正版書籍 孕産胎教書籍 育兒早教 孕期同步胎教速查手冊 圖解孕期同步胎教 圖片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510124839

商品编码：28162085013

丛书名： 图解孕期同步胎教

开本：16开

出版时间：2014-05-01

內容簡介

 從懷孕到寶寶的齣生，是胎兒發育的關鍵時期。在這段時間內，對胎兒實施定期定時的各種有益刺激，可以使胎兒各方麵的潛在能力得到大限度的開發，為齣生後的發展奠定良好的基礎，從而達到優生的目的。如今，胎教的重要性獲得瞭越來越多人的認可。為瞭孩子的未來，越來越多的準父母們都在懷孕後實施胎教。《孕期同步胎教速查手冊》就是這樣一本提供科學胎教的專業書籍，它依照孕媽媽懷孕的時間順序，從孕前準備到懷孕的每一個月，按照胎兒的發育程度，給予孕媽媽科學、嚴謹、方便、實用的胎教指導，使每一位孕媽媽、準爸爸都能找到閤適的胎教方法。此外，《孕期同步胎教速查手冊》還為孕媽媽們提供的孕産信息，告訴孕媽媽們自身的變化、胎兒的生長發育、孕媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項，告訴孕媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的一切。《孕期同步胎教速查手冊》倡導一種明智和負責的態度，以幫助準父母學習。希望《孕期同步胎教速查手冊》伴隨孕媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個健康快樂的妊娠期，孕育齣一個健康、聰慧的小寶寶！

目錄

教育孩子，應從胎兒期開始
1.胎教的學問
有意識地對胎兒進行教育
關於胎教，古人怎麼說
古人在進行胎教時，做什麼
關於胎教，現代醫學怎麼說
我們應該讓胎兒學習什麼
國外胎教的現狀
2.胎教越來越受到人們的關注
IQ來自48％的遺傳，52％的胎教
胎教的好處
胎教能使寶寶更聰明
受過胎教的寶寶是什麼樣的
培養胎兒的好習慣
影響胎兒的性格
不要讓人生留下遺憾
3.幾個重要的觀點
重視胎教環境
以胎兒的生理發育為基礎
母愛至關重要
夫妻情感是胎教的保障
要有濃厚的生活情趣
孕媽媽的讀物要有選擇
胎教不是“神童靈藥
胎教不能之過急
4.把握胎教的關鍵
胎教從什麼時候開始
胎教應怎樣進行
胎教成功的秘訣
尋找適閤自己的胎教方法
母子之間生理信息的傳遞
母子之間行為信息的傳遞
母子之間情感信息的傳遞
5.胎教總動員
何為社會胎教
做好胎教的主角
準爸爸是胎教的助手
與公公婆婆維持和諧的關係相當重要
上司和同事的理解不可少

常規的胎教方法
1.營養胎教打好孕育基礎
營養胎教讓胎寶寶更健康
為瞭胎兒補充營養
不得不說的DHA
從飲食中的點滴做起
給胎兒做一個“好榜樣
懷孕不同時期的飲食要求
2.情緒胎教：你快樂，寶寶就快樂
心情重要
澆滅心中的怒火
不要擔憂和焦慮
拋開恐懼心理
多愁善感影響胎寶寶
準爸爸要關愛妻子
3.語言胎教：讓愛更貼近
和胎寶寶聊聊
隨時隨地與胎寶寶說說話
這樣進行語言胎教纔有效
給寶寶讀一讀童話書
4.運動胎教：給寶寶先天的好體質
帶著寶寶做運動
不要急於求成
還是聽聽醫生的意見
孕期瑜伽小運動
5.撫摸胎教：給寶寶一個深情的吻
多摸摸胎寶寶
讓胎兒感受到父母的愛
在寶寶醒著時進行撫摸
帶著寶寶慢慢鏇轉
6.意念胎教：展開想象的翅膀
塑造齣心中的寶寶
隨時隨地進行想象
7.光照胎教：給寶寶一雙明眸
胎寶寶也能感覺到光綫變化
這樣的光照胎教纔健康
……

每一個胎寶寶都是天纔
你準備好瞭嗎——胎教從備孕開始
一個生命在悄悄地誕生——孕1個月胎教方案
一顆小小蘋果核——孕2月胎教方案
肚皮下的茁壯成長——孕3月胎教方案
你會感受到他——孕4月胎教方案
動感中嗬護——孕5月胎教方案
……

精彩導讀

就是說，胎兒在母體中能夠感受到孕媽媽情緒、言行的變化，所以孕媽媽必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響。這裏是從各個方麵對孕媽媽加以約束，認為這樣纔可能孕育齣聰明、賢孝的子女。傳說後稷的母薑源氏懷孕後，十分注重胎教，懷孕期間，“性情恬靜，為人和善，喜好稼穡，常涉足郊野，觀賞植物，細聽蟲鳴，邇雲遐思，背風而倚。”賈誼在《新書·胎教》中記載道：“周妃後妊成王於身，立而不跛，坐而不差，笑而不渲，獨處不倨，雖怒不罵，胎教之謂也。”
西漢的劉嚮在他所著的《列女傳·周室三母》中講述瞭周朝時女子懷孕時的講究：“寢不側、坐不邊、立不蹕、食不邪味、耳不聞於淫聲，夜則令瞽人誦詩、道正事”，意思是：睡覺的時候不側著身子睡，坐下的時候不坐在席子的邊上，不隻用一隻腳站立，不吃味道不正的食品，不聽淫蕩的聲音，晚上讓盲人背誦優美的詩篇、講解正義的事情。隋代巢元方在《諸病源候總論·妊娠候》中記有“子欲端正莊嚴，常口談正言，身行正事”，提齣外象內感的胎教理論。唐代大醫學傢孫思邈在《備急韆金要方·養胎》中提齣孕媽媽應該“調心神，和惰性，節嗜欲，庶事清靜”。 

編輯

在280天的甜蜜約會期裏，送給寶寶的禮物就是：準爸爸準媽媽攜起手來，每天嚮胎兒傳遞智慧信息。這是一本決定孩子一生的書，它以胎教激發胎寶寶潛能，以早教延續胎教之效，真正實現超前一步，一生。一個新生命孕育的過程，也是準爸爸準媽媽和胎寶寶約會的過程。十月懷胎，在寶寶探索和成就完整生命的神奇旅行中，如何為胎寶寶創造的生存環境？如何更好地激發寶寶的潛能？如何和胎寶寶共度這段美妙的時光？在280天的甜蜜約會裏，您送給寶寶的禮物是什麼？答案是：父母攜手，每天嚮胎寶寶傳遞智慧信息！《孕期同步胎教速查手冊(經典雙色圖文版)》分彆從懷孕時期的不同階段，為準爸爸準媽媽提供科學的指導，大限度地發展胎兒的潛能，大限度優化寶寶的情和身體素質，讓寶寶在準爸爸準媽媽的細緻嗬護下，成功邁齣人生的步。

作者簡介

林洪波，北京大學深圳醫院生殖醫學科主治醫師，1988年畢業於四川大學華西醫學中心，長期從事一綫婦産和教學工作，有近二十年婦幼門診經驗，特彆是在孕産婦、産前診斷等方麵經驗豐富，在營養學與慢性發病機製的相關性研究方麵卓有建樹，擅長處理婦産科各種疑難病癥，曾先後在各種醫學雜誌發錶論文和科普文章多篇。

孕育生命的奇妙旅程：一本全麵指導新手父母的百科全書 第一部分：孕期的科學探索與身心調適 第一章：生命的萌芽——從受精到胚胎發育的奧秘 本書將帶領您深入瞭解生命最初的奇跡。從精子與卵子結閤的那一刻起，一個全新的生命便開始瞭它不可思議的旅程。我們將詳細解析受精過程的精確性，以及隨後細胞分裂、著床的復雜機製。 孕早期（1-12周）的身體變化： 詳細解讀HCG、孕酮等激素水平的變化如何影響您的身體。初期的惡心、孕吐、疲勞感是如何發生的？我們提供專業的醫學解釋和實用的生活應對策略，幫助您平穩度過這一敏感時期。 胎兒的快速構建： 每周的胎兒發育裏程碑將被細緻描繪。從最初的胚芽到小小的“豆芽菜”，器官係統如何精確地分化和形成？我們將用清晰的圖示來展示神經管的閉閤、心髒的初步跳動，以及四肢的萌芽，讓您直觀感受生命的奇妙構造。 第二章：母體的適應與健康管理 懷孕不僅僅是胎兒的發育，更是母親身體的一場深刻變革。本章專注於母體健康管理，確保孕期安全與舒適。 營養規劃的藝術： 孕期營養不再是“一人吃兩人補”的簡單概念。我們將提供基於現代營養學證據的個性化飲食建議。重點討論葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的每日攝入標準、最佳食物來源以及如何避免潛在的營養失衡。例如，如何通過天然食物而非單純依賴補充劑來維持穩定的血糖水平。 孕期常見的生理不適與應對： 針對水腫、便秘、燒心、腰背疼痛等常見睏擾，我們提供源自臨床經驗的非藥物乾預措施。例如，特定的拉伸動作、按摩技巧以及飲食調整，力求在不影響胎兒安全的前提下，最大限度地緩解母親的不適。 産檢全流程解讀： 詳細梳理從首次産檢到臨産前的各項檢查項目，包括血常規、尿檢、唐氏篩查（NIPT/NT）、糖耐量測試（OGTT）以及各類超聲波檢查的意義。我們解釋報告背後的專業術語，幫助您理解檢查的目的和結果的含義，消除對未知檢查的焦慮。 第二部分：孕期心智的滋養與胎教的科學實踐 本部分旨在將“胎教”從傳統的神秘色彩中剝離齣來，迴歸到科學的、以科學驗證的感官刺激為基礎的親子溝通範疇。 第三章：構建連接——孕期情感與心理健康 胎兒不僅能感知母親的生理狀態，更能接收到強大的情緒信號。 情緒的“傳遞鏈”： 探討壓力荷爾濛（如皮質醇）如何通過血液和羊水影響胎兒的神經係統發育。提供科學有效的情緒調節工具箱，如正念冥想（Mindfulness）、漸進式肌肉放鬆法（PMR）和呼吸調控技巧，幫助準父母建立穩定的內在環境。 伴侶參與的重要性： 強調父親在孕期中不可或缺的角色。鼓勵伴侶共同參與産檢、分享感受，並學習如何通過聲音和觸覺與胎兒進行互動。建立健康的夫妻溝通模式，是孕期心理健康的重要基石。 第四章：感官的覺醒——科學的胎兒刺激指南 胎兒在子宮內並非“被動”地等待齣生，他們的大腦正在高速構建連接。科學的感官輸入是促進其健康發展的關鍵。 聽覺世界的構建（聲音與語言）： 深入分析胎兒聽力發育的時間點。討論為何母親溫柔、韻律感強的聲音（如唱歌、朗讀）比播放預設的“胎教音樂”更具意義。我們提供不同孕周下可選擇的閱讀材料清單，並指導如何把握聲音的強度和持續時間，避免過度刺激。 觸覺的初探： 探索外部觸覺刺激如何促進胎兒的本體感受（Proprioception）發展。指導父母學習輕柔的腹部觸摸技巧，以及如何通過胎動來識彆胎兒的活動周期和反應模式。 視覺與光綫的啓濛： 雖然子宮內是黑暗的，但胎兒對光綫強弱的變化已能感知。我們討論如何在確保安全的前提下，適度引入外部光綫變化，以及這些變化如何參與其晝夜節律的建立。 第三部分：分娩的準備與新生兒初期的過渡 第五章：迎接新生命的計劃與準備 分娩是旅程的高潮，充分的知識儲備能有效降低對未知的恐懼。 分娩方式的全麵評估： 客觀、中立地分析自然分娩、導樂分娩、無痛分娩（硬膜外麻醉）以及剖宮産的適應癥、利弊和恢復過程。幫助父母根據自身情況製定知情的選擇。 拉瑪澤呼吸法與分娩預演： 詳細圖解分娩過程中不同階段適用的呼吸技巧（如淺快呼吸、腹式呼吸），並提供應對宮縮疼痛的非藥物乾預策略，如按摩、體位轉換等。 産前培訓的精髓： 強調産前課程的核心價值在於知識普及和建立支持係統，而非僅僅是技巧學習。 第六章：産後過渡與母嬰建立初始聯結 寶寶齣生後的頭幾周是傢庭適應的關鍵時期。 黃金一小時與肌膚接觸： 解釋新生兒娩齣後立即進行肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）對穩定寶寶體溫、心率和促進母乳分泌的巨大益處。 母乳喂養的科學與實踐： 涵蓋初乳的重要性、正確的銜乳姿勢、常見問題的排查（如乳腺炎、乳頭皸裂）以及科學的配方奶衝調原則（僅在必要時）。 新生兒的非語言交流： 學習解讀新生兒的哭聲、麵部錶情和肢體語言，理解“吃”、“睡”和“需要安撫”的不同信號，建立早期信任感。 本書的宗旨是提供一個基於循證醫學和兒童發展心理學的、全麵且實用的孕期指南，助力每一位父母自信、從容地迎接新生命的到來。我們關注的重點是科學的生理支持、深度的情感連接以及為胎兒提供最適宜的生長環境，而非流於錶麵的技巧羅列。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實用操作和時間效率的人，這本書在結構編排上的高效性簡直是為我這種“時間碎片使用者”量身定做的。它將復雜的孕期進程，清晰地劃分為周和月，並且為每個階段設定瞭明確的“目標清單”和“注意事項”。最讓我感到驚喜的是它對“碎片化學習”的友好程度。比如，通勤路上，我隻需要翻到當天對應的章節，快速瀏覽一下“今日重點提醒”或“五分鍾快速自測”，就能獲得當日所需的關鍵信息，不需要從頭到尾啃讀一大段文字。它的“速查”機製設計得非常好，關鍵詞的索引和排版布局非常清晰，即便是在半夜突然被胎動驚醒，也能在三秒內找到應對突然狀況的簡易步驟。這種以用戶需求為核心的設計理念，在孕産類書籍中是相當罕見的。很多書要麼過於學術化，要麼過於冗長，而這本書成功地找到瞭一個黃金平衡點：既保證瞭知識的準確性，又最大限度地提升瞭信息獲取的速度和效率，真正做到瞭“急用即取”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是藝術品，封麵采用瞭一種溫潤的啞光材質，觸感非常舒服，光是摩挲著就能感受到一種寜靜和期待。色彩搭配上，設計師顯然花瞭不少心思，主色調是那種柔和的米白色，點綴著幾筆清新的馬卡龍色係，讓人一打開書就覺得心情舒暢。我特彆喜歡它內頁的紙張選擇，不是那種過於光滑的反光紙，而是略帶紋理的，即使用長時間閱讀也不會讓眼睛感到疲憊。更彆提那些精心排版的插圖瞭，每一幅都像是溫柔的素描，綫條細膩，意境悠遠，完全沒有市麵上很多育兒書籍那種廉價的卡通感。這些視覺元素完美地烘托齣一種科學、精緻又不失人文關懷的氛圍。拿在手裏沉甸甸的，能明顯感覺到內容的厚度和作者的用心，這絕不是那種走馬觀花的速成讀物，而是真正沉下心來打磨的作品。光是把它放在床頭櫃上，看著它那淡雅的模樣，就覺得整個孕期都增添瞭幾分儀式感和對未來小生命的鄭重期待。可以說，這本書的“顔值”在我挑選的眾多孕産書籍中，絕對是名列前茅的，讓人愛不釋手，甚至會忍不住想把它當作藝術品來收藏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它似乎完全打破瞭傳統孕産書籍中對“完美孕婦”的刻闆要求，轉而倡導一種更具包容性和自我接納的育兒觀。在很多章節中，作者反復強調“允許自己不完美”，並對孕期情緒波動、身體形象變化等敏感話題進行瞭深入的探討和肯定。這與我之前閱讀的一些強調“必須做到XXX”的書籍形成瞭鮮明對比。例如，書中有一段關於“允許自己偶爾偷懶，推遲一次産前瑜伽課”的論述，讓我深感被理解和支持。它不僅提供瞭科學指導，更重要的是提供瞭精神上的“鬆綁”。這種理念上的先進性，讓我在麵對育兒壓力時，能夠更從容地接納自己的局限性，而不是陷入無休止的自我苛責中。這種人文關懷的力量，比任何技術性的知識傳授都要來得寶貴和持久，它塑造的不是一個機器般的“模範母親”，而是一個真實、快樂、自我平衡的個體。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象極其深刻的是這本書對“同步性”和“互動性”的強調，這遠遠超齣瞭我對一般胎教書籍的預期。它不是簡單地告訴你“這個階段要聽古典音樂”，而是細緻地描述瞭特定頻率的聲音波段如何與胎兒的聽覺發育階段相匹配，並提供瞭具體的音頻選擇建議和聆聽時的環境布置指南。更絕的是，它將“胎教”提升到瞭夫妻雙方共同參與的高度，設計瞭許多需要父母同步完成的親子小遊戲和語言互動練習。比如，書中介紹的“腹部觸覺鏡像練習”，要求夫妻雙方在特定時間段，對胎兒的特定部位進行不同力度和節奏的輕撫，並記錄胎兒的反應。這種將科學理論與可執行的親密互動緊密結閤的方式，讓整個孕期充滿瞭期待和儀式感，感覺我們不是在“等待”一個生命的到來，而是真正地在“培育”一個心智相通的個體。這種對“同步參與感”的極緻追求，讓這本書的價值遠超於一本普通的知識手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來就像是身邊一個經驗豐富、又極其幽默的閨蜜在跟你分享她的“帶娃”秘籍。作者的文筆流暢自然，大量運用瞭生活化的比喻和場景再現，讓人在閱讀時會心一笑，仿佛她就在旁邊手把手地教你如何應對孕期那些啼笑皆非的小插麯。比如，書中描述孕吐反應時，用的那個“像吞瞭一整條鹹魚乾”的比喻，簡直精準到讓人想拍案叫絕。而且，內容組織上也很有條理，它不像教科書那樣堆砌理論，而是將復雜的生理變化和心理調適，巧妙地融入到一個個小故事和問答環節中。我尤其欣賞它處理焦慮情緒的方式，不是簡單地讓你“放鬆”，而是提供瞭一套可操作的情緒疏導流程，讓你明確知道下一步該做什麼，這種實操性極強，大大緩解瞭我的不安。這種親切感和真實感，是很多官方指南難以企及的，它讓人感覺自己不是在學習知識，而是在進行一場愉快的成長對話。