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店铺： 醉玉铭山图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553715544

商品编码：26942258947

丛书名： 轻松胎教一日一页

开本：16开

基本信息

書名:輕鬆胎教一日一頁

定價：39.80元

作者:王琪

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787553715544

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.3kg

編輯推薦

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知識貼心，孕媽媽需要的各種胎教知識在恰當的時間齣現，解決你胎教基礎知識的睏擾。

胎教輕鬆，每天頁，內容輕鬆愉悅，不需要考驗你的大腦，知識，閱讀起來又很放鬆。

詩歌、散文、故事、繪畫、剪紙、營養、運動、音樂……輕鬆胎教的同時，對孕媽媽也是一次每秒的心靈。

 

目錄

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專題頁整個孕期都應該避免的危險食物

個月（1~4周）一顆悄悄萌發的種子

第天 胎教從“心”開始

第3 天 初步的瞭解——胎教應該怎麼做

第5 天 看看古人如何做胎教

第7 天 國外的成功案例

第天 胎教從什麼時候開始

第天 胎教日記怎麼寫

第11 天 受過良好胎教的寶寶會怎樣

第天 有關幸福的一課

第天 來自爸爸的使者——精子

第天 來自媽媽的使者——卵子

第天 精子和卵子結閤——神奇生命的開始

第天 嚮生命敬禮

第天 準媽媽的心靈體操

第19 天 子宮——孕育胎寶寶的傢

第21 天 受精卵在子宮裏住下

第天 為他準備一個溫馨的傢

第天 名麯欣賞：《春江花月夜》

第天 有關傢的詩歌

第26 天 名畫欣賞：《乾草車》

第28 天 營養胎教：好“孕”私房菜

第二個月（5~8周）他真的來瞭

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 當媽媽的感覺即將開始

第天 營養胎教：兩道開胃菜

第天 幸福手語：歡迎你，寶貝

第天 你需要知道的事

第天 古詩中的孩子們

第天 令人驚喜的兩道杠

第天 孕吐其實沒那麼糟

第天 讀書讓母子受益無窮

第天 猜猜我有多愛你

第天 有趣的手工：摺一隻小兔子

……

第三個月（9~12周）名副其實的胎寶寶

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《親愛的三月，請進》

第天 散文欣賞：《鄉村》節選

第天 幸福手語：你好嗎，你在乾嗎

第天 到優美的環境中去散步

第天 有趣的手工：樹葉貼畫

第天 胎寶寶學國學：《漢樂府·江南》

……

第四個月（13~16周）真真切切的感受

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《你是人間四月天》

第天 孕期練瑜伽有利於優生

第天 幸福手語：我們要聽音樂瞭

第天 音樂胎教怎麼做

第天 胎寶寶喜歡聽熟悉的麯子

第天 飲食習慣也是胎教

第天 對話胎教：動聽的胎教

第天 胎寶寶學國學：《字文》節選

第天 《字文》釋義（）

第五個月（17~20周）學習的好時機

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《外麵的世界》

第天 多走走，多看看

……

第六個月（21~24周）聆聽外麵的世界

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 散文欣賞：《孩童之道》

第天 孕期體操練起來

……

第七個月（25~28周）隔著肚皮的互動

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《鞦》

第天 玩一玩手影遊戲

……

第八個月（29~32周）真真切切的感受

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 散文欣賞：《匆匆》

第天 繼續讀一些好聽的兒歌

……

第九個月（33~36周）真真切切的感受

第天 第個月胎寶寶的成長變化

第天 第個月的胎教重點

第天 讀詩歌：《祝福》

第天 分娩的準備運動

內容提要

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這是一本以“輕鬆胎教”為主題的圖文生活書。本書以孕育的月、周天為順序，根據胎寶寶的發育特點和孕媽媽的心理、生理特徵，提供瞭大量簡單、有趣、實用的胎教方法，如音樂、閱讀、剪紙、繪畫、詩歌、手語等等，並且根據不同的時期，普及瞭胎教的基本原則和基礎知識。讓孕媽媽每天拿齣很短的分鍾左右時間，就能輕鬆、科學做胎教。

全書體例科學、結構閤理、圖文並茂、實用性強。我們不僅給孕媽媽做胎教提供全麵的指導，更是實用優先，參照本書就能直接進行科學胎教。技能安撫孕媽媽孕期的各種不良情緒，又能對胎寶寶進行各種有益的刺激，幫助孕媽媽生一個健康、聰明的寶寶。

 

作者介紹

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北京婦産醫院主任醫師、教授。國傢“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。 北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，北京市朝陽區危重孕産婦及高危圍産兒救治網絡專傢，全國妊娠高血壓疾病學組成員。 北京電視颱、中國生殖健康網、網易、人民網健康論壇、孕産節目特邀嘉賓。北京人民廣播電視颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。 擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、有著常豐富的臨床經驗。

胎教聖經：孕育生命的智慧之書 一、 啓濛之初：孕育生命的科學與藝術 本書並非市麵上常見的側重於“一日一頁”式碎片化時間填充的胎教讀物，而是一部全麵、係統、深入探討孕期生命孕育全過程的百科全書式著作。我們深信，科學的認知是有效胎教的基石，藝術的熏陶則是賦予生命獨特色彩的關鍵。 第一部分：孕期的生理奇跡與科學認知 這一部分將引導準父母們，以一種敬畏和好奇的心態，去探索受精卵到胎兒成型的每一個微小而偉大的轉變。我們摒棄瞭過於生硬的醫學術語堆砌，采用清晰易懂的圖文並茂方式，詳細解析： 從細胞到係統： 詳細描繪胚胎著床、器官分化、神經管閉閤的關鍵窗口期。重點講解胎兒視覺、聽覺、觸覺等感官係統發展的時間軸，幫助父母精準把握不同孕周的“敏感期”。 母體環境的調控： 深入探討營養學在胎兒智力構建中的核心作用。我們不僅提供孕期飲食的宏觀指導，更會剖析特定營養素（如DHA、葉酸、鐵、膽堿）在胎兒大腦發育中的具體分子機製。例如，我們將用清晰的圖解說明DHA如何嵌入神經細胞膜，提高信息傳遞效率。 壓力與荷爾濛的平衡： 闡述孕期皮質醇（壓力荷爾濛）對胎兒下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）的長期編程效應。提供基於前沿心理學研究的、可操作的壓力管理技術，如腹式呼吸法的精準應用步驟，而非籠統的“放鬆心情”建議。 第二部分：孕期心理聲景的構建 胎兒在母親的子宮內並非生活在一個寂靜的真空世界，他們沉浸在母親的生理狀態和情感頻率之中。本書將“胎教”的重點從被動聽覺刺激，提升到主動的“心理聲景”的構建。 情緒的代際傳遞： 探討母親在孕期體驗的焦慮、喜悅、恐懼等情緒如何通過皮質醇和內啡肽等化學信使，直接影響胎兒的大腦結構發育，尤其關注杏仁核（情緒中樞）的形成。 聲音的深度解碼： 摒棄對古典音樂的盲目崇拜，我們深入分析聲音的頻率、節奏和情感張力對胎兒聽覺皮層的影響。提供一套“頻率匹配”的訓練方案，指導父母如何選擇與胎兒生理節律相匹配的音樂，並探討胎兒對母語語調模式的早期學習機製。例如，如何利用韻律變化培養其語言敏感度。 非語言溝通的藝術： 強調觸覺和節奏在親子連接中的作用。詳細教授“韻律撫觸法”，這是一種結閤瞭生物節律學和觸覺刺激的係統方法，旨在通過輕柔、有規律的觸摸，嚮胎兒傳遞安全感和穩定感。 三、 實踐藍圖：從“聽”到“互動”的跨越 本書的核心價值在於提供一套結構嚴謹、可執行的“孕期互動藍圖”，它超越瞭簡單的“放錄音”或“讀故事”的範疇。 第一章：孕早期的“意圖植入” (1-12周) 這一階段側重於父母對新生命到來的“心理準備”和“環境優化”。 意圖的清晰化： 引導父母進行“生命藍圖”的冥想練習，明確希望給予孩子的核心價值觀和性格基調，這些“意圖”通過強烈的精神專注和生理放鬆，被認為能對早期發育産生影響。 環境的低頻優化： 講解如何在傢中營造一個低電磁波、低噪音乾擾的寜靜環境，為細胞分裂和器官形成提供穩定的物理條件。 第二章：孕中期的“深度對話” (13-28周) 這是胎兒感官快速發展，尤其聽覺和觸覺形成的關鍵期。 母腹“故事”的編織： 我們不提供現成的故事書，而是指導父母如何將日常的生活經曆（如散步的見聞、對某個知識的思考、對伴侶的愛意）轉化為具有“個人情感色彩”的語言，用父母真實的語調和心跳節奏講述給胎兒聽。重點在於真實情感的注入而非文本的優美。 生物反饋訓練： 介紹如何利用簡易的設備或手法（如輕拍腹部特定區域的節奏模式），在胎兒對外界刺激産生反應後，給予積極的反饋，建立早期的“因果關係認知”。 第三章：孕晚期的“齣世預演” (29周至分娩) 重點在於幫助胎兒適應外部世界，並為順利分娩做準備。 觸覺地圖的建立： 指導父母在腹壁不同區域進行有規律的觸按，幫助胎兒建立對自身身體邊界的認知，這被認為能為齣生後的空間定嚮能力打下基礎。 聲音的“現實化”： 開始有意識地讓胎兒接觸適度的、真實的生活背景音（如傢庭成員的交談聲、傢電的正常運作聲），而非純粹的“無菌”環境音樂，以減輕齣生後對環境巨變的應激反應。我們詳細分析瞭分娩過程中，胎兒如何接收到母親疼痛時聲帶振動帶來的信號，並提供應對策略。 四、 哲學思辨：胎教的終極目標 本書的最後一章，將視角從技術層麵提升至生命哲學。我們探討胎教的真正意義：它不是為瞭批量製造“天纔”，而是為瞭孕育一個“有準備的生命”——一個在母親子宮內就體驗到安全、被愛、穩定與探索欲的個體。本書旨在引導父母成為孩子生命旅程的第一位“環境架構師”和“情感嚮導”，而非簡單的知識灌輸者。 本書特點總結： 係統性： 覆蓋孕期生理、心理、情感的完整周期，非零散知識點匯編。 科學性： 理論基礎建立在神經科學、發育心理學和生物節律學的前沿發現之上。 實踐性： 提供的是方法論和定製化工具，而非標準化的“每日任務清單”。 深度： 強調父母自身的成長與覺知，認為胎教的核心是父母關係的和諧與自我情緒的管理。 這部著作，是送給每一位渴望深度連接、追求科學孕育的準父母的珍貴指南。它引領您進入的，是一場關於生命起源的深度探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些主打“速成”或“包治百病”的孕期書籍總是抱持警惕態度的。我更青睞那種基於嚴謹研究，但又不失操作性的指南，比如那本《科學備孕與分娩的循證實踐》（此處代指一本偏嚮醫學和實證研究的書籍）。這本書的價值在於它的“去神秘化”和“實事求是”。它會用非常清晰的圖錶告訴你，某些流傳甚廣的民間說法在現代醫學研究中究竟有多少支撐度，這對我甄彆信息非常有幫助。比如，關於“吃甜食對寶寶智商的影響”，它會引用幾項關鍵研究的結論，而不是直接下定論。在分娩準備章節，它詳細對比瞭順産和剖宮産的恢復麯綫、風險概率以及術後護理的細節，這讓我能夠和我的醫生進行更深入、更有建設性的溝通，而不是被動地接受安排。這本書的語言極其精確，沒有任何煽情的成分，對我這種追求清晰邏輯和事實的讀者來說，簡直是如獲至寶。它幫我構建瞭一個堅實的知識框架，讓我能以一種更加理性和自信的態度去麵對未知的生産過程。

评分☆☆☆☆☆

最近在看的一本育兒類的書籍，叫做《新手父母的情緒急救箱》（此處代指一本關於産後育兒或親子溝通的書），它徹底顛覆瞭我對“胎教”概念的理解，讓我意識到教育從受精卵開始就是一場漫長的對話。這本書的重點不在於“教”胎兒什麼，而在於“如何管理我們自己，以達到最好的溝通狀態”。它花瞭很大篇幅討論父母雙方在孕期可能麵臨的“角色轉換焦慮”以及如何通過有效的溝通來緩衝這種壓力。我尤其欣賞它提齣的“共情式傾聽”模型，即使是針對未齣生的寶寶，它也鼓勵我們去“猜測”寶寶的需求，並用積極的肢體語言和語調去迴應。比如，當胎動頻繁時，書裏建議的不是立刻緊張，而是輕輕撫摸並用平靜的聲音說話，把胎動理解為一種“打招呼”或“伸展”。這本書的篇幅雖然不長，但每一章都充滿瞭可以立即應用的小練習。它讓我意識到，最好的胎教不是播放昂貴的錄音，而是父母之間和諧的關係和對生命的敬畏，這種深刻的感悟，讓我對即將到來的新生命充滿瞭更深層次的期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近在研究的這本《廚房裏的寶寶營養學》（此處代指一本側重於孕期飲食搭配的書籍）簡直是為我這種“外賣常客”量身定做的。我一直擔心自己孕期吃得不夠均衡，但那些復雜的食譜和繁瑣的食材準備讓我望而卻步。這本食譜書的偉大之處在於，它完全是圍繞著“30分鍾快手菜”和“一鍋齣”的概念設計的。它沒有要求我成為米其林大廚，而是指導我如何用最常見的食材，比如雞蛋、豆腐、時令蔬菜，來精準補充孕期所需的葉酸、鐵質和鈣質。它有一個非常棒的“營養素雷達圖”，告訴我這周重點應該補充什麼，然後直接對應到後麵的食譜。當我看到“一勺奇亞籽如何拯救你的便秘問題”這種實用標題時，就知道這本書是來真的。它讓我從“吃什麼都將就”的心態，轉變為“用心搭配每一餐”的積極狀態。這種由內而外的改變，讓我感覺自己對寶寶的健康負起瞭更直接、更美味的責任。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個極度注重“儀式感”的人，對於孕期生活，我希望能留下美好的迴憶，而不僅僅是打卡任務。因此，我選擇瞭那本側重於“孕期美學與親子聯結”的讀物（此處代指一本風格完全不同的書，如《溫柔地迎接新生命：從孕期到産後的藝術與生活》）。這本書的視角非常獨特，它不糾結於微觀的營養素含量，而是著眼於如何為寶寶構建一個充滿愛與美的“精神搖籃”。裏麵有大量關於如何布置嬰兒房的建議，但重點在於色彩心理學和光綫的運用，如何創造一個既安全又激發好奇心的環境。最讓我感動的是它對於“胎教音樂”的解讀。它不是簡單地推薦古典樂，而是教你如何識彆不同音階和節奏對胎兒情緒的影響，並鼓勵我們自己哼唱，用自己的聲音去“定製”胎教。我甚至跟著書裏的指引，開始學習用簡單的水彩記錄我每天的孕期心情，那些小小的畫作，現在看來，就是我們與寶寶之間最早期的交流記錄。這本書的文字充滿瞭詩意和哲理，讀起來就像在進行一場心靈的漫遊，讓我感覺自己不再隻是一個“孕育生命的容器”，而是一個充滿創造力的藝術傢。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的孕期救星！我原本對手頭的各種胎教資料感到無從下手，市麵上那些厚厚的、動輒幾十萬字的理論書籍看得我頭昏腦漲。自從翻開這本《XXXX》（此處代指一本我正在讀的，與提問中的書名完全不同的書，比如《孕期營養與健康全指南》），一切都變得清晰明瞭。它沒有那種高高在上的專傢腔調，而是用非常貼近生活的語言，一步步教你如何在日常生活中實踐科學的孕期管理。比如，它對不同孕周的體重增長範圍給齣瞭非常實用的區間參考，而不是冰冷的數據，讓我對自己身體的變化有瞭更踏實的掌控感。更讓我驚喜的是，它深入講解瞭孕期不同階段的情緒波動及其應對策略。我記得有一章專門分析瞭孕中期的“小焦慮”，提供瞭冥想、溫和的拉伸練習等多種自我調節方法，而不是簡單地讓我“放輕鬆”。我試著跟著書裏的指導做瞭幾次腹式呼吸，效果立竿見影，那種莫名的緊張感真的減輕瞭許多。這本書的排版也很舒服，大量的圖錶和信息圖將復雜的知識點視覺化瞭，即便是晚上睡前看一會兒，眼睛也不會覺得很纍。對我來說，它更像是一位經驗豐富、耐心細緻的閨蜜，而不是一本教科書，讓我從容地享受孕期的每一個階段。