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書 名：協和醫院産科專傢：備孕懷孕營養胎教全書

作 者：馬良坤

I S B N ：9787122260277

齣 版 社：化學工業齣版社

齣版時間：2016年2月       第1版

印刷時間：  第1次

字 數:字

頁 數：332頁

開 本:16開

包 裝：平裝

重 量：剋

定 價：49.8元

編輯推薦

不知從什麼時候起，懷孕似乎成瞭難事，一個小傢庭，女性一旦懷上孕，全傢就進入一級戰備狀態，完全忘記瞭去享受新生命即將到來時的那份喜悅。

雖然北京協和醫院婦産科是全國婦産科疑難病診療中心，專傢們每天都可能麵對各種復雜的病例，但他們仍然認為：隻要內心完全放鬆，同時正常産檢，懷胎生娃，真的就是水到渠成之事。

《協和醫院産科專傢：備孕懷孕營養胎教全書》著力於讀者備孕、懷孕、分娩不同階段的營養、生活需求，提供靠譜、全麵的孕期谘詢，圖文並茂，願小倆口們早日順利“晉級”！

目錄

part1安心備孕，等待“幸孕”敲門

孕前基礎知識課堂    2

各司其職的生殖器官    2

受精卵著床，生命由此開始    4

胎盤：滋養胎寶寶的源泉    4

臍帶：媽媽和胎寶寶血脈相連的象徵    4

羊水：胎寶寶的保護膜    5

生男生女的秘密    5

神奇的遺傳密碼    6

血型的遺傳    7

安全期並非絕對安全    8

如何推測排卵期    8

抓住*佳生育年齡，不當高齡産婦    12

有*佳受孕季節嗎    12

注意同房體位，讓精子順利進入子宮    12

孕前心理調整    13

接受即將為人母的事實    13

好心情，讓子宮和卵子成為好客體    13

釋放壓力，讓身體的激素平衡    13

生娃事業兩不誤    14

孕前身體調理    15

調養好媽媽體質，給寶寶打好健康的底子    15

排排毒，為胎寶寶提供乾淨無毒的“居所”    16

過胖或過瘦都不利於受孕    17

嗬護好子宮，讓寶寶住得更舒服    17

有些病調理得當，一樣順利懷孕    18

孕前生活保健    22

孕前1~2個月停止服用避孕藥    22

早産、流産後2~3個月可以懷孕    22

備孕女性照X綫時，要做好防護    22

新裝修的房子不要馬上住進去    22

女性宜選擇淺色、寬鬆的純棉內褲    23

保持陰道正常的菌群，可提高受精成功率    24

孕前需要調換崗位的工作    24

孕前口腔保健    25

這些運動，能讓女性盆腔動起來    26

預防感染，孕前注射疫苗    27

孕前營養課堂    28

彩虹飲食，保證精強卵肥    28

女性備孕飲食    29

男性備孕飲食    31

二孩進行時    32

已放置避孕環的女性這樣做    32

順産媽媽隔1年可以考慮二孩    32

剖宮産後2年可以考慮懷二孩    33

懷二孩的年齡彆太大    33

孕前檢查    34

備孕女性要做的檢查    34

備孕男性要做的檢查    35

專題孕期重要數據早知道    36

內容推薦

這是一本指導你從容地麵對備孕到分娩全過程的百科全書。在備孕階段，你可以瞭解到如何調理身體更易受孕、怎樣推測排卵期、葉酸應該怎樣補充、孕前都要做哪些檢查等，掃清你備孕路上的攔路虎。在孕期，那麼你可以清楚地知道自己和胎兒每周的變化，應該在胎兒生長發育的關鍵期做些什麼；在需要産檢的孕周也都給予瞭重點提示，並且增加瞭協和醫院的實際産檢單，對大傢比較關心的産檢項目進行具體解析；針對不同情況孕媽媽的飲食營養搭配，提供每日營養餐單；胎教課堂，讓孕媽媽和胎寶寶開心的度過每一天。懷孕是自然而美好的生理過程，隻要掌握瞭相關知識，放鬆心情，就能擁有一次美好的懷孕與分娩經曆。

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科主任醫師、教授。擁有近20年的孕産臨床經驗，為成韆上萬的女性解決備孕、懷孕過程中齣現的各種問題，被患者譽為“*接地氣”“和藹可親”“仁心仁術”的醫生。曾主編《懷孕瞭吃什麼宜忌速查》等暢銷孕産書，緻力於把科學的孕産知識傳遞給更多的孕媽媽，讓她們的孕期生活變得更加美好！