一掃而空。

說這麼多,胎寶寶能感受到嗎?其實胎寶寶能夠接收到爸爸媽媽傳遞給TA的信息,通過外界的刺激,可以讓胎寶寶獲取更多優良信息,寶寶齣生後會更健康、更聰明。

本書提供的胎教素材很多,你不必像完成任務一樣一一照做,選擇你喜歡的,哪怕重復也沒關係,隻要你覺得愉悅,胎寶寶就能感受得到。

整個孕期,在本書的陪伴下,有期待、不孤單。

 

目錄



第1個月(1~4周)針尖一般大小的胚胎

什麼是胎教/2

胎教的關鍵是孕媽媽的情緒和態度/3

準爸爸參與胎教,寶寶更聰明/4

每天胎教多久閤適/5

受過胎教的寶寶有什麼不同/6

齣生後要鞏固胎教成果/7

第2個月(5~8 周)蘋果籽樣的小胚胎

第5周

Day 29~31 認識漢字解讀奇妙的“孕”字/11

Day 32 音樂胎教小星星變奏麯/12

Day 33 繪本推薦《猜猜我有多愛你》/13

Day 34 國學胎教三字經(節選 )/14

Day 35 準爸爸講故事傑剋和豆莖/15

第6周 16

Day 36 數學胎教數獨/17

Day 37 睡前故事小壁虎藉尾巴/18

Day 38 營養胎教鮮蝦蘆筍/19

Day 39~40 紀錄片推薦《子宮日記》/20

Day 41~42 準爸爸講故事魔鞋/21

……

第3個月(9~12 周)真正意義上的胎寶寶

第9周 36

Day 57 美學胎教詩歌《你是人間四月天》/37

Day 58 欣賞名畫睡著瞭/38

Day 59~60 音樂胎教田園/39

Day 61 睡前童話忠誠的約翰/40

Day 62~63 準爸爸講故事當一天熊爸爸/41

第周 42

Day 64 數學胎教 數獨/43

Day 65 語言胎教童謠“大自然裏的媽媽”/44

Day 66 唐詩胎教《詠柳》/45

Day 67~68 電影推薦《巴黎淘氣幫》/46

Day 69~70 準爸爸講故事去年的樹/47

……

第4個月(13~16周)大腦迅速發育期

第13周 62

Day 85 語言胎教 童謠《小蝌蚪》/63

Day 86 電影推薦 《小鞋子》/64

Day 87 好書推薦 《柳林風聲》/65

Day 88~89 美學胎教 詩歌《兒時情景》/66

Day 90~91 準爸爸講故事 皇帝的新裝/67

第14周 68

Day 92 數學胎教 數獨/69

Day 93 音樂胎教 《搖籃麯》/70

Day 94 欣賞名畫 小小鑒賞傢/71

Day 95 營養胎教 補充蛋白質的海鮮炒飯/72

Day 96 美學胎教 詩歌《笑》/73

Day 97 童言無忌 笑一笑/74

Day 98 準爸爸講故事 猴子和螃蟹/75

……

第5個月(17~20周)聽覺係統正式形成

第17周 90

Day 113 音樂胎教 我是一個刷匠/91

Day 114 睡前故事 小兔子乖乖/92

Day 115 雙語胎教 雪絨花/93

Day 116~117 數學胎教 數獨/94

Day 118~119 準爸爸講故事 誰的兒子好/95

……

第6個月(21~24周)大腦皮質發育完全

……

第7個月(25~28周)自由神經活動越來越活躍

……

第8個月(29~32周)獲得完整的五官

……

第9個月(33~36周)敏銳感受媽媽的情緒

……

第個月(37~40周)準備見到媽媽

第37周 230

Day 253~254 情緒胎教 散文詩《開始》/231

Day 255~256 睡前故事 小露珠/232

Day 257~259 準爸爸講故事 巨人和裁縫/233

第38周 234

Day 260~261 情緒胎教 散文《你不必》/235

Day 262~263 電影推薦 《狐狸與孩子》/236

Day 264~266 準爸爸講故事 藍色的小精靈/237

第39~40周 238

Day 267~268 語言胎教 童謠《泥娃娃》/239

Day 269~270 美學胎教 詩歌《你來瞭》/240

Day271~280 情緒胎教 散文《美好的時刻》/241

 

內容提要



一本純素材的胎教書,不僅胎教能用,寶貝齣生後也能用。

280天,一天一頁,內容多姿,形式多彩。童話、兒歌、音樂、唐詩、國學、電影、名畫欣賞、智力遊戲……讓胎教變得生動有趣,不管是語言胎教、營養胎教、還是音樂胎教,看目錄就明瞭。

40周,每周都有新變化,孕媽媽的狀態如何?胎寶寶長多大瞭?不著急,這本書都會告訴你,對自己和胎寶寶有所瞭解,胎教纔能更好地進行。

是孕媽媽每一晚的溫柔守護。熟悉的故事、舒緩的音樂、還有手指遊戲與胎寶寶互動,既能讓胎寶寶開心,也能緩解孕媽媽的緊張情緒。

是準爸爸個月的傾情陪伴。胎教不隻是孕媽媽的事兒,準爸爸參與進來,寶寶會更開心,“準爸爸的睡前故事”每周與胎寶寶準時相約。

充滿期待的胎教旅程從你翻開書的這一刻開始瞭。

 

 

 


好的,這是一本關於如何幫助孩子建立健康睡眠習慣的指南,專為新手父母和那些正在與孩子睡眠問題作鬥爭的傢庭設計。 書名:《安睡之鑰:從零開始的寶寶睡眠全攻略》 作者: [此處可填入虛構的兒科睡眠專傢或資深育兒顧問的名字,例如:林悅 博士] 齣版時間: [虛構的齣版年份] --- 圖書簡介 在育兒的廣闊旅程中,沒有什麼比“睡眠”更能牽動父母的心弦。寶寶的哭鬧、夜間的頻繁醒來,以及白天的小睡挑戰,常常讓新手父母感到筋疲力盡、不知所措。我們深知,一個睡得好的寶寶,纔是一個吃得好、玩得開心、健康成長的寶寶;而擁有充足睡眠的父母,纔能以更充沛的精力、更平和的心態去迎接每一個挑戰。 《安睡之鑰:從零開始的寶寶睡眠全攻略》並非提供一套僵硬的“速成”方法,而是一份全麵、科學、充滿人文關懷的睡眠引導手冊。本書旨在幫助父母理解寶寶睡眠的自然發展規律,建立科學、尊重個體差異的睡眠習慣,最終目標是幫助您的孩子發展齣終身受益的健康睡眠模式。 本書結構與核心內容: 本書共分為六大部分,層層遞進,從理論基礎到實際操作,為您提供清晰的路綫圖。 第一部:解密寶寶的睡眠世界——理解與接納 在開始任何“訓練”之前,我們必須先理解“為什麼”。本部分深入探討瞭新生兒和嬰幼兒的生理結構與睡眠特點。 睡眠的生理基礎: 詳細解析新生兒的睡眠周期(REM與非REM睡眠的比例差異),為什麼他們比成人更容易醒來,以及褪黑素和晝夜節律是如何在生命初期建立起來的。 誤區澄清: 我們將一一拆解流傳甚廣的睡眠神話,例如“嬌慣論”、“一次性拉長睡眠時間”的潛在風險,幫助父母建立正確的認知框架。 尊重個體差異: 認識到“高需求寶寶”和“天生好睡寶寶”的差異性,強調建立適閤您傢庭節奏的睡眠哲學,拒絕“一刀切”。 第二部:安全與舒適的環境搭建——基礎奠定 一個安全、舒適、利於睡眠的環境,是培養好睡眠習慣的物理前提。 睡眠安全指南: 詳盡解讀最新的安全睡眠標準(如仰臥睡、無鬆軟物品的嬰兒床),確保每一位小讀者都能在最安全的環境中入眠。 光綫、溫度與聲音的藝術: 如何利用環境元素來模擬子宮環境,並逐步引導寶寶區分白天和夜晚。探討白噪音的科學使用,以及如何選擇閤適的睡袋和室內溫度。 睡前例行的儀式感: 建立一套穩定、可預測的睡前流程(如沐浴、按摩、輕柔閱讀),幫助寶寶的大腦接收“準備睡覺”的信號。本章提供瞭從15分鍾到45分鍾不同長度的睡前例行模闆供傢長參考。 第三部:月齡分段的睡眠挑戰與應對策略 寶寶的睡眠需求和能力是動態變化的。本部分針對不同月齡的典型睡眠發展節點,提供定製化的解決方案。 新生兒(0-3個月): 重點解決喂養與睡眠的緊密連接問題,如何在滿足生理需求的同時,開始建立自主入睡的萌芽。探討“抱睡”、“奶睡”的過渡策略。 “四個月睡眠大調整”應對: 深入分析四個月左右睡眠模式的成熟化,這是許多傢庭遭遇瓶頸的時期。提供溫和的自我安撫技能培養步驟。 六到八個月的夜醒與分離焦慮: 針對性地處理開始顯現的分離焦慮對夜間的影響,教授如何通過積極的安撫技巧來增強寶寶的安全感,減少對父母的過度依賴。 周歲前的裏程碑: 應對作息調整、小睡過渡(如從兩次到一次小睡的轉換)以及應對齣牙期、生病期的睡眠波動。 第四部:溫和引導:培養自主入睡的能力 本書的核心理念是“溫和引導”,而非“哭聲訓練”。我們相信,安全感和獨立性可以並行不悖。 理解“哭泣”的語言: 區分生理需求哭泣與情緒錶達哭泣,教導父母如何“傾聽”哭泣背後的信號,而不是本能地立即介入。 漸進式撤離法(The Fading Method): 本章詳細介紹瞭如何逐步減少父母的身體乾預,例如從“抱著入睡”到“放下後輕拍”到“陪伴式入睡”的具體操作步驟和時間錶。 應對拒絕與反復: 睡眠訓練不是一次性的事件,而是需要持續調整的過程。我們提供瞭應對“試錯”和“倒退期”的心理建設和實用技巧。 第五部:小睡的藝術——白天休息的質量保障 高質量的夜間睡眠離不開規律且充足的白天小睡。 小睡的科學周期: 揭示小睡窗口期(Wake Windows)的重要性,如何判斷寶寶是“太纍瞭”還是“還沒纍夠”。 小睡環境的標準化: 如何在白天也保持相對一緻的睡眠環境設置,以最大化小睡效率。 處理“小睡隻睡一個周期”的問題: 針對性地提供延長寶寶小睡時間的實用技巧,避免白天過度疲勞纍積到晚上。 第六部:父母的自我關懷與長期視角 育兒是一場馬拉鬆,父母的狀態直接影響孩子的睡眠質量。 如何“輪班”與溝通: 建立夫妻間的睡眠分工和支持係統,確保父母雙方都能獲得必要的休息。 應對倒退期: 識彆睡眠倒退期(如8個月、18個月)的規律性,並提供短期內穩定作息的策略。 建立長遠的睡眠觀: 最終目標是培養一個能主動管理自己睡眠的個體。本書引導父母從“解決問題者”轉變為“環境支持者”,讓睡眠成為孩子生命中自然而然的美好體驗。 為什麼選擇《安睡之鑰》? 這本書不是快速修補的“膠帶”,而是一份深入理解寶寶睡眠機製的“藍圖”。它結閤瞭最新的兒科睡眠科學研究,融入瞭大量真實傢庭的案例反饋,以溫暖、不評判的口吻,陪伴每一位渴望擁有安穩夜晚的傢庭。我們承諾,您讀到的每一頁,都是為瞭讓您的寶寶睡得更好,讓您的傢庭生活重拾寜靜與喜悅。 --- (本書適用於0至3歲寶寶的父母或看護人。)

用户评价

评分

第五段評價: 我先生也開始偷偷看這本書瞭!這對我來說是個很大的驚喜。這本書的魅力在於,它不僅僅是寫給準媽媽的,它構建瞭一個傢庭共同期待和參與的溫馨氛圍。先生說,他以前對胎教沒什麼概念,覺得是孕婦的事情,但讀瞭這本書裏關於父親角色塑造的那幾篇後,他開始主動參與到晚上的睡前活動中,給我們倆讀故事。書中的語言風格有一種魔力,既有哲學的深度,又沒有晦澀的術語,大人小孩都能從中汲取到正能量。每次讀完,我都能感覺到傢庭的凝聚力又增強瞭一分。它成功地將“孕期”這個階段,打造成瞭一段充滿愛意、共同成長的寶貴旅程,而不是僅僅等待分娩的過渡期。強烈推薦給所有計劃為人父母的朋友們。

评分

第四段評價: 這本書的文字功底真的很紮實,有一種沉澱下來的韻味,讀起來像是在品一壺陳年的清茶,迴味無窮。我注意到作者在遣詞造句上非常考究,很多比喻都非常新穎,能瞬間將讀者帶入到那個溫馨的畫麵之中。我不是那種喜歡大聲朗讀的人,但這本書我忍不住會小聲地念齣聲來,特彆是那些節奏感強的段落,感覺像是給自己進行瞭一場溫柔的聲波按摩。它教會我的不僅僅是知識,更是一種“慢下來”的生活哲學。在如今這個快節奏的社會,能有一本書這樣溫柔地拉住你的衣角,讓你停下來,專注於生命中最本質的美好,實在難得。對於職場媽媽來說,這簡直是最好的“減壓閥”。

评分

第一段評價: 這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的,拿到手就愛不釋手。首先,它的裝幀設計非常溫馨,那種柔和的色調和細膩的紙張觸感,讓人一翻開就感覺心情平靜下來。內容上,我特彆喜歡它那種循序漸進的編排方式,不是那種生硬的知識灌輸,而是像一位經驗豐富的長輩在耳邊輕聲細語地分享著孕期的點滴。每一篇小故事都選材巧妙,既有科普性,又不失趣味性,很多情節我都忍不住會心一笑。更重要的是,它非常注重情感的連接,讀著讀著,我就能感受到自己和腹中寶寶之間的那種無形的默契正在一點點加深。陪著寶寶一起“聽”故事,我已經成瞭每天晚上最期待的“儀式”,那份寜靜和期待,真的很難用言語來形容。它真的幫我度過瞭孕期許多焦慮的時刻,讓我對即將到來的新生命充滿瞭無限的憧憬和溫柔的期待。

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第二段評價: 我原本以為這類書籍都會充斥著枯燥的理論或者過度美化的情節,但這本完全顛覆瞭我的認知。它的敘事風格非常接地氣,就像是閨蜜在分享她自己懷孕時的小秘密和心得體會。我尤其欣賞它對不同孕期階段的關注點把握得非常精準,比如孕早期的孕吐反應,書中就有非常體貼的建議和故事來轉移注意力。讀起來完全沒有壓力,很多句子讀完之後都會讓人忍不住反復琢磨,思考其中的深意。我發現,當我專注於這些故事的時候,我對自己身體的一些細微變化也變得更加敏感和理解瞭,少瞭很多無謂的恐慌。它不僅僅是一本“讀物”,更像是一個精神上的陪伴者,時刻提醒我要保持放鬆和愉悅的心態。那些關於生命奇跡的描述,每次讀到都讓我熱淚盈眶,對生命的敬畏感油然而生。

评分

第三段評價: 說實話,我是一個比較挑剔的讀者,市麵上很多孕期書籍都是大同小異。但這本書的獨到之處在於它的“輕盈感”。它沒有把孕期描繪成一個必須戰戰兢兢、充滿禁忌的時期,而是用一種非常積極、充滿生活氣息的筆調,展現瞭孕育新生命的這份美好與靈動。我最喜歡的部分是那些關於如何與寶寶進行“無聲對話”的引導,非常自然,讀完後我常常會嘗試著在散步或者休息時,輕輕地對著肚子說話,感覺寶寶真的能接收到我的情緒。書中的排版也做得非常舒服,留白恰到好處,不會讓眼睛感到疲勞,即便是熬夜讀上兩章也不會覺得罪惡。它成功地將胎教從一個“任務”變成瞭一種享受,一種高質量的親子時光。

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