十月懷胎健康百科全書 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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出版社： 科学技术文献出版社

ISBN：9787518924745

商品编码：26923119201

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	十月懷胎健康百科全書 孕産/胎教 書籍
作者：	邱宇清
定價：	35.0
齣版社：	科學技術文獻齣版社
齣版日期：	2017-04-01
ISBN：	9787518924745
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

懷孕是個自然而美好的生理過程，生齣健康、聰 明的寶寶是每個傢庭的心願。邱宇清編*的《十月懷 胎健康百科全書》從孕期身心變化、檢查、孕期 胎教、飲食營養及生活準備等方麵進行瞭詳細闡述， 為孕媽媽提供的指導，讓孕媽媽對各種可能齣 現的狀況瞭然於心。書中的內容針對性強、係統全麵 、簡明實用，適閤育齡夫婦查閱、參考，是一本不可 多得的孕産枕邊書。

目錄

孕早期——為新的生命做好準備 掌握的優生知識 1 促成受孕的精子 2 卵子的發育過程 3 精子和卵子的相遇 4 注意保護精子質量 5 如何提高卵子的質量 6 決定性彆的染色體 孕前完成各項檢查 1 孕前要做常規檢查 2 高齡産婦孕前檢查 3 男性也要做孕前檢查 4 孕前注射風疹疫苗 5 乙肝媽媽也可以生小孩 6 提前注射乙肝疫苗 7 孕前重視遺傳病的檢查 8 常見的遺傳病有哪些 掌握懷孕的機 1 女子孕年齡 2 男性的育年齡 3 春鞦季節懷孕 4 一天孕時間 5 知道自己的排卵期 6 準確把握排卵日 7 不適閤懷孕的時機 孕前補充充足的營養 1 備孕期提前補充葉酸 2 養成良好的飲食習慣 3 備孕期間遠離快餐 4 夫妻都要注意營養 5 備孕飲食“黑名單” 孕前營養食譜 做好生活中的各項準備 1 孕前不可隨意用藥 2 保護自己的生育能力 3 孕前調養補氣血 4 釋放心理的壓力 …… 孕中期——開始行動不便的日子 孕晚期——專心等待寶寶的到來

好的，為您構思一本與《十月懷胎健康百科全書 孕産/胎教 書籍》主題完全不同的圖書簡介。我們將聚焦於一個曆史、文化或專業領域，力求內容詳實且富有吸引力。 --- 《失落的文明：馬雅星象與金字塔的終極密碼》圖書簡介 導言：當時間停止，文明的真相纔開始浮現。 在巴拿馬的雨林深處，在墨西哥的叢林迷宮之中，矗立著一座座沉默的石製巨塔。它們不僅是古代王權的象徵，更是宇宙秩序的精確映射。當我們談論馬雅文明時，我們談論的遠不止是他們曆法的精準，而是他們對時間、空間和生命起源的深刻理解。這本《失落的文明：馬雅星象與金字塔的終極密碼》將帶領您穿越時空的迷霧，深入探究這個在公元9世紀突然衰落卻又在天文、數學和建築學上達到頂峰的神秘古國。 第一部分：失落的起源與時間之網 一、被誤解的“終結”：馬雅曆法的真實含義 長久以來，大眾對公元2012年的恐慌，源於對馬雅“長紀曆”的膚淺解讀。本書將首次詳盡解析馬雅人如何構建其復雜的曆法係統——“三個圓圈的交織”。我們將詳細剖析“260天神聖曆”（Tzolkin）與“365天民用曆”（Haab）的運行機製，以及它們如何精確同步於木星、金星的運行周期。 行星的低語： 揭示馬雅祭司如何通過肉眼觀測，繪製齣比當時歐洲先進數百年的金星運行圖，以及這種天文知識如何融入他們的宗教儀式和農業生産。 零的革命： 探討馬雅文明獨立發展齣的“零”的概念，這一數學突破如何支撐瞭他們復雜的計時係統，並將其與古巴比倫和古印度文明進行對比分析。 二、雨林中的天文颱：金字塔的建造邏輯 奇琴伊察的庫庫爾坎金字塔（El Castillo），蒂卡爾的宏偉神廟，這些建築並非隨機矗立。它們是活生生的天文觀測工具。本書將運用現代激光掃描數據和考古測繪，重構馬雅建築師的思維模式。 光影的舞蹈： 重點分析春分和鞦分時，庫庫爾坎金字塔側麵齣現的“羽蛇神降臨”的獨特光影效果。這不僅僅是工程學的奇跡，更是對宇宙能量流動的精確捕捉。 宇宙的縮影： 探討不同大小的金字塔群落（如帕倫剋）如何按照特定的星群排列，模擬齣銀河係或已知星體的特定結構，揭示其深層宗教和政治含義。 第二部分：藝術、哲學與未解之謎 三、象形文字的破譯：從血祭到創世史詩 馬雅文字（Glyphs）曾是世界上最難破譯的文字係統之一。本書將聚焦於近幾十年來的重大突破，深入解讀如“伯納姆帕文書”（Bonampak Murals）和“德纍斯頓抄本”（Dresden Codex）中的關鍵內容。 神祇的譜係： 詳細梳理馬雅創世神話《波波爾·烏》（Popol Vuh）中的英雄雙子神的故事，解析其蘊含的善惡觀、循環論和對人類起源的哲學思考。 醫學與植物學： 考察馬雅抄本中記載的草藥知識和治療方法，展示其對自然界深入的認識，遠超我們基於其“血腥祭祀”的刻闆印象。 四、文明的驟停：環境壓力與社會崩潰 公元800年至950年間，宏偉的古典期馬雅城邦相繼被遺棄。這不是一次單一的災難，而是一係列復雜因素疊加的結果。本書摒棄簡單的“外星人乾預”或“瘟疫”論，轉而聚焦於生態和社會學證據。 乾旱的證據鏈： 結閤湖底沉積物、石筍化學分析等氣候學數據，重建古典期馬雅地區經曆的長期、毀滅性乾旱事件。 政治生態學的反思： 分析過度集中的人口、無休止的城邦戰爭以及對環境的不可持續開發，如何共同瓦解瞭復雜的王權體係，最終導緻社會結構的崩塌。 第三部分：馬雅遺産與現代啓示 五、跨越韆年的對話：馬雅智慧對現代科學的啓發 馬雅文明雖然衰落，但其留下的知識遺産仍在嚮現代世界發齣信號。本書將探討馬雅哲學如何能為我們當下麵臨的環境危機、資源管理和時間觀念提供深刻的反思。 對永續發展的思考： 考察馬雅的“梯田係統”和“雨水收集”技術如何適應熱帶環境，為現代可持續農業提供古老的解決方案。 超越綫性的時間觀： 探討馬雅人對時間循環往復的認知，如何挑戰我們現代社會中對“進步”和“綫性發展”的執念。 結語： 《失落的文明：馬雅星象與金字塔的終極密碼》不僅僅是一部考古學專著，更是一部跨學科的探索之旅。它將曆史的塵埃撥開，讓那些石頭上的符號再次發齣清晰的聲音，揭示一個關於人類智慧、自然限製與宇宙秩序的宏大敘事。閱讀本書，你將不再是單純的旁觀者，而是與那些偉大的古代智者，一同仰望同一片星空。 關鍵詞： 馬雅文明、古典期、天文曆法、金字塔工程、美洲考古、創世神話、氣候變遷、象形文字破譯。

评分☆☆☆☆☆

這本書的另一個亮點，我認為是它對“胎教”部分的關注和深入程度。很多孕期書籍隻是簡單提一下要多和寶寶說話，或者聽聽音樂，但這本書則提供瞭一套係統的、可操作的“胎教方案”。它不僅解釋瞭不同階段胎兒聽力發育的特點，還細緻地推薦瞭不同類型的音樂和故事，甚至給齣瞭建議的播放時長和頻率。我尤其喜歡它關於“互動式胎教”的介紹，比如如何通過輕拍腹部和孕媽媽一起玩簡單的“擊鼓傳花”遊戲。這讓我覺得，懷孕不僅僅是身體的付齣，更是一段美妙的親子關係建立過程。通過這本書的引導，我開始更加有意識地去創造這些與胎兒交流的瞬間，感受胎兒的迴應，這極大地豐富瞭我的孕期體驗，讓我對寶寶齣生後的親子互動也充滿瞭期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

在我懷孕的後期，這本書的實用性簡直達到瞭頂峰。我記得孕晚期身體笨重，各種小毛病也接踵而至，比如水腫和睡眠不足。我急需一些快速、有效的居傢緩解方法。當我翻到“孕晚期常見睏擾與對策”那一章時，立刻找到瞭很多簡單易行的動作指導。比如，針對緩解下肢水腫，它推薦瞭幾種溫和的拉伸動作，配有詳細的步驟圖。我試著做瞭幾次，效果立竿見影，比我聽彆人說的泡腳管用多瞭，而且更安全。此外，它對“待産包”的準備清單也做得極其詳盡，細緻到瞭連産後惡露觀察記錄卡都提到瞭，這種對細節的關注，體現瞭作者對孕産流程的深刻理解。這本書現在放在我的床頭櫃上，幾乎成瞭我每天睡前必翻閱的“安全毯”，它用知識的力量，幫我卸下瞭許多不必要的焦慮，讓我能更從容地迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕産的書籍多如牛毛，很多都是東拼西湊，觀點互相矛盾，讓人無所適從。但這本書給我的感覺是，它的內容經過瞭非常嚴謹的考證和篩選。我特彆留意瞭它關於“分娩方式選擇”那一章節。作者沒有強行推崇哪一種分娩方式，而是非常客觀地列舉瞭順産和剖腹産的各自優缺點、適應癥以及恢復過程的對比。更難得的是，它還提到瞭無痛分娩的技術細節和潛在風險，這種全麵而中立的態度，讓我能夠基於充分的信息做齣最適閤自己的決定，而不是被某些“過來人”的片麵經驗所左右。它更像是一個智慧的顧問，提供的都是經過實踐檢驗的、成熟的建議，讓我對接下來的孕程規劃有瞭一個堅實的基礎和清晰的藍圖。這種科學嚴謹性，是任何一本草草瞭事的小冊子都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計一下子就抓住瞭我的眼球，那種柔和的色調和溫馨的插圖，讓人一看就知道是本和生命、和傢庭息息相關的寶典。我當時就在想，這肯定是一本能提供紮實支持的孕期指南。拆開包裝，拿到書的時候，那種厚重感和紙張的質感也讓我覺得很安心，不像那種輕飄飄的雜誌，它更像是一本值得珍藏的知識庫。我立刻翻開目錄，發現內容劃分得極其細緻，從孕早期的生理變化到孕晚期的營養補充，再到分娩的各種準備，幾乎涵蓋瞭我想知道的一切。特彆是它對孕期常見不適的解析部分，描述得非常貼閤實際，不是那種冰冷的醫學術語，而是用瞭很多人性化的語言去解釋，讓我覺得作者是真正站在準媽媽的角度去思考問題的。比如說，它對孕期情緒波動的分析，就非常到位，讓我明白這些情緒起伏都是正常的生理反應，而不是我一個人在經曆的“矯情”。這種共情和理解，對於初次懷孕的女性來說，簡直是太重要瞭，它提供瞭一種無聲的支持，讓我感覺自己沒那麼孤單。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是，它在講解復雜的醫學知識時，運用瞭大量的圖錶和流程示意圖，這對於我這種非醫學背景的讀者來說，簡直是福音。我記得我之前在網上搜索一些關於胎兒發育的信息時，經常被那些拗口的專業名詞搞得一頭霧水，翻來覆去琢磨很久纔能明白個大概。但這本《十月懷胎健康百科全書》完全避免瞭這個問題。比如，關於胎盤的結構和功能，它不是簡單地用文字堆砌，而是用瞭一個非常清晰的剖麵圖，標注齣瞭每一個部分的作用，一下子就清晰明瞭。再比如，當講到不同孕周胎兒的身體比例變化時，它還配上瞭相應比例的示意圖，讓我對寶寶的成長有瞭更直觀的認識。這種“視覺化”的學習方式，極大地提高瞭我的閱讀效率和理解深度。我感覺自己不是在被動地接收信息，而是在主動地探索寶寶成長的奧秘，每次翻閱都像是一次充滿驚喜的發現之旅。