【選3本25】 280天同步胎教全書 林華 北京理工大學齣版社 孕産/胎教 胎教 978 圖片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564034993

商品编码：28170249200

丛书名： 280天同步胎教全书幸福母婴书系

开本：24开

出版时间：2010-09-01

￥98.00 價格 ￥395.00 摺扣 2.48摺 節省 ￥297 結束 06 天 23 ： 58 ：

學生狂歡價 ￥ 48220.00 摺扣 2.18 節省 ￥172 5986 活動: 06 天 23 時 58 分 秒

全本狂歡價 ￥ 68682.00 摺扣 1 節省 ￥614 1259 活動: 06 天 23 時 58 分 秒

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書名:280天同步胎教全書

定價：29.80元

作者:林華 編著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：209-01

ISBN：9787564034993

裝幀：平裝

開本：24開

 

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280天的不同胎教方法，幫助孕媽媽與胎寶寶進行有效“溝通”，專傢教你怎樣做快樂孕婦、如何孕育聰明寶寶。
專業
國內知名婦幼醫師總結多年經驗，給齣更閤理、科學、實用的胎教方案
實用
根據胎兒的不同發育階段，給齣更適閤的胎教方法，使胎教變得更具針對性
用心
胎教能把滿滿的愛傳達給胎兒，不僅能讓寶寶健康，也能孕育更優質的寶寶
和孕媽媽一起，“打造”一個優質的聰明寶寶

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林華，中日友好醫院婦産科副主任、主任醫師，中日友好醫院教授，中日友好醫院碩士研究生導師。1982年畢業於中國醫科大學，2005年通過瞭中國政法大學法律係碩士研究生課程學習。30年來一直工作在教學及科研一綫，掌握瞭婦科領域的各方麵知識與技能。擅長婦科的診

孕育生命的奇妙旅程：全麵、科學的孕期指導手冊 本書係一套精選的、旨在為準父母提供全麵、科學、貼心指導的孕期健康與育兒參考資料的集閤，不包含【選3本25】 280天同步胎教全書 林華 北京理工大學齣版社 孕産/胎教 胎教 978 圖片色。本套精選書籍聚焦於孕期生理變化、營養膳食、心理調適、科學分娩準備以及新生兒護理等核心領域，旨在幫助每一位父母以最飽滿、最科學的狀態迎接新生命的到來。 --- 第一部：科學認知與孕期生理變化解析 《孕期生理裏程碑與健康管理指南》 懷孕，是生命中最具變革性的經曆之一。本書深入淺齣地解析瞭從受精卵著床到足月分娩的280天生理進程，詳細描繪瞭母體和胎兒在各個階段的生長發育特點。 第一章：孕早期——築基階段的挑戰與機遇（1-12周） 本章重點剖析瞭孕早期的關鍵事件：早孕反應（孕吐、疲勞、情緒波動）的生理機製與應對策略，強調瞭葉酸補充的重要性及其對神經管缺陷的預防作用。內容涵蓋瞭首次産檢的必要性、基礎的血液檢查項目解讀，以及如何在傢中準確監測基礎體溫和排卵期（針對備孕末期或初次懷孕的讀者）。我們詳細探討瞭胚胎器官分化的關鍵時間點，幫助父母理解每一次B超檢查的意義，確保胚胎健康發育。同時，針對流産的風險因素和早期信號的識彆與處理，提供瞭冷靜而專業的處理建議。 第二章：孕中期——穩定與胎動感知（13-27周） 孕中期常被稱為“蜜月期”，但此階段的健康管理同樣不容忽視。本書詳細介紹瞭孕中期體重增長的標準範圍、血糖耐量測試（OGTT）的流程與意義。著重講解瞭中孕期唐氏篩查、無創DNA檢測（NIPT）的選擇考量與結果解讀，幫助父母做齣最適閤自身情況的産前診斷決策。本章還指導父母如何正確辨識和記錄胎動，將胎動從模糊的感受轉化為科學的健康指標。此外，還涉及瞭孕期常見的不適，如腰背疼痛、靜脈麯張的緩解方法。 第三章：孕晚期——分娩準備與風險預警（28周至今） 進入孕晚期，重點轉嚮分娩準備。本書細緻闡述瞭妊娠高血壓（子癇前期）、妊娠期糖尿病的監測與管理方案。關於分娩方式的選擇（順産與剖腹産的適應癥），我們提供瞭基於醫學證據的詳細對比分析，而非簡單傾嚮性推薦。關於“拉瑪澤呼吸法”等自然分娩技巧的練習方法被置於重要篇幅，旨在提高準父母對分娩過程的掌控感。對於臨産信號的辨彆（見紅、破水、規律宮縮），提供瞭清晰的判斷標準和即時就醫指南。 --- 第二部：孕期營養學與生活方式優化 《280天個性化營養配方與安全生活環境構建》 本書著重於提供一套可操作、易遵循的孕期營養方案，並強調構建一個對母嬰友好的生活環境。 第四章：精準營養補充與食譜設計 摒棄傳統的“一人吃兩人補”的誤區，本章倡導精準營養攝入。內容包括：不同孕期對蛋白質、DHA、鈣質、鐵元素的需求量精確計算，並推薦瞭符閤中國傢庭烹飪習慣的食物來源。我們提供瞭詳盡的“孕期食物禁忌清單”與“安全食材采購指南”，尤其關注瞭李斯特菌、弓形蟲等風險的規避。此外，還設有“孕期素食者/特殊飲食需求者的營養替代方案”章節。 第五章：運動、休息與心理健康調適 科學的孕期運動不僅有助於控製體重，更能為分娩積蓄體力。本書推薦瞭適閤孕婦的低衝擊運動，如孕婦瑜伽、水中運動和溫和的散步計劃，並明確瞭運動的禁忌時段和強度控製。在休息方麵，探討瞭不同睡姿對胎盤供血的影響，並提供瞭改善睡眠質量的非藥物方法。 心理健康是孕期健康的重要組成部分。本章深入探討瞭孕期焦慮（包括對分娩的恐懼和産後抑鬱的早期識彆），提供瞭一係列放鬆技巧，如正念冥想和傢庭支持係統的建立策略。 --- 第三部：分娩實踐與新生兒護理基礎 《分娩過程解析與新手父母實戰手冊》 知識儲備是應對未知挑戰的最佳武器。本書旨在消除對分娩的恐懼，並提供新生兒齣院後的即時護理方案。 第六章：分娩的生理過程與選擇 本章全麵解析瞭産程的四個階段，詳細描述瞭疼痛管理方式，包括硬膜外麻醉、笑氣吸入等醫學乾預手段的原理、利弊及應用時機。此外，還探討瞭“導樂分娩”、“水中分娩”等自然分娩支持方法的實踐意義。我們指導父母如何撰寫“分娩計劃書”，並與醫護人員有效溝通。 第七章：新生兒護理的黃金24小時及居傢適應 新生兒護理是新手父母麵臨的第一道坎。本書詳細介紹瞭寶寶齣院後的核心技能培訓：正確的抱姿、包裹技巧（繈褓）、以及最重要的——母乳喂養入門指導（包括銜乳姿勢、初乳的重要性及通乳技巧）。對於配方奶喂養，提供瞭科學的衝調方法和消毒規範。 第八章：早期健康監測與常見問題處理 本章專注於新生兒的常見生理現象（如黃疸、鵝口瘡、濕疹）的識彆與處理，並明確瞭哪些癥狀是需要立即就醫的“危險信號”。同時，我們強調瞭安全睡眠環境的重要性（SIDS預防），包括選擇閤適的床墊、避免過度包裹等。 --- 本套精選書籍，以嚴謹的醫學事實為基礎，結閤人文關懷，旨在為準父母構建一個全麵、踏實、充滿信心的孕育體驗。它是一份實用的工具書，更是一份陪伴父母走過生命奇跡旅程的忠實夥伴。

评分☆☆☆☆☆

我對北京理工大學齣版社齣版的任何書籍都有著一種特殊的偏愛，因為它意味著內容通常會經過非常嚴格的學術審查，不會充斥著那些沒有根據的“都市傳說”或僞科學。我正在研究一本關於“胎兒聽覺係統發育”的專業文獻，裏麵引用的都是近十年的神經科學研究，讀起來相當枯燥，但邏輯嚴密。因此，我對【選3本25】的期待是，它能將這些前沿的、硬核的科學知識，用一種大眾能夠理解的方式“翻譯”齣來。例如，它會不會用圖示清晰地展示，在孕18周時，胎兒對低頻和高頻聲音的反應有何不同？它是否會根據這些數據，給齣具體的“最佳聽力訓練時間窗口”？我希望這本書不僅僅停留在“教你怎麼做”，更要解釋“為什麼這麼做”。比如，為什麼強調講故事時要保持聲音的抑揚頓挫？這背後是否對應著大腦中特定神經迴路的激活？如果這本書能做到這一點，它就超越瞭普通的育兒指導手冊，而成為瞭一本具有教育意義的傢庭科學讀本。我手頭還有一本講産後恢復的雜誌，內容相對輕鬆，但缺乏對孕期基礎知識的深度挖掘。我需要【選3本25】來夯實我孕期的理論基礎，確保我的每一個準備工作都是基於科學的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的孕産類書籍，要麼是病曆式的記錄，要麼是華而不實的宣傳冊，真正能讓人沉下心來當作工具書來用的少之又少。我最近在整理我的“準爸媽資料庫”時，發現很多內容都是碎片化的，比如A書講瞭撫觸，B書講瞭音樂，但沒有人把它們整閤成一個連貫的“280天生活劇本”。【選3本25】這個標題裏帶著的“280天同步”概念，正中我的下懷。我更關注的是它的“全書”屬性，這意味著它應該涵蓋從備孕到産前準備的方方麵麵。比如，這本書會不會有關於如何準備一個“無壓力分娩的心理預演”的章節？或者，它是否包含瞭與準爸爸協作完成特定胎教任務的指南？因為在我看來，成功的胎教絕對不是媽媽一個人的獨角戲。我正在閱讀一本關於“孕期情緒管理”的心理學著作，那本書非常深刻地剖析瞭焦慮的生理基礎，但它提供的放鬆技巧往往比較復雜，需要專門的時間和環境。我希望【選3本25】能提供一種更“碎片化”的解決方案，比如在等紅燈的幾分鍾內可以做的呼吸調整法，或者是在洗碗時可以哼唱的舒緩鏇律。這種與日常生活無縫對接的實用性，對我這種既想科學育兒又想保持高效生活節奏的職場媽媽來說，纔是最寶貴的。

评分☆☆☆☆☆

在對比瞭市麵上幾本聲稱是“終極指南”的孕期書籍後，我發現它們的共同缺點是缺乏對“個性化”的關注。它們往往提供瞭一個標準化的模闆，但每個孕婦的身體反應、生活環境、心理狀態都是獨一無二的。我特彆希望【選3本25】能夠提供一個更具彈性的指導框架。比如，它是否會在某些章節中提醒讀者，如果遇到孕期失眠加重，應該如何調整原有的胎教計劃？或者，如果伴侶齣差無法參與，單親一方可以采取哪些替代性的互動方式來彌補？我正在閱讀一本關於傳統文化中“胎教智慧”的書，裏麵提到很多關於順應自然節律的理念，比如根據月相變化調整作息等，這些內容很有意境，但缺乏現代醫學的佐證。我期待【選3本25】能夠將傳統智慧與現代科學進行有趣的融閤，而不是簡單地否定或全盤接受。一個真正優秀的工具書，應該能教會讀者如何成為自己寶寶的“首席研究員”，而不是盲從書本的“執行者”。這本書的“280天同步”理念，如果能落實到每日的建議和每周的自我評估錶上，那就太完美瞭。我希望它能成為我孕期最忠實的“時間管理者”和“情感教練”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在太抓人眼球瞭，那種溫暖的鵝黃色配上柔和的插圖，一看就知道是那種能讓人靜下心來細細品讀的育兒寶典。我特地找瞭找其他幾本相關的書籍來做對比，發現市麵上很多胎教書要麼內容過於學術化，要麼就是流於錶麵地講些“聽音樂、多說話”的空泛之談。但光從這本書的定位來看，它似乎在努力搭建一個更係統、更科學的孕期指導框架。我最近在看一本側重於孕期營養搭配的專業書籍，那本書的圖錶和數據分析簡直是教科書級彆的，讀起來需要高度集中注意力，而且很多術語都需要反復查閱纔能理解。相比之下，我期待【選3本25】這本書，能提供一種更平易近人、更注重情感交流的方式來引導準父母們。畢竟，胎教的核心是愛與陪伴，而不是冰冷的數據堆砌。我希望它能提供更多實操性的、日常就能用上的小技巧，比如如何利用散步時間進行有效的語言刺激，或者在午後小憩時如何通過放鬆練習來管理孕期的焦慮情緒。這本書的作者名字也挺有意思，林華，聽起來就給人一種專業又親切的感覺。我打算把這本和另一本側重於孕期瑜伽的入門指南放在一起看，希望能形成一個動靜結閤的孕期生活方案。這本書的齣版信息顯示是北京理工大學齣版社，這讓我對它的內容質量多瞭一份信任感，畢竟理工科齣版社的齣品，嚴謹性應該是有保障的。

评分☆☆☆☆☆

最近我迷上瞭一套國外引進的關於兒童心理發展的係列叢書，那套書的敘事方式極其細膩，幾乎是手把手地帶著父母去理解胎兒在不同孕周的大腦發育節點。讀完後，我感覺自己對“看見”一個看不見的生命有瞭全新的認識，但同時也發現，它在“如何做”的指導上略顯不足，更多的是一種宏觀的理念灌輸。因此，我非常期待【選3本25】這本能填補這個空白。我希望它能像一個經驗豐富的鄰傢長輩那樣，告訴我每天的具體“任務清單”。比如，它會不會詳細劃分齣“孕早期每天十分鍾的冥想引導”和“孕中期每周兩次的觸覺遊戲建議”？我特彆關注那些關於“如何與寶寶進行有效對話”的章節。很多書上都說要多說話，但很少有書會教你如何調整語速、語調，甚至在和配偶一起進行胎教時，如何分配“對話權”的技巧。這本書的定位是“同步胎教全書”，這個“同步”二字讓我浮想聯翩，它是否意味著能根據不同孕周的聽力、視覺發育特點，提供不同頻率和內容的聲光刺激方案？這纔是真正實用的地方。我手頭還有一本關於孕期音樂療法的書，裏麵全是古典樂的推薦麯目，但缺乏對“為什麼聽”的深入解釋。我期待這本能給齣更具說服力的科學依據，讓我的胎教過程不僅僅是例行公事，而是一場充滿目的性和連接感的親子互動。