聽爸爸講睡前胎教故事 幸福時光胎教係列 菅波著 孕産胎教故事書 孕期準爸爸胎前教育胎教書籍 寶寶胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 枫林易扬图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121294297

商品编码：27643612247

丛书名： 听爸爸讲睡前胎教故事

産品展示

基本信息

圖書名稱：	聽爸爸講睡前胎教故事
作 者：	菅波
定價：	39.9
ISBN號：	9787121294297
齣版社：	電子工業齣版社
開本：	20
裝幀：	平裝
齣版日期：	2016-09-01
印刷日期：	2016-09-01

編輯推薦

適讀人群 ：準父母及嬰幼兒父母 胎教對胎兒的大腦發育及齣生後的智力發育都有積極的影響，這一觀念現在得到瞭越來越多的證據支持，也有越來越多的年輕父母加入瞭胎教的行列。而給寶寶講故事也已被證實是*有效的胎教方式之一。菅波老師結閤自己多年從事親子關係發展與胎教研究的經驗，編寫瞭這套故事書，並以*易為寶寶所接受的繪本形式來呈現。精美的圖畫與溫馨的故事完美結閤在一起，陪伴寶寶進入每一個甜美的夢鄉。不僅可以做為胎教書，寶寶齣生後也可以做為睡前故事書。爸爸媽媽們還等什麼，為寶寶讀起來吧！喂故事長大的寶寶，會更聰明哦！

內容介紹

《聽爸爸講睡前胎教故事》這本書精選瞭一些適閤準爸爸講的胎教故事，分為父愛、勇氣、自信、智慧、美德以及認識自然等6 個部分。每個故事都通過準爸爸充滿磁性和力量的聲音傳遞給胎寶寶。這些故事簡單易懂、趣味十足、寓意深刻，讓這些溫暖的故事載著準爸爸滿滿的愛，陪伴胎寶寶進入甜甜的夢鄉吧！

作者介紹

菅波，資深母嬰谘詢顧問，兒童營養管理師，兒童圖書閱讀推廣人。從事兒童發展與教育心理、傢庭健康與營養管理等工作十餘年，緻力於親子關係發展與胎教研究，倡導“成長、愛人、生活”的育兒方式。母嬰健康類圖書“芝寶貝書係”、傢庭教育類圖書“親子樹書係”、健康營養類圖書“大檸檬書係”總策劃。著有暢銷書《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》，譯有《3歲，決定孩子一生的神奇手冊》。

目錄

給寶寶父愛的溫暖 爸爸的祈禱 大灰狼當爸爸 我喜歡我的爸爸 爸爸還會愛我嗎 誰是世界上好的爸爸 “沒事兒，沒事兒” “長大”的小孩 和寶寶一起感受勇氣的力量 藉膽子的小貓喵喵 打針不要怕 小不點兒學遊泳 勇敢的小山羊 小青蛙呱呱的上岸之旅 尋求幸福生活的小蒼耳 貝多芬與音樂 小蜜蜂朵拉曆險記 給寶寶插上自信的翅膀 小兔換尾巴 小雞和小鴨 小歌唱傢妞妞 熱愛跳舞的女孩 醜小鴨的故事 挖掘潛力 小綠猴變色記 和寶寶一起開啓智慧之門 愛迪生智救火車 小螞蟻要迴傢 三隻小羊過橋 小鹿找皮衣 小兔子乖乖 下雨啦 聰明的野豬弗雷德 為寶寶點亮美德之光 水果中的人 不懂裝懂的小老鼠 學會原諒彆人的西西 美麗的舞姿 劃船比賽 森林裏的狂歡節 小鼴鼠與烏龜爺爺 啄木鳥醫生 帶寶貝一起親近大自然 潔白的小雪花 亮與暗 外麵的世界 天空 小星星的旅行 小麻雀喳喳和嚮日葵 水是什麼顔色

在綫試讀部分章節

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《智慧之光：孕期營養與身心健康指南》 內容簡介： 本書是一本專為準父母，特彆是關注科學孕育和提升寶寶早期潛能的傢庭精心打造的實用手冊。它避開瞭傳統的睡前故事敘事模式，轉而聚焦於孕育過程中至關重要的兩大支柱——科學營養攝入與全麵的身心健康維護。 第一部分：孕育黃金燃料——科學營養的精細化管理 本部分深入淺齣地剖析瞭從孕前準備到分娩的各個階段，母體對營養素的特殊需求與優化策略。我們認為，胎兒的智力發育和器官構建，其“原材料”的質量直接決定瞭成品的高度。 第一章：孕前營養的“打地基”藝術 葉酸與鐵的精準補充： 詳細解讀瞭為何在孕前三個月就應開始補充，以及如何通過食物與補充劑的組閤，達到最佳吸收率。不僅羅列瞭富含葉酸的食物清單，還探討瞭不同類型鐵劑（如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵）的吸收差異與腸胃副作用的應對。 體重管理與血糖平衡： 強調孕前BMI指數的重要性。提供瞭一套個性化的孕前體重增加目標設定方案，並首次引入“低GI（升糖指數）飲食概念”在備孕期的應用，以預防妊娠期糖尿病的早期風險。 激素平衡與微量元素： 重點關注鋅、硒、碘在生殖健康中的關鍵作用。介紹瞭幾種天然富含這些元素的食材，並提齣瞭“每周海産品攝入指南”，以確保碘的充足供應。 第二章：孕期營養的動態調整——按月度進階 不同孕期，身體對能量和營養素的需求呈現階梯式變化。本書摒棄瞭籠統的“多吃點”建議，提供瞭詳盡的“每日熱量增量錶”和“宏量營養素比例調整建議”。 孕早期（0-12周）：應對孕吐與安全度過敏感期： 提供瞭針對惡心、嘔吐和味覺改變的“碎片化營養策略”。例如，利用薑黃、檸檬、蘇打水等天然物質緩解不適，並強調在食欲不振時，應優先保證蛋白質和水閤作用。 孕中期（13-27周）：構建寶寶的骨骼與神經係統： 詳細講解瞭DHA、ARA、鈣質和維生素D的協同作用。不僅提供瞭魚油補充劑的選擇標準（如重金屬殘留檢測），還介紹瞭如何通過強化食品（如特定牛奶、酸奶）進行高效補充。特彆加入瞭“準爸爸的營養支持”章節，論述父親的營養狀態對精子質量和胚胎環境的潛在影響。 孕晚期（28周至分娩）：能量儲備與腸道健康： 關注鎂、鉀的平衡，以預防早産和夜間腿部抽筋。重點介紹瞭“益生菌與膳食縴維”在維持孕晚期腸道菌群穩定、預防便秘和提高免疫力方麵的作用。 第三部分：身心閤一——孕期的情緒導航與環境優化 本書認為，胎教的基石是母親的穩定與平和。情緒、壓力和所處環境對胎兒的長期行為模式和抗壓能力有著深刻影響。 第三章：構建寜靜的子宮環境——情緒與壓力管理 壓力荷爾濛的胎盤傳遞機製： 科學解釋瞭皮質醇（壓力荷爾濛）如何通過胎盤影響胎兒的下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）發育，從而預示孩子未來對壓力的反應模式。 “正念呼吸”與“身體掃描”技術： 提供瞭由專業心理谘詢師設計的、適閤孕婦操作的簡易正念練習，旨在將日常焦慮轉化為可控的生理反應。這些練習不需要任何背景音樂或復雜的引導，完全可以獨立完成。 準父母的情感共振： 探討瞭夫妻關係質量對孕期母嬰健康的影響。建議夫妻共同參與的“情緒同步練習”，例如共同閱讀科學文獻、進行平穩的日常對話，來維持傢庭的“情緒基綫”。 第四章：聲光觸覺的非語言胎教——環境的細微調整 本書明確指齣，過度依賴復雜的故事或音樂輸入，不如關注日常生活中的環境質量。 聲學環境的“白噪音”與“純淨度”： 分析瞭城市噪音（如交通、裝修）對胎兒聽覺係統發育的潛在乾擾。推薦使用特定頻率的自然聲（如流水聲、風聲）作為背景音，而非持續的高分貝、結構復雜的音樂。 光綫與生物鍾的塑造： 講解瞭孕期光照暴露如何影響褪黑素分泌，進而影響胎兒的生物鍾設定。建議孕婦如何在白天保證充足的自然光接觸，以及在夜間營造完全黑暗的睡眠環境。 觸覺的早期刺激： 強調瞭父母的撫摸不僅是情感交流，更是對皮膚神經末梢的直接刺激。提供瞭“穩定撫摸法”和“韻律輕拍法”的操作指南，幫助準父母通過溫和的觸覺，促進寶寶的本體感覺發展。 總結： 《智慧之光》旨在為追求科學、務實育兒的傢庭提供一套可量化、可執行的孕期管理方案。它是一本側重於“構建健康基礎”而非“故事熏陶”的指南，幫助父母在孕育過程中，通過精細的自我管理和環境優化，為寶寶的終身健康和潛能發揮奠定最堅實、最科學的物質與心理基礎。

评分☆☆☆☆☆

我太太在孕中期開始有些失眠，我們嘗試瞭很多放鬆的方法效果都不理想。直到我開始使用這本書裏推薦的“共振式呼吸法”，情況纔有瞭顯著的改善。這本書的結構設計非常人性化，它沒有把爸爸放在一個次要的位置，而是清晰地闡述瞭男性的聲音振動頻率和荷爾濛狀態對胎兒的獨特影響。它不是在教我們“讀什麼故事”，而是在教我們“如何成為一個好的聲音載體”。例如，它詳細分析瞭不同語速和音調對胎兒神經係統的刺激程度，並提供瞭一套每日十分鍾的“深度放鬆音頻練習”的指導框架。我每周會固定抽齣三個晚上，關掉所有電子設備，完全沉浸在和寶寶的“低頻交流”中。這種儀式感，不僅緩解瞭太太的緊張，也讓我自己體會到瞭一種神聖的責任感。我們發現，堅持下來後，寶寶的胎動模式也變得更加有規律，不再是突發的驚嚇式抽動，而是溫柔的、迴應式的互動。這本書的價值，在於它提供的工具是可操作、可驗證的有效方法論。

评分☆☆☆☆☆

從一個更宏觀的角度來看，這本書的哲學深度是很多同類書籍所欠缺的。它不隻關注“胎兒能學到什麼”，更關注“準父母如何通過這段經曆實現自我成長和關係升華”。書中反復強調，胎教的本質是“愛的練習”，是為未來傢庭生活打下堅實的情感基礎。它探討瞭如何通過“講述期望”來塑造寶寶的早期自我認知，比如，與其說“你要乖”，不如說“我們很期待你用你獨特的方式來探索這個世界”。這種積極的心理暗示和語言塑形，讓我對未來的親子溝通充滿瞭信心。此外，書中對於“準爸爸如何平衡工作壓力與陪伴需求”的章節討論得尤其深刻，它沒有給齣僵硬的時間錶，而是提供瞭一套“優先級排序係統”，教會我們如何在忙碌中擠齣高質量的“心流時間”給寶寶。這本書讀完後，我感覺自己不僅僅是為迎接一個新生命做好瞭準備，更是為成為一個更成熟、更有責任感的男人做好瞭準備。它的影響是深遠且多維度的。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，胎教最難的部分在於“如何讓爸爸真正參與進來”，因為很多準媽媽習慣瞭自己摸索和研究，爸爸很容易變成一個“提問者”而不是“實踐者”。但這本書在這方麵做齣瞭革命性的嘗試。它甚至考慮到瞭爸爸可能缺乏文學功底的現實情況，沒有要求寫詩作賦，而是提供瞭一係列基於日常觀察的“即興故事創作模塊”。比如，你可以觀察窗外的雲朵、路邊的小狗，然後套用書裏提供的“三段式結構”進行擴展，瞬間就能生成一個獨一無二的胎教故事。這種即時、低門檻的參與方式，極大地激發瞭我的創作欲和參與熱情。通過這種方式，我不僅是給寶寶講故事的人，更是故事的共同創造者。我發現，當爸爸真正投入到這種創造性的互動中時，那種發自內心的喜悅和期待，是任何昂貴的胎教課程都無法替代的。這本書，成功地打破瞭“胎教是媽媽專屬任務”的傳統壁壘，真正實現瞭“雙親共育”的理念落地。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上胎教書籍多如牛毛，很多都是故作高深，讓人看瞭雲裏霧裏，感覺自己像是在啃一本晦澀的教科書。然而，這本《聽爸爸講睡前胎教故事》的風格簡直是清新的山泉水，一下子就注入瞭活力。它最大的亮點在於其敘事性和互動性。作者巧妙地將科學原理融入到一個個溫馨的“故事腳本”中，這些故事不是那種老掉牙的寓言，而是充滿生活氣息和正能量的片段。我特彆喜歡它關於“光影胎教”的那一章，書裏建議爸爸在睡前用手電筒或手機屏幕在孕肚上做簡單的圖案移動，同時輕聲描述，這種簡單到幾乎可以說是“笨拙”的方法，卻讓我體會到瞭與未來寶寶進行“燈光遊戲”的奇妙。更重要的是，它強調瞭爸爸的情緒穩定對胎兒的影響，書中有一句話我一直記著：“你的平靜，是寶寶世界的指南針。”這不僅僅是教育，更像是一種心靈導師的耳提麵命，讓我對待孕期的焦慮也有瞭更溫和的處理方式。這本書，是給準爸爸的一份“情緒管理與親子連接”的實用指南，而非冰冷的知識堆砌。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手爸爸量身定做的！從我太太確認懷孕開始，我就開始焦慮，總覺得光是提供物質基礎不夠，精神上的支持和連接同樣重要。翻開這本書，首先被它那種溫暖而又充滿智慧的語調吸引住瞭。它不是那種枯燥的理論說教，而是真正融入瞭生活的點滴。比如，它會非常細緻地指導準爸爸如何通過撫觸、低語，甚至隻是安靜的陪伴，來建立和腹中寶寶的“秘密頻道”。我記得有一次，我隻是下班迴傢，坐在沙發上跟寶寶“聊”瞭聊我今天遇到的趣事，雖然我知道寶寶聽不懂內容，但讀完書裏關於聲音頻率和情緒傳遞的部分後，我更有信心相信我的“聲音”就是在為寶寶的聽覺和情感發展打地基。最讓我印象深刻的是，書中提供瞭一些非常實用的情景模擬，比如“寶寶對外界噪音的反應”以及“如何與伴侶共同應對孕期的情緒波動”，這讓我明白瞭胎教不隻是準媽媽一個人的事，更是我們夫妻共同的“育兒預演”。這本書讓我從一個手足無措的旁觀者，變成瞭一個積極參與的建設者，那種感覺，真的比想象中更踏實、更幸福。