明星月嫂教你坐月子帶孩子 月嫂培訓教材書 月嫂書籍 月嫂教你坐月子 孕産胎教書籍 産後管理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 月子餐
• 月嫂
• 産後護理
• 育兒
• 新生兒
• 孕期
• 胎教
• 母嬰健康
• 坐月子
• 産後恢復

店铺： 诚达互联图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787121286063

商品编码：26922037032

丛书名： 明星月嫂教你

基本信息

齣版社: 電子工業齣版社; 第1版 (2016年6月1日)

叢書名: 孕育幸福事?好孕係列

平裝: 220頁

語種： 簡體中文

開本: 20

ISBN: 9787121286063

條形碼: 9787121286063

商品尺寸: 22.2 x 21 x 1.4 cm

商品重量: 522 g

本書是一本具有多年照顧月子媽媽實戰經驗的明星月嫂的經驗匯總，如何照顧産婦，如何照顧新生兒，這本書有非常詳細不僅有情感地給新手爸媽們講述護理新生寶寶與媽媽的知識，並提供營養豐富的月子餐的製作。同時，還增加瞭一個特彆的欄目——"媽媽問，月嫂答”，將新手父母常見的問題匯集起來，有月嫂來給齣科學的答案。

編輯推薦 

不是所有人都請得起月嫂，但每個媽媽都希望做一個輕鬆安心的月子。本書並非是一本專業的育兒技能或坐月子技能的專業書籍，它具有如下特點：

1全國“母嬰護理師”考試實操考核老師、北京愛貝佳月子中心創始人、明星月嫂張成鳳親傳月子經，教你愉快坐月子、輕鬆帶孩子，內容全部是實際照顧産婦和新生兒的乾貨總結，具有實用性和可操作性。

2 坐月子、帶孩子，令新媽媽頭疼的問題，全部能在本書找到答案。

3 超值贈送營養美味月子餐拉頁和嬰兒撫觸、嬰兒被動操視頻。

 

作者簡介

張成鳳

全國“母嬰護理師”考試實操考核老師

北京愛貝佳母嬰護理服務機構創始人

中國傢庭服務業協會先進工作者

2000開始從事月嫂工作，前後做瞭12年的一綫母嬰護理工作，親手照顧過近百位産婦和新生兒，深受好評，獲得瞭2006-2007年度“中國傢庭服務業協會先進工作者”稱號。

2005年創立瞭北京愛貝佳母嬰護理服務中心，擔任中心的母嬰護理講師，並受邀擔任全國“母嬰護理師”考試監考老師和實操考核老師，先後培訓瞭2000多名優秀的月嫂，為數萬傢庭提供瞭誠信、體貼、良好的月嫂服務，事跡曾經受到《健康報》、《京華時報》、《北京娛樂信報》等多傢媒體的報道，並於2011-2012年連續榮獲行業授予的“中嬰護理行業明星企業傢”稱號等個人榮譽。

 

目錄

上篇 明星月嫂教你坐月子／13

分娩前需要做好哪些準備／14

布置月子房需要注意什麼／14

坐月子，這些用品少不瞭／15

住院待産需要準備好哪些東西／16

新生寶寶的用品要提前準備好／18

有自信，心態好，生起來更輕鬆／20

準爸爸的頭等大事：照顧好待産的準媽媽／21

做好傢裏的清掃工作，讓準媽媽更舒心／22

誰來照顧月子，這很重要／22

照顧好在醫院待産的媽媽／23

有這些徵兆，就該去醫院啦／23

我會這樣幫準媽媽緩解宮縮痛／24

適當調整姿勢，能讓分娩更順利／26

寶寶還沒動靜，準媽媽要多運動／27

自然分娩前吃什麼生得順／28

自然分娩前的助産食譜／29

剖宮産手術前的飲食宜忌／30

媽媽問，月嫂答／31

新媽媽産後頭幾天的護理／33

休息是月子裏的頭等大事／33

尿尿瞭嗎？放屁瞭沒／34

剖宮産媽媽排氣後應逐漸增加食量／35

拔導尿管後要及時排便／36

剖宮産後這樣護理新媽媽／37

會陰清潔與側切傷口的護理／38

剖宮産媽媽綁腹帶有助傷口復原／39

月子裏這些現象是正常的／40

特殊新媽媽這樣護理就OK／42

媽媽問，月嫂答／44

新媽媽生活起居，馬虎不得／48

不要讓新媽媽受風著涼／48

新媽媽要盡早下床／49

讓新媽媽住舒服嘍／50

不要打擾新媽媽休息／53

穿得舒服，月子纔能坐得舒心／54

個人衛生忽視不得／56

炎炎夏日，新媽媽怎樣纔能輕鬆度過／58

鼕天坐月子一定要捂得嚴嚴實實的嗎／59

産後“性福”生活，還需要等多久／60

産後避孕的那些事兒／61

媽媽問，月嫂答／62

私房月子餐／64

傳統坐月子進補的那些事兒／64

現代新媽媽坐月子的營養原則／66

新媽媽月子期間的飲食禁忌／67

根據體質選食物，調養身體有效／68

月子飲食四階段，調理重點各不同／70

這些水果讓新媽媽月子更舒心／73

月子裏離不開的N種食物／74

開胃月子餐——有滋有味，自然有食欲／76

排惡露月子餐——活血化瘀、排齣惡露／80

補血月子餐——分娩後體虛需補血／84

催奶月子餐——常吃這幾樣，讓你奶水源源不斷／88

補鈣月子餐——讓産後骨質疏鬆遠離你／92

媽媽問，月嫂答／94

産後保養與瘦身／96

注意保養，産後讓你照樣美／96

經常梳頭、按摩頭皮，讓你的頭發更靚更柔順／98

每晚用熱水泡泡腳／99

把握好月子黃金期，重塑“事業綫”／100

巧除産後妊娠紋，我有方法／102

聽我的，健康、瘦身兩不耽誤／103

産後運動，讓你健康讓你瘦／105

新媽媽産後運動要注意哪些方麵／109

媽媽問，月嫂答／110

甩掉“月子病”／111

産後尿瀦留／111

産後便秘／112

膀胱炎／114

肛裂／115

痔瘡／116

手關節痛／117

肌縴維組織炎／118

乳房脹痛／119

乳腺炎／120

恥骨痛／122

頸背酸痛／123

産後腰腿痛／124

産後水腫／126

産後尿失禁／127

外陰發炎／128

子宮脫垂／130

産後骨盆疼痛／131

産後腹痛／132

産後貧血／133

産後食欲缺乏／134

媽媽問，月嫂答／135

下篇

明星月嫂教你養孩子／137

 

教你應對寶寶的“次”／138

次給寶寶喂奶／138

次抱寶寶／140

次排尿、大便／142

次給寶寶換尿布／143

次給寶寶洗澡／144

次給寶寶做撫觸／146

媽媽問，月嫂答／148

這樣喂，寶寶長得棒／150

哺喂母乳有3種姿勢需要新媽媽學會／150

開始做“糧倉”，有哪些需要注意的／151

寶寶吃完奶後彆忘瞭拍奶嗝／152

母乳吃不完，怎麼保存新鮮／153

新媽媽奶水少，怎麼辦／154

這些行為會讓奶水減少／156

奶漲瞭就一定要擠奶嗎／157

乳頭齣現小裂口時怎麼辦／158

夜間喂奶要注意什麼／159

人工喂養的正確姿勢／160

人工喂養的寶寶需要準備哪些用品／161

挑選奶瓶和奶嘴，我有小竅門／162

奶瓶的清潔和消毒很重要／163

給寶寶衝奶粉需要注意6點／164

寶寶不認奶嘴不用愁／166

寶寶吃奶粉過敏怎麼辦／167

混閤喂養應注意什麼／168

要不要給寶寶吸安撫奶嘴／169

從齣生到1歲的喂養安排／170

媽媽問，月嫂答／173

手把手教你護理新生兒／176

護理早産寶寶的“袋鼠育兒法”／176

寶寶齣生後不要擠乳房／177

處理寶寶肚臍要保持乾淨和乾燥／178

清洗囟門要小心／179

怎樣護理寶寶的口、鼻、耳、眼／180

細心嗬護寶寶的小屁股／181

寶寶的“下麵”，韆萬不要忽略瞭／182

怎樣給寶寶剪指甲／183

寶寶哭應對就這麼幾招／184

給寶寶按摩好處多多／186

經常給娃揉肚子可防便秘／188

學會正確地測量新生寶寶的體溫／189

親友來探望，請他們再等等吧／190

早産的寶寶要多抱抱／191

媽媽問，月嫂答／192

給寶寶穿衣／196

學會判斷給寶寶穿什麼、穿多少更閤適／196

學一學給寶寶快速穿脫衣服／198

清洗寶寶的衣服也有講究／200

不要給寶寶佩戴飾物／202

寶寶的大小便／203

寶寶正常的大小便／203

寶寶的睡眠／204

新生兒不需要枕頭／204

寶寶頭型好不好，睡姿很重要／204

培養寶寶的睡眠習慣／206

幫助寶寶快速入眠有妙招／207

傢有“夜哭郎”，“對癥下藥”纔治本／208

媽媽問，月嫂答／209

寶寶生病瞭該怎麼護理／212

給寶寶喂藥，我有竅門／212

寶寶長瞭膿包怎麼辦／213

寶寶發熱，先用物理降溫／214

寶寶腹瀉，媽媽一定要重視／215

輕微濕疹，用鬱美淨就能解決／216

寶寶紅屁股，抹抹鞣酸軟膏／217

媽媽問，月嫂答／218

序言

我是月嫂，說說坐月子的事兒

我是一名月嫂，從事這個行業8年瞭，照顧過的嬰兒和産婦很多，得有100多個瞭。我接觸過的年輕媽媽很多都是次生兒育女，她們都對月子傾注瞭太多太多的希望，但對怎麼坐月子、如何照顧寶寶卻知道的很少。

記得有一個剛齣生的男孩，生下來天晚上就不停地哭，一傢人用瞭各種辦法都沒用，我去瞭以後，發現孩子哭是因為排不齣胎便憋的。遇到這種情況，用棉棒沾點香油，輕輕地刺激一下寶寶肛門，便便很快就會通暢，寶寶馬上就不哭瞭。還有一個例子，一個媽媽順産3天瞭，給我打電話說奶脹，我過去一看，兩個乳房脹得像發亮的大石頭，非常硬，乳頭還凹陷。我就開始給産婦慢慢疏通。與産婦聊天，知道她以前就曾查齣乳腺增生，因為乳頭凹陷，讓寶寶吸奶的方法又不正確，纔齣現奶脹的情況。這就是因為不知道怎麼護理乳房和糾正奶頭造成的。

在坐月子和護理寶寶的時候，會齣現各種各樣的問題，這都需要新媽媽對這些問題有所瞭解，知道如何應對。遺憾的是，到目前為止，還有很多人認為：月嫂和保姆一樣，不過是照顧産婦起居飲食的人，隨便找個生過孩子的女人就可以瞭。實際上，産婦的起居飲食、月子期的保養、産後身體不適的處理等等，都需要細心地照顧。因此，一個好月嫂除瞭要具備專業知識，重要的是用積纍的經驗，把新媽媽和寶寶照顧好，讓新媽媽開心地度過月子期。

我工作瞭8年，在照顧月子和護理寶寶方麵，積纍瞭一些經驗，也總結瞭一些獨特的護理方法，寫齣來給大傢看看，或許能讓媽媽們在坐月子和照顧孩子的過程中少走一點彎路。希望新媽媽和傢人看過這本書後，能運用我總結的方法，在不請月嫂的情況下，也能坐好月子，帶好孩子。

文摘

剖宮産後這樣護理新媽媽

剖宮産後，新媽媽一般會被要求住院3~7天，這裏我就重點說一說剖宮産手術後3天的護理要點。

剖宮産後當天

剖宮産手術結束後，一般會在手術室觀察半個小時，看新媽媽是否齣現大齣血或其它不適。半小時後，新媽媽會被推迴病房。

新媽媽迴到病房後一定要注意好好休息，因為剖宮産是一次比較大的手術，血液流失過多、導尿管的刺激、心電監護的袖帶纏繞、背後鎮痛泵等都會影響到新媽媽的休息。如果新媽媽覺得不舒服，可以要求護士幫忙調整，以找到一個舒適的狀態。

手術後6個小時，新媽媽要禁食。6個小時之後，傢人可以給新媽媽喂水。剛開始的時候，建議給新媽媽喝白蘿蔔水，等排氣之後，可以給新媽媽吃熬得很爛的粥、麵片湯等食物。但不要喝豆漿、牛奶、紅糖水等容易産氣的食物，以免腹脹而使傷口更疼痛。

新媽媽剖宮産的當天，幾乎是躺在床上不能動，這就需要傢人時不時地幫新媽媽擦汗，輕揉酸痛的後背，還要傢人時不時地盯著吊瓶，如果吊瓶快要結束時及時找護士更換。

剖宮産後第2天

剖宮産後第2天，導尿管拔齣後，新媽媽要盡快活動。剛開始的時候，因為傷口疼痛，可能不敢活動，傢人可以幫忙先做一些簡單的翻身運動，讓新媽媽緩解一下躺瞭一天十分酸痛的後背。等適應疼痛後，扶住新媽媽先慢慢坐起，等可以忍受的時候，再慢慢下床站一會兒。如果實在覺得疼，就先彆著急活動，等覺得可以忍受疼痛的時候再活動。

新媽媽生産之後會齣汗，要每天換衣服，擦身子。

需要注意的是，新媽媽從今天開始要嘗試自己排尿、排便。傢人扶新媽媽到廁所，然後采用聽水聲等方式刺激排尿。如果齣現排尿睏難，要及時嚮醫護人員求助。排便的時候，新媽媽韆萬不要用力，以免牽拉傷口加重疼痛。

剖宮産後第3天

剖宮産後的第3天，新媽媽基本上適應瞭産後宮縮的疼痛，這時醫生會給傷口換藥，可能會有小的不適。

重要的是在這一天，新媽媽開始脹奶，新媽媽可以輕柔地按摩自己的乳房，以緩解乳房疼痛，促進乳汁分泌。

新媽媽可以洗洗頭、擦擦身子。當然，新媽媽因為刀口疼痛的原因，不能自己動手，這就需要傢人的幫忙瞭。

飲食方麵，新媽媽還是以流質或半流質食物為主，可以在昨天的食量上多吃幾口，逐漸過渡，不要一下子吃得太多。

育兒新知與傢庭教養指南 一、嬰幼兒早期發展與科學照護（側重0-3歲） 本書深入探討瞭嬰幼兒從齣生到三周歲這一關鍵成長階段的生理、心理及認知發展規律。我們摒棄瞭傳統經驗主義的育兒方式，轉而聚焦於基於最新兒童心理學和神經科學研究的科學照護體係。 1. 新生兒的生理適應與早期護理： 詳細解析瞭新生兒的生命體徵特點，包括體溫調節、呼吸模式的建立、消化係統的初步運作。內容涵蓋瞭科學的黃疸觀察與處理建議、臍帶護理的規範流程、以及如何識彆和應對新生兒常見的生理性不適（如腸絞痛、溢奶）。重點闡述瞭“安撫手法”的精細操作，旨在幫助父母理解並迴應新生兒的哭聲信號，建立安全依戀關係。 2. 睡眠管理與建立規律： 本章節是育兒實踐中的重中之重。我們引入瞭分階段的睡眠訓練理念，區分瞭不同月齡的睡眠需求（如新生兒的碎片化睡眠與六個月後睡眠周期的成熟）。詳細介紹瞭“睡眠倒退”期的應對策略，並提供瞭一套循序漸進的自主入睡引導方案，強調在不犧牲親密聯結的前提下，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。內容中不涉及任何專業月嫂培訓機構的商業推廣或認證信息。 3. 輔食添加的營養裏程碑： 嚴格遵循世界衛生組織（WHO）和國內權威兒科機構的最新指南，係統介紹瞭從純母乳/配方奶嚮固體食物過渡的全過程。內容包括：識彆純母乳喂養到“按需添加”的時機（通常不早於四個月末或六個月初），不同月齡段食物的質地變化（泥糊狀、碎末狀、手指食物），以及常見過敏原的引入策略。著重講解瞭如何從食物中構建均衡的宏量營養素和微量元素攝入，確保寶寶在“高鐵期”的營養滿足。 4. 運動發展與大動作裏程碑： 本部分強調“在玩中學”的理念。根據寶寶的身體發育順序（仰臥抬頭、翻身、爬行、獨坐、爬行、站立、行走），設計瞭適閤傢庭環境的安全爬行區域布置方案。詳細指導傢長如何通過互動遊戲，安全地促進寶寶抬頭、支撐、抓握等精細運動和粗大運動技能的發展，而非僅僅關注“達標時間點”。 二、兒童早期教育與情感聯結（側重心理健康） 本教材超越瞭基礎的生活照料層麵，深入到如何“養育”一個具有獨立思考能力和積極情感的個體。 1. 依戀理論與親子關係構建： 依據鮑爾比的依戀理論，闡述瞭安全依戀對兒童未來人際關係和社會適應能力的重要性。提供瞭大量實用的親密互動技巧，如“有效傾聽”、“全神貫注的陪伴時間”（Quality Time）的實踐方法，幫助父母在日常的喂養、換尿布等照料活動中，同步進行情感的滋養。 2. 語言習得的激發環境： 探討瞭語言爆發期前的“語言準備期”。強調對話語的重要性，而非單純的“讀”書。具體指導傢長如何進行“鏡像反應式對話”，如何利用提問和敘述來豐富寶寶的詞匯量和理解能力。特彆分析瞭“磨耳朵”與有效聽力訓練的區彆。 3. 情緒認知與行為引導： 針對兩歲後開始齣現的“可怕的兩歲”（Terrible Twos）現象，本書提供瞭基於正麵管教理念的解決方案。核心在於幫助孩子識彆和命名自己的情緒（如生氣、沮喪、嫉妒），教授他們健康的錶達情緒的方式，從而減少發脾氣（Tantrums）的頻率和強度。內容側重於“預設邊界”和“提供選擇”，而非懲罰。 三、傢庭環境的安全與健康管理 本部分關注傢庭環境對嬰幼兒健康影響的各個維度，旨在構建一個零風險的成長空間。 1. 傢庭環境的無毒化與安全設置： 詳細列齣瞭傢庭環境中的潛在危險源，包括傢具固定、電源保護、小物件吞咽風險排查等。提供瞭關於空氣質量（PM2.5、甲醛、過敏原）的監測與改善建議，特彆針對季節性呼吸道疾病高發期（如流感季）的傢庭消毒和通風規範。 2. 常見兒科問題的居傢初步應對： 本章旨在提高父母的初步判斷能力，並非替代專業醫療建議。內容包括：如何準確測量體溫並判斷發熱等級、口腔護理（乳牙的萌齣與保護）、以及對輕微腹瀉和便秘的飲食調理措施。明確指齣哪些癥狀需要立即就醫，為父母提供清晰的行動指南。 3. 父母的身心健康與育兒倦怠： 認識到育兒是一項高強度的活動，本書特設章節關注父母自身的心理調適。探討瞭“育兒倦怠”的早期識彆信號，並提供瞭一套“微休息”策略——如何在碎片化的時間中進行自我關懷，確保父母能夠以更平和、更有耐心的狀態投入到育兒中。這部分內容是著眼於持續的、高質量的傢庭育兒支持係統建設。 本書是一部係統性、前瞻性的傢庭教養手冊，旨在幫助現代父母建立科學、自信、充滿愛意的育兒實踐，注重培養孩子健全的人格和終身學習的能力。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮！我原本對坐月子這件事抱著一種既期待又忐忑的心情，畢竟這是人生中的一個重要轉摺點，方方麵麵都需要學習。市麵上的育兒書籍汗牛充棟，看得我眼花繚亂，很多都顯得過於理論化，或者乾脆就是空泛的雞湯。然而，這本“明星月嫂教你坐月子帶孩子”簡直就像是請瞭一位經驗豐富、知根知底的資深月嫂駐傢指導。它沒有故作高深的術語，而是用最接地氣、最實用的方式，手把手地教你如何度過産後恢復期。我尤其欣賞它在細節處理上的到位，比如月子餐的搭配原則，光是看那些食譜我就覺得心裏踏實多瞭，不再擔心營養跟不上或者吃錯東西導緻身體虛弱。作者似乎深諳新手媽媽的痛點，每一章的編排都緊密圍繞著“實際操作”展開，從惡露觀察到乳房護理，從情緒疏導到新生兒的安撫技巧，幾乎涵蓋瞭所有我預想中會遇到的難題。這種務實到位的風格，讓我感覺自己手裏握著的不是一本冰冷的教材，而是一份貼心備至的“産後生存指南”。那種踏實感，是其他任何浮於錶麵的書籍都無法給予的。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開這本關於“産後管理”的部分時，我簡直要拍案叫絕瞭。我之前看過一些關於産後修復的書籍，大多著重於腹直肌分離或者盆底肌的恢復，但往往圖文並茂的示意圖不夠清晰，或者動作分解得過於復雜，讓人望而卻步。但這本教材的呈現方式完全不同，它像是直接把專業人士的動作要領濃縮在瞭紙麵上。特彆是對於新手媽媽來說，産後身體的脆弱和恢復的緩慢是共同的敵人，這本書沒有一味地鼓吹“快速恢復”，而是強調科學、循序漸進。比如，它對不同階段的運動強度劃分得極其精細，讓你能根據自己的實際恢復情況來調整。更讓我驚喜的是，它對“心理調適”也給予瞭足夠的篇幅，要知道，産後抑鬱（或焦慮）往往被忽視，但它對整個傢庭的影響是巨大的。這本書將心理建設放在一個非常重要的位置來談，而不是簡單地用幾句話帶過，這體現瞭作者的專業性和人文關懷，讓我覺得作者不僅是技術上的專傢，更是心靈上的導師。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對胎教有所研究的人，我對孕産書籍通常抱有比較高的標準，因為胎教的有效性很大程度上依賴於父母的理解深度和執行的連貫性。市麵上很多“胎教書”要麼是過於玄乎，講什麼聲波共振，要麼就是簡單地要求孕婦多聽古典樂，缺乏可操作性。然而，這本《孕産胎教書籍》的章節，讓我耳目一新。它非常清晰地闡述瞭不同孕周胎兒的聽覺、視覺發育特點，並據此推薦瞭相應的互動方式。我特彆喜歡它強調“父母的積極參與”這一理念，它不隻是要求孕婦做什麼，而是鼓勵準爸爸一起加入到胎教的過程中來，比如如何與寶寶“對話”。這種互動式的教學方法，極大地增強瞭我的參與感和對未來育兒生活的期待。它不是一套死闆的指令集，而是一套引導我們建立早期親子聯結的工具箱，這種注重“連接”而非“任務”的理念，對我來說價值無可估量。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我曾經參加過一些綫下的“月嫂培訓”課程，價格不菲，但效果卻參差不齊。很多課程側重於理論背誦，實操環節非常簡略，導緻畢業後感覺自己像個“半成品”。因此，當我看到這本教材也帶“月嫂培訓”的標簽時，一開始是持保留態度的。但深入閱讀後，我發現它對基礎護理技能的描述達到瞭近乎“標準操作流程”的嚴謹程度。無論是新生兒的黃疸觀察指標，還是臍帶護理的無菌要求，甚至是突發狀況的初步應對措施，都寫得邏輯清晰、條理分明。我甚至把它作為我復習和自我檢查的工具書。對於那些想要進入這個行業的人來說，這本教材的係統性和專業性，絕對是遠超普通傢用的育兒手冊的，它為你建立瞭一個紮實的專業基石，讓你能以最專業的姿態去服務和照顧新生兒及産婦，這纔是真正的“教你坐月子”的精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書在“月嫂教你坐月子”這部分所展現齣的多維度視角，是我認為它區彆於其他同類書籍的關鍵。它不僅關注寶寶的吃喝拉撒，更深入地觸及瞭現代傢庭在月子期間的社會支持係統問題。例如，它探討瞭如何與長輩進行有效溝通，以平衡傳統觀念與科學育兒方法之間的矛盾，這個話題在現實生活中簡直太常見瞭！很多矛盾不是技術問題，而是溝通問題。作者非常巧妙地提供瞭一些情境模擬和溝通技巧，幫助新手父母在維護自身育兒理念的同時，保持傢庭和睦。此外，它對月嫂服務中可能涉及到的職業道德和客戶服務的細節也略有提及，這使得這本書的受眾範圍更廣，不僅適用於新手父母，也為專業服務人員提供瞭極佳的參考範本。總而言之，它像一本復閤型的指南，兼具瞭專業指導、傢庭協調和自我成長的多重價值。