2冊 聰明寶寶營養餐1688例+完美月子三人行(送DVD）月嫂 教你坐月子新生兒護理月子飲食營養食譜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 月子餐
• 營養食譜
• 寶寶輔食
• 新生兒護理
• 月嫂經驗
• 産後恢復
• 健康飲食
• 食譜

店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510110641

商品编码：28174468212

丛书名： 坐月子新生儿护理

开本：16开

出版时间：2012-02-01

 

圖書基本信息
商品名稱：	聰明寶寶健康成長餐1688例 兒童食譜寶寶健康營養餐 食譜輔食
作者：
市場價：	29.8
ISBN號：	9787501970070
齣版社：	中國紡織齣版社
尺寸及重量：	0.5KG
頁數：	239
適閤年齡：	0-6歲
商品類型：	育兒百科 食譜

   

其他參考信息（以實物為準）
開本：12	裝幀：平裝
齣版時間：	版次：1
印刷時間：	印次：

 

 

 內容簡介

 

 

《新編聰明寶寶營養餐1688例》內容為：這是一本囊括瞭0～6歲寶寶營養食譜的媽媽喂哺盛典。它針對各時期寶寶的腸胃消化、吸收和調節功能，為不同年齡段的寶寶製定飲食方案。同時，營養專傢還針對寶寶的生長發育特點和生理需求，設定功能性食譜，使寶寶獲取足夠的營養來增強體能、減少患病，讓父母能更輕鬆地撫育寶寶健康成長。

 

 

圖書基本信息
商品名稱：	正版包郵 完美月子三人行：專傢+月嫂護駕新媽咪（附送DVD）
作者：	崔敬文 著
市場價：	34.80元
現價：
ISBN號：	9787506493802
齣版社：	中國紡織齣版社
尺寸及重量：	787*1092mm 16開 0.52公斤
頁數：	256/本
齣版日期：	2013年1月
商品類型：	孕産婦

 

《中華傳統醫學瑰寶：經絡腧穴與養生智慧》 內容提要： 本書深入淺齣地剖析瞭中華傳統醫學體係中至關重要的一環——經絡與腧穴理論，並在此基礎上，係統闡述瞭如何運用這些古老智慧指導現代人的日常養生實踐。全書結構嚴謹，內容翔實，不僅是中醫學生和從業者的專業參考書，更是廣大追求自然、健康生活方式的普通讀者的實用指南。 第一部分：經絡係統的奧秘 本部分緻力於構建讀者對人體內部能量運行網絡的清晰認知。 第一章：經絡學的曆史沿革與理論基礎 追溯經絡學說的起源，從《黃帝內經》的樸素記載到曆代醫傢的發展與完善。詳細解釋“經”與“絡”的本質區彆，探討氣血津液在經絡中的循行規律。重點介紹“十二正經”、“奇經十八脈”的係統構成及其生理功能，以及絡脈、十五彆絡、十二經彆等次級網絡如何協同閤作，構成一個完整的氣血傳導通路。分析經絡的物質基礎之爭，引入現代科學對經絡現象（如生物電活動、低電阻通路）的初步探索，力求古今理論的有機結閤。 第二章：十二正經的循行與主治 係統介紹手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經的完整循行路綫。每條經絡的介紹都包含其起始與終止點、主要行經的體錶部位、所屬髒腑（髒腑經絡聯係），以及其主治的病癥範圍，特彆強調其在調理特定髒腑功能失調時的關鍵作用。 第三章：奇經八脈的調控樞紐 詳述任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈這“八脈”的獨特功能。重點闡述任脈主一身之陰脈、督脈主一身之陽脈的領導地位，以及衝脈被稱為“十二經脈之海”的意義。探討奇經如何對十二正經進行調節、平衡和蓄泄氣血，是人體宏觀功能調控的中樞。 第四章：絡穴、郤穴、原穴、絡穴、募穴、輸穴的功能定位 細緻解析六大類特定腧穴的臨床意義。原穴是髒腑元氣輸發之處，如太淵、太白；絡穴是連接錶裏經脈的橋梁；募穴是髒腑之氣匯聚胸腹部的標誌；輸穴（五輸穴）是經氣在四肢末端的不同錶現形式，與五行學說緊密相關。通過理解這些特定穴位的屬性，為後續的穴位應用打下理論基礎。 第二部分：精選腧穴的定位與臨床應用 本部分聚焦於具體操作層麵的知識，圖文並茂地指導讀者準確取穴和有效應用。 第五章：常用腧穴的精確定位方法 詳細介紹“體錶標誌法”和“度量寸法”兩種主要取穴方法，使讀者能夠精確找到穴位。對人體的關鍵解剖標誌點（如發際、瞳孔、腋下、膝蓋骨等）進行清晰描述。本書特彆收錄瞭近百個臨床最常用、保健效果最顯著的穴位（包括但不限於閤榖、足三裏、三陰交、神闕、風池等）的詳細圖解和文字描述。 第六章：保健強身與常見病癥的穴位調理 結閤現代生活中的常見睏擾，設計瞭一係列針對性的穴位應用方案。 固本培元組： 針對免疫力低下、易感冒人群，推薦足三裏、氣海、關元等穴位的長期保健刺激方法。 安神助眠組： 針對失眠多夢、心煩易躁者，介紹神門、內關、百會等安神要穴的按摩手法。 腸胃調理組： 針對消化不良、腹脹便秘，重點講解中脘、天樞、上巨虛的疏通作用。 頸肩腰腿痛組： 針對久坐人群，提供肩井、環跳、陽陵泉等舒筋活絡穴位的自我按摩指南。 第七章：經絡檢測與自我感知 介紹傳統醫學中通過皮膚色澤、敏感度、皮下結節等體徵來初步判斷經絡氣血狀況的方法。鼓勵讀者通過日常觸診、感知特定穴位在不同身體狀態下的酸、麻、重、脹感（得氣感），來監控自身的健康水平，實現早期預警和自我乾預。 第三部分：經絡養生法的綜閤實踐 將理論與實踐完美結閤，教授如何將經絡知識融入日常生活。 第八章：艾灸療法：溫煦通絡的藝術 係統介紹艾灸的原理（溫熱效應、藥物滲透作用），艾絨的選擇與製作，以及不同艾灸方法（如直接灸、間接灸、雀啄灸）的適應癥和禁忌。提供針對不同季節和體質的溫灸穴位推薦，強調艾灸在溫通經絡、祛除寒濕方麵的獨特優勢。 第九章：推拿按摩與颳痧的技巧 詳細講解正確的推、拿、按、揉、捏等基礎手法，強調力度和頻率的掌握。針對颳痧，講解常用颳痧闆的選擇、潤滑劑的使用，以及“循經走罐”和“點狀齣血”的觀察，指導讀者如何安全有效地通過颳痧來激發氣血，排除病邪。 第十章：情誌與經絡：心靈的疏導 闡述中醫“七情緻病”理論，將五髒與五誌對應，闡釋不良情緒如何阻塞經絡、影響髒腑功能。提供一套基於經絡理論的情誌調攝方法，例如通過按摩心經、肝經相關穴位來疏導抑鬱、焦慮情緒，實現“情誌有節，經絡自暢”的境界。 附錄： 常用保健穴位圖譜與名傢醫案選摘。 本書旨在復興傳統中醫養生智慧，教導讀者“治未病”的理念，通過對自身經絡係統的理解和日常的調理，達到身心和諧、延年益壽的目的。它不是治療急重癥的臨床教科書，而是指導大眾日常維護生命能量，激活身體自愈潛能的實用寶典。

评分☆☆☆☆☆

另一本《完美月子三人行(送DVD）月嫂 教你坐月子新生兒護理月子飲食營養食譜》簡直是為我這種“恐生族”量身定做的指南！坦白說，懷孕後我就開始焦慮月子怎麼過，老公工作忙，婆婆的觀念又有些傳統，我急需一個權威且現代的指導。這本書的結構非常清晰，它不是那種空泛的理論說教，而是采用瞭“三人行”的敘事方式，仿佛有月嫂、醫生和過來人同時在你耳邊輕聲細語，解答你每一個細微的擔憂。尤其是那個附贈的DVD，簡直是神來之筆！光看書本學疊尿布、換衣服總覺得心裏沒底，但視頻裏那些專業月嫂的每一個動作都標準到位，從抱寶寶的姿勢到清洗臍帶的步驟，每一個細節都演示得清清楚楚，讓我第一次操作時心裏踏實多瞭。關於月子餐的部分，它也做得非常人性化，不搞那些虛頭巴腦的“大補”，而是強調循序漸進的恢復和營養均衡，比如産後第一周和第二周的食譜側重點都有明確區分，科學又實用。這本書讓我對即將到來的“新手期”不再那麼手足無措，它提供的不隻是知識，更是一種麵對新生命的信心和從容。

评分☆☆☆☆☆

我必須得好好誇一下這套書的“實用主義”精神。很多育兒書讀起來雲裏霧裏，寫瞭很多“應該”做什麼，但就是不說“怎麼做”。而這兩本書，完全是反其道而行之。比如那本營養餐，它不僅告訴你寶寶該吃什麼，它還告訴你怎麼用最快的速度處理食材，怎麼在加班帶娃的間隙擠齣時間準備輔食，這些“時間管理”的技巧，對現代職場父母來說簡直是無價之寶。再看月子那本，它對新生兒護理的描述，細緻到瞭連寶寶打嗝、放屁、脹氣時應該采取的安撫措施都一一列舉，並且還配有“遇到緊急情況請立即就醫”的紅綫提示，安全感倍增。我記得有一次寶寶莫名其妙地哭鬧，我翻到書裏關於腸絞痛的那一頁，對照著書裏教的“飛機抱”和輕柔按摩，果然有效，那感覺真是太棒瞭，仿佛手裏握著一個萬能的“育兒說明書”。這種直擊痛點、解決實際問題的能力，纔是好書的標誌。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太給力瞭！我簡直不敢相信自己能以這麼實惠的價格淘到這麼兩本“寶典”。首先，光是“聰明寶寶營養餐1688例”這個名字就足夠吸引人瞭，畢竟每個做父母的都希望自己的孩子吃得好、學得快。我翻閱瞭一下，裏麵的食譜分類做得超級細緻，什麼不同月齡的寶寶輔食、針對偏食寶寶的創意吃法，甚至還有一些應季食材的搭配建議，簡直是手把手教你成為廚房高手。而且，它不僅僅是羅列菜譜，每道菜下麵還貼心地標注瞭營養成分和製作難度，對於我們這種新手爸媽來說，簡直是救星般的存在。我試著做瞭幾道，寶寶居然吃得津津有味，連平時挑食的都多吃瞭半碗，這簡直是奇跡！更讓我驚喜的是，那些食材都很常見，不需要費勁去特殊市場采購，非常貼閤我們普通傢庭的實際生活。這本書的印刷質量也很好，色彩鮮艷，圖片清晰逼真，看著就讓人有動力去實踐。我原本還擔心網上買的書會不會信息過時，但裏麵的很多理念都緊跟最新的兒科營養學觀點，讓人感覺非常靠譜。這本書的價值，遠遠超齣瞭它的價格標簽，我已經把它列為我廚房裏最重要的參考書之一瞭。

评分☆☆☆☆☆

從裝幀設計上來看，這兩本書也透露著一種對讀者的尊重。營養餐那本封麵是明亮的橙黃色調，看著就充滿活力和食欲，拿在手裏沉甸甸的，內容頁的紙張也比較厚實，耐翻閱。我經常會邊做飯邊查閱，即便是沾上一點點油汙，用濕布擦一下也基本能恢復原樣，這在廚房用書中太重要瞭。而月子那本則采用瞭柔和的米白色和淡藍色係，非常符閤産婦需要平靜的心境。更絕的是，月子書裏還穿插瞭不少“過來人”的經驗小貼士，比如如何快速區分寶寶是餓瞭還是隻是需要換尿布的小插畫，這些小小的幽默和人性化的設計，讓閱讀過程充滿瞭樂趣，而不是一種枯燥的學習任務。這種用心的設計，讓這兩本書在我的書架上脫穎而齣，我毫不猶豫地嚮身邊所有備孕和新手爸媽的朋友們推薦，因為它們真正做到瞭“好用、好看、耐用”。

评分☆☆☆☆☆

綜閤來看，這兩本書的組閤簡直是“新手父母生存大禮包”。我原本還想單獨買一本厚厚的月嫂教材和一本輔食大全，但後來發現，那樣的組閤要麼過於學術化，要麼內容太零散，根本不適閤日常的快速查詢。這兩本結閤在一起，完美覆蓋瞭“孕期到寶寶周歲”的核心需求——吃和養。營養餐那本解決瞭“吃進去好不好”的長期問題，確保寶寶打好身體基礎；月子書則解決瞭“齣生後怎麼辦”的短期燃眉之急，幫助媽媽平穩過渡。這種互補性是其他單本書籍難以企及的。而且，它們的內容編寫邏輯非常貼閤生活場景，不是生硬的知識點堆砌。比如，它會告訴你如何利用周末時間給寶寶製作一周的冷凍輔食包，這種預見性和計劃性，極大地減輕瞭我日常的焦慮感。對於希望科學育兒、又不想被復雜理論壓垮的傢長來說，這兩本絕對是性價比最高的選擇，它們提供的支持是全方位、立體化的。