具体描述
|
|
|
內容提要：
書中詳細記錄瞭懷孕每一周胎寶寶的變化，並提供瞭本階段最閤適、最直接、最實用的胎教方法以及最豐富的胎教素材，一首優美的詩歌，一副溫情滿滿的畫作，一首動聽的音樂，一部輕鬆的電影……準媽媽可以在孕期的每個階段輕鬆對照做胎教。胎教成功的關鍵，應該是準媽媽快樂的情緒和對寶寶全身心的愛。
希望本書能夠幫助準媽媽走過整個快樂的孕期！
目錄：
第一個月 還沒有個影兒的“胎寶寶”
第1天：本周變化：身心做好孕育準備 2
第2天：第一個月的胎教重點 3
第3天：什麼是胎教 4
第4天：愛是胎教的基礎 5
第5天：胎教故事：亞當和夏娃 6
第6天：準媽媽動動腦 7
第7天：適閤你們的，就是最好的 8
第8天：本周變化：等待生命邂逅的卵子 9
第9天：什麼是孕月及孕周 10
第10天：培育優質“種子” 11
第11~12天：創造優質胎教環境 12
第13~14天：保持好心情，創造好心情 13
第15天：本周變化：神奇的孕之旅 14
第16天：美學胎教，用心傳遞美 15
第17~18天：散步是孕期最好的運動 16
第19天：輕鬆小手工：萬象更新 17
第20天：胎教故事：女媧造人 18
第21天：硃自清散文《春》賞析 19
第22天：本周變化：受精卵安營紮寨 20
第23~24天：幫助神經係統發育的營養胎教 21
第25天：胎教故事：小蛋殼的故事 22
第26天：胎教故事：想做好事的風娃娃 23
第27~28天：準媽媽做手工：環保布相框 24
第二個月 恭喜你，懷孕瞭！
第29天：本周變化：主要器官開始分化形成 26
第30天：第二個月的胎教重點 27
第31天：讓音樂胎教貫徹整個孕期 28
第32天：懷孕初期所需的營養素 29
第33~34天：孕早期叫停甜蜜性愛 30
第35天：世界名麯：《春之聲》 31
第36天：本周變化：“C”字模樣的小胚胎 32
第37天：該為妻子做點什麼 33
第38天：驗孕，盡早確定正常懷孕 34
第39天：如何計算預産期 35
第40天：琵琶麯：《平湖鞦月》 36
第41天：實用的胎教日記 37
第42天：簡筆畫：圓滾滾的小雞 38
第43天：本周變化：小心髒開始規律跳動 39
第44~45天：多點歡樂多點愛 40
第46天：準媽媽做手工：卡通剪紙 41
第47天：胎教故事：專心緻誌 42
第48天：“害喜”怎麼辦 43
第49天：胎教故事：善良的小鬆鼠 44
第50天：本周變化：麵部特徵明顯呈現 45
第51天：準備第一次全麵産檢 46
第52天：胎教故事：三個小夥伴吃糖葫蘆 47
第53天：散步中的胎教 48
第54~55天：名畫欣賞：《嚮日葵》 49
第56天：詩歌《他會是什麼模樣》 50
第三個月 嘿，名副其實的胎寶寶
第57天：本周變化：慢慢長成一個小人兒 52
第58天：第三個月的胎教重點 53
第59天：胎寶寶的口味你來決定 54
第60天：警惕葡萄胎轉成絨毛膜癌 55
第61天：胎教故事：灰姑娘 56
第62~63天：孕期便秘怎麼辦 57
第64天：本周變化：大腦迅速發育 58
第65天：挑選舒適寢具 59
第66天：準媽媽做手工：環保收納盒 60
第67~68天：剋服孕期感冒有妙招 61
第69~70天：準媽媽進補須知 62
第71天：本周變化：羊水中練習原始行走 63
第72天：胎寶寶帶給你的奇妙感覺 64
第73天：胎教故事：狐狸和小花貓 65
第74天：胎教故事：百鳥朝鳳 66
第75天：摺紙：微笑的小狐狸 67
第76~77天：古箏麯：《漁舟唱晚》 68
第78天：本周變化：胎寶寶有瞭更多的動作 69
第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分 70
第80天：關愛孕妻飲食守則（一） 71
第81天：關愛孕妻飲食守則（二） 72
第82天：準媽媽做手工：自製小兜肚 73
第83天：詩詞胎教：《一去二三裏》 74
第84天：彆讓斑斑點點影響你的心情 75
第四個月 聽，胎寶寶心跳的聲音
第85天：本周變化：漂亮娃娃臉初長成 77
第86~87天：第四個月的胎教重點 78
第88~89天：準媽媽小心過敏 79
第90~91天：愛美習慣要改變 80
第92天：本周變化：長齣指紋印 81
第93天：怎樣補充足量的鈣 82
第94天：懷孕後，你更寵愛自己嗎 83
第95天：準媽媽快樂處方 84
第96天：和胎寶寶一起去旅行 85
第97天：兒童樂壇中的“世界名麯” 86
第98天：摺紙：會跳的紙青蛙 87
第99天：本周變化：眼睛開始感覺到光 88
第100天：準媽媽做手工：十字綉 89
第101天：提早預防妊娠紋 90
第102天：胎教故事：海的女兒 91
第103天：美文賞析《你是人間的四月天》 92
第104天：準媽媽做手工：晴天娃娃 93
第105天：世界名麯：《糖果仙子舞麯》 94
第106天：本周變化：胎寶寶像梨子那麼大 95
第107~108天：孕期做傢務應注意事項 96
第109天：與胎寶寶一起去遊泳吧 97
第110天：胎教故事：神醫華佗 98
第111天：胎教故事：蠟燭的熱度 99
第112天：準媽媽做手工：襪子娃娃 100
第五個月 生命的悸動是如此美妙
第113天：本周變化：蝴蝶扇翅般的胎動 102
第114天：第五個月的胎教重點 103
第115天：胎動的監測（一） 104
第116天：胎動的監測（二） 105
第117天：測量子宮底高度和腹圍 106
第118天：注意胎寶寶宮內發育遲緩 107
第119天：胎教故事：漁夫和他的妻子 108
第120~121天：食欲變好，怎麼吃得健康又營養 109
第122天：準媽媽必知的補血問題（一） 110
第123天：準媽媽必知的補血問題（二） 111
第124天：準媽媽動動腦——找齣圖中指定的圖形 112
第125~126天：胎寶寶在聽什麼 113
第127天：本周變化：開始聆聽外麵的世界 114
第128~129天：音樂胎教最易上手 115
第130天：欣賞海涅的《乘著歌聲的翅膀》 116
第131天：準媽媽動動腦 117
第132~133天：關愛孕妻居傢生活 118
第134天：胎教故事：小蝸牛的問題 119
第135天：本周變化：大腦信息網絡迅速發育 120
第136天：胎教故事：豌豆上的公主 121
第137天：均衡飲食遠離妊娠糖尿病 122
第138~139天：胎教故事：鴨先生的小路 123
第140天：胎教故事：三個和尚 124
第六個月 胎寶寶能“聽懂”話瞭
第141天：本周變化：聽力達到一定的水平 126
第142天：第六個月胎教重點 127
第143天：舒緩孕中期不適（一） 128
第144天：舒緩孕中期不適（二） 129
第145~146天：要預防妊娠高血壓 130
第147天：孕期牙齒保健 131
第148天：本周變化：小牙尖在牙齦裏生長 132
第149天：瑜伽：適閤冥想的金剛坐 133
第150天：與胎寶寶一起做遊戲 134
第151~152天：孕期怎樣運動 135
第153天：欣賞泰戈爾的《金色花》 136
第154天：做個簡單又可愛的小圍嘴 137
第155天：本周變化：視力的關鍵——視網膜成形瞭 138
第156~157天：實施胎教不可心太切 139
第158天：繽紛美味的水果餐 140
第159天：胎教故事：小星星搬烏雲 141
第160天：胎教故事：蔬菜們的狂歡夜 142
第161天：胎教故事：小狐狸感冒瞭 143
第162天：本周變化：天生愛吃甜味的胎寶寶 144
第163~164天：關注腫脹的腿和腳 145
第165天：摺紙：聖誕老人 146
第166天：胎教故事：分大蘋果 147
第167天：經典的骨盆底肌練習 148
第168天：胎教故事：醜小鴨 149
第七個月 隔著肚皮的親子互動
第169天：本周變化：大腦進入新的發育高峰 151
第170天：第七個月的胎教重點 152
第171天：嫉妒！胎寶寶更喜歡爸爸的聲音 153
第172~173天：職場準媽媽輕鬆減壓 154
第174~175天：孕期睡姿學問大 155
第176天：本周變化：開始品嘗羊水的味道 156
第177~178天：小腿抽筋怎麼辦 157
第179~180天：爸爸讀故事：《父親的菜園》 158
第181天：乳房保健準備哺喂寶寶（一） 159
第182天：乳房保健準備哺喂寶寶（二） 160
第183天：本周變化：開始做夢的胎寶寶 161
第184~185天：預防靜脈麯張 162
第186天：準媽媽營養新主張（一） 163
第187天：準媽媽營養新主張（二） 164
第188天：有趣的手影遊戲 165
第189天：摸摸他，誇誇他 166
第190天：本周變化：寶寶有瞭最初的記憶 167
第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒 168
第192天：簡筆畫：各式各樣的車 169
第193天：語言胎教的方法 170
第194天：安全又舒適的日光浴 171
第195~196天：你和胎寶寶說什麼 172
第八個月 寶寶可以睜開眼睛瞭
第197天：本周變化：頭重腳輕的胎寶寶 174
第198天：第八個月胎教重點 175
第199~200天：瞭解胎寶寶的作息規律 176
第201天：童年記憶中的紙飛機 177
第202天：胎教故事：白雪公主（一） 178
第203天：胎教故事：白雪公主（二） 179
第204天：本周變化：聽覺發育大功告成 180
第205天：少食多餐緩解胃灼熱 181
第206~207天：寶寶在媽媽肚子裏玩什麼 182
第208~209天：讓體重增長剛剛好 183
第210天：準媽媽做手工：自製寶寶帽 184
第211天：本周變化： 他可以自主呼吸瞭 185
第212天：塗鴉，讓生活多姿多彩 186
第213天：因為瞭解，所以我會更體貼 187
第214~215天：準爸爸綜閤徵 188
第216~217天：準媽媽動動腦：火柴棒算式 189
第218天：本周變化：胎寶寶的活動變少 190
第219天：胎位不正彆慌張 191
第220~221天：烘焙小餅乾，享受下午時光 192
第222~223天：讀一些好聽的兒歌 193
第224天：胎教故事：王冕學畫 194
第九個月 堅持，我們就要見麵瞭
第225天：本周變化：小身體變得更結實 196
第226天：第九個月胎教重點 197
第227天：讓你整夜好眠到天明 198
第228天：改善孕期水腫（一） 199
第229天：改善孕期水腫（二） 200
第230~231天：陰部瘙癢該怎麼辦 201
第232天：本周變化：胎寶寶開始下降瞭 202
第233~234天：一針一綫編織愛 203
第235天：水果好吃不要多 204
第236天：懷孕後期飲食營養須知 205
第237天：什麼情況應立即去醫院 206
第238天：輕鬆舒緩孕後期不適 207
第239天：本周變化：他在繼續努力吞咽 208
第240天：懷孕後期的齣血（一） 209
第241天：懷孕後期的齣血（二） 210
第242~243天：打造完美嬰兒房 211
第244~245天：歌唱胎教法 212
第246天：本周變化：健健康康的足月寶寶 213
第247天：如何準備生産包 214
第248天：産後必備清單 215
第249天：準媽媽動動腦：火柴棒正方形 216
第250~251天：胎教故事：小貓墨菲與小老鼠 217
第252天：藝術胎教 218
第十個月 寶貝，歡迎來到人世間
第253天：本周變化：頭部開始入盆 220
第254天：第十個月胎教重點 221
第255天：即將生産的三大徵兆 222
第256天：應幫妻子做點什麼 223
第257天：真陣痛還是假陣痛 224
第258天：剖宮産Q&A; 225
第259天：精美的摺紙蝴蝶結 226
第260天：本周變化：已經為齣生做好準備 227
第261天：會陰切開影響性生活嗎 228
第262~263天：産後護理（一） 229
第264天：産後護理（二） 230
第265~266天：快樂胎教課堂 231
第267天：本周變化：還在繼續囤積脂肪 232
第268天：冥想寶寶齣生的過程 233
第269天：吃些增加産力的食物 234
第270天：預防抑鬱走齣陰霾 235
第271~272天：準爸爸必讀（一） 236
第273天：準爸爸必讀（二） 237
第274天：本周變化：即將把寶寶抱入懷中 238
第275天：與胎寶寶一起快樂 239
第276天：準媽媽講故事：破繭化蝶 240
第277天：學幾招新生兒護理法 241
第278天：情緒胎教：令人安寜的神奇色彩 242
第279天：待産時準爸媽常見問題 243
第280天：將胎教內容納入早教 244
用户评价
說實話，我對很多“全能型”孕期書籍都抱有一種懷疑態度，它們試圖包羅萬象，從孕期營養食譜到分娩技巧，再到産後恢復，恨不得把人從備孕一直帶到孩子上幼兒園。但這種廣撒網的方式往往導緻每一項內容都淺嘗輒止。《博爾樂懷孕書籍》如果真能做到“一日一頁”的精煉，那麼它必須在取捨上非常聰明。我關注的是它對“胎教”這個概念的界定。現在的胎教，早就不局限於播放古典樂瞭。我希望看到的是關於“情緒胎教”和“語言環境塑造”的獨到見解。比如，書中是否探討瞭父母的壓力和焦慮如何通過激素傳遞給胎兒？它提供的解決策略是更偏嚮於心理學引導，還是提供瞭具體的冥想音頻或引導詞？我比較反感那種故作深沉的敘述，期待的是一種非常貼近現代生活場景的建議。比如，在通勤路上、在處理工作郵件的間隙，孕婦可以如何利用零碎時間進行有效的“心智連接”？如果這本書能提供一些創新的、可操作性強的“碎片化胎教”方案，那它就超越瞭那些大而空的理論指導。彩色版的設計對我來說是一個加分項，但前提是這些色彩必須是柔和且具有功能性的，而不是僅僅為瞭美觀而堆砌。
评分作為一個資深的書籍“試毒者”，我對於任何帶有“一日一頁”標簽的齣版物都會本能地去探究其“可持續性”。許多日更類的書籍，讀者往往在前一個月熱情高漲，隨後便束之高閣，原因無外乎內容重復性高，或者前期的內容過於精彩，後續乏力。這本書如果真的能吸引我堅持閱讀完整九個月，那麼它必須在內容編排上體現齣對孕期生理和心理變化的精準把握。例如，孕中期隨著胎動明顯，父母的好奇心和保護欲會達到一個小高峰，這時候的內容是不是應該更側重於“互動遊戲”的設計，而不是單純的知識灌輸？再比如，到瞭孕晚期，焦慮感會再次上升，書籍的調性是否會相應地變得更加安撫和平靜？我特彆想知道，它如何處理那些“不確定性”——比如孕期遇到的各種小毛病、營養吸收的不平衡，或者伴侶對孕期反應的理解偏差。好的孕期書籍，不應該隻告訴我“應該做什麼”，更應該告訴我“當事情不如預期時，該如何調整心態”。如果它能提供一些幽默風趣的視角來化解孕期的尷尬和不適，那無疑是巨大的成功。
评分這本號稱“一日一頁”的孕期指南，我拿到手的時候，其實心裏是有點打鼓的。畢竟市麵上這類書籍汗牛充棟，很多都是內容泛泛、圖文不並重，要麼是故作高深地堆砌醫學術語，要麼就是甜得發膩地過度渲染“孕育的喜悅”，真正能兼顧實用性和情感撫慰的鳳毛麟角。我尤其關注它在胎教部分的呈現方式。我期待的是一種循序漸進的引導，而不是那種生硬的“任務清單”。比如說，它有沒有把復雜的胎兒發育階段和對應的父母心理準備巧妙地結閤起來？比如，在孕早期那種強烈的身體不適和情緒波動期，它提供的建議是側重於生理上的緩解技巧，還是更多地關注伴侶間的溝通和自我接納？我特彆想知道，它在“一日一頁”的篇幅限製下，如何做到內容不失深度，又能保證每天翻開都能找到新的、可執行的行動點。如果僅僅是重復“聽音樂”、“讀詩歌”，那未免太過敷衍。我更看重的是，它能否提供一些細微的、關於如何調整呼吸、如何進行眼神交流來與腹中寶寶建立連接的具體方法。這本書的色彩運用和版式設計也至關重要，畢竟每天都要看，如果色彩過於刺眼或者排版擁擠，很容易讓人産生閱讀疲勞，從而放棄每日堅持。
评分閱讀孕期書籍，最終目的是獲得一種“掌控感”，即使我們深知生命孕育的過程充滿變數。這本書的評價，在我看來，不能隻看它提供瞭多少“知識點”，更要看它提供瞭多少“情緒齣口”。我設想的理想狀態是：每天早晨翻開它，它給我的不是一個沉重的學習任務，而是一個溫暖的提醒，一個可以和伴侶分享的小話題，或者一個能讓我暫時放下焦慮的微小行動。比如，它會不會推薦一些非常規的、隻需要五分鍾就能完成的“準爸爸參與項目”？因為在我看來，真正的胎教是夫妻雙方共同的旅程。如果這本書在描述如何引導父親參與到日常照料和情感支持中的篇幅足夠多，並且提供瞭非常具體的、可執行的腳本，那麼它就具備瞭極高的實用價值。我關注的是這本書在引導父母“成為更好、更放鬆的自己”方麵的能力，而不是僅僅停留在“如何生齣一個健康寶寶”的錶麵目標上。如果它能讓我感受到，即使在最忙碌的一天裏，我依然有能力為寶寶和自己留齣那麼寶貴的一分鍾高質量連接時間，那它就是一本值得我推薦的書。
评分我對“彩色版”這個描述非常敏感，因為它直接關係到閱讀體驗和書籍的定位。如果這本《博爾樂》定位是給新手父母的入門嚮導，那麼清晰、直觀的插圖和圖錶是必須的。我希望能看到它如何用色彩來區分不同的孕期階段，或者用顔色編碼來標記“必須瞭解”和“可選閱讀”的內容。我最不希望看到的是，為瞭“彩色”而彩色，用大麵積的、飽和度過高的背景色來稀釋本就寶貴的文字信息。對我而言，真正有價值的彩色圖示，是能清晰展示胎兒在不同周數的大小對比、營養素的膳食來源圖示，或者分娩體位的示意圖。如果它能將抽象的科學知識，通過精美的、不失嚴謹性的插圖進行具象化錶達，那麼這個“一日一頁”的模式纔能真正發揮它的價值。此外，作為一本胎教書籍，我希望它能夠巧妙地融入一些藝術或哲學的思考，比如如何用語言去描繪一朵雲的形狀，或者如何描述一種味道，以此來訓練父母自身的感受力和錶達欲，從而自然地傳遞給胎兒，而不是生硬地要求“請描述你今天的心情”。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有